Die Wühlmaus gräbt sich ins Ziel
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Lischa
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Na das sind immer die besten. Man könnte sich ja selbst was wegnehmen, wenn man anderen zu Erfolgen gratuliert.
Als ich letztes Jahr schonmal 7 kg abgenommen hatte hat auch kaum jemand was gesagt, aber als es wieder drauf war kamen die üblichen Sprüche: du hattest doch schon so schön abgenommen, was hast du denn gemacht?
Gut das wir für uns abnehmen!
Als ich letztes Jahr schonmal 7 kg abgenommen hatte hat auch kaum jemand was gesagt, aber als es wieder drauf war kamen die üblichen Sprüche: du hattest doch schon so schön abgenommen, was hast du denn gemacht?
Gut das wir für uns abnehmen!
95,1kg (unfair!!)
gestern gefuttert:
morgens: kaiserschmarrn
mittags: sauerkraut-hack-auflauf
abends: garnelen mit majo, 2 wiener
hüttenkäse nach dem volleyball.
gestern wieder nur 5 mann beim volleyball gewesen.
haben die 3 auf der anderen seite zu zweit fertig gemacht (waren nachher aber auch fertig ;-))
jetzt ist erst mal sommerpause, abgesehen vom 2-tägigen turnier nächstes wochenende mit meiner alten mannschaft und den paar mal, wenn wir beachen gehen
gestern gefuttert:
morgens: kaiserschmarrn
mittags: sauerkraut-hack-auflauf
abends: garnelen mit majo, 2 wiener
hüttenkäse nach dem volleyball.
gestern wieder nur 5 mann beim volleyball gewesen.
haben die 3 auf der anderen seite zu zweit fertig gemacht (waren nachher aber auch fertig ;-))
jetzt ist erst mal sommerpause, abgesehen vom 2-tägigen turnier nächstes wochenende mit meiner alten mannschaft und den paar mal, wenn wir beachen gehen
moin zusammen, waage heut gemieden.
morgens gefuttert: ketobrot mit camembert
mittags: ketobrot mit gouda, 1 ei, ein paar wiener, götterspeise
abends: salamisticks, götterspeise
aber dann noch 1 rsd-nougat, 1 tütchen schneekoppe gummibärchen zuckerfrei :wallbash:
pfui! aber wenn ich meine tage hab, bekomm ich immer so nen appetit auf süßes.
nachher im fitnessstudio rumpelte es schon fein im bäuchlein, programm trotzdem durchgezogen.
gott sei dank ist der süßkram jetzt alle, hab gleich noch mal götterspeise gemacht, kirsche mit kokos-pannacotta-topping.
aber ich merke schon, wie fitnessstudio und die radtouren meinen po formen, er wandert langsam nach oben :lol:
morgens gefuttert: ketobrot mit camembert
mittags: ketobrot mit gouda, 1 ei, ein paar wiener, götterspeise
abends: salamisticks, götterspeise
aber dann noch 1 rsd-nougat, 1 tütchen schneekoppe gummibärchen zuckerfrei :wallbash:
pfui! aber wenn ich meine tage hab, bekomm ich immer so nen appetit auf süßes.
nachher im fitnessstudio rumpelte es schon fein im bäuchlein, programm trotzdem durchgezogen.
gott sei dank ist der süßkram jetzt alle, hab gleich noch mal götterspeise gemacht, kirsche mit kokos-pannacotta-topping.
aber ich merke schon, wie fitnessstudio und die radtouren meinen po formen, er wandert langsam nach oben :lol:
hallöchen!
hurraaaaa, achtelfinale!
sonntag geht es gegen england, puh!
war gestern ein toller fußballabend, public viewing in der kneipe auf der großen leinwand.
hab ganz brav nur 2 mineralwasser getrunken, dafür musste aber, als ich wieder daheim war, eine götterspeise dran glauben.
gestern gefuttert:
spielgelei mit 1 kleinen tomate und bacon
salat mit käse, ei und schinkenstreifen, götterspeise
2 kasseler hähnchenkeulen mit majo
gewogen wird erst wieder, wenn sich rosi verabschiedet hat
hurraaaaa, achtelfinale!
sonntag geht es gegen england, puh!
war gestern ein toller fußballabend, public viewing in der kneipe auf der großen leinwand.
hab ganz brav nur 2 mineralwasser getrunken, dafür musste aber, als ich wieder daheim war, eine götterspeise dran glauben.
gestern gefuttert:
spielgelei mit 1 kleinen tomate und bacon
salat mit käse, ei und schinkenstreifen, götterspeise
2 kasseler hähnchenkeulen mit majo
gewogen wird erst wieder, wenn sich rosi verabschiedet hat
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wieso denn nicht?
in kleinen portionen sind die doch unbedenklich.
buhuhu, dänemark ist raus :-(
hab aus trauer darüber gestern in gemütlicher runde ein glässchen sekt getrunken, war trockener, daher nicht ganz so bedenklich.
in kleinen portionen sind die doch unbedenklich.
buhuhu, dänemark ist raus :-(
hab aus trauer darüber gestern in gemütlicher runde ein glässchen sekt getrunken, war trockener, daher nicht ganz so bedenklich.
Banshee
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- hab ich nicht
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Ich glaube, auf das bisschen Sauce muss man keine Rücksicht nehmen! Wenn du kein Brot dazu isst, würde ich mir das Döner schmecken lassen! 
Die Zusammenstellung vom Auflauf fand ich für Atkins nicht so passend. Von den KH natürlich, aber Gemüse, Käse und gepökeltes Fleisch + Ketonudel fördern keine Abnahme - getrennt vielleicht aber die Lebensmittel kombiniert- ist nur mein Gedanke...
Gut, dass ich nicht mehr den Stress habe...ist da jetzt Zucker drin oder nicht...
Hast du jetzt Döner gegessen?
Gut, dass ich nicht mehr den Stress habe...ist da jetzt Zucker drin oder nicht...
Hast du jetzt Döner gegessen?
Lischa
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Ich bestell mir immer eine Portion nur Dönerfleisch (oder auch Gyros). Das ist immer so fettig und macht mich so lange pappsatt, dass ich am nächsten weniger auf der Waage hab. Ich hab sogar schonmal überlegt mir das jeden Abend zu holen - aber das kam mir dann doch extrem vor :lol:
Lass Dir den Döner mal ruhig schmecken. Ich denke auch, dass ein wenig Soße dabei auch nicht schaden würde.
Lass Dir den Döner mal ruhig schmecken. Ich denke auch, dass ein wenig Soße dabei auch nicht schaden würde.
moin, 95,9kg :-(
lustiges wochenende gewesen, viel volleyball gespielt, alte freunde wiedergetroffen, hab aber auch kh's konsumiert, irgendwie hatte ich das gefühl, ich brauchte energie.
also fischsemmel gegessen, abends in netter runde noch gebechert (nur trockener weißwein).
frühstück vor ort ging beim besten willen nicht low carb, betrachte die tage mal als ladetage.
mittags noch chinanudeln mit hähnchen, dann wurde noch magnum-eis spendiert.
immerhin hab ich dann zum fußball kein bier mitgetrunken.
jetzt hab ich nen sonnenbrand und muskelkater.
lustiges wochenende gewesen, viel volleyball gespielt, alte freunde wiedergetroffen, hab aber auch kh's konsumiert, irgendwie hatte ich das gefühl, ich brauchte energie.
also fischsemmel gegessen, abends in netter runde noch gebechert (nur trockener weißwein).
frühstück vor ort ging beim besten willen nicht low carb, betrachte die tage mal als ladetage.
mittags noch chinanudeln mit hähnchen, dann wurde noch magnum-eis spendiert.
immerhin hab ich dann zum fußball kein bier mitgetrunken.
jetzt hab ich nen sonnenbrand und muskelkater.
moin zusammen!
puh, ist das jetzt schon warm, weiß gar nicht, wie ich heut das fitnessstudio überstehen soll. nehm mir am besten nen ventilator mit.
gestern gefuttert:
salat mit schinken und käse, abends einen burger à la miri, crush-ice mit sirup zum abkühlen, ein paar lc-gummibärchen.
hab gestern abend noch matthias' bigosch-rezept ausprobiert, reichte für 3 portionen, 2 sind im frost, eine hab ich heut als mittagessen mit, sehr lecker, schmeckt fast wie der meiner omi.
puh, ist das jetzt schon warm, weiß gar nicht, wie ich heut das fitnessstudio überstehen soll. nehm mir am besten nen ventilator mit.
gestern gefuttert:
salat mit schinken und käse, abends einen burger à la miri, crush-ice mit sirup zum abkühlen, ein paar lc-gummibärchen.
hab gestern abend noch matthias' bigosch-rezept ausprobiert, reichte für 3 portionen, 2 sind im frost, eine hab ich heut als mittagessen mit, sehr lecker, schmeckt fast wie der meiner omi.
95,5kg
gestern gefuttert:
morgens: ew-shake (musste schnell gehen)
mittags: bigos a la matthias
abends:1/2 burger a la miri, joghurt mit ew-pulver kirsch-banane
kekse nach fassis rezept
hab gestern die fassi-kekse ausprobiert, mit cookies&cream-ew-pulver.
hab nur die hälfte der butter genommen, war trotzdem noch ziemlich fettig.
hab noch ein paar 90%-schoko-splitter reingetan, die hat es nur irgendwie rausgeschmolzen, lass ich das nächste mal weg.
ansonsten sind die dinger ganz lecker, bisschen wie makronen, werd das nächste mal mandelaroma mit reinmachen.
gestern gefuttert:
morgens: ew-shake (musste schnell gehen)
mittags: bigos a la matthias
abends:1/2 burger a la miri, joghurt mit ew-pulver kirsch-banane
kekse nach fassis rezept
hab gestern die fassi-kekse ausprobiert, mit cookies&cream-ew-pulver.
hab nur die hälfte der butter genommen, war trotzdem noch ziemlich fettig.
hab noch ein paar 90%-schoko-splitter reingetan, die hat es nur irgendwie rausgeschmolzen, lass ich das nächste mal weg.
ansonsten sind die dinger ganz lecker, bisschen wie makronen, werd das nächste mal mandelaroma mit reinmachen.
och männo, hab grad rumtelefoniert, keiner hat am samstag zeit zum fußballgucken!
und allein macht es auch keinen spaß!
glaub, ich hock mich im sportstudio auf die cardiogeräte vor dem fernseher, da hat mein arsch auch noch was davon
und allein macht es auch keinen spaß!
glaub, ich hock mich im sportstudio auf die cardiogeräte vor dem fernseher, da hat mein arsch auch noch was davon
Marcus_27
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- 143 Höchststand
- Zielgewicht
- 92 erreicht
- Diätart
- Atkins
Fühl dich eingeladen und komm vorbei!!
Bei uns wirds sicher lustig, wobei die Location noch
nicht 100% sicher ist. Sicher ist nur, das wir mit
vielen Freunden zusammen schauen.
moin zusammen!
marcus, wäre ein bisschen weit gewesen.
war beim public viewing, tolles spiel!!
diesmal könnte es echt klappen, wenn sie sich nicht aus der ruhe bringen lassen. die sind absolut scharf auf den sieg. freu mich schon auf mittwoch, da kommen alle zum gucken zu mir. werd für alle sushi machen, das haben die noch gut bei mir. für mich natürlich low-carb-sushi, ess den fisch auch gern ohne reis ;-)
94,6kg (hab samstag bissl weinschorle gehabt, auch war ein bisschen viel kraut im dönersalat)
marcus, wäre ein bisschen weit gewesen.
war beim public viewing, tolles spiel!!
diesmal könnte es echt klappen, wenn sie sich nicht aus der ruhe bringen lassen. die sind absolut scharf auf den sieg. freu mich schon auf mittwoch, da kommen alle zum gucken zu mir. werd für alle sushi machen, das haben die noch gut bei mir. für mich natürlich low-carb-sushi, ess den fisch auch gern ohne reis ;-)
94,6kg (hab samstag bissl weinschorle gehabt, auch war ein bisschen viel kraut im dönersalat)
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