Die Fliegenpilz-Diät

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Ihr Frauen backt euch auch immer den Traummann, nehmt dann einen ganz anderen und der hat halt "das gewisse Etwas". Und was sind schon 5 Jahre...

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Matze, genau so ist es! Theorie und Praxis unterscheiden sich oft, auch bei der Partnerwahl.

Ja, ich find eben schon. Aber trotzdem werd ich mich mal mit dem Herrn auf einen Kaffee treffen. Schon allein für seinen Mut zu fragen.

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Mal wieder einen Essensplan zur Abwechslung Heute hab ich sehr Kalorienreich gegessen, das war schon grad etwas zu viel des Guten.

Frühstück
Eiweiss-Pfannkuchen mit Zuckerfreier Erdbeermarmelade
2 grosse, mit ordentlich Butter

Snack
50g Mandeln

Mittagessen
Kichererbsensalat, Gemüsegratin und Hähnchenkeule

Dessert über den Tag verteilt:
1 Tafel 85% Schokolade

Abendessen
Rest Gemüsegratin + 80g selbstgemachtes Eiweissbrot

500g Quark mit Beeren und ca 50g "Haselnusscrumbles" obendrauf

Sport: nichts.

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Ich finde 10 Jahre jünger sind perfekt!

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Das Gemüsegratin hört sich echt lecker an

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Ich hatte vor nem Jahr ein Gspusi, der 21 war (also damals dann 7 Jahre jünger). Der war als Ego-Aufbauer super, und es waren ein paar verrückte Wochen, aber Beziehung? Geht gar nicht, der war viel zu jung. Dann kam der Kerl, der ist fast 10 Jahre älter. Für mich perfekt Hihi, da fällt mir auf dass der eine der Vater seines Vorgängers hätte sein können. Schon verrückt...

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Hallo Pilzchen!

Schade, dass THE BODY schon raus ist aus dem Rennen! Kanns aber verstehen, 21 wäre mir auch zu jung. Hatte mein ganzes Leben schon irgendwie eine Vorliebe für etwas ältere Jungs Meinen Freund und mich trennen derzeit 16 Jahre. Aber wie du schon sagst, die Zahl sagt eigtl nichts aus. Wenn es passt, dann passt es. Egal ob 21 oder 45! War ein einziges mal in nen Tüpen verknallt in besagtem Alter, war Anfang 20 und ich damals so 6 Jahre älter. Er war halt trotz der jungen Jahre irgendwie ganz anders... ernsthaft.... weiss ich nicht. Also wart mal das treffen ab, vll überrascht er dich ja

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Vielen Dank für eure Rückmeldungen!

Omi: Ist Dein Lebensgefährte/Ehemann 10 Jahre jünger? Ich kenne selbst ein Beispiel aus meinem Umfeld, da ist Sie 10.5 Jahre älter als er - und es klappt seit 15 Jahren (sind beide schon etwas im reiferen Stadium)

Mal abgesehen davon, dass ich mich ja einfach mal mit the Body treffen/unterhaten will und nicht gleich ehelichen, macht man sich halt schon so seine Gedanken. Für mich ist es eher ungewohnt, da ich immer ältere Freunde hatte. Ich hatte schon meistens bei den 1-2 jahre älteren das Gefühl, die sind noch in einer Entwicklungsstufe, die ich schon längst hinter mir gelassen habe.
Aber... die Altersfrage relativiert sich ja im Laufe der Zeit sowieso immer wieder. Derzeit fühl ich mich unter Gleichaltrigen eher noch sehr viel jugendlicher. Die meisten meiner ehemaligen Mitschüler starten jetzt Familienplanung und Nestbau, sind beruflich gefestigt und gehen nur noch aus, wenn man sie zwingt
Ich habe mir gesagt, ich geh nur noch eine Beziehung ein, falls ich mir das obige theoretisch vorstellen könnte mit dem Mann. (also Familienplanung und Nestbau. Nur vorstellen... bloss noch nicht gleich reinschiessen :rotfl

Dann wiederum kann man ja - bis man dem Mann dann vielleicht mal begegnet - die Zeit auch sonstwie geniessen

Jedenfalls hab ich mit the Body die letzten beiden Tage so viele SMSen ausgetausch wie vorher im ganzen Monat.
Treffen uns am Mittwoch.
Jedoch hat er neben dem Alter noch einen weiteren erschwerenden Umstand: Ich werd garantiert nicht leichtfertig mit jemandem aus demselben Studio etwas anfangen, da muss ich schon sehr überzeugt sein von einer Person. Denn das Training dort ist mir mehr wert als irgend ein Abenteuer. Die findet man auch woanders.
Alles was über mal nen Kaffetrinken, ein wenig Unterhalten, hinausgeht kommt für mich grundsätzlich nicht in Frage. Ausser eben, es ist jetzt genau der.
Auch wenn ich hier natürlich unermüdlich schwärmen kann - soweit hab ich meine Hormone noch unter Kontrolle, da kommt mein rationales Denken zum Zug.

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Mal wieder ein kleiner Update: Stand gestern seit längerem mal wieder auf meine pinke Waage und siehe da: nochmal 2kg zugenommen.:shock:

Hab ich geweint? Nein, ich hab mich gefreut, denn ich war noch nie so zufrieden mit meiner Figur wie gestern. Die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass es nicht 2kg pure Muskeln sind Aber es hat mir mal wieder gezeigt - das Gewicht sagt nur wenig über die Figur aus. Als ich das letzte mal vor Jaaahren soviel wog, hab ich ne Kleidergrösse mehr getragen und es schabbelte am Bauch.

Mein Essens- und Trainingsplan von heute:

Vor dem Training: 1 Eiweissshake, 1EL Honig

Dann Training knapp 1h (mit Pausen)

Frühstück 1 Eiweissshake (nein, ich mach nicht Proteinfasten, auch wenns grad so klingt bis jetzt :lol
1 Banane
3 Dörrpflaumen
1 Chappuchino

Vormittags
Selbstgemachter LC-Muffin

Mittagessen
Kichererbsensalat
Zucchinischiffchen mit Feta

NM
50g Mandeln

Abendessen
Mischsalat mit Sonnenblumenkernen
170g Forellenfilet geräuchert an Zitronensauce
Brokkli

Dessert
250g Magerquark mit ein paar gefrohrenen Beeren, Minzblättern und Stevia


Macht rund 2400 Kalorien, 90g Kohlenhydrate (davon das meiste ums Training rum)

Zu den Männern schreib ich glaub ich erst wieder was, wenn ich dann verheiratet bin.

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Hallo Pilz,
ja, mein Mann ist 9,5 Jahre jünger als ich, aber das spielt wirklich keine Rolle. Wahrscheinlich ist der Unterschied gravierender, wenn man in den Zwanzigern ist. Aber umgekehrt ist es überhaupt kein Thema.

Aber ich war 34 und er 24 als wir uns kennenlernten. Am Anfang dachte ich auch, ich kann doch nichts mit einem Kind anfangen! Probleme hatten später nur das Umfeld und besonders meine Schwiegermutter.
Nun ja, inzwischén hatten wir Silberhochzeit und manchmal sag ich zu ihm, dass er mir allmählich zu alt wird, dass ich mich nach was jüngerem umgucken will.
Also, das Alter sollte wirklich das allerletzte sein, worüber man sich Gedanken machen sollte.

LG Petra

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Wie gehts dir denn mit den 90g KH am Tag?

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Pilzlein, bist du eigentlich wieder fit oder noch am Erkältungstee süffeln?

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Pilzlein, erzähle mal, wie es weiterging mit The Body .

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Hallo miteinander, hallo Tagebuch

Es wird mal wieder Zeit für einen Eintrag. War zwar immer in anderen Tagebüchern unterwegs, aber bei mir hat ich so gaar keine Lust was zu schreiben, bzw. ich wollt euch mal von den Männergeschichten verschonen Ich hab ja selbst langsam den Überblick verloren. Nicht dass ihr denkt, der Pilz hurt da im Walde herum. Nein nein, so weit kommts ja nie, da bin ich sehr wählerisch.
Das Gym erweist sich als wahre Goldgrube. Manchmal stört mich das ein wenig, da ich ja letztendlich doch zum trainieren dort bin, nicht zum flirten.

Zum Thema Ernährung: Heute bin ich mal wieder ein bisschen "eingebrochen".
Habe mich gestern hinreissen lassen, 3 Tafeln Schokolade zu kaufen, die ich mir schön brav einteilen wollte. 2 Davon hab ich heut schon zum Frühstück und Mittagessen verspeist. Ich liebe eure Rittersport Schokoladen! Ganz ehrlich, ich WOLLTE die so sehr heute Morgen, da sind wohl auch gleich ein paar Synapsen geplatzt und so futterte ich eine Tafel Schokoladen-Mousse zum Frühstück und eine Tafel Kokos zum Mittagessen. Zum Frühstück gabs zusätzlich noch Quark mit Sojaflocken, die Schokolade am Mittag wurde pur genossen. *seufz* Etwas schlecht fühlte ich mich danach schon.
An anderen Tagen hät ich wohl gedacht "ach, der Tag ist ernährungstechnisch eh schon hinüber...." aber ich hab mich dann entschieden, jetzt einfach normal weiterzumachen und mich deswegen nicht fertig zu machen.
Letztendlich hatte ich recht Power dafür im Training. Abends gabs Curry-Hühnchen mit Brokkoli und einen gemischten Salat mit Kürbiskernen.
Tja, es läuft eben nicht jeden Tag perfekt, ich wollte das hier einfach auch noch festhalten.

Was lern ich daraus: Besser keine Schokolade mehr auf Vorrat kaufen.

Wie lange wird die 3. Tafel noch halten? Wer will sie? (iiich! iich ich ich :rotfl

Alles Liebe
Amanita

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OHH was ist hier denn los, ich seh all die Beiträge seit meinem letzten Beitrag erst jetzt! Sorry Mädels, ich dachte die ganze Zeit, mein TB wäre eh schon längst auf Seite 100 abgerutscht.

Aber es freut mich natürlich im Nachhinein noch von Euch zu lesen.

Also Omi, Deine Geschichte find ich spannend. Denke 34 und 24 ist schon ein grosser Unterschied. Dein Mann ist jetzt 50 - ja dann wäre es eigentlich schon Zeit für was jüngeres *gg* Find das aber immer super, wenn Päärchen mal nicht den gängigen Klischees entsprechen. Es braucht nämlich auch Mut dazu!

Vanessa: Ja, es geht super mit der Menge an KH. Ich glaub, so bis 100g pro Tag ist mein Wohlfühl-Level. An manchen Tagen sinds auch mal 150, wenn ich auswärts esse oder an andern Tagen u50. Bin da nicht so streng.

The Body: Wir haben immer noch ein Treffen offen. Einmal hat er sich nicht mehr gemeldet, momentan hab ich grad nicht so Zeit/Lust. Gesehen haben wir uns das letzte mal da, wo wir Nummern getauscht haben. Aber es ist halt so - man sollte das Eisen schmieden, solange es heiss ist. Ich verlier halt auch schnell den Bezug und damit auch das Interesse, wenn ich jemanden in der Anfangsphase nie seh/unregelmässig Kontakt habe.
Ich denk schon, dass wir mal noch einen Kaffee trinken werden in naher Zukunft ;-) Möchte mein Wort schon einhalten.

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Morgen zusammen. Habe heute "arbeitsfrei" - d.h. bis auf 2h Schule am Abend gehört der Tag mir und ich werd heute ein paar neue Rezepte ausprobieren. Mir schwirrt schon länger ein proteinlastiger Karrottenkuchen vor. Etwas, das ich gut auch mal nach dem Training essen kann. Jetzt brauch ich nur noch frische Eier und dann gehts los mit Backversuch Nr. 1.

Heute morgen habe ich mich ausserdem mal wieder ausgemessen, habe seit meinen klapprig knochigen Zeiten im Herbst +4cm an Po zugenommen, +4cmOberweite, +3cm Taille und *trommelwirbel* +5cm Oberarme!

Wirklich freude macht mir, dass ich nicht mehr weiss, wann ich den letzten FA hatte. Es gab zwar immer mal Tage, da wurde es etwas mehr, aber da ich generell immer genug esse, kommts auch viel weniger dazu. Wenn ich mich zurückerinnere an letzten Sommer, wo ich Kalorien gespart habe, wo es nur ging, um möglichst viel für möglichst wenig Kalorien essen zu können. Mir grausts. Meine Gedanken kreisten den ganzen Tag ums essen, wieviel hast Du schon, wieviel "darfst" Du noch... Energielevel im Keller im Vergleich zu jetzt. Dauernd am frieren, langsamer Puls.
Ach. Und alles, weil ich das Gefühl hatte, ich müsse wie ein Victoria Secret Model aussehen. Mittlerweile sehe ich das mit anderen Augen. Die haben ja keinen Po!

Also, gestern war so ein typischer Tag was das Essen anbelangt, drum poste ich den hier mal wieder:

Frühstück
gekochte Haferflocken mit Milch und Zimt
Chappuchino

Snack
ca 50g Nussmischung ungesalzen

Mittagessen
grosser Salat mit Ei, Olivenöl, Essig, Senf und Kräutern
Dazu 2 Gemüse-LC-Muffins

vor dem Training
1 Apfel

nach dem Training
1 Banane, 1 Eiweissshake "Kirsche"

Abendessen
Hühnerbrustfilet al Arrabiata im Ofen überbacken, mit Paprikagemüse und Topinambur

85g Stevia-Schokolade "blueberry"


150g Quark mit Zitrone und Stevia
150g Quark mit Backkakao und Zimt

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Das klingt alles ganz großartig! Und dein Mittagessen würd ich am liebsten auf der Stelle verputzen

Viel Spaß beim Backen!

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Huhu Coffeelein. Ja diese LC Muffins waren echt lecker. Ich weiss gar nicht mehr, aber ich glaube das Rezept hab ich doch von Dir? Oder wars unser Stern, der das gepostet hat? Ach, mein Gedächnis....

So, weil ich grad Lust dazu habe, poste ich noch den heutigen Essensplan:

Frühstück:
Rührei mit frischem Schnittlauch und Schinken

Snack
ein paar Mandeln, 1/2 Paprika mit Mayo

Mittagessen
Protein-Karotten-Cake... ehhm... die Hälfte des Blechs :shock:
Dazu lecker Milch-Kaffee und Tee

am Abend Training
Danach
1 Banane und 1 Whey Shake

Abendessen
Zuchini-Nudeln mit Hackfleisch-Sauce

40g Schokolade

250g Magerquark mit Mandelmus

und mein Magen knurrt :???: aber nichts da, jetzt muss ich dringend ins Bett.

gute Nacht allerseits (seid wahrscheinlich eh alle schon am schlafen)

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Hallo mein schöner Pilz!

Wollte dir schnell einen guten morgen Gruß hinterlassen und dir sagen, dass ich es ganz toll finde, wie du inzwischen mit deinem Essen&Körpergefühl umgehst! Du bist da echt mein großes Vorbild in Sachen Ernährung und Entspanntheit!!!!! :jump2: Obwohl ich sagen muss, dass mir deine Speisepläne selbst letzten Sommer NIE irgendwie zu knapp oder fettarm etc. rüber kamen... soweit ich mich erinnere Dachte mir damals schon OH mal jemand der es hinbekommt, viel Gemüse, wenig Fleisch und Quark in seinen Alltag ein zu bauen. War das nicht deine Cantaloupe Melonenzeit von der ich mich dann freudig inspirieren ließ :rotfl: Naja jedenfalls kam es nicht so rüber, als hättest du sonderlich auf magere Maße geachtet. Aber wenn dem doch so war, umso besser, dass du das jetzt hinter dir hast!

LG und weiter so

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Stimmt Kamilein, das war die Zeit in der unser Lieblingspilz selbst zur Melone noch eine Melone gegessen hat, nur um dann als Nachtisch noch ein Stückchen Melone zu essen .
Ich finde es auch toll, wie du es machst, Pilzlein!