Der Weg ist das Ziel! -18kg

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Leider ist der Sonntag schon wieder fast um...morgen wieder arbeiten. :(

nun ja...und heute gab es:

morgens: Kaffee Latte, 2 Eier +100g Spinat + 100g Hähnchen
mittags: noch ein Kaffee Latte ... zu meiner Schande...:(
nachmittags: 1 Dose Sauerkraut + 300g Hähnchen + etwas Tomatensoße
abends: 1 klare Brühe + 1 Ei, etwas Ricotta + Aroma und bisl. Mandeln

1325 kcal
72 gramm Fett
24,6 KH
139,1 g

und ab morgen werden die KH wieder weniger!!!
 
Möchte dir doch auch noch einen schönen Start in die Woche wünschen...
Bin schon auf deine Erfolge gespannt und drücke dir ganz feste die Däumchen >:)
Lieber Gruß von Helie :wink1:
 
Danke Euch Mädels!..wünsche Euch natürlich auch eine mega-erfolgreiche Woche.

Die Waage wird Ende der Woche unser Freund sein..;)

Hatte heute nen super anstrengenden Arbeitstag und leider kaum Zeit was zu Essen...:(

Daher sah mein Tag heute so aus:

morgens: 100g Hähnchenbrust, mit etwas Tomatensoße
mittags: 150g Hähnchenbrust+ 150g Blattsalat+ 50g Pilze
abends: 200g Hähnchenbrust + 2 Spiegeleier + etwas Tomatensoße
100g Speisequark+ Süßstoff und Zitro-Aroma

3,5 l Wasser und 2 Kaffee mit Süßstoff

904 kcal
37,5 g Fett
7,3 g KH

na dann, morgen kann eigentlich nur besser werden...
LG
raphaela
 
und heute gab es:

morgens: 1 Ei + 80g Hähnchen und etwas Tomatensoße
mittags: 400g Spinat + 1 Ei + 100g Quark mit Zitroaroma
abends: 250g Hähnchen, 2 Spiegeleier, 300g Sauerkraut
100g Quark + Zitro Aroma und etwas Mandeln

3l Wasser + 2 Kaffee

1188 kcal
58,9 g Fett
19g KH

morgen geht es dann wieder mal ab auf die Waage...;)
 
Liebe raphaelaxxx,

also, meine Waage scheint in den Streik gegangen zu sein :cry: da heisst es mal wieder - ruhig Brauner:kngt: die Zeit für einen richtigen Spurt kommt auch noch :laufband: Vielleicht soll ich meiner Waage mal drohen sie zu entsorgen, wenn sie nicht brav ist... :rotfl:

Ein lieber Gruß von Helie :winke:
 
Offensichtlich schon looool

Sonntag: 110.9kg
Gestern: 110.6kg
Heute:110.3kg

Ich sollte wieder aufhoeren mich so oft zu wiegen :)
 
respekt, was du schon geschafft hast, da kann man echt den hut ziehen
 
huppala, hab grad nur lady gesehen und einfach losgetippt, dabei ist das hier ja das tb von jemand anderem *peinlich* :D
dir natürlich auch glückwunsch zur abnahme
lg grüße
 
;)

na ob nun doch Zufall hier gelandet, oder nicht, welcome to my Tagebuch...;)

Ich sag Euch mal was, egal wie gemein, hinterlistig und fies eine Waage auch sein kann, wir werden ihren Willen brechen und sind stärker!!!!
Vertraut mir einfach...so ein bißchen Blech und Plastik mit Zeiger, oder digitalen Zahlen kann uns gar nicht das Wasser reichen.:rotfl: :rotfl:
 
und weil meine Waage einfach no Chance hat, ging es heute morgen runter auf 86,5kg....freu miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ich habe heute eigentlich fast so wie am Vortag gegessen und mag heute mal nicht einzeln auflisten. Muss auch mal sein...;-)

schönen Abend noch!

LG
raphaela
 
Super *mitfreu* :)

Solche Ergebnisse koennen sich sehen lassen :)
Ich hab Bolle heute ignoriert, der darf mir Samstag was schoenes zeigen. Tut er das nicht, werde ich wohl wieder drohen muessen :cool:
 
Auch von mir große Mitfreude :megasmil:


Es wird auch sicher für Lady keinen Grund geben dem Bolle zu drohen... :rotfl:
 
Bolle wird schon wissen, was das Richtige ist. :)
immer schön abwärts.......;-)))

ich werde auch bis Samstag mal abwarten. positives Denken---wird schon!

morgens: 2 Eier + 100g Hähnchen
mittags: 100g Eisbergsalat, 1 Tomate, etwas Gurke, 30g Feta-Käse
abends: 350g Hähnchen, 2 Eier, 150 g Pilze, etwas Tomatensoße,
50g Quark + 20g Sojaflocken

1151 kcal
52,8g Fett
11,5 g KH
 
Jaaa - soviel Selbstvertrauen tut doch einfach nur gut >:)

Wir sind doch die Bestem, weiter sooo... :leb:

Wünsche dir noch einen erholsamen Abend - mit einem lieben Gruß von Helie :wink1:
 
Konnte es nicht lassen und bin auf Bolle getreten.... Sehr folgsam muss ich sagen :rotfl:
 
Huhu...

habe seit 2 Tagen Bauchschmerzen und Krämpfe ohne Ende...und fühl mich wie ein aufgeblähter Spülschwamm...:(

Dennoch heute mal auf die Zeigermaschine mit gleichbleibenden Ergebnis. Immerhin...poooooooooooooositiv Denken....nächste Woche leg ich wieder richtig los.

Glaube das liegt daran, dass ich meine Regel habe und gerade erst die Pille abgesetzt habe. Da spielt alles verrückt!

:crazy:
 
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