Die letzten Kilos müssen nun runter :)

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AW: Die letzten Kilos müssen nun runter :)

Meine Taille ist bei 69 cm.

Das mein Po zu klein ist, wissen ja alle, die mein TB gelesen haben ;-)
Ich hatte schon immer einen zu kleinen und flachen Po, der soll ja auch wieder antrainiert werden ;-)
Aber mein Bauch und meine Taille passen überhaupt nicht zum Rest...


Deshalb möchte ich mich ja durch Krafttraining verändern. Mehr Oberweite (5.2 Jipieh :)), mehr Po, kräftigere Arme und vllt eine wenig weniger Taille, das war's ...

Ist natürlich harte Arbeit - verstehst du was ich meine?! Vllt war "schlank" das falsche Wort :O
 
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;) Soo, mal wieder ein Hallo von mir.:huhu:

Mir gehts gut :)
Bin natürlich jetzt schon ganz hibbelig wegen nächsten Dienstag *uiuiui*

Essenstechnisch läuft es bei mir sehr gut - ich genieße und hülle mich in Schweigen :pfannkuc:
Meine Ernährung ist nicht mehr so ganz Atkins - hab ja viele Milchprodukte und Gemüse wieder eingebaut und viel Aufschnitt auf meinen LC-Toast. *Lecker lecker*
Und auch das ein oder andere "böse" Kohlenhydrat ist dabei ;)
Ich nasche meistens bei meinem Freund mit...

Hab aber gelernt, damit umzugehen und es einfach zu genießen, wenn mein Körper danach verlangt.

Apropos Freund - Er macht jetzt auch ATKINS :D :rotfl:
Aber ich weiß ja, dass er es eh nicht lange durchhalten wird - von dem her :rolleyes:
 
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Vanessa, das klingt gut! Und dein Essen klingt ja durchaus nach Atkins Phase 4, so wie es eben sein sollte. Low Carb, aber durchaus mit Ausnahmen und viel Gemüse. Dann ist es eine Dauerernährung zum Halten.
 
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Ich versuch immer soweit es geht unter 25g-30g KH am Tag zu bleiben :)

Heute ist ein "Fleisch"-freier Tag :) D.h. es wird eine Garnelen-Wokpfanne geben...Da freu ich mich schon drauf.

Hab vor kurzem entdeckt, dass man sich mit Swarosvkiperlen selbst Ringe machen kann. Klingt total interessant und muss auf jeden Fall ausprobiert werden.
 
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Achso, ne, dann ist es nicht Phase 4, dann ist es eher Phase 2 ;)
 
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Hallo Vanessa, habe gerade bei dir nachgelesen was so die letzten Monate bei dir passiert ist. Ich bin erleichtert, dass du nun erkannt hast, dass du ein Essproblem hast, wie ich ja von Anfang an vermutet hatte.
Es sich selber einzugestehen ist ein guter Schritt in die richtige Richtung und dass du dir Hilfe gesucht hast zeigt, dass du bereit bist, daran zu arbeiten.
Hast du jetzt eine feste Therapeutin und kommst du zurecht mit ihr? Das wäre wichtig, damit die Therapie auch Erfolg hat.
Jetzt wünsche ich dir erstmal ganz viel Kraft und Mut, weiter an dir zu arbeiten und natürlich gutes Gelingen am Dienstag! Bist du aufgeregt?
 
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Guten Moooorgen :)

Nein, zu meiner Therapeutin gehe ich nicht mehr, da ich mich überhaupt nicht wohl bei ihr gefühlt habe. Hab aber auch nicht mehr nach einer "Neuen" gesucht, da es mir eig wieder ganz gut geht.

Heute Mittag gibt es eine frisch geräucherte Forelle :) :essen:
Eine Kundin hat sie mir mitgebracht. Selbst geangelt und geräuchert. Ich freu mich schon drauf. :jump1:

Wegen Morgen bin ich schon sehr aufgeregt! Wenn ich daran denke, klopft mein Herz ganz wild :leb: Ich freu mich schon so sehr.
 
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Wow, frische Forelle ist ein Knaller, das macht mich ein bißchen neidisch :)

Du musst halt immer wachsam bleiben, und genau drauf achten ob es ohne Therapeutin geht. Ich bin eh immer für Therapie, wer sich ein Bein bricht geht ja auch zum Röntgen. Aber zwingen kann dich natürlich niemand :)

Ich wünsch dir alles Liebe für morgen!
 
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Sooo, hatte am Dienstag meine OP. Schmerzen sind immer noch da, ich hoffe das geht schnell vorbei. Sechs Wochen muss ich noch durchstehen ;)

Als ich nach meiner OP auf die Waage stieg, traute ich meinen Augen kaum...
Sie zeigt 50,2 kg an :shock: :shock: :shock:

Wow! Das war der Knaller. Naja, dachte, dass das mit den Schmerztabletten zusammenhing. Ich dümpel aber jetz 6 Tage nach meiner OP immer noch zwischen 48 und 50 Kilo rum :confused:
Zugegeben esse ich aber auch ein wenig mehr und bewegen kann ich mich auch kaum...
Fühl mich total aufgebläht und naja, mir passt auch keine Hose mehr...

Ich würde wirklich gern ein wenig Sport treiben, aber es geht ja nix :???:


10.02.2013 VORSCHAU

Morgens: Götterspeise Zitrone, 1 TL Mandelmus, WF Marmelade
Mittags: geräucherte Forelle mit Gemüse und LC-Toast
Abends: Leberkäs mit Gemüse
Desserts: Quarkspeise, Werthers Original zuckerfrei
 
Zuletzt bearbeitet:
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Vanessa, schön hast Du alles gut überstanden und bist gesund :)

Aber das Gewicht der Implantate kommt halt noch dazu, das kannst Du ja imaginär schon mal abziehen. Wieviel ist's denn geworden?

Und so eine OP zieht fast immer Wasser im Körper, durch die Schnitte/Verletzungen im Körper als eine Art Regenerationsmassnahme. Denke das hat man schon gut und gerne 2-3 Wochen. Also, da musst Du durch. Und Sport lässt Du erstmal bitte bleiben. Aber Spazieregehen darfst Du sicher.
 
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Huhu Vanessa!
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Schön, dass Du die OP gut überstanden hast! Jetzt musst Du wirklich erstmal vollkommen genesen und bis dahin darfst Du Dein Gewicht nicht zu ernst nehmen. So ne OP versetzt Deinen Körper ja tatsächlich in einen Ausnahmezustand. Hauptsache, Dir geht es gut und Du bist mit dem Ergebnis zufrieden!
 
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Das Ergebnis hab ich noch nicht gesehen, morgen hab ich den Verbandwechsel und am Freitag bekomme ich ihn ganz ab. Da kann ich ich dann endlich begutachten, wie es geworden ist :)

Vom Gewicht her ist es relativ unrelevant, hab auf jeder Seite 255 also insgesamt 500 gr. Alles andere wäre wahrscheinlich unnatürlich und ich wollte ja einfach eine straffe und etwas vollere Brust und keine Mörderteile ;-)
Da ich jetzt noch ca. 5 Wochen einen Sport-BH tragen muss, kann ich noch nicht beurteilen was für eine BH-Größe es wird. Denke aber, dass es ein schönes B-C wird :)

Der Sport fehlt mir extrem, gestern war ich dann doch auf einem sitzendem Fahhrad und hab mir in einer knappen Stunde lasche 70kcal runtergestrampelt :D Jaaa, ich war extremst langsam, schneller hab ich mich aber auch nicht getraut.

Morgens: Götterspeise, Mandelmus, WF-Marmelade
Mittags: Beef mit Gemüse
Abends:
Desserts: Quarkspeise
 
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Schön, dass es dir gut geht!

Und gut, dass du dich nicht mehr traust, sollst du auch nicht. Davon abgesehen hattest du doch geschrieben dass du eh auf 50 hoch willst, hast du das schon wieder vergessen? ;) Aber das kommt wirklich von der OP. Ich dachte ja, nach meiner Mandel-OP purzeln die Kilos nur so! Nach 4 Tagen quasi ohne Essen im Krankenhaus hatte ich aber kein Gramm abgenommen ;)

Ich wünsch dir ne gute Genesung!
 
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Stimmt ;)
Na, am Essen fehlt es mir jedenfalls nicht. Im Gegenteil...

Diese Woche hab ich noch Urlaub, bin gespannt, wie es mir dann in der Arbeit gehen wird.

Nur die Langeweile macht mir zu schaffen. DSP hab ich schon durch und ich weiß echt nicht, was ich so anstellen könnte...
Naja, lernen... :D
 
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Immer gerne, sowas hab ich drauf. Wäre Prokrastination mein Hauptfach, wär ich schon längst promoviert...
 
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Willkommen im Silikon-Club :)
Hab mir meine ja auch letzten Herbst vergrössern lassen mit jeweils 275ml und hab jetzt ein C.
Ich wünsch dir gute Genesung und ganz viel Freude :)
 
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Ich kann als sinnvolle Freizeitbeschäftigung Aktenablage und - aussonderung empfehlen! Ungemein befreiend, wenn man mal einen Haufen davon weggeschmissen hat...
biggrin_girl.gif
 
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Alles tolle Beschäftigungen Mädls, aber alles was ich nicht ausüben kann :-(

Ich fühl mich so bescheuert. Wie eine Schildkröte, die auf dem Rücken liegt und nicht mehr hochkommt. :D

Heute geht's zum Verbandwechsel ich bin so froh...

Habt ihr des mit dem Papst gehört?
 
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