Dallas findet ihren Weg

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Echt super, dass der Körper jetzt loslässt.
Aber so richtig über die Strenge schlägst du ja nicht wirklich,oder?!
 
Nö, generell kein Zucker und kaum Süßes - eher mal ein paar Nüsse. Aber ich hab an der 80 ja schonmal fast verzweifelt und es hat damals ewig gedauert sie los zu werden (damals mit 3D).

Jetzt hats auch lange gehakt, ich denke es gibt wirklich Setpoints. Sonst esse ich im Moment eher reichlich, weil es häufig kanpp mit der Zeit ist - gestern mittag z.B. eine halbe Pizza Tonno. Aber früher hätte ich sie ganz gefuttert, gestern war ich nach der halben einfach satt.
 
Ja das ist natürlich auch ein Vorteil, wenn du jetzt mit weniger Nahrung schneller satt bist. Außerdem spielt da bestimmt auch die Psyche mit, du darfst ja alles essen, also musst du nicht übertreiben.
 
Das ist der Knackpunkt, wenn man alles darf vermißt man einfach nichts mehr. Das Maß halten ist einfach mit der Woche/Wochenend Regelung, da geht auch mal ein 3 Gänge Menu und Kuchen zum Kaffee.
 
Also während der Woche einigermaßen Maßhalten und am We sich etwas gönnen - das hört sich gut an.
 
Es nimmt den Druck raus und man freut sich aufs Wochenende ;) Allerdings bleibt der leise Hintergedanke nicht zu sehr über die Strenge zu schlagen, weil mans ja auch über die Woche wieder loswerden muss.
 
Dallas schrieb:
... eine halbe Pizza Tonno. Aber früher hätte ich sie ganz gefuttert, gestern war ich nach der halben einfach satt.
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Das ist echt ein Phänomen!! Ich bin Zeit meines Lebens eine Fressmaschine gewesen...und würd auch behaupten immer noch viel zu essen... aber neulich hatte ich auch so ein aha-Erlebnis. War mittags beim Thai und hab Curry bestellt, kleine Portion, selbstverständlich ohne Reis. War satt hinterher. Früher hab ich aber ohne weiteres noch den Berg Reis dazu vertilgt und war nicht mehr satt...

Freut mich echt, dass es bei dir so gut läuft... vor allem, weil du dich nicht mehr so quälen musst mit dies-darf-ich-nicht, jenes-darf-ich-nicht :)
 
ich kann mich nur anschließen!

Viel "Vergnügen" in der Schule! Ich hab das auch immer gehasst. Je nach Kind wußte ich auch nicht wirklich, was da so kommt...
 
Hallo Claudia, ;)

das hört sich richtig gut an!

Du kannst jetzt offenbar entspannt essen und geniessen und hast das natürliche Sättigungsgefühl wiedergefunden. Und damit kannst Du sicherlich lässig auf Dein persönliches Wunschgewicht zugehen.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:
 
Ich glaube nicht, dass sie zu 100 % ihr natürliches Sättigungsgefühl wiedergefunden hat. Sie muss sich da sicherlich ganz schön disziplinieren.

Ein guter Esser bleibt ein guter Esser.

Claudia, kannst mich ja korrigieren, falls es nicht stimmt.
 
Shoot, Miri, das macht mich traurig, das bedeutet, ichmuss mein Leben lang Mass halten, sniff
 
Ja, ich doch auch - einmal zuckersüchtig, immer zuckersüchtig...nur enthaltsam, und oft auf "Ersatzdroge" (LC Süßigkeiten).
 
...bin gespannt, was Claudia selbst dazu sagt. Ich finde nämlich, dass es bei ihr in letzter Zeit wirklich sehr entspannt klingt. >:)
 
"Allerdings bleibt der leise Hintergedanke nicht zu sehr über die Strenge zu schlagen, weil mans ja auch über die Woche wieder loswerden muss".

Das schreibt Claudia.

Ich denke, ich kann das schon richtig deuten. Ich kenne sie ja.
Ohne sich zwischendurch mal am Riemen zu reißen, geht es auch bei ihr nicht.
 
miri schrieb:
Ich denke, ich kann das schon richtig deuten. Ich kenne sie ja.
Ohne sich zwischendurch mal am Riemen zu reißen, geht es auch bei ihr nicht.
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So ist es, es ist zwar viel besser als früher, aber leider nicht perfekt. Ich denke auch das es das wohl nie wird - dafür sind da einfach zu viele leere Fettzellen die sich gerne füllen lassen würden :-?.

Allerdings ist das Diätgefühl weg, nach 1,5 Jahren Atkins hatte sich das schon ziemlich deutlich bemerkbar gemacht und ein Widerwille gegen Fett und Fleisch war leider auch dazu gekommen, das kann ich aber jetzt auch wieder gut essen.

Ich habe gestern beim Griechen zugeschlagen und nachher noch einen Cocktail verputzt - das war der Wochenendbonus ;) Meine Waage wird heute und morgen ignoriert und dann schaun wir mal. In der letzten Woche habe ich eigentlich fast täglich eine 78,X auf der Waage gesehen und das macht Hoffnung auf eine 77 in dieser Woche.

Über Karneval kanns natürlich nochmal gut hochgehen, aber das ist dann auch schnell wieder weg. Karneval wird gefeiert, ich bin schließlich "en echt rheinisch Määdsche" :cool:.
 
Ja lässig ist leider nichts mehr, auch bei mir zeigt sich immer wieder, dass ich furchtbar verfressen bin und ständig denke ich muß noch was essen.

Es ist nicht leicht und wer das denkt, der könnte sich irren.

Es könnte schlimmer sein aber so wies früher war, wirds nicht mehr sein.

Ich habe früher (als ich immer zwischen 58 und 60 kg hatte) oft keinen Hunger gehabt und fand essen doof und langweilig.

Ich wünschte mir das nochmal dann hätte ich das gewicht schnell wieder....:rolleyes:
 
Lissy, so ging es mir auch oft. Manchmal habe ich erst nachmittags, wenn mir schwindelig wurde, gemerkt, dass ich noch gar nichts gegessen hatte.
 
Ich habe früher (als ich immer zwischen 58 und 60 kg hatte) oft keinen Hunger gehabt und fand essen doof und langweilig.
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Manchmal habe ich erst nachmittags, wenn mir schwindelig wurde, gemerkt, dass ich noch gar nichts gegessen hatte.
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So war es bei mir auch immer, erst wenn meine Hände gezittert haben, habe ich an essen gedacht.
 
Super, Claudi, wie das läuft!!!
Ich muss sagen, bei mir ist es mittlerweile wirklich so, dass ich auf nichts verzichte, mein Körper mir sagt, wann er satt ist. Mir reicht immer eine halbe Pizza, manchmal ein Stück mehr, aber eine ganze Pizza schaffe ich nie....Ich war natürlich nie wirklich übergewichtig, aber doch sehr stark essgestört und vielleicht ist es nicht so unmöglich, wieder "normal" essen zu lernen!
 
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