Das Würstchentagebuch

Sheba, ich pflichte Mariama bei. Du bist eine Kämpferin! Und was für eine! :yel: Aus jeder blöden Situation hast Du Dich befreit und immer weiter gemacht. Auch wenn´s schwer war...
Bisher habe ich hier noch niemanden gefunden, der aus eigener Kraft und ohne medizinische Hilfe so viel abgenommen hat, wie Du! (Müßte direkt mal suchen! Wenn ich mich irre, helft mir bitte auf´s Pferd :reiter: )

Daß Du Deinen Weg unbeirrbar weitergehst, weiß ich Daß Du ein anderes Lebensgefühl entwickelst, freut mich ungemein!
Glaub mir, Du wirst von vielen bewundert! Diese Lorbeeren darfst Du auch genießen

:winke:

88,4 kg

Yeppie! Ein neuer Tiefstand!
Hoffentlich bleibt´s auch dabei

Heute war trotzdem ein total schlimmer Tag, denn ich mußte meinen Mann im Krankenhaus abliefern!
Hoffentlich geht es ihm schnell wieder besser und ich darf ihn wieder bei mir haben. :???:
Leider wissen wir noch gar nicht genau, was mit ihm ist! Schrecklich, diese Ungewissheit.

Mein Futter gestern ist irgendwie ganz aus dem Ruder gelaufen. Eigentlich wollte ich eh die Reißleine ziehen, aber durch die Ereignisse des heutigen Tages kam der Anker ganz von selbst.

Frühstück – 7:30 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
Salat aus:
50 g Paprika
119 g Fenchel (als ich gesehen habe, daß der sooooo viel KH hat, hatte ich ihn schon gegessen heul – nie wieder so viel Fenchel)
15 g Leinöl
188 g Broccoli
36 g Sauce Hollandaise
203 g Thunfisch
10 g Kokosfett
19 g Mayo

Mittag – 16:00 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
321 g Grillhähnchen
79 g Mayo

Da ich gestern 6 Stunden ständig auf den Beinen war und noch weiterhin mindestens 2 Stunden zu fuß unterwegs war, denke ich, daß die sagenhaften 2174 kal noch einigermaßen im Rahmen lagen. Zufrieden war ich aber damit gar nicht…
Schlimmer waren aber noch die KH: 16,59 g :wallbash:

EW 135 g, Fett 173 g

Mein Futter heute:
2 Bifis
3 Scheiben Käse irgendwann unterwegs im Auto
1 Bockwurst
2 Spiegeleier mit Mayo
Broccoli mit etwas Creme Double
einen großen Löffel Hüttenkäse m. Leinöl
ein paar Kaffee über´n Tag verteilt

Ich glaube, das war´s. Hunger habe ich keinen.
Nährwerte werde ich nicht mehr zusammenrechnen.
Dafür werde ich mir jetzt noch einen Kaffee gönnen, eine Zigarette rauchen und mich ins Bett werfen...

Bis morgen Ihr Lieben :winke:

WoW :shock: was sehe ich da schon wieder einen Tiefstand? Das ist ja spitze! :trampoli:


Ohje das mit deinem Mann tut mir aber leid, weisst du schon was genaueres? Was ist denn passiert?
Ich wünsche euch, dass es ihm sehr schnell wieder gut geht und dass es nichts ernstes ist und vorallem, dass du dir keine Sorgen machen musst *malindenarmnehm*

Wurstegal schrieb:

Sheba, ich pflichte Mariama bei. Du bist eine Kämpferin! Und was für eine! :yel: Aus jeder blöden Situation hast Du Dich befreit und immer weiter gemacht. Auch wenn´s schwer war...
Bisher habe ich hier noch niemanden gefunden, der aus eigener Kraft und ohne medizinische Hilfe so viel abgenommen hat, wie Du! (Müßte direkt mal suchen! Wenn ich mich irre, helft mir bitte auf´s Pferd :reiter: )

Daß Du Deinen Weg unbeirrbar weitergehst, weiß ich Daß Du ein anderes Lebensgefühl entwickelst, freut mich ungemein!
Glaub mir, Du wirst von vielen bewundert! Diese Lorbeeren darfst Du auch genießen

:winke:

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Danke Wursti, aber du lobst mich zu Unrecht, es gibt genug Leute die soviel wie ich oder noch viel mehr aus eigener Kraft abgenommen haben.

Ausserdem weisst du ja, dass es für mich - als ewige Perfektionistin, nicht soooo viel ist, was ich geschafft habe, hätte ich mich mehr bemüht, wäre da sicher noch einiges mehr gegangen, aber die Faulheit siegt - ja selbst bei Perfektionisten :lol:

Na da bin ich ja ein tolles Vorbild, welches den halben Tag nur herumjammert :rotfl:

Sheba, hier im Forum habe ich noch niemanden gefunden, der so viel abgenommen hat, wie Du, ohne Magenbypaß usw.
"Jammern" ist erlaubt! Irgendwie muß man ja mal loswerden, was einen bewegt. Besonders, wenn sich die Gedanken sehr um dieses Thema drehen.

Wie schaut´s aus heute morgen bei Dir?

88,2 kg

Juchu, gehalten und n paar Gramm weniger!
Nun wünsche ich mir natürlich, daß ich nicht gleich wieder was zunehme!

Heute hab ich einen extrem straffen Terminkalender und deshalb muß ich mich auch erstmal aus dem Staub machen...

Bis heute Abend Ihr Lieben :scatter:

Guckst du Tagebuch Nix gut ausschauen heute, kann man nix machen

Bezüglich des Magenbypaßes... also das war etwas das hätte ich nie und nimmer getan, ich hab immer schon gesagt, wenn ich mich Fett essen kann, dann kann ich es auch alleine loswerden und brauch sowas nicht. Also da hätte ich lieber gehungert, bevor ich an mir herumoperieren liesse. Und das heisst schon was, denn verzweifelt genug war ich ja immerhin :lol:

Und damit es nicht heisst ich mache mich nur schlecht: Also ich kenne ein paar Leute die soviel abgenommen haben, aber die meisten haben rund 2-3 mal so lange gebraucht, dass ist das einzige was mich ein wenig stolz macht, dass es bei mir durchgehend in einem passablem Zeitraum geschehen ist, ohne, "Da war ne Feier und ich hab essen müssen" oder "Mal zum Mäci, denn man gönnt sich ja sonst nichts.." Also darauf bin ich schon ein bisschen stolz, weil ich mir ja kenne und weiss dass ich normalerweise nicht so Ehrgeizig und Willensstark bin :rotfl:

Ich hab dir damals beim Telefonieren schon erzählt, dass ich mir immer Leute zum Vergleich suche, die in etwas mein gewicht haben oder ein bisschen weniger und versuche diese dann immer einzuholen (keine Sorge dich hol ich eh nie ein :lol, das gibt einem Kraft, da ist es natürlich auch von Vorteil, wenn diese Personen mal zunehmen oder stehenbleiben *bösebin* Aber ja was sucht man sich nicht alles was einen pusht, oder?

Wie schauts mit deinem Tiefstand heute aus?


Edit: Siehst du noch bevor du es geschrieben hast, wusste ich das heute ein Neuer Tiefstand dran ist Coooooool!

Wurstegal schrieb:

Bisher habe ich hier noch niemanden gefunden, der aus eigener Kraft und ohne medizinische Hilfe so viel abgenommen hat, wie Du! (Müßte direkt mal suchen! Wenn ich mich irre, helft mir bitte auf´s Pferd :reiter: )

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Dallas hat es von 130 kg auf 75 geschafft und war damit am Ziel, die UA hält sie seitdem auch halbwegs, soweit ich weiß.

Sheba, du bist eine Kämpferin , aber selbst die stärkste von allen braucht Unterstützung, deshalb hilft das Forum so vielen.

Ich sags ja immer wieder - das Forum war schon oft eine Unterstützung und ohne gewissen Leute hier, könnte ich mir mein abnehmen gar nicht vorstellen

Ich freue mich für jeden, der überhaupt abnimmt.
Auch wenn ich momentan nicht auf dem "Trip" bin, kann ich euch sehr gut nachfühlen (und ein Rest Erinnerung ist auch noch da;-)).

Hier noch etwas zum Nachdenken:
Beschäftige Dich nicht allzu lang mit Negativem.
So gewinnt es an Kraft, und beschwert Deine Gedanken und Dein Gemüt.
Lasse nicht zu dass es Dich besiegt.

Das hat mich an schlechten Tagen wieder dazu gebracht, positiv zu denken.

88,4 kg
die paar Gramm mehr auf der Waage als gestern sind noch akzeptabel.

Mein Futter gestern:

Eier
Räuchergarnelen
Bifis
Mayo
Eismeerlachsforelle
Broccoli
Heilbutt ger.
Hüttenkäse
Leinöl

Nix Nährwerte für gestern, weil nix gewogen und aufgeschrieben

Ich hoffe, ich bringe ab heute wieder etwas Normalität in den Alltag auch ohne meinen Schatz.

Hach, es wär´ zu schön gewesen, Shebachen...
88,8 kg

Gestern hab ich mich an einem Kaffee-Latte vergriffen und etwas gebratene Ente gegessen. War etwas Panade dran... :???:

Ob das Ergebnis davon abhängig ist, weiß ich nicht genau.
Gewogen habe ich nicht alles gestern. Deshalb wieder nur ein Futterplan ohne Nährwertangaben.

Käse zum Überbacken
Hüttenkäse mit Leinöl
Broccoli
Mayo
Garnelen
Rucola
Oliven
Gurke
Eismeerlachsforelle
Kokosöl
Sauce Hollandaise
gebr. Ente
1 Ei

So! Jetzt gibt´s Frühstück

Sehr seltsam, meine Kristallkugel lügt normalerweise nie, die hat sich sicher nur beim tag geirrt :lol:

:rotfl: Ihr seid ja süß...Kristallkugel....:lachtot:

88,7 kg

Mein Futter gestern:

Frühstück – 7:45 Uhr
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
224 g Broccoli
64 g Sauce Hollandaise
26 g Mayo
17 g Kokosöl
109 g Pangasiusfilet
66 g Hüttenkäse

Mittag – 14:00 Uhr
Sanddornkaffee m. Sojamilch
29 g Kabanossi
Pangasiusfilet
Eismeerlachsrorelle
Mayo
Upps… die Mengenangeben sind verschwunden

50 ml Aloe Vera Saft - oh... über 6 g KH :shock: (wer clever ist, schaut nach, bevor er das Zeug trinkt)

Abendessen 17:45 Uhr
124 g ger. Lachsstremel
22 g Mayo

gegen 20:30 Uhr
ein paar Schweinekursten

Kal. 1565,1, EW 88 g, KH 11,72 g, Fett 91 g

Gestern hat gar nix gestimmt. Kal. nicht ganz ausreichend, EW-Fett-Verhältnis nicht gut, KH zu viel…

Im Moment fühle ich mich total mies. Mein Mann ist ernsthaft krank geworden und wurde gestern am Nachmittag operiert.
Stundenlang bin ich nervös hin- und hergelaufen. Die Operation hat er wenigstens schon mal gut überstanden und der Arzt hat mich auch ein bißchen beruhigen können.
Besuchen darf ich ihn noch nicht, denn er liegt noch auf der Intensivstation. Ich hoffe aber, daß ich das wenigstens am Wochenende darf, nur, damit er weiß, daß wir alle an ihn denken.

Zum ersten Mal seit Atkins mußte ich mich wirklich zusammenreißen, um nicht nach Eßbarem zu suchen.
Falls jemand von Euch einen Tipp für mich hat, wie ich das abstellen kann, bin ich sehr dankbar.
Noch mehr freue ich mich über alle Ernährungsratschläge zum Thema Divertikulitis, falls sich jemand von Euch damit auskennt.
Wie schnell man von jetzt auf gleich schwer krank sein kann, ist unfaßbar!
Im Moment weiß ich gar nicht, in welche Richtung ich denken soll. Erstmal hoffe ich aber, daß mein Mann schnell wieder auf die Füße kommt.

Guten Morgen Wursti,

das hört sich aber gar nicht gut an mit deinem Mann Gut, dass er alles so gut überstanden hat.

Ich kann mir schon vorstellen, das du gerade viel um die Ohren hast und das es nicht einfach ist. Aber gerade jetzt wo alles bei dir/euch drunter und drüber geht, solltest du dich an deine Ernährung halten, das bringt wenigstens etwas Struktur in den Alltag..

Ich hoffe deinem Mann geht es bald wieder besser und dass ihr das schnell hinter euch habt. Halt die Ohren steif - du bist stark und wirst es schaffen!

Du weisst wo du mich findest, wenn du reden magst... *knuddelundtröst*

Mist, ich drück die Daumen. Kauf dir ein paar Mandeln oder Macadamias zum Knabbern.

Liebe Grüße
Perdita

Ach, Ihr seid einfach lieb!

Heute habe ich mich noch gar nicht getraut, schon wieder auf der ITS anzurufen. Ich will denen ja nicht dauernd auf die Nerven gehen. Die haben sicher besseres zu tun, als Telefondienst zu machen.
Mal hören, ob meine Schwiegermutter sich heute schon nach ihm erkundigt hat.
Blöd, wenn man keinen klaren Gedanken fassen kann.

Ja, die Idee mit den Nüssen ist prima, Perdita. Hab gar keine mehr im Haus.

Heute muß ich noch arbeiten. Mal schauen, ob mich das etwas ablenkt und ich mein Gesicht dabei bewahren kann.

Ach ja... hier mal etwas Erfreuliches Zum Vergrößern, einfach draufklicken.

88,0 kg
Heute fängt der Tag schon viel besser an.

Ein neuer Tiefstand und, was natürlich noch viiiieeeel toller ist:
Gestern durfte ich meinen Mann auf der ITS besuchen. Ich habe den Eindruck, daß es ihm schon viel besser geht. :jump1:
Ich freue mich riesig!

Mein Futter gestern:

Frühstück
2 Sanddornkaffee m. Sojamilch
175 g Broccoli
33 g Sauce Hollandaise
120 g Eismeerlachsforelle
42 g Mayo
75 g Gurke

Mittag
120 g Eismeerlachsforelle
52 g Kabanossi
60 g Hüttenkäse
20 g Leinöl
50 g Ei

Abendessen
36 g Feldsalat
103 g Garnelen
48 g Ei
30 g Mayo
10 g Leinöl

Kal. 1708,1, EW 97 g, KH 10,31, Fett 141 g

Später habe ich noch ein paar Macadamia-Nüsse geknabbert - sind nicht berücksichtigt bei den Nährwerten.