Diesmal schafft Watzen es

Da muß ich dir allerdings zustimmen. Wenn man Tiere hat ist man ziemlich gebunden, genau wie mit Kindern. Aber dafür geben sie uns so viel Schönes, dass man gerne auf Urlaub verzichtet.

Nachdem unser Hund und unsere Katze (beide im Alter von 16 Jahren) weg. Krebs eingeschläfert werden mußten, haben wir uns gegen neue Hausgenossen entschieden, denn sie hätten uns bestimmt überlebt. Wir hatten uns dann vorgenommen zu reisen und alles nachzuholen. Da hat uns dann die Gesundheit einen Strich durch unsere Rechnung gemacht. So ist das Leben.

So ab heute gehts wieder richtig los mit dem Abnehmen. Endlich wieder in Ketose, die Kalorien werden ab heute auch wieder beachtet und Alkohol ist bis auf Weiteres tabu.
Allerdings hab ich heute morgen ein großes Lowcarb-Survivalpaket bekommen mit ganz viel KH- und kalorienloser Chemie drin. Wenn ich so die Inhaltsangaben auf den Walden Farm Produkten lese, muß man die glaube ich alle im Sondermüll entsogen,falls man sie nicht isst. Eigentlich absolut gegen meine Einstellung zu gesunder Ernährung, aber irgendwie bin ich momentan anscheinend auf dem Selbstzerstörungstripp - und besser LowCarb mit Chemie als gar nicht.
Hoffe mal,daß ich wieder besser drauf bin, wenn die ersten Kilos weg sind.
Aber allein der Gedanke an eine strenge Phase 1 treibt mich sofort in den nächsten Pizzaladen - also muß es eben anders gehen.
Wiegen werde ich mich aber nach wie vor nur alle 7-10 Tage. Mal sehen, ob es auch in der lockereren Version geht. I hope so !:god:

Barbara ich drücke Dir die Daumen, daß Du es mit LC wieder schaffst.

Hoffentlich findest Du in der Rezeptecke genügend Anregungen für Dich.

Ansonsten würde ich auch Miris Worte wiederholen.

wir haben auch immer mal solche Phasen Chemie-LowCarb, aber das geht vorbei........ein Steak schmeckt immer schön, dass du wieder online bist

:winkeerdita

Trotzdem immer wieder erstaunlich,was heute so machbar ist.Hatte vorhin Kaffee mit Caramelsirup und danach Quark mit Caramelcreme,beides ohne jede Kalorie und ohne KH und hat trotzdem richtig lecker nach Caramel geschmeckt.
Wie geht denn sowas ?

Gestern ca 30 gr KH und ca 1500 Kalorien und viel Chemie gespachtelt.
Noch nicht optimal,aber akzeptabel.Mal sehen,ob ich das heute besser hinkrieg,aber 8 gr KH sind schon wieder durch meinen Schokocappucino verbraucht - aber ohne den geht morgens gar nix.
Außerdem hauptsache Ketose - geht das Abnehmen halt etwas langsamer - ist ja noch ein Bißchen Zeit bis zum Dezember.

Gestern ca 25 gr KH und ca 1200 Kalorien verputzt.Fühle mich schon wieder richtig gut und die Ketose ist in vollem Gange.
Ich frage mich jetzt schon wieder, was dieser Ausflug in "das Tal der Tränen" bzw der KH eigentlich sollte.
Mir ist schon vorher klar, daß es mir bescheiden gehen wird, daß ich zunehmen werde und noch dazu völlig antriebslos sein werde und trotzdem muß es dann irgendwann sein, obwohl Pizza und Pasta absolut nicht halten, was sie vorher versprechen und ich Schoki etc, eigentlich eh nicht mag, stopf ich nur rein, damit die langkettigen KHs bißchen kurzkettige Gesellschaft haben.
Der Anfall für diese Jahr ist damit hoffentlich beendet. Ich verstehs aber trotzdem nicht.
das muß irgendwie mit dem Frühling zusammenhängen. War jetzt schon das 2. Jahr so. Weinachten und Neujahr,wennfast alle Probleme haben mit Keksen und anderen Schlemmereien sind kein Problem und irgendwann Mitte März schlägt dann die KHsucht erbarmungslos zu. :hammer:
Wie kann das bloß angehen ????

Irgendwann erwischt die Sucht wohl jeden mal Im Moment esse ich alles mögliche und mein Gewicht steht stur zwischen 79 -80 kg.

Ich hoffe das es bei dir wieder richtig fluppt - dann ist die Motivation auch gleich wieder da!

Danke für die guten Wünsche. Wie schaffst Du das, daß Dein Gewicht nicht steigt ? Zählst Du Kalorien ?

Ich wunder mich ja auch, aber ich mache im Moment gar nichts. Seit letztem Freitag war ich jeden Tag irgendwo eingeladen und es gab fast täglich einen Eisbecher :kratz: Heute sogar Mc Doof - aber ich esse deutlich weniger als früher. Einen Bic Mac und eine kleine Pommes und ich bin pappsatt.

Ich hoffe ich finde den Dreh irgendwie wieder, im Moment hauen mich die Wochenenden immer wieder raus.

Wenn Du den Dreh nicht finden solltest, wer dann ?

Ernährung wird langsam besser. Gestern ein mexikanisches Käseomlett,Rollmöpse und eine Pfifferlingschinkenpfanne gefuttert und natürlich meinen riesen Frühstückscappucino.
Einziger Ausrutscher bezüglich der Chemie: 2 Becher Kaffee mit Carbsolution Caramellsirup und die Pilze, die bringen mich sicher so richtig zum Strahlen:shock:,waren aber superlecker.
Insgesamt ca 1200 Kal mit ca 25 gr KH. Dabei pappsatt geworden. Langsam verselbständigt und automatisiert sich die Ernährung wieder. Die üblen Gelüste sind fast verschwunden.
Zur Motivation abends ein Wenig auf Stockers Seiten gestöbert.
Hat jemand eigentlich mal das Buch "Die optimale Ernährung" von Kwasniewski gelesen ?

Ja, ich habe es gelesen und ich habe auch das Kochbuch. Habe mich vor einigen Wochen danach ernährt, insgesamt 4 Tage und was hatte ich davon + 4 kg! Also alles wieder in eine dunkle Ecke gepackt.

Augenblicklich kann ich mich in den pancake sirup von oder nach Law Carb reinlegen.
Und strahlen will ich in der nächsten Woche, also muß mir meine Tochter Rehlein mitbringen.

Dachte ich mir schon nach meinen Internetrecherchen, das da was nicht angehen kann. Da behaupten Leute, sie würden nach Kwasniewski mit 100gr Protein, 300gr Fett und 50 gr KH am Tag abnehmen. Das wären über den Daumen gepeilt 3300 Kal am Tag.
Leider stand nicht dabei, wieviel die wiegen oder ob sie Hochleistungssportler sind.

Gestern ca 1700 Kal und ca 40 gr KH gefuttert. Konnte einer halben Tafel Lindt Diabetiker Nuss keinen Korb geben.
Immerhin hab ich mir die andere Hälfte für heute Nachmittag zum Kaffee aufgehoben.:lol:
Das wäre ja noch nicht so dramatisch gewesen,aber am Abend beim Grillfest hab ich dann noch ungefähr 300 gr geeiste Melone gegessen.
Ketose ist aber noch o.K. Ab und an sind die Ketostix doch ganz nützlich.

watzen schrieb:

Dachte ich mir schon nach meinen Internetrecherchen, das da was nicht angehen kann. Da behaupten Leute, sie würden nach Kwasniewski mit 100gr Protein, 300gr Fett und 50 gr KH am Tag abnehmen. Das wären über den Daumen gepeilt 3300 Kal am Tag.
Leider stand nicht dabei, wieviel die wiegen oder ob sie Hochleistungssportler sind.

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Also wenn das funktionieren würde...:lol: irgendwo wurde schonmal über den Typen diskutiert.. bei Claudia oder Kidi glaube ich..
Willst du es versuchen??????

100 Protein bei Kwasniewski ist zu viel, 50 gram bis 100-150 fett-50 gram Kh.
ich habe versucht und hat auch funktioniert.

Das kommt schon eher hin.Wären dan 1700 - 1800 Kal. Ich denk drüber nach,ob ich das probiere,denn momentan lieg ich mit den Proteinen jeden Tag über 100gr und das finde ich ziemlich happig,da haben die Nieren schon was zu schaffen und im Außendienst kann ich tagsüber höchsten 0,5 l trinken. Schütte dann zwar abends noch 1.5 bis 2 l rein,das läßt mich aber nicht gerade gut schlafen.:???:
Allerdings hab ich an mir persönlich festgestellt,daß Fett mich nicht sättigt sondern Eiweiss.Die 50 gr Kh sind bei mir kein Problem,da bin ich auch vor meinem Rückfall immer in etwa hingekommen.
Ich peil das ja über den Daumen.Von den meisten Sachen kenn ich ja die Zusammensetzung und auf ein Gramm mehr oder weniger kommt es nicht an.
Aber bei nur 50 gr Protein hab ich Angst vor Hungerattacken.:shock:
Allerdings hab ich momentan noch den ganzen Kühlschrank voll Pute,Lightwurst,Lachsschinken,Kochschinken etc.
Wenn ich mit Atkins anfange,muß ich immer Massen einkaufen,falls ich unerwarteterweise plötzlich kurz vor dem Verhungern stehen sollte.
Ist zwar noch nie passiert,aber man weiss ja nie.
Wenn das ganze Zeug alle ist, hab ich mich hoffentlich wieder so an Lowcarb gewöhnt,daß ich mit kleineren Mengen auskomme und dann werde ich das mit der "Optimalen Ernährung" glaube ich mal ausprobieren.
Nach allem was ich bisher dazu gelesen habe, scheint es mir für mich noch gesünder als Atkins, wobei ich denke, welche Lowcarbform man im Endeffekt wählt,ist fast egal. Allerdings dürfte in meinem Fall weniger Protein auf Dauer wahrscheinlich besser sein, vor allem da mir jetzt endgültig klar ist, daß ich auf Dauer bei LC bleiben werde.

Gestern 2000 Kalorien (Wochenendbonus) mit mehr oder weniger KH. Schätze mal so um die 50gr.
Bin im Moment süchtig nach Knäcke mit Butter und Wurst. Glücklicherweise ist das Knäcke bald alle und ich werde es sicher nicht mehr nachbestellen.
Eins ist ganz klar: um so verarbeiteter das Zeug ist, umso mehr kann man davon futtern. :yel: Momentan komm ich nicht raus aus diesem Sumpf.

Hei Barbara - wenn Dich das Knäcke stört, kannst Du es dann nicht verschenken?

Ich drücke Dir fest die Daumen und wünsche Dir Geduld beim Abnehmen.