Dallas findet ihren Weg

Dallas · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Im Moment mache ich noch keinen großartigen Sport. Seit meiner Knie OP vor 1,5 Jahren muss ich da sehr aufpassen. Früher bin ich gerne zur Aqua Aerobic, aber das wird hier nicht mehr so angeboten. Also im Moment nur Haus und Garten.
Wenn wieder ein bisschen runter ist, werde ich mal sehen ob Zumba in der light Version was für mich ist.

Dallas · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

So, gestern beim Libanesen war es natürlich zu lecker

Wir hatten alle zusammen eine Mäsa Platte und auch wenn ich Kartoffel Ecken und Reis liegen ließ, habe ich doch etwas Fladenbrot für das leckere Hommus und Baba Ghanoush gebraucht

Das hat mir reichlich Wasser gebracht, merke ich heute morgen deutlich in meinen Beinen

Freitag, 04.04.

Frühstück: 2 Balance Toast mit d'Arbo Marmelade

ZM: 1 Räucherpeitsche

Mittag: Salat mit Champignon Rahm Schnitzel

Abend: Mäsa Platte, 1 Averna

Zwischendurch 1 Naturjoghurt

miri · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Das wir immer so anfällig für Wasseransammlungen sind. Oft frage ich mich, ob Leute, die nicht so auf die Ernährung achten, das überhaupt bemerken, dass ein Zusammenhang zwichen Ernährung und Wasseransammlung im Körper besteht?!

Ich hatte ja auch an Beiden Knien diese Verletzungen. Gestern hatte ich beim walken wieder mal meine Asics mit Gelpolsterung an. Darauf gehe ich immer wie auf Wolken und ich merke absolut nichts im Knie.

Dallas · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Welche Asics sind das denn? Ich hab mittlerweile sicher 4 Paar (von Asics bis Adidas) hier rumstehen, aber das richtige ist einfach nicht dabei :???:

Die meisten ordnen diese unangenehmen schweren Beine nicht der Ernährung zu

miri · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Ich habe diese hier und noch ein anderes Paar, welches ich mal vor ein paar Jahren günstig für 50 EUR im Internet erstanden habe. Ich müsste aber erst nachsehen, wie dieses Model heißt. Sie sind aber beide gut gepolstert.

miri · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

So, jetzt will ich dir mal von meiner heutigen EW-Knäcke-Weltreise erzählen.

Nachdem ich mein Auto aus der Werkstatt geholt habe, war ich kurz auf dem Markt, um Gemüse und Obst für meine Säfte und Smoothies zu kaufen.

Danach war ich bei Aldi Süd in Langenfeld, kein EW Knäcke. Hiernach ging es nach Leverkusen zu Aldi Süd, kein EW Knäcke. Der Filialleiter meinte, ab Köln hätten sie andere Lieferanten. Dann war ich in Köln Mühlheim, wieder kein EW Knäcke, es folgten Filialen in Köln Hohenhausen, K-Dünnwald und Bergisch Gladbach. Doch nach Hause kam ich ohne EW Knäcke, aber ich habe wenigstens in Mühlheim EW Toastbrötchen für 1,39 EUR gefunden und 10 Packungen mitgenommen, bei Edeka kosten sie bei uns 1,79 EUR.

In Bergisch Gladbach habe ich ein Edeka Center gefunden und die D`arbo Naturrein Marmelade für 2,49 EUR / 200g mitgenommen. Sie hat 37 KH ein Vergleich mit Natreenmarmelade war nicht möglich, da nicht im Sortiment.

Zuhause angekommen, habe ich bei unserem Edeka die Hausmarke "Lust auf leicht" gesichtet und direkt Aprikosen und Erdbeermarmelade für 99 Cent und 27,4 KH mitgenommen.

Dallas · 05. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Oh Gott, das war ja die reinste Odyssee :lol:

Tut mir echt leid, das das Knäcke so exklusiv vertrieben wird! Ich wusste ja gar nicht, wie priveligiert wir hier wohnen :rotfl:

Also bei Bedarf schick ich dir ein Knäcke Paket. Aber der Tip mit der Edeka Hausmarke ist gut, danach werde ich auch mal schauen!

Dallas · 05. Apr. 2014

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miri schrieb:
Ich habe diese hier und noch ein anderes Paar, welches ich mal vor ein paar Jahren günstig für 50 EUR im Internet erstanden habe. Ich müsste aber erst nachsehen, wie dieses Model heißt. Sie sind aber beide gut gepolstert.

Hab ich mir jetzt einfach mal bestellt, mal sehen wie die im Vergleich sind. Danke

Dallas · 07. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

So, dann mal Futter vom Wochenende nachtragen:

Samstag, 06.04.

Frühstück: 2 Balance Toast mit Frischkäse u. d'Arbo Marmelade

Mittag: Tomate Gurken Salat mit Chili Hühnchen

Nachmittag: 1 Naturjoghurt mit Natreen Kirschen

Abend: 2 EW Knäcke mit Schinken, Rest Salat

Zwischendurch 1 Riegel 70% Schoki

Sonntag, 07.04.

Frühstück: 2 VK Toasties mit Ei, Frischkäse u. Schnittlauch

Nachmittag: 1 Salat mit Putenbrust

Abend: 1,5 EW Knäcke mit Frischkäse u. Ei, 1 Naturjoghurt

Das Wochenende lief ernährungstechnisch gut. Am Sonntag ließ sich mein Gürtel von alleine ein Loch weiter verschließen, das habe ich dann doch zum Anlass genommen mal die Waage zu betreten. Heute Morgen 110,4 kg - so schlimm es auch ist, es sind gut 10 kg weniger als bei meiner letzten offiziellen Wiegeaktion vor der Knie OP.
Endlich scheint meine Thyroxin Einstellungen zu stimmen, ich bin wirklich froh!

miri · 07. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Schön, dass die Abnahme so gut klappt.
Hat es lange gedauert, bis die Einstellung richtig war?

Dallas · 07. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Fast 2 Jahre, davor hat meine Symptome 2 Jahre lang kein Arzt ernstgenommen

.

Angelam · 07. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Ich habe im Mai 2012 eine Knie-Endoprothese bekommen und habe 1 1/2 Jahre gebraucht, um wieder (fast) alles machen zu können. Joggen geht
gar nicht, aber walken, Fahrrad fahren und Rudern, das bewegt das Knie immer schön durch und hält es geschmeidig. So komme ich sporttechnisch jetzt gut über die Runden. Aber es braucht alles seine Zeit!

PerditaX · 07. Apr. 2014

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Das ist interessant für mich, meine Mama bekommt nämlich am Mi so ein Teil. Gut zu wissen, dass es dauert, aber wieder alles geht. Gejoggt hat sie noch nie freiwillig, aber Fahrrad fahren würde sie sooo gerne wieder.

Queen1 · 07. Apr. 2014

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Meine Schwiegermama fuhr wenige Wochen nach der Op schon wieder Fahrrad. Schön gemächlich auf ebener Strecke aber sie fuhr.

Jeder ist anders und jede Op sicher auch, aber im optimalsten Fall geht es sehr rasch.

PerditaX · 08. Apr. 2014

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Schön. Meine Mama hat leider schon sehr schlechte OP Erfahrungen, daher ist ihr die Zeit nicht ganz so wichtig. Haupsache es wird wieder.
Ich werde ihr nacher gleich sagen, dass sie bei optimalem Verlauf im Herbst wieder in die Pilze radeln kann. Das liebt sie.

Dallas · 08. Apr. 2014

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PerditaX schrieb:
Schön. Meine Mama hat leider schon sehr schlechte OP Erfahrungen, daher ist ihr die Zeit nicht ganz so wichtig. Haupsache es wird wieder.
Ich werde ihr nacher gleich sagen, dass sie bei optimalem Verlauf im Herbst wieder in die Pilze radeln kann. Das liebt sie.

Als meine Schwiegermutter vor 4 Wochen im KH wegen einer Lungenembolie lag (nee, wir haben hier keine Langeweile

) lag neben ihr eine Frau mit neuem Kniegelenk. 2 Tage nach der OP ging sie bereits schmerzfrei den Krankenhausflur mit Krücken rauf und runter.

Bei meiner Knie OP sagt mir die Ärztin, das ein neues Kniegelenk besser verheile, als meine Meniskus OP mit kaputter Kniescheibe. Jetzt bin ich auch wieder vollbeweglich, nur Knien ist immer noch unangenehm.

Dallas · 08. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Montag, 08.04. -300g :sunny:

Frühstück: 2 Balance Toast mit Frischkäse und d'Arbo Marmelade

ZM: 1 Mettwürstchen

Mittagessen: Zucchini-Hackpfanne

Abendessen: Rest von Mittags, 1 Knäcke mit Frischkäse

Zwischendurch ein paar Weintrauben, 1 Stück Schoki

PerditaX · 08. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Bei euch ist es wahrlich nicht langweilig. ;-) Das mit ein einfacheren Komplettaustausch hört sich gut an.

Coffeetogo · 08. Apr. 2014

AW: Dallas goes Atkins

Dallas schrieb:
Montag, 08.04. -300g :sunny:

Ich habe zu meinem Atkins-Beginn vor Jaaaahren glaube ich dein ganzes Tagebuch durchgelesen, und was mir immer am besten gefallen hat, war zu Beginn des Eintrages der Gewichtsverlust und dahinter der passende Smiley. Das fiel mir gleich wieder auf, ich mag das

Dallas · 08. Apr. 2014

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Coffeetogo schrieb:
Ich habe zu meinem Atkins-Beginn vor Jaaaahren glaube ich dein ganzes Tagebuch durchgelesen, und was mir immer am besten gefallen hat, war zu Beginn des Eintrages der Gewichtsverlust und dahinter der passende Smiley. Das fiel mir gleich wieder auf, ich mag das

Da hattest du aber ordentlich was zu lesen :respekt:

Ich mag ja die Sonne am liebsten, aber ich befürchte es kommen auch wieder andere Zeiten

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