Die letzten Kilos müssen nun runter :)

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Sinja das sehe ich auch so.

Vanessa du bist nicht so wahnsinnig viel kleiner als ich und ich stelle mir 165 cm und 46 Kilo schon extrem dünn vor.

Wieso verbietest du dir dann sogar Früchtetee? Außerdem hat mir fast der Magen geknurrt als ich deinen Speiseplan gelesen habt. Meinst du nicht selbst, dass das was du isst sehr wenig ist?

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Irgendwie hab ich zwar das Gefühl, dass alle guten Ratschläge nicht ankommen bei Dir, wie sie auch bei SBirke, Peter... zwecklos schienen.

Ich sags jetzt einfach geradeaus: Deine Essenspläne und generell die Art, wie du Nahrung einzuteilen scheinst in "gut/böse", die Angst vor dem Zunehmen, gepaar mit einem BMI von 16.9 schreit für mich ganz laut nach Anorexie.

Ich lese zudem Deine Beiträge als Hilfeschrei - aber wenn dann hol Dir in Deinem Umfeld Hilfe bitte.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hast Du schön formuliert Amanita. Das gleich habe ich auch gedacht, darum mein kurzes Stupser. Aber es ist natürlich besser, wenn mans ausschreibt, so wie du das gemacht hast.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo zusammen,

ich möchte jetzt mal ganz ehrlich sein.

Ja, ich glaube, dass ich eine Esstörung habe und ja es fällt mir nicht gerade leicht, dass so zu schreiben.

Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...

Mir entgleitet ein wenig die Kontrolle über die Kontrolle...

Als ich damals mit Sport und Atkins nicht mehr weiter kam, habe ich meine Kalorienzufuhr auf max 900 kcal pro Tag gesenkt. Ich liebe essen und ich könnte den ganzen Tag essen und wenn man dann mal so ein Bernerwürstchen mit 300 kcal verputzt - ja was isst man denn dann den Rest des Tages?
Deswegen habe ich mich auf Lebensmittel beschränkt, die fast keine Kalorien haben - zum Beispiel Götterspeise (essen ohne Ende) :essen:
Ich habe Angst vor einem Fressanfall, denn in einer Bulimie soll es nicht enden!!!!!!!!:roll:
Außerdem habe ich die 800-900 kcal nicht über den Tag verputzt, sondern nur am Abend, da ich Angst hatte, am Abend keinen "Puffer" mehr zu haben, den ich nicht mehr ausnutzen kann.
Irgendwann ist das aber meinem Freund aufgefallen, dass, wenn wir beim Einkaufen waren, nur noch 3 versch. Lebensmittel in den Einkaufswaagen wandern...


Er möchte mich regelrecht zum Essen zwingen und ist dann auch immer ganz sauer auf mich, wenn ich das Essen ablehne, dass er mir vor die Nase hält.


Es wurde einfach immer schlimmer mit dem Essen, deshalb habe ich auch meine Speisepläne nicht mehr gepostet, da ich wusste, wie ihr darauf reagieren würdet.:runner: :bumm:
Ich war aber immer satt und zufrieden mit meinem Essen und hab auch über Tage verteilt Mascarpone mit Kakao, oder Bitterschoki gegessen. Halt alles, was in meiner 800kcal Marke reinpasste.

Momentan merke ich jedoch selbst, dass ich nicht mehr das essen KANN, worauf ich Lust hätte. Ein Fisch? Fehlarlarm, Gyros Kalamari? Fehlalarm, ein leckerer Salat beim Italiener? Fehlalarm...Ein Steak? OH GOTT, das würde wahrscheinlich meinen Tagesbedarf von 3 Tagen decken.
Ich schiebe seit Wochen meinen "Refeed- oder Cheatday" vor mir rum. Ich nehme mir immer vor, mal das zu essen, worauf ich lust habe, z.B. ein MCFflurry Snickers. "Du musst ja nicht alles aufessen" - DOCH ich muss und ich weiß nicht, ob mich da jemand verstehen kann.

Es ist auch schon vorgekommen, dass ich mich übergeben habe, nur weil ich mich "voll" gefühlt habe.... Ich hatte nie WIRKLICH einen Fressanfall. Ich habe es mir eingeredet, wenn ich einen vollen Bauch hatte. :kotz:

Mein Puls ist bei einem halb toten Menschen und mein Blutdruck ist viel zu niedrig. Mich friert wie eine Wahnsinnige und Motivation für Sport oder irgendetwas anderes habe ich nicht mehr.

So steht es momentan um mich und ich möchte da raus....
Ich möchte da wirklich raus und ich weiß nicht, ob ich es schaffen kann.
Ich weiß, dass, wenn ich JETZT nicht was daran ändere, es vllt schon zu spät ist und sich mein Körper auf diese 800 kcal einpendeln wird.
Ich habe einfach Angst vor den Folgen.

Habe auch schon einen Termin bei einer Beraterin. Ich möchte mir helfen lassen und ich hoffe es klappt.

In den letzten Tagen ist es aber besser geworden, ich hab zum ersten Mal wieder Leinsamenknäcke und ein ordentliches Rühreifrühstück gehabt. Das ist heute und mal sehen, wie ich mich heute Abend fühlen werde.

Bitte straft mich nicht mit Verachtung :help2: :leberwur:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Verachtung bekommst du hier sicher nicht, erst recht nicht wenn du so ehrlich bist!
Ich kann zum Thema ES wenig sagen, ich habe es aber bei einer Freundin beobachten müssen und das war schlimm, sie kam für ein Jahr in eine Klinik. Dass der Punkt, an dem du bist, ein sehr gefährlicher ist, das hast du selbst erkannt und ich finde es stark dass du bald einen Beratungstermin hast. Wir hier können dir nicht professionell helfen, aber wir können vielleicht auf einer anderen Ebene unterstützen. Du kannst berichten wie es dir geht, wie die Beratungen laufen etc.
Ich freue mich sehr, dass du so ehrlich bist. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen und was auch immer du brauchst, um wieder zu einem gesunden Essverhalten zu kommen :lover:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Vanessa ich bin schockiert und beeindruckt ...
Schockiert, weil ich es mir sehr schlimm vorstelle sich in eine Form zu pressen. Du schreibst ja selbst, dass du gerne isst aber einfach Angst vor den Folgen hast.
Ich gehe mal davon aus, das die Folgen dann die Zunahme wären.
Ich habe nie gelesen, dass dein Freund dich schlanker haben wollte (Sinja hatte etwas darüber geschrieben) aber ich bin ganz froh, dass er dir jetzt das Essen sprichwörtlich vor die Nase hält.

Außerdem beeindruckst du mich mit deiner Ehrlichkeit. Ich habe selbst auch keine ES aber eine Freundin die sich damit quält und sich stetig unter einen Druck setzt den ich mir nicht vorstellen kann.
Ich kann mir gut vorstellen, dass du bei einem Großteil der Lebensmittel die Kalorien schon auswendig weißt?!

Ich finde es gut, dass du dir nun Hilfe suchst und stimme Coffee zu. Du wirst keine Verachtung finden sondern eher Unterstützung soweit es den Nicht-Profis möglich ist.

Ich wünsche dir schon jetzt von ganzem Herzen das du schnell den Sprung aus dem Sumpf schaffst und wieder Spaß und Genuss beim Essen empfindest.

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Danke für Deine Offenheit! Finde es wichtig auch die Hintergründe lesen zu können hier - denn man muss auch bedenken, dass so ein öffentliches Tagebuch andere Vergleiche ziehen lässt. Umso wichtiger, dass Du auch selbst sagst, dass das für Dich so nicht mehr tragbar ist.

Super, dass Du schon einen Beratungstermin ausgemacht hast. Es ist sicher noch nicht zu spät Vanessa. Auch kann sich der Körper langsam wieder an mehr Kalorien gewöhnen, ohne dass man gleich 10kg zunimmt.

Wenn ich fragen darf: Ist es erst durch Atkins und der Diäterei kürzlich zu diesem veränderten Selbstbild gekommen, oder hattest Du früher schon solche Episoden, wo du gehungert hast und Dich nicht mehr getraut hast gewisse Nahrungsmittel zu essen?

Ich wünsche Dir ganz viel Kraft! Du kannst das!

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Vanessa, ich bin echt froh dass du bereit bist dich für Hilfe zu öffnen und schon 2 Schritte getan hast. Du hast deinen Gedanken in schriftlicher Form fixiert und du hast dir einen Beratungstermin geholt. Außerdem hast du einen Menschen an der Seite, der dir bei den vielen jetzt folgenden, kleinen Schrittchen helfen wird. Das du dies aus eigener Kraft geschafft hast bewundere ich und zugleich sollte es dir Kraft und Hoffnung geben den Weg zu gehen. Ich glaube sehr wohl das du das schaffen kannst.
Sei umarmt, Ganz LG

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für eure unterstützenden Beiträge. Sie berühren mich sehr und ich bin froh, dass ihr da seid...:lover::liebdank:

@Amanita: Das alles kam erst mit Atkins. Vorher hatte ich mir nie Gedanken darüber gemacht. Klar, hab ich Sport getrieben, aber nur, weil es mir gut getan hat. Mit Atkins hatte ich eben diese "erlaubten" Lebensmittel und "nicht erlaubten" Lebensmittel und tja, irgendwann gehts nur mit einem Kaloriendefizit weiter, das wissen wir alle..
Ab dem Zeitpunkt, an dem man sich nicht mehr mal hin und wieder Nudeln, Gebäck oder Reis, oder eben was isst, was eig jeder mal so isst, da... verlernt man das einfach irgendwie. Es ist wirklich schwer zu beschreiben und ich weiß nicht, ob meine Aussagen richtig sind, oder ich doch mit meinen Vermutungen falsch liege:kratz: Es brennt sich einfach richtig in den Kopf und wenn man diese Ernährungsweise fürs Leben übernimmt, wird man immer mit dem Essen beschäftigt sein. Diese Unbekümmerheit gibt es da nicht mehr....
Es gibt natürlich Menschen, die damit sehr zufrieden leben können...
Und vllt kann ich es auch.
Vllt. ist es bei mir etwas, was in meiner Vergangenheit liegt, oder ich vllt nicht verarbeiten kann. Ich weiß es nicht und ich hoffe das Beratungsgespräch hilft mir etwas weiter...
Ich werde euch auf jeden Fall auf dem laufenden halten...

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Liebe Vanessa,

jetzt schreib ich dir auch endlich mal, hatte die letzten Tage so viel um die Ohren.

Auch ich habe aus deinen Posts die letzten Monate und deinen PN's schon herausgelesen, dass da irgendwas bei dir in die falsche Richtung läuft. Aber von außen ist dann eben doch immer nicht so leicht, eine solche Lage zu beurteilen.

Was aber ganz wichtig ist (und ich spreche da ja aus eigener Erfahrung) - DU hast den ersten, durch niemand anders auszuführenden, entscheidenden Schritt getan! Schon alleine, in dem du dir (und anderen!!!!! - so weit bin ich bis heute kaum) deine Situation klar vor Augen führst und aufhörst, dir dein Essverhalten mit Pyeudowohlfühlgebrabbel schön zu reden! Das hast du schon mal ganz toll gemacht, dazu gehört viel Mut (am meisten sich selbst gegenüber)! Und ich bin sicher, da du diese Erkenntnis schon relativ früh erlangt hast, dass du aus dem Strudel wieder rausfindest wenn du dich jetzt aktiv mit der Sit. auseinander setzt! Der Weg hin zum Abgrund ist immer leicht...doch hinunter zu blicken und stehen zu bleiben, so wie du, ist viel viel schwerer!

Ich konnte das damals nicht, je niedriger das Gewicht wurde, destoweniger aß ich. Fand es toll, mit wie wenig Nahrung der Mensch so über die Runden kommt. Essen? Überbewertet... Das war meine (Schein?) Welt, für lange Zeit (und vielleicht bis heute?) - voller Selbstkastaiung, Leistungsdrang und krankhaftem Perfektionismus. Die ES (oder Körperschemastörung), die dich in den Wahnsinn treibt, wenn du kaum noch laufen kannst, bleibt. Nur ist es mir heute nicht mehr egal, was sie mit mir macht! Tage, an denen ich mich nachmittags einfach hinlegen musste, zu schwach um am Schreibtisch zu sitzen, oder nachts zitternd & schweißgebadet voller Unterzucker aufwachte (wir reden hier von einem BMI um die 14) sind heute endgültig vorbei! Wie gesagt...der Weg in den Abgrund geht schnell....

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Durchhaltevermögen und Unterstützung von deinem Freund - du schaffst das ganz sicher! Wann ist denn dein Beratungstermin? Erzähl hinterher, wie es war...

GLG Kami

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Vanessa, für deinen mutigen Schritt in die richtige Richtung und deine Offenheit, hast du meinen allerhöchsten:respekt: !
Ich bin auch sehr gespannt auf deinen Termin, halte uns bitte auf dem Laufenden!
Wie ernährst du dich denn jetzt, da du die Gefahr bemerkt hast?

Es gibt ganz sicher einen tieferliegenden Grund, als "nur" das Aussehen. Oft ist es so, dass wir über den Umweg der Kontrolle über unseren Körper versuchen, eine andere Situation oder einen anderen Menschen, zu kontrollieren, uns unsichtbar zu machen, oder -genau umgekehrt- die Aufmerksamkeit einer bestimmten Person zu erreichen.
Ich halte es für sehr wichtig, diesen Grund herauszufinden.
Wenn z.B. dein Freund mit dir schimpft, weil du so wenig isst, so dünn bist, wie fühlst du dich dabei genau? Freut es dich, nimmst du das eher als Ansporn, noch weniger zu essen?
Was sagen denn deine Eltern, deine Freundinnen?

Ich finde deinen Mut bewundernswert und bin mir ganz sicher, dass du den teufelskreis durchbrechen wirst!

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Uah *gähn* heute ist ein richtig frostiger Samstag.
Heute wär ich viel lieber im Bett geblieben, als mich in diesen blöden Vorlesungssaal zu sitzen... :lesen1:


Momentan friert mich wieder ein wenig, sitze in einer Decke gekuschelt auf meiner Couch, aber in einer halben Stunde gehts auf auf ins Hiendl-Möbelgeschäft

Kennt ihr den Tee, Türkischer Apfel???:jump1:
Das ist mein Lieblingstee, den kann man ganz ohne Zucker trinken, da er eine kräftige, natürliche Süße hat. Ich liebe ihn einfach...
Gestern hatte ich ihn in der Hand und wollte ihn schon fast kaufen, da hab ich auf der Rückseite gelesen, dass er auf 100ml 0,5g KH!!!! hat. Das heißt auf einen Liter hochgerechnet wären das satte 5g KH!!!!
Da hab ich ihn wieder zurückgestellt... :-(
Heute schau ich meine Tagesbilanz von gestern an und denke mir, dass ich ihn ruhig hätte trinken können...
Das ist aber ständig so, dass ich denke, ich muss meine gesamten KH und KCal aufsparen....


@Kami: Meinen ersten Beratungstermin habe ich am 12.12. Also Mittwoch in 2 Wochen... Umso weniger ich wiege, umso weniger Kcal nehme ich zu mir...Es is eher so, dass ich den ganzen Tag über esse (außer unter der Woche, wenn ich in der Arbeit bin) Sachen, die (fast) gar keine Kcal und KH haben...

@Lolli: Momentan ernähre ich mich nach meinem alten Verhaltensmuster. Das mit dem Knäcke hab ich nur einen Tag lang ausgehalten. Gestern hab ich bei meinem wöchtl. Einkauf Salat und Putenfilet eingepackt. Ich weiß zwar nicht Wann und vor allem OB ich das jemals essen werde, aber das ich dazu gegriffen habe, ist für mich schon ein kleiner Schritt gewesen.
Ich kann mir zwar nicht vorstellen, was für ein tiefliegender Grund das sein mag, dass mein Essverhalten nicht richtig läuft, aber anscheinend gibt es einen und ich hoffe, dass ich das mit meiner Therapeutin herausfinden kann und werde.

Wenn mich mein Freund zum Essen zwingen will (oder mir nur was anbietet) dann steigt in mir ein Zorn auf. Es macht mich in dem Moment richtig wütend und würde am liebsten den Raum verlassen. Toll finde ich das ganz und gar nicht. Lieber würde ich wollen, dass er mich in Ruhe lässt. Er hat mir schon des Öfteren jetzt gesagt, dass er mich so nicht mehr schön findet, das macht mich ein wenig traurig, aber es bewegt mich nicht dazu mehr zu essen...
Meine Freunde und Familie sorgen sich um mich, aber ich lüge meistens und predige wie viel ich heute ja schon gegessen hab, oder erzähle ganz stolz wenn ich etwas Bitterschoki verputzt habe...:icon_bla:
Meine Mama bekommt jedes mal einen Herzinfarkt, wenn sie mich sieht und hat auch schon gemeint, dass sie sich mal meinen Freund zur Brust nimmt, wobei ich sie natürlich immer beschwichtige.

Heute Abend gehts auf den Christkindlmarkt, wenn ich hier also nicht mehr schreibe, dann bin ich wohl erforen ;-):type:

Da fällt mir ein Makronen muss ich auch noch backen - meine sind alle fannkuc:
Wünsche euch einen tollen entspannten Samstag:engel3:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo Vanessa!

Ich hab noch nicht auf dein "Outing" reagiert weil ich ehrlich gesagt nicht so recht die passenden Worte gefunden habe und vieles von Anderen auch schon sehr schön ausgedrückt wurde.

Was allerdings den tieferliegenden Grund angeht, musst du es natürlich selbst für dich rausfinden. Von außen wirkt es jedoch so, als würde zumindest dein Freund dir nicht wirklich das Gefühl geben, dich so wahrzunehmen und zu lieben, wie du bist. Dieser Eindruck entsteht eigentlich jedesmal, wenn du von ihm erzählst....

Ich drücke dir jedenfalls die Daumen, dass du mit der Beratung Erfolg hast und wieder einen gesunden weg findest, mit dir, deinem Körper und deiner Ernährung zu leben!

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo Vanessa,
ich bewundere Dich, dass Du so offen bist, soviel Mut hast und hier im Forum alles so erzählt und mit uns geteilt hast. Weisst Du, das schöne daran ist, dass man auch anderen mit diesen niedergeschriebenen Erfahrungen helfen kann.

Aber jetzt geht es erst einmal um Dich!!! Find ich klasse, dass Du in zwei Wochen den Termin bei der Beraterin hast. Ich hoffe und wünsche Dir, dass sie Dir helfen kann und ihr die "gleiche Wellenlänge" habt! Ich bin gespannt, was Du dann so berichtest und ich wünsche Dir von Herzen, dass Du alles in den Griff bekommst!

LG Karin

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vanessa, wie geht es dir???????

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Das interessiert mich auch, wäre schön wenn du dich kurz meldest

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Hallo Vanessa ,

interessiert mich auch sehr, wie es dir jetzt geht, sag mal kurz Pieps .
Morgen ist doch dein erster Beratungstermin, ich hoffe, es wird dir helfen und natürlich platze ich vor Neugier...

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Hallo meine Lieben:huhu:
ja, wie geht es mir. Das ist eine gute Frage.:jepp:
Mein Beratungsgespräch gestern lief eig ganz anders als ich erwartet habe. Ob es mir etwas gebracht hat? Nunja, bis jetzt merke ich noch nichts davon. Einen bleibenden Eindruck hat meine Therapeutin mir jedenfalls nicht hinerlassen...
Hab in der Zwischenzeit wieder 1,5 kg zuglelgt.:essen::engel1:
Mit Salat und Gemüse...
Ob ich mich wirklich darüber freuen kann?:daz: :wow:
Eigentlich nicht...
Ich möchte zunehmen, aber ich möchte trotzdem eine schöne Figur haben und das geht nur mit Sport:eisen: Aber ich bin nunmal einfach zu faul dafür:whistlin: Ich fühle mich momentan einfach nur noch Fett und Häßlich

Streit mit meinem Freund hatte ich auch :fencing: Das macht mir das alles nicht wirklich leichter.

Beste Grüße:lover:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

:? Das klingt aber nicht so gut...

Wie geht es denn in Sachen Beratung weiter? Bleibst du bei dieser Therapeutin, habt ihr Folgetermine vereinbart, überweist sie dich an irgendjemand anderen?

Bei wem warst du denn egtl., wenn ich fragen darf? Also nicht die genaue Adresse oder so aber: pro Familia, was kirchliches, was ärztliches...?

Falls du dich nicht gut fühlst mit der Therapeutin bzw. nicht das Gefühl hast, dass es dir etwas bringt, würde ich dir empfehlen auch nochmal woanders hinzugehen (besonders falls es ProFamilia war, halte persönlich nicht besonders viel von deren Beratungskompetenz - ohne hier jemandem zu nahe treten zu wollen ).

Alles Gute! :lover:

AW: Die letzten Kilos müssen nun runter

Ich war im Gesundheitsamt...
Und einen Folgetermin haben wir auch schon vereinbart.

Mal sehen, wie es weitergeht, bin ja mit meinen 47 kg eig auch nich sooo dünn...