Lady_Lyneros
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Diese Kraempfe muss ich zum Glueck nicht mehr erleben. Vorher war das so uebel, konnte mich teils kaum noch bewegen.
Hoffe dir gehts wieder etwas besser.
Hoffe dir gehts wieder etwas besser.
Der Weg ist das Ziel! -18kg
- Ersteller raphaelaxxx
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raphaelaxxx
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So...Stillstand und das seit ner Woche...
... immer noch 86,5kg... möchte endlich die 85 knacken!
Ist doch eeeeeeeeeeeecht ääääääääääääätzend!
Hoffe, es tut sich diese Woche endlich mal wieder was. Lasse jetzt Quark und Ricotta auch erstmal wieder weg...
Heute gegessen:
morgens: 2 Kaffee
mittags: etwas Blattsalat, halbe grüne Paprika, 100 Hähnchenbrust
nachmittags: 100g Hähnchen + 3 Eier
abends: 250g Hähnchen + 150g Spinat und 1 Ei
1171 kcal
59g Fett
8,7g KH
So und wie sonst auch ...nicht unterkiegen lassen..durchhalten..Geduld haben ...weiter gehts.
... immer noch 86,5kg... möchte endlich die 85 knacken!Ist doch eeeeeeeeeeeecht ääääääääääääätzend!
Hoffe, es tut sich diese Woche endlich mal wieder was. Lasse jetzt Quark und Ricotta auch erstmal wieder weg...
Heute gegessen:
morgens: 2 Kaffee
mittags: etwas Blattsalat, halbe grüne Paprika, 100 Hähnchenbrust
nachmittags: 100g Hähnchen + 3 Eier
abends: 250g Hähnchen + 150g Spinat und 1 Ei
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So und wie sonst auch ...nicht unterkiegen lassen..durchhalten..Geduld haben ...weiter gehts.
raphaelaxxx
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Hey Lady..
ja Danke..alles wieder i.O....
Nur meiner Waage geht es grad nicht so gut..scheint still zu stehen...
LG
raphaela
ja Danke..alles wieder i.O....
Nur meiner Waage geht es grad nicht so gut..scheint still zu stehen...
LG
raphaela
raphaelaxxx
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400g weniger................freu freu freu..........
ich bin happy...ob das wohl davon kommt, dass ich keinen Quark mehr esse??
Naja..ist auch egal erstmal. Stillstand gebrochen..
Heute gab es:
morgens: nix
mittags: 100g Salat, 100g Gurke, ein Ei, 50g Hähnchen
abends: 300g Hähnchen, 250 g Sauerkraut und 2 Eier
2,5l Wasser
500ml Kaffee
923kcal
44,1g Fett
14g KH
bis morgen...........
ich bin happy...ob das wohl davon kommt, dass ich keinen Quark mehr esse??
Naja..ist auch egal erstmal. Stillstand gebrochen..
Heute gab es:
morgens: nix
mittags: 100g Salat, 100g Gurke, ein Ei, 50g Hähnchen
abends: 300g Hähnchen, 250 g Sauerkraut und 2 Eier
2,5l Wasser
500ml Kaffee
923kcal
44,1g Fett
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bis morgen...........
Hallo Raphaela,
erst mal herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme! Ich freu mich mit dir.
Trotz allem zwei Fragen: Sag mal verhungerst du nicht?? Ich würde bei den Portiönchen sterben.... und ausserdem hast du so nicht etwas Angst vor Herrn Jojo, weil irgendwann musst du ja auch wieder "normale" Portionen essen?!
Deine Maßbandwerte sind faszinierend, hast doch eigentlich ne top Figur.....
Liebe Grüße
Nucki
erst mal herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme! Ich freu mich mit dir.
Trotz allem zwei Fragen: Sag mal verhungerst du nicht?? Ich würde bei den Portiönchen sterben.... und ausserdem hast du so nicht etwas Angst vor Herrn Jojo, weil irgendwann musst du ja auch wieder "normale" Portionen essen?!
Deine Maßbandwerte sind faszinierend, hast doch eigentlich ne top Figur.....
Liebe Grüße
Nucki
raphaelaxxx
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Hallo Nucki...
ja...an der "JoJo" Sache ist vermutlich ne Menge dran...
Da muss ich 1-2 Dinge noch ändern...
Faszizierende Maßbandwerte? Du bist ja süß...
Mir schwebt da deutlich weniger vor...aber gut, dass Du es ansprichst. Morgen sollte mal wieder Messzeit sein.
LG
raphaela
ja...an der "JoJo" Sache ist vermutlich ne Menge dran...
Da muss ich 1-2 Dinge noch ändern...
Faszizierende Maßbandwerte? Du bist ja süß...
Mir schwebt da deutlich weniger vor...aber gut, dass Du es ansprichst. Morgen sollte mal wieder Messzeit sein.
LG
raphaela
raphaelaxxx
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...wie schön, 85,7kg.
freu..
morgens: Kaffee
nachmittags: 100g Hähnchen
abends: 300g Hähnchen, 300g Sauerkraut, 2 Eier..etwas Tomatensoße
später noch 2 Eier
890kcal
39,5g Fett
9,9 KH
freu..
morgens: Kaffee
nachmittags: 100g Hähnchen
abends: 300g Hähnchen, 300g Sauerkraut, 2 Eier..etwas Tomatensoße
später noch 2 Eier
890kcal
39,5g Fett
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raphaelaxxx
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Wochenende.. ..endlich.
war echt ne lange, harte Woche und viel zu viel Arbeit.
so, heute gab es:
morgens: nix..Kaffee
mittags: 100g Salat, 100g Gurke, 1 Tomate, 70g Hähnchen, 2 Eier
abends: 300g Thunfisch, 2 Eier, 300g Blattspinat
---30g Mandeln
1368kcal
79g Fett
15 KH
Waage stand heute still..aber halb so wild. Morgen ist endlich mal wieder Maßband Zeit.
bye
..endlich.war echt ne lange, harte Woche und viel zu viel Arbeit.
so, heute gab es:
morgens: nix..Kaffee
mittags: 100g Salat, 100g Gurke, 1 Tomate, 70g Hähnchen, 2 Eier
abends: 300g Thunfisch, 2 Eier, 300g Blattspinat
---30g Mandeln
1368kcal
79g Fett
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Waage stand heute still..aber halb so wild. Morgen ist endlich mal wieder Maßband Zeit.
bye
Lady_Lyneros
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Was dein Massband sagt ist eh viel aussagekraeftiger, als deine Waage 
raphaelaxxx
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-500g ..ja!
und nu, was sagt das Maßband?
alter Stand:
Taille: 85 cm
Hüfte: 109 cm
Oberschenkel: 61 cm
Oberarm: 33
neu:
Taille: 83 cm -2cm
Hüfte: 103 cm -6cm
Oberschenkel: 60cm -1cm
Oberarm: 30cm -3cm
bisl wenig bei Taille und Oberschenkel, aber egal.
Weiter gehts!
und nu, was sagt das Maßband?
alter Stand:
Taille: 85 cm
Hüfte: 109 cm
Oberschenkel: 61 cm
Oberarm: 33
neu:
Taille: 83 cm -2cm
Hüfte: 103 cm -6cm
Oberschenkel: 60cm -1cm
Oberarm: 30cm -3cm
bisl wenig bei Taille und Oberschenkel, aber egal.
Weiter gehts!
raphaelaxxx
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keine ahnung warum...aber bin von 84,9kg auf 85,3kg wieder hoch.:???:
naja...wird schon werden.
Bin jetzt erstmal wieder ein paar Tage zu Hause - nach Tagen rund um die Uhr Arbeit Arbeit Arbeit.
Mein Kopft dröhnt nur so...Zeit um etwas zu entspannen...zu viel Streß ist vermutlich auch nicht grad gut um abzunehmen.
weiter gehts......
naja...wird schon werden.
Bin jetzt erstmal wieder ein paar Tage zu Hause - nach Tagen rund um die Uhr Arbeit Arbeit Arbeit.
Mein Kopft dröhnt nur so...Zeit um etwas zu entspannen...zu viel Streß ist vermutlich auch nicht grad gut um abzunehmen.
weiter gehts......
raphaelaxxx
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fröhliches up and down....
84,7kg heute morgen
und der Kopf dröhnt weiter.
84,7kg heute morgen
und der Kopf dröhnt weiter.
raphaelaxxx
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Waage bleibt bei 84,7kg...
und so langsam weiß ich nicht mehr, was ich essen soll.
Jeden Tag immer das gleiche...Hähnchen, Eier ...Hähnchen, Eier...bisl Spinat und Sauerkraut. Kann das alles bald nicht mehr sehen...:???:
Fisch mag ich nicht so gern und Fleisch esse ich auch nur Huhn.
Also nicht grad einfach, da Abwechslung reinzubekommen.
Ziel bis Sonntag sind 83,9kg...also Zeit Gas zu geben.
und so langsam weiß ich nicht mehr, was ich essen soll.
Jeden Tag immer das gleiche...Hähnchen, Eier ...Hähnchen, Eier...bisl Spinat und Sauerkraut. Kann das alles bald nicht mehr sehen...:???:
Fisch mag ich nicht so gern und Fleisch esse ich auch nur Huhn.
Also nicht grad einfach, da Abwechslung reinzubekommen.
Ziel bis Sonntag sind 83,9kg...also Zeit Gas zu geben.
raphaelaxxx
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So..da bin ich wieder.
Habe einige Tage mit extremer Übelkeit hinter mir, mich aber dennoch durchgebissen...
Jetzt ist es wieder etwas besser, leider aber noch nicht optimal.
Bin jetzt eigentlich mehrmals am Tag auf der Suche nach Nahrung, die mich nicht zum Ko... bringt, aber dennoch in mein Abnehmkonzept bringt. Gar nicht so einfach. :???:
Naja, die Waage hat heute 84,5kg angezeigt. Hoffe, das ich endlich bald mal die 83 kg knacke.
und nun...zusammen reißen...Zähne beißen...weiter gehts!
Habe einige Tage mit extremer Übelkeit hinter mir, mich aber dennoch durchgebissen...
Jetzt ist es wieder etwas besser, leider aber noch nicht optimal.
Bin jetzt eigentlich mehrmals am Tag auf der Suche nach Nahrung, die mich nicht zum Ko... bringt, aber dennoch in mein Abnehmkonzept bringt. Gar nicht so einfach. :???:
Naja, die Waage hat heute 84,5kg angezeigt. Hoffe, das ich endlich bald mal die 83 kg knacke.
und nun...zusammen reißen...Zähne beißen...weiter gehts!
raphaelaxxx
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Weiterhin Stillstand..bzw. mal 300g +/-....
Wird Zeit, dass sich endlich wieder was auf der Waage tut.
Heute gab es:
morgens: 2 Eier + 100g Hähnchen+ 40g Fetakäse
mittags: Gemüsebrühe + 50g Hähnchen und einem Ei
abends: 300g Hähnchen + Sauerkraut und 2 Eier,
100g Hüttenkäse und 20g Mandeln
1 Kaffee, 3,5l Wasser und 0,5 Tee
bin in Ketose...und habe trotzdem Hunger ohne Ende. Muss mich echt zusammen reißen, nicht zu viel zu essen......ahhhhhhhhhhhh...hoffe, dass wird wieder besser.
Weiter gehts...
Wird Zeit, dass sich endlich wieder was auf der Waage tut.
Heute gab es:
morgens: 2 Eier + 100g Hähnchen+ 40g Fetakäse
mittags: Gemüsebrühe + 50g Hähnchen und einem Ei
abends: 300g Hähnchen + Sauerkraut und 2 Eier,
100g Hüttenkäse und 20g Mandeln
1 Kaffee, 3,5l Wasser und 0,5 Tee
bin in Ketose...und habe trotzdem Hunger ohne Ende. Muss mich echt zusammen reißen, nicht zu viel zu essen......ahhhhhhhhhhhh...hoffe, dass wird wieder besser.
Weiter gehts...
Lady_Lyneros
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Wenn du Hunger hast, dann iss etwas mehr. Soviel bis du satt bist und das darfst du auch bei South Beach
raphaelaxxx
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ich esse jetzt so, dass ich auf meine 1600kcal pro Tag komme. Habe mir sogar angelernt, etwas majo zu essen ...
Auf jeden Fall war meine Waage heute morgen sehr nett zu mir...83,4kg.
Hoffe, dass das morgen auch noch so aussieht.
na dann...er geht weiter--der Kampf gegen Fett und Pfunde..:rotfl:
Auf jeden Fall war meine Waage heute morgen sehr nett zu mir...83,4kg.
Hoffe, dass das morgen auch noch so aussieht.
na dann...er geht weiter--der Kampf gegen Fett und Pfunde..:rotfl:
raphaelaxxx
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Es wird mal wieder Zeit zu schauen, was das Maßband so sagt.
Alter Stand:
Taille: 83 cm
Hüfte: 103 cm
Oberschenkel: 60cm
Oberarm: 30cm
Neuer Stand:
Taille: 81 cm -2cm
Hüfte: 101 cm -2cm
Oberschenkel: 60cm -0cm...hmm
Oberarm: 28cm -2cm
Hm...hatte ja gehofft, dass es a bisl mehr sein wird...
Aber immerhin, 6 cm Körpermassen verloren.
Na dann, 83,4kg..sagt die Waage...bald ist Halbzeit.
Alter Stand:
Taille: 83 cm
Hüfte: 103 cm
Oberschenkel: 60cm
Oberarm: 30cm
Neuer Stand:
Taille: 81 cm -2cm
Hüfte: 101 cm -2cm
Oberschenkel: 60cm -0cm...hmm
Oberarm: 28cm -2cm
Hm...hatte ja gehofft, dass es a bisl mehr sein wird...
Aber immerhin, 6 cm Körpermassen verloren.
Na dann, 83,4kg..sagt die Waage...bald ist Halbzeit.
raphaelaxxx
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STILLSTAND.......mal wieder.....
so langsam gehört das wohl mit dazu........
so langsam gehört das wohl mit dazu........
nina17489
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mach dir nix drauß...ist bei mir derzeit das selbe...wir haben ja ungefähr zur gleichen zeit angefangen!
trotzdem dran bleiben, wäre doof jetzt abzuspringen...das wird schon bald wieder weiter gehen ! (hoffe ich ) ...wir haben eigtl. doch schon soooo schön abgespeckt! also, positiv denken !
lg nina
trotzdem dran bleiben, wäre doof jetzt abzuspringen...das wird schon bald wieder weiter gehen ! (hoffe ich
) ...wir haben eigtl. doch schon soooo schön abgespeckt! also, positiv denken !lg nina
