Amanita Muscaria
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- 29. Mai 2012
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AW: Die Fliegenpilz-Diät
Hallo Kami
Ja, es ist ein Prozess... ganz aus dem Kopf bringt man den Diätmodus wohl nie. Aber man kann lernen anders damit umzugehen, sich nicht zu sehr stressen zu lassen. Das ist eigentlich alles, was ich raten kann.
Was soll ich sagen - im Vergleich zu vielen anderen hier war ich wahrscheinlich schon letzten Sommer "verfressen". Ich schätze mein Kal. Schnitt war knapp unter 2000, aber so genau kann ich das nicht sagen. Dann kam noch viel Ausdauersport dazu. Es war offenbar viel zu wenig für mich, weshalb ich auch so viel abgenommen habe. Aber es ging mir einfach nicht rein, dass ich mehr benötigen würde.
Rückblickend befand ich mich oft in einem Wechsel aus Verzicht und Sünde. Sünde, wenn ich etwas verbotenes esse, darauf Verzicht, um es wieder auszugleichen. Worauf früher oder später wieder Sünde folgte...
Die Menuepläne sagen ja auch nicht sehr viel aus in den Tagebüchern, jedenfalls ohne Mengenangabe und vermerkt ob vollfett, light, etc. Ich glaube meine Pläne sehen jetzt nicht nach mehr Essen aus.
Aber ein Stück weit habe ich mich auch selbst belogen - was man ja gerne macht in der Situation: "ich esse ja soo viel! Melone! Magerquark! einen ganzen Teller Salat mit Essig und ein bisschen Öl...." Und dann rennt sie 1h durch den Wald.
Manche Dinge versteht man aber erst, wenn man drauf zurückblickt. Und ich habe definitiv meinen Bedarf unterschätzt.
Da hat sich der Körper natürlich auch an meinen Muskeln bedient, was sich dann auch auf die Körpertemperatur und Energielevel auswirkte. Zum Glück hab ich noch rechtzeitig den Schalter umgelegt.
Etwas anderes ist es, wenn man wirklich noch einiges abnehmen will. Aber Gewicht halten würde anders aussehen . Ehm..... ok ich merk grad, ich will eigentlich mal wieder VIEL zu VIEL auf einmal loswerden. Ich hör hier erstmal auf
Schönen Tag allerseits!
Hallo Kami
Ja, es ist ein Prozess... ganz aus dem Kopf bringt man den Diätmodus wohl nie. Aber man kann lernen anders damit umzugehen, sich nicht zu sehr stressen zu lassen. Das ist eigentlich alles, was ich raten kann.
Was soll ich sagen - im Vergleich zu vielen anderen hier war ich wahrscheinlich schon letzten Sommer "verfressen". Ich schätze mein Kal. Schnitt war knapp unter 2000, aber so genau kann ich das nicht sagen. Dann kam noch viel Ausdauersport dazu. Es war offenbar viel zu wenig für mich, weshalb ich auch so viel abgenommen habe. Aber es ging mir einfach nicht rein, dass ich mehr benötigen würde.
Rückblickend befand ich mich oft in einem Wechsel aus Verzicht und Sünde. Sünde, wenn ich etwas verbotenes esse, darauf Verzicht, um es wieder auszugleichen. Worauf früher oder später wieder Sünde folgte...
Die Menuepläne sagen ja auch nicht sehr viel aus in den Tagebüchern, jedenfalls ohne Mengenangabe und vermerkt ob vollfett, light, etc. Ich glaube meine Pläne sehen jetzt nicht nach mehr Essen aus.
Aber ein Stück weit habe ich mich auch selbst belogen - was man ja gerne macht in der Situation: "ich esse ja soo viel! Melone! Magerquark! einen ganzen Teller Salat mit Essig und ein bisschen Öl...." Und dann rennt sie 1h durch den Wald.
Manche Dinge versteht man aber erst, wenn man drauf zurückblickt. Und ich habe definitiv meinen Bedarf unterschätzt.Da hat sich der Körper natürlich auch an meinen Muskeln bedient, was sich dann auch auf die Körpertemperatur und Energielevel auswirkte. Zum Glück hab ich noch rechtzeitig den Schalter umgelegt.
Etwas anderes ist es, wenn man wirklich noch einiges abnehmen will. Aber Gewicht halten würde anders aussehen . Ehm..... ok ich merk grad, ich will eigentlich mal wieder VIEL zu VIEL auf einmal loswerden. Ich hör hier erstmal auf
Schönen Tag allerseits!
Genau, wie war dein Date???
