Hallo !
Auch ich bin ihier neu und finde es interessant,w elche Tips man hier finden kann.... nu habe ich vorhin leider gottes ca. 100 g gesalzene Kürbiskerne ( mit Schale ) gegessen..... stört das nun extrem bei der keton ausschüttung ?????
Ich will nicht die letzten Tage um sonst gemacht haben...
Ich mach AD jetzt den 6.Tag und habe 3 kg verloren (denke aber eher wasser)
LG
Ginger
Auch ich bin ihier neu und finde es interessant,w elche Tips man hier finden kann.... nu habe ich vorhin leider gottes ca. 100 g gesalzene Kürbiskerne ( mit Schale ) gegessen..... stört das nun extrem bei der keton ausschüttung ?????
Ich will nicht die letzten Tage um sonst gemacht haben...
Ich mach AD jetzt den 6.Tag und habe 3 kg verloren (denke aber eher wasser)
LG
Ginger