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Rayearth
Guest
Sport ist beim abnehmen nun mal was, was dazu gehört und dafür sollte man den Hintern hochkriegen. Wenns nur mal vermehrtes Spazieren ist. Sollst ja nicht gerade Spitzensport treiben und wie ein Wirbelwind 2km rennen 
Keine Bewegung, langsamere Abnahme und du bist ja auch nicht sehr stark übergewichtig. Da gehts natürlich auch langsamer.
Solange es dir gut tut, wie du es machst ist es ja okay. Aber vielleicht ab und an mal ne Tomate, oder etwas Gurke (hat sehr wenig KHs). Wenigstens ein bisschen Gemüse. Ein Salatblatt ist schon sehr wenig.
Keine Bewegung, langsamere Abnahme und du bist ja auch nicht sehr stark übergewichtig. Da gehts natürlich auch langsamer.
Solange es dir gut tut, wie du es machst ist es ja okay. Aber vielleicht ab und an mal ne Tomate, oder etwas Gurke (hat sehr wenig KHs). Wenigstens ein bisschen Gemüse. Ein Salatblatt ist schon sehr wenig.
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