Das Würstchentagebuch

Xossi · 10. Sep. 2009

Ach Wurschti, das ist der Mini-Jojo...
Hoffe, du hattest einen nicht zu stressigen

.
Ah, übrigens...
Machst du auch mit?

LG

Wurstegal · 10. Sep. 2009

Hey, wenn ich ein Diagramm aus meinem Gewicht basteln würde, hätte ich eine prima Fieberkurve... :lol:
Viell. sollte ich das mal machen?

Was bleibt anderes übrig, als einfach abzuwarten? Nix!

Ich werd ab morgen den Rat eines lieben Forumprofis befolgen und mal watt mehr rohes Grünzeugs essen. Das ist nicht so unbedingt mein Ding, aber ich glaube auch, daß es fehlen könnte.

Wurstegal · 11. Sep. 2009

89,6 kg

Ich freu´ mich!
Aber versteht jemand, wie solche Wassereinlagerungen zustande kommen und wieder verschwinden? Ich kapier´s einfach nicht.

Mein Futter gestern:

6:00 Uhr
Sanddornkaffee m. Sojamilch
83 g Hüttenkäse
10 g Leinöl

Frühstück – 8:00 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
247 g Blumenkohl
110 g Bauchfleisch
23 g Kokosfett
21 g Mayo

Mittag – 12:00 Uhr
2 Bockwürste m. Senf

Abend – 20:45 Uhr
100 g ger. Garnelen
28 g Mayo

Kal. 1657,9 EW 80 g, KH 7,35 g, Fett 145 g

Ich wünsch´ Euch einen erfolgreichen Tag

Sheba23 · 11. Sep. 2009

Na, hab ichs nicht gesagt?

Das mit den Wassereinlagerungen verstehe ich auch nicht. Ich hatte vorgestern Abend auf der Waage 134,5kg, am nächsten morgen waren es dann 132,8kg und gestern abend hatte ich 132,5kg und heute sind nur 100g davon runter...

Also verstehen tue ich das auch nicht wirklich...

Maid · 11. Sep. 2009

Das muss man auch nicht verstehen.
Schiebt das Wasser einfach auf den Mond oder die Hormone.
Nimmt ein wenig den Frust. ;-)

Glückwunsch zur wiedergekommenen UNeun.

Xossi · 12. Sep. 2009

Guten Morgen liebes Wursti,

hat dich das Gravitationsfeld der Waage verschluckt?

Oder eher die Fellmonster inklusive deiner

?
Wünsche dir auf alle Fälle einen schönen Samstag!

LG

Wurstegal · 12. Sep. 2009

Hallo, meine Lieben,

das Gravitationsfeld der Waage... :rotfl:
So kann man´s wohl nennen! Sage und schreibe heute morgen

90,5 kg! :twisted:

Es ist zum verrückt werden! :wallbash:

Nochmal zum Mitschreiben (für mich selbst):
Das Erhöhen der KH auf rund 10 g tägl. macht meinem Blutzucker nix. Im Gegenteil. Nur das Gewicht hackt jetzt seit über 3 Wochen so um die 90 kg.
Jetzt könnt´s ernsthaft mal weitergehen...

Nun gut, jammern nützt ja nix, also wieder mal ne Veränderung. Ich werd, wie angekündigt, mehr Grünzeug essen. Mal sehen, ob das den Stoffwechsel mal wieder in Gang bringt.

Ich möchte mich am liebsten in die Ecke legen und schlafen jetzt, aber ich muß unbedingt noch einkaufen. Bin total erledigt heute und schlapp, als hätte ich wer weiß was getan. Dabei war´s n normaler Arbeitstag für mich.

Bis später dann :winke:

Xossi · 12. Sep. 2009

Armes Wursti,

Abnehmen ist Schwerstarbeit für den Körper, außerdem haste ja noch
Erkältung, tausend Projekte...
Vielleicht sicherst du gerade dein Revier.

Hoffe, du bist erfolgreich beim Fischfang, damit du den Sonntag packst.
Genieße deinen Feierabend!

Laß dich ganz dolle

rosi_nchen · 13. Sep. 2009

Trotzdem einen ganz schönen Sonntag dir.

Es nützt oft was, wenn man ein bisschen umstellt an der Ernährung und mal wieder andere Dinge isst.

Wenn bei mir mal länger nichts mehr geht, dann gibts 2 Tage lang nur Eier, Fleisch und abends Salat dazu. (aber nur irgendein grüner und Gurke) Dann geht garantiert was. Das ganze auffetten mit Mayo, Kräuterbutter, gutem Öl und schon flutscht es wieder. Probiers doch einfach mal. Schaden kanns nicht

Wurstegal · 13. Sep. 2009

90,1 kg sind immer noch besser, als zuzunehmen.

Rosi, gerade bin ich dabei, mich mit Grünzeug vollzustopfen.

Mal schauen, ob das den Stoffwechsel n bissl ankurbelt.
Schade, daß es kein Patentrezept gibt

Xossi, zum ersten Mal hab ich mir meine Gusche verbrüht. Mit Markknochensuppe... War die lecker. Dafür hab ich jetzt einen Tag lang gesprochen, wie

Mal schauen, ob es heute besser geht. :lol:

Xossi · 13. Sep. 2009

90,1 kg sind immer noch besser, als zuzunehmen.

:jepp:

Patentrezept scheint es zu geben, die Arznei heißt Ausdauer und mußte immer
wieder schlucken. Vergeß ich auch gerne...:whistlin:
So, der Magen knurrt und der Hundekeks ruft.

LG :kuess2:

Wurstegal · 13. Sep. 2009

Meine Futterpläne der letzten Tage:

11. 09. 09

Frühstück – 8:00 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
½ Tomate
Stückchen Gurke
1 Spielgelei
Mayo
Hüttenkäse m.
Leinöl

10 Uhr
Macadamianüsse

Mittag – 12:00 Uhr
Blumenkohl
Eismeerlachsforelle
Kokosfett
Mayo

15 Uhr
Mandeln

Die Nährwerte für den Tag sind nur gerundet, weil ich nichts abgewogen habe.

Kal. 1800, EW 100 g, KH 9 g, Fett 150 g

12. 09. 09

Frühstück – 8:45 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
24 g Kopfsalat
36 g Creme Double
100 g Hüttenkäse
30 g Feldsalat
91 g Bauchfleisch
10 g Leinöl
94 g Gurke
97 g Tomate
23 g Schlagsahne

Mittag – 16:00 Uhr
2 Stückchen Eismeerlachsforelle
45 g Bauchfleisch
40 g Mayo

Abends
20 g Macadamianüsse

Kal. 1589,6, EW 89,1 g, KH 12,43 g, Fett 130,2

heute – 13. 09. 09

Frühstück – 8:15 Uhr
3 Sanddornkaffee m. Sojamilch
108 g Hüttenkäse
10 g Leinöl
77 g Kopfsalat
30 g Feldsalat
98 g Tomate
48 g Gurke
30 g Mayo
130 g Bauchfleisch
17 g Kokosfett

Mittag – 16:00 Uhr
55 g Mayo
158 g Bauchfleisch
154 g Eismeerlachsforelle
9 g Kokosöl
Sanddornkaffee m. Sojamilch

Kal. 2040,1, EW 97 g, KH 9,64 g, Fett 179 g

Blutzucker trotz Grünzeug 5,7

Maid · 13. Sep. 2009

Auch und gerade bei Diabetes ist Grünfutter richtig und gut.
Nimmst Du eigentlich noch n Multivitaminpräparat?
Auch daran kann es manchesmal liegen.
Bei mir war z.B. Magnesium sehr wichtig, und die ganze B-Vitamin-Gruppe.
Sonst haben meine Gesichtsnerven gehüpft.

Und ja, das Patentrezept heißt wirklich Geduld, auch wenn mal eine längere Zeit nix geht.

Wurstegal · 14. Sep. 2009

89,6 kg

Wie gut, daß es sich offenbar nur um Wasser handelt, was diese Schwankungen verursacht. :schwitz2:
Meine blöde Erkältung will einfach nicht weg und gestern Abend hat sich sogar mein Hals bemerkbar gemacht. Hab mir sofort etliche Ladungen Aloe Vera Emergency Spray von LR in den Rachen gesprüht und heute früh ist wenigstens der Schmerz im Hals fast wieder weg.

Xossichen und Maid, Ihr seid einfach die Besten!
Durchhalten als Patentrezept ist schon klar

Ich meinte mehr die "Patente" auf das, was einheitliche Gültigkeit haben sollte.
Z. B. hast Du den Vitamin-B-Komplex und das Magnesium für Dich entdeckt, Maid. Manch einer nimmt bei Gemüse zu, der andere nimmt nicht ab, wenn er Milchprodukte ißt usw.
Meine Magnesium-Dosis habe ich inzwischen auch schon erhöht und ich hab das Gefühl, daß mir das Grünzeug wirklich gut tut! Also esse ich es weiter - auch wenn´s so gar nicht mein Ding ist... :???:
Wenn ich das esse, muß ich immer an meine Hunde denken. Die knabbern auch nur ab und an ein paar Grashalme :lol:

Mal schauen, wie´s weitergeht. Heute gibts Eisbergsalat, den ich auch schon gehaßt habe, wenn ich ihn z. B. auf einem Burger hatte... uiuiui...

Sheba23 · 14. Sep. 2009

Und da ist die 8 auch schon wieder *mitdirmitfreu* :trampoli: Auch wenns nur Wasser ist, nervt es trotzdem dieses ewige auf und ab, aber je mehr du von der bösen 9 entfernt bist umso leichter wirst du täglich deine 8 sehen

(Wow, das warjetzt aber tiefsinnig :lol: )

rosi_nchen · 14. Sep. 2009

Hallo Wursti,

ja, ich glaub auch, daß man kein "Patentrezept" übernehmen kann. Man muß es für sich selbst rausfinden. Ich hätte auch gern einen Plan nach dem es 100pro passt. Aber so einfach ist das eben nicht.

Du wirst es rausfinden, auch wenn du dafür ein bisschen mehr Salat essen musst. :lol: Mit der Zeit findest du ihn noch lecker. Eisbergsalat lass ich immer ein bisschen länger in der Marinade, bevor ich ihn esse. Dann schmeckt er mehr nach Salatsosse als nach Grünzeug

Weiterhin viel Erfolg

Wurstegal · 14. Sep. 2009

Siehst Du Shebachen, wenn man andere beobachtet, sieht man die Veränderungen - nur bei sich selbst fällt es oft schwer, zu akzeptieren, was da passiert.

Hab da das selbe Problem, wie Du...

Sheba23 · 14. Sep. 2009

Wurstegal schrieb:
Siehst Du Shebachen, wenn man andere beobachtet, sieht man die Veränderungen - nur bei sich selbst fällt es oft schwer, zu akzeptieren, was da passiert. Hab da das selbe Problem, wie Du...

Ja weil es was ganz anderes ist - ich hab noch über 40kg mehr wie du, und wenn ich eine 8 sehen würde, dann würde ich ausflippen vor Freude. Ich weiss nicht mal ob ich es jemals schaffe bis dorthin überhaupt abzunehmen

Und es ist immer leichter andere zu motivieren, das kann man auch, wenn man sich selber schon längst aufgegeben hätte oder man gar nicht mehr dran glaubt :lol:

Wurstegal · 14. Sep. 2009

Hey, Du schaffst das auch, eine 8 zu sehen! Immerhin hast Du schon fast ein Drittel Deines Gesamtgewichtes abgeworfen!
Du weißt ja, daß ich alles in Hundefuttersäcke umrechne

3 Hundefuttersäcke a 20 Kilo! Irre!

Sheba23 · 14. Sep. 2009

Wurstegal schrieb:
Hey, Du schaffst das auch, eine 8 zu sehen! Immerhin hast Du schon fast ein Drittel Deines Gesamtgewichtes abgeworfen!
Du weißt ja, daß ich alles in Hundefuttersäcke umrechne
3 Hundefuttersäcke a 20 Kilo! Irre!

Dann rechne nochmal 3 Säcke für das was noch vor mir liegt :lol:

Das Würstchentagebuch

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