Dickbert will endlich wieder dünni sein

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Freitag - Tag 45
früh - 3 Eier
mittag - Gyrospfanne ( für 2 personen ), bestehend aus 500 g Gyros, 2 kleine Lauchzwiebeln, 8 Champignons und eine kleine Zuchini, 200 g Schlagsahne
dazu 1 Eiweissbrötchen mit Butter
abends - 1 Eiweissbrötchen mit Fleischwurst und Butterkäse
spät - 1 Riegel 78 % Schoki, 1 Jever fun
 
Zuletzt bearbeitet:
Da hast du echt zwei süße Kerle. :)
Im Moment habe ich keine Fotos von meinem, werde aber welche machen und nachreichen.
 
ich freue mich,
das mein Sohn gestern eine 3 in Latein nach Hause gebracht hat
das heute Flohmarkt ist und wir heute mitmachen
das das Wetter wieder so schön wird
auf ein langes Wochenende
auf Motorrad fahren
auf schöne Spaziergänge mit den Hunden
 
dickbert schrieb:
ich freue mich,
das mein Sohn gestern eine 3 in Latein nach Hause gebracht hat
das heute Flohmarkt ist und wir heute mitmachen
das das Wetter wieder so schön wird
auf ein langes Wochenende
auf Motorrad fahren
auf schöne Spaziergänge mit den Hunden
Zum Vergrößern anklicken....

>:) Mensch, das finde ich ja richtig schön!!!!

Und du hast wirklich zwei sehr schöne Hunde!

Ich wünsche dir ein wunderschönes Pfingstwochenende>:)
 
Statt vieler Worte


 
Samstag - Tag 46

früh - 2 Eier
snack auf´n Flohmarkt - 1 bockwurst, 1 Jever
spät mittag - Hähnchen mit viiiiel Mayo
abends - bisschen Gyros mit klein wenig Krautsalat, 1 Jever fun

Sonntag - Tag 47
Laufen 15 km, war doch ganz schön warm, puuuh

früh - 1 Eiweissbrötchen mit Ei und Mett
den ganzen Tag herumgwirbelt, unter anderem die Terrassendielen neu geölt - puuuh
abends gab es wieder eine Schüssel Gyros mit Knobi-Dip - Eistee ohne Zucker
 
Zuletzt bearbeitet:
Montag - Tag 48

früh - 1 Eiweissbrötchen mit Ei und Thunfischsalat

abends - beim Griechen 1 Glas Alkoholfreies Weizen, 1 Ouzo, Grillplatte - leider schmeckte das Fleisch teilweise grottenschlecht und so verging mir der Appetit. Auf den Rückweg gab es dann nach langer langer Zeit ein kleines Eis ( 2 Kugeln) Hach, war das lecker
 
Wir waren am Samstag auch beim Griechen und ich konnte dem Ouzo auch nicht widerstehen:cool: .
 
Dienstag - Tag 49

früh - 1 Ei
mittag - chicken wings mit Mayo zum sattesen
abendbrot - nen halben Gockel mit Mayo und nen kleinen Salat mit Schafskäse

morgen beginnt meine erste Phase Marathon-Training, 6 Wochen lang
mal schauen wie der Anfang so läuft
heut war ich so hoch motiviert, ich hätte Bäume ausreissen können - yeeeah :cool:

dafür das wir heut früh beinahe verschlafen haben, verlief der Tag doch echt gut. Mein Besuch beim Frisör war schön, die Grillhähnchen waren widererwartens echt lecker und jetzt geh ich früh in die Heija damit mein erster richtiger Trainingslauf morgen früh auch gut funtzt - Gute Nacht Ihr Lieben;)
 
Nachti, Gaby und schlaf schön. :)

Dann hoffe ich für dich, dass dur morgen einen guten Start für dein Marathon-Training hast.
Die Ernährung sollte inzwischen ganz gut für dich passen, ich habe in dem Steinzeitbuch gelesen, dass, wenn sich der Körper einmal gänzlich umgestellt hat, dass auch sehr gut für Marathonherausforderungen geeignet ist.
 
Mittwoch - Tag 50

früh - 8 km schneller DL - ging nicht so gut voran, aber durchgehalten
1 Ei und ein Hähnchenschenkel mit Mayo gab es zum Frühstück

mittag - rest vom halben gockel mit Mayo + 1 Steak - dann war mir schlecht und ich mochte kein Fleisch mehr sehen :(

irgendwie mag ich gerade so gar nicht mehr - finde aber auch keine gute Alternative.
Heut abend habe ich vom Bäcker nen Eiweissbrot gekauft, morgen möcht ich gern mal statt nen Ei eine leckere Scheibe Brot.
gleich geht´s zu ner Freundin, wir wollen zusammen Kokowäah schauen.

Abends gab es zum Film : ein paar Nüsse, 4 Stücken schoko und leider viiiel Lakritze
 
Zuletzt bearbeitet:
Das habe ich auch gelesen Sonja, in irgendeinem LC-Forum, weiss aber nicht mehr, wo.

Ich drücke sämtlich Däumchen Gaby! Du hängst garantiert alle ab;) .

Hast du dir eine neue Frisur schneiden lassen oder nur nachschnippeln?
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Beim Frisör war ich nur zum schneiden - waren ja schon kurz aber nicht mehr in form. Ist irgendwie lästig, als sie noch lang waren brauchte ich nicht alle 6 Wochen hin
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Donnerstag - Tag 51

früh - 2 Scheiben Eiweissbrot mit einem Ei
mittag - chicken wings mit Mayo - leider waren die Dinger zu lang im Ofen und daher mehr hart als lecker :(
zum Nachtisch gab es roten Wackelpudding ( selbstgemacht)

abend - Fisch mit Spargel und bisschen Hollondaise
Nachtisch : ein ganz kleines selbstgemachtes Schokoeis - vooooll lecker !!!
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

dickbert schrieb:
Beim Frisör war ich nur zum schneiden - waren ja schon kurz aber nicht mehr in form. Ist irgendwie lästig, als sie noch lang waren brauchte ich nicht alle 6 Wochen hin
Zum Vergrößern anklicken....

Ich hatte auch mal eine richtige Kurzhaarfrisur, da war ich auch alle 4-6 Wochen beim Frisör. Lange Haare sind diesbezüglich echt praktischer.

Gestern sind mir beim Walken richtig viele Langstrecken-Jogger begenet. Ich glaube, die haben gestern alle ihr Maratontraining gestartet, so hat es auf jeden Fall ausgesehen.
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Freitag - Tag 52

früh - 2 Eiweissbrote 1 x Thunfischsalat 1 x Butterkäse
mittag - Käsesuppe satt
abend - 2 Hähnchenbrust mit Tomaten-Sahnesoßße und Käse überbacken, dazu ne kleine handvoll Salat

Training auf Sa morgen verschoben da zu müde und kaputt
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Käsesuppe klingt lecker;) .

Wie läufts mit dem Trainig?
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Training läuft - muss heut nur 6 km - soll laut plan nicht so viel dafür schneller laufen - mag ich nich so gern. Aber watt mutt dat mutt
Morgen sollen es mehr sein, muss da aber nachher noch mal auf meinen Plan schauen.

Ja, die Käsesuppe ist echt lecker, habe sie jetzt ein wenig auf lowcarb ummodifiziert aber sie schmeckt immer noch saulecker :)
 
AW: Dickbert will endlich wieder dünni sein

Samstag, Tag 53

früh - ich geh jetzt laufen, gestern abend war ich einfach zu kaputt
heute nur ne kleine zackige Runde, auf den Rückweg bring ich wieder Brötchen mit
Heute machen wir einen Familien/Freundeausflug, wir treffen uns mit gaaanz vielen Antikdoggenfreunden und besuchen das Wolfscenter in Dörverden - da freu ich mich schon riesig drauf

2 Eiweissbrötchen mit Käse, Ei und Salami

abends - Schnitzel mit Pommes - eine absolute ausnahme aber die Pommes habe ich nicht mal aufgegessen, war mir einfach zuviel
 
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