Dallas findet ihren Weg
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Bea60
Restauratorin
Mist..ich war zu spät...
Dallas
Motivationsvorturnerin
Hallo Lolle :winke:
Mittwoch, 18.10.06
87,9 kg :sunny:
- Bananen EW-Shake
- Bratwurst mit Wirsing
- LC Brot mit Käse, Schinken
zwischendurch Vanille Pudding mit Natreen Pflaumen, 1 Riegel Hachez 77%
Getrunken: 3 Liter
Sport: 1 Std. Walking, 45 min. Wassergymnastik, 30 min. Schwimmen
Eine 8 bin ich wieder los, hoffentlich bleibt sie wo immer sie auch gerade ist ;-)
Ich hab mir gestern die 2. Jeans in 44 gekauft, obwohl sich ja am Gewicht nicht viel geändert hat, passt die Hose jetzt. Vor 3 Wochen bekam ich sie noch nicht zu :kratz: Hat sicher auch mit dem Sport zu tun.
Mittwoch, 18.10.06
87,9 kg :sunny:
- Bananen EW-Shake
- Bratwurst mit Wirsing
- LC Brot mit Käse, Schinken
zwischendurch Vanille Pudding mit Natreen Pflaumen, 1 Riegel Hachez 77%
Getrunken: 3 Liter
Sport: 1 Std. Walking, 45 min. Wassergymnastik, 30 min. Schwimmen
Eine 8 bin ich wieder los, hoffentlich bleibt sie wo immer sie auch gerade ist ;-)
Ich hab mir gestern die 2. Jeans in 44 gekauft, obwohl sich ja am Gewicht nicht viel geändert hat, passt die Hose jetzt. Vor 3 Wochen bekam ich sie noch nicht zu :kratz: Hat sicher auch mit dem Sport zu tun.
Joergi
Stamm Mitglied
Auf alle Fälle hat das was mit dem Sport zu tun, Claudia. Bei mir gehts ja KG-mäßig nicht wirklich viel herunter, aber an den Klamotten merke ich es schon. Sonst wär ich wohl auch gefrustet.
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Hallo Zara,
klar kannst du das auch! Mach doch ein Tagebuch auf, dann helfen wir dir gerne weiter und motivieren auch ein bisschen!
klar kannst du das auch! Mach doch ein Tagebuch auf, dann helfen wir dir gerne weiter und motivieren auch ein bisschen!
Joergi
Stamm Mitglied
Es soll auch welche geben, die rumnörgeln und so kleine Seitenhiebe verteilen!!
Dallas
Motivationsvorturnerin
:rollrot: Gut gekontert Jörg!!
M
Mitogli
Guest
uuuuiiiiiiiiiiiiiiiiii bald bist bei der bösen 75 .:jump1:
ich bin super dolle stolz auf dich, es is der hammer wie schnell es seit der UHU geht. :laola:
ich bin super dolle stolz auf dich, es is der hammer wie schnell es seit der UHU geht. :laola:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Hallo Ines, klar alles Junkies hier, wußtest du das nicht? ;-)
Freitag, 20.10.06
?? kg
- Bananen EW-Shake
- Bratwurst mit Wirsing
- LC Brot mit Mett
zwischendurch 1 Riegel Lindt 70% Mousse Orange
Getrunken: 3 Liter
So, nachdem die Waage gestern abend 89,8 KG angezeigt hat, habe ich sie bis Montag in den Schrank gestellt. Ich habe einfach keine Lust mir die Laune verderben zu lassen. Klar, heute morgen wäre mind. 1 kg weniger gewesen, aber das hätte mich trotzdem geärgert.
Ich muß auch die Schoki wieder irgendwie loswerden und deshalb gibts ab Montag Phase 1. Zumindest für einige Tage um mich mal wieder neu zu eichen. Das Wochenende gehe ich aber noch relaxed an, will das Treffen in Köln ja schließlich genießen!
Heute abend gehen wir in ein "Basta" Konzert, kennt die eigentlich einer von euch? Meine ganze Familie steht auf die Gruppe.
Freitag, 20.10.06
?? kg
- Bananen EW-Shake
- Bratwurst mit Wirsing
- LC Brot mit Mett
zwischendurch 1 Riegel Lindt 70% Mousse Orange
Getrunken: 3 Liter
So, nachdem die Waage gestern abend 89,8 KG angezeigt hat, habe ich sie bis Montag in den Schrank gestellt. Ich habe einfach keine Lust mir die Laune verderben zu lassen. Klar, heute morgen wäre mind. 1 kg weniger gewesen, aber das hätte mich trotzdem geärgert.
Ich muß auch die Schoki wieder irgendwie loswerden und deshalb gibts ab Montag Phase 1. Zumindest für einige Tage um mich mal wieder neu zu eichen. Das Wochenende gehe ich aber noch relaxed an, will das Treffen in Köln ja schließlich genießen!
Heute abend gehen wir in ein "Basta" Konzert, kennt die eigentlich einer von euch? Meine ganze Familie steht auf die Gruppe.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Nee, ich nehm TK Wirsing. Natürlich pur ohne Soße!
Speck u. Zwiebeln anbraten, Wirsing dazu und anschwitzen, etwas Brühe aufgießen und kochen lassen bis der Kohl weich ist (probieren) und natürlich abschmecken (Pfeffer, Salz, Kümmel). Dann eine schönen großen Löffel Creme fraiche oder Sahne dazu und kurz köcheln lassen -> feddisch!
Wenn zuviel Flüssigkeit entsteht, kipp ich etwas ab.
Speck u. Zwiebeln anbraten, Wirsing dazu und anschwitzen, etwas Brühe aufgießen und kochen lassen bis der Kohl weich ist (probieren) und natürlich abschmecken (Pfeffer, Salz, Kümmel). Dann eine schönen großen Löffel Creme fraiche oder Sahne dazu und kurz köcheln lassen -> feddisch!
Wenn zuviel Flüssigkeit entsteht, kipp ich etwas ab.
Bea60
Restauratorin
Ich hab mir die letzten Wochen mal aufgeschrieben was ich Abends wiege (mach ich morgens auch immer)..es ist unglaublich was da abgeht. Selbst wenn morgens das gleiche Gewicht da ist, der Abend ist immer anders, fast. Schwankungen von 500g bis 2Kilo sind drin, sehr interessant das mal zu beobachten! Würde ich in der Abnehmphase jetzt nicht empfehlen :lol: aber beim Gewicht halten durchaus mal eine Abwechslung!
Machst du den Bananen Shake mit echten Bananen????
Machst du den Bananen Shake mit echten Bananen????
Dallas
Motivationsvorturnerin
Klar Bea, was sind schon 2-3 Bananen bei Atkins...:rollrot:
Nee, ist natürlich ein EW-Pulver von Isostar. Der Shake hat keine 3 KH!
Nee, ist natürlich ein EW-Pulver von Isostar. Der Shake hat keine 3 KH!
Bea60
Restauratorin
Hätte ich mir bei dir ja denken können 
Aber man weiss ja nie :twisted:
Aber man weiss ja nie :twisted:
kritzel
Stamm Mitglied
Wirsing, Weißkohl, Rotkohl mache ich immer von ganzen Köpfen. Gänseschmalz in den Topf, 1 gehackte Zwiebel anschwitzen und den geschnittenen KOhl dazu, weiter schmoren unter Rühren bis es leicht bräunt, dann etwas Gemüsebrühe angießen und fast einkochen lassen, etwas Sahne dazu und dann abschmecken mit etwas Salz, Pfeffer, Muskatnus, Spritzer Süßstoff, bei Rotkohl kommt noch Nelken und Piment dazu und einen Apfel und etwas Essig. Dann habe ich immer Vorrat den ich einfrieren kann.
Aber Claudia, abends wiegen, du als Profi.....
Das ist ja wie Eulen nach Athen tragen... tztztztzt
Im übrigen wieg ich ja auch schon abends und das ist schon bis zu 3 Kilo Unterschied zum nähsten Morgen. Also ich geb auf das Abendgewicht nix mehr....
Das ist ja wie Eulen nach Athen tragen... tztztztzt
Im übrigen wieg ich ja auch schon abends und das ist schon bis zu 3 Kilo Unterschied zum nähsten Morgen. Also ich geb auf das Abendgewicht nix mehr....
