" Das Schlankheitskonzept" von Dr. A. Felix

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jetzt habt ihr mich neugierig gemacht!

Hab das Buch auch bestellt!

Seit über einem Monat bewegt sich mein Gewicht nicht. Es stagniert, und ich kann nichts dagegen machen. :cry: Vielleicht hilft mir das Buch weiter... [hoffentlich!]
 
Wenn du die darin beschriebene Biochemie verstehst, wirst du es schaffen, weil es eben einfach funktioniert.

Ich hab nach dem Lesen gerade nen Neustart gemacht - strenger als Atkins ^^
 
Komm jetzt erzähl schon, fussel - wie jetzt?! Strenger als Atkins?
 
Hast das Buch doch gelesen.
Stand so ziemlich im letzten Kapitel: NO carb (OK, ganz ohne gehts nie ,aber eben beinahe null), auch keine Milch, kein Gemuese, Obst schon gar nicht, wenig Nuesse - und... wenig, aber hochwertiges Fett, Eiweiss in maessig erhoehter Menge.
Nu habe ich auch Maiskeimoel im Schrank, aber auch Diestel- und Wallnussoel. Es kommt auf das Fettsaeurenspektrum an. Margarine hab ich erstmal liegenlassen, ich mag den industriellen Herstellungsprozess dieses Zeugs eh nicht ;-)
Und die schon laenger rumliegenden Fischoelkapseln nehme ich jetzt auch endlich mal ein :D

Bei mir hing alles trotz Ketose monatelang fest, die hat offensichtlich nur das Nahrungsfett abgegriffen.

Edit:
Vorgestern streng eingestellt...
Und gestern hoppla, die Ketose "brach durch" wie ganz zu Anfang, fuehlte mich wie ein Kamel in der Wueste und hab gestern wohl 4-5 Liter Wasser gesoffen.
Sticks zeigen seit abends an wie wild, als das Nahrungsfett Mangelware wurde, waren die naemlich wieder unverfaerbt!

Ich vermute mal, nach einigen Tagen kann ich es wieder etwas lockerer gestalten.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Ja, so mache ich es auch ab heute wieder mit no carb.
Das hat mir immer den höchsten Gewichtsverlust gebracht.
Für eine bestimmt Zeit, ist die Durchführung auch kein Problem.
 
Aber es ist schon "lustig", da ist man in Ketose und baut trotzdem kein Koerperfett ab.
Aber ich denk mal, jetzt klappt das wieder...

Insgesamt bin ich aber zufrieden, ich hatte imemr langsam abgenommen ,was wohl auhc an der Anabolen Diaet und an der Schilddruese sowieso lag.

Derzeit lieg ich nur etwa 1 Kilo ueber meinem Tiefststand von 65,9kg, bis neulich gabs aber auch mal eher Low Carb statt Ketose ;-)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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Ja, die carbs schleichen sich ganz langsam ein und am Ende nimmt man nicht mehr ab, weil man eher LC isst und nicht mehr in Ketose ist.

Es ist doch super, wenn du nur 1kg von deinem Tiefstand entfernt bist.
 
Also bei mir rückt es total, jeden Tag weniger, kein Hunger...
Ich esse 3-4 mal am Tag, meißt von den Rezepten im Buch, ich bin glücklich, dass es wieder vorwärts geht.
Ich brauche zum Abnehmen warscheinlich auch die Ketose, so gern wie ich nach Kwasniewski auch gegessen habe, aber jetzt habe ich alle Gelüste voll im Griff.

MfG Matthias
 
Oh Mann, ich werde immer neugieriger, je mehr ihr schreibt! Und das Buch ist immer noch nicht da...:cry:
 
hört sich alles ganz toll an, und ist doch nichts anderes
als alter atkins, phase 1, mehr protein, weniger fett

und keine sorgen machen, wie lange phase 1 geht,
habe ich früher schon länger als ein jahr gemacht,
mit im schnitt 3-4 g KH/tag, ohne probleme
 
Jup, es gibt eben keine KH-Mangel-Krankheit.

Bei Kwasniewski war mir zuviel Schweinefett drin. Nun sind aber polnische Ferkel einer eher ökologischen Mast ausgesetzt, die haben wenige große Zuchtfabriken. Somit unterscheidet sich dieses Fett im Spektrum auch von unseren Schweinen.
Ich halte Optimal Essen eher für eine Erhaltungsform und gut zum Bessern diverser Krankheiten, rein zum Abspecken ist Ketose effizienter auch was Kontrollfunktionen betrifft (Seifert konnte sich über der Ketose ja selber auch nicht vom Dauerfuttern abhalten ;-))


Ich erdrücke jetzt mal eine Zitrone, lol
 
seh' ich auch so, fussel

und Kwasniewski ist ja ein sehr bekannter Krebsspezialist,
das abnehmen ist bei ihm nicht ganz so wichtig
 
guter schrieb:
seh' ich auch so, fussel

und Kwasniewski ist ja ein sehr bekannter Krebsspezialist,
das abnehmen ist bei ihm nicht ganz so wichtig
Zum Vergrößern anklicken....

na dann ist das auf jeden Fall mein nächstes Buch >:)
 
Ich kanns dir gerne leihen!
 
Also... dieses Buch hat mich zu etwas "verleitet" ;-)

Um es aber RICHTIG zu machen, brauch ich noch GUTE Bücher - siehe letzter Link in meiner Signatur :D
 
Mh. ähnlich/gleich wie Atkins und weniger Fett und mehr Eiweiß kommt mir sehr entgegen.

Auch geordert.;)
 
Was die bei Amazon wohl denken müssen?! Ein Buch, das 31 Jahre im Regal verstaubte, wird auf einmal bestellt wie verrückt...;)

Lebt Dr. Felix noch?
 
Hallo,
habe heute endlich Zeit im Buch zu lesen und bin begeistert. Warum wird das Buch nicht mehr neu aufgelegt?

Wer das Buch nicht liest ist selbst schuld. Wer weiß wieviel Bücher noch vorrätig sind..

@ miri:
Danke, danke, danke dass du uns das Buch empfohlen hast.

Felix schreibt ja: "Empfehlen Sie dieses Buch Ihren Freunden, Ihren Feinden geben Sie reichlich Kohlenhydrate"

Allerdings, war das mit der Beschränkung auf 2 Eier pro Tag nicht widerlegt?

So jetzt geh ich noch schnell Mazola einkaufen...

Schönes Wochenende, Grüße Any
 
Die Empfehlung mit den Eiern war nicht mehr als 2 pro Woche, 1 sichtbares und 1 unsichtbares im Gebäck oder so, mein Kumpel lernt das auch noch so, der wird Ernährungsberater und die Lehrer lehren nacht Richtlinien der DGE!
Zum Glück spricht sich langsam rum, dass das Käse ist!
 
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