Doch lieber offenes Tagebuch

Meine Güte...Sigi....

Nur weil du 2 Tage gefuttert hast was nicht Atkinslike ist, heisst das doch nicht, dass du da Wochenlang auf dem Gewicht hängenbleibst
Das ist Wasser und geht wieder weg.

Gratuliere zum Tiefstand. Grübel nicht weiter nach, freu dich einfach

arty95:

Omsti UND chiani:

---


Mich hats ja auch gewundert in dieser Woche, dass die "Sündentage" eher das Gegenteil bewirkt haben, auch bei mir. Ich hatte nämlich mind. 3 Tage lang Phase II taugliche Sachen gegessen, obwohl ich noch in Phase I bin. Aber anstatt zu hab ich abgenommen. Vielleicht ist es sowas wie Ladetage. Egal wir freuen uns, nicht wahr?

Und Dir gratuliere ich zu Deinem neuen Gewichtserfolg!!!!

Hallo ihr Lieben !!!

97,4 kg !!!

Mannomann, morgen kaufe ich mir eine neue Hose. Das geht so nicht weiter. Die Hose schlabbert an mir vielleicht was rum, das sieht echt blöd aus. Hab mal eine Hose meiner Tochter anprobiert. Ich krieg sie schon über den Po, nur zuzumachen geht sie nicht. Größe 44. WAHNSINN !!!
Hab dann mit meiner Tochter gemotzt, weil mir ihre Hose (fast) paßt. Das spornt sie hoffentlich weiter an, nicht allzu kh-lastig zu essen. Morgen geht sie mit ihrer Freundin ins Kino. Das bedeutet: Popcorn. Mist. Aber ich will ihr das nicht verbieten, schließlich ist sie erst 14. Da kann ich sie gut verstehen. Sie war aber auch echt brav, die letzten Wochen.

Konzert gestern abend war oberaffensaugeil. Die Band spielt Genesis ja so unglaublich getreu nach, ich bin immer wieder fasziniert ! Ein Freund meinte danach, Genesis wäre geklont worden... :lol:

Happahappa heute:
Früh: 2 Minutensteaks
Mittag: Eisbergsalat mit 2 Eiern, Schinken und Essig/Öl Sauce
später: 1 Eiweißshake mit 2 lc Kuchenstücken --- den esse ich saugerne
nachher: evtl. noch 1 Lachsschnitte.

Margarita, Hauptsache, man nimmt ab. Wenn dein Körper jetzt schon Ph. 2 will und du damit abnimmst, bist du auf der richtigen Seite, würde ich sagen. Dann bleib dabei. Solltest du wieder zunehmen oder Gewicht bleibt lange auf ... stehen, dann eben wieder strenger sein !

Schönen Abend noch
Sigrid

BU 120cm ---- geil
G 97,4 kg
Tochter: 79,6 kg

Hey Super! Herzlichen GLückwunsch zur Abnahme!

Echt Supi machst Du das...und Dein Futterplan gefällt mir auch....
Es ist schon ein erhebendes Gefühl wenn man weniger wird....
Liebe Grüße von Kerstin

Schön, dass es bei dir weiter voran geht. Viel Spaß beim Hose kaufen!

Hallo Sigi!
Das ist aber klasse wie du gerade abnimmst!
Ja, viel spass bei Hose kaufen, ich hoffe , du wirst mit den shoppen nicht übertreiben wie ich Nur 4 par in Oktober Monat
Sag schon besser bescheid zu dein mann, er soll die Weihnachtgeschenke vergessen und er soll auch anfangen sehr sparsam zu leben:rotfl:

hallo, Siggi..

bin schnell noch in dein TB "reingehüpft"..
wenn du heute rein schaust: heute kommt Dr. House 21:10 RTL

Mich hats ja auch gewundert in dieser Woche, dass die "Sündentage" eher das Gegenteil bewirkt haben, auch bei mir. Ich hatte nämlich mind. 3 Tage lang Phase II taugliche Sachen gegessen, obwohl ich noch in Phase I bin. Aber anstatt zu hab ich abgenommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Mit dem Essen und Abnehmen ist es so, dass der Stoffwechsel am Anfang ganz oben ist, und es werden kcal verbrannt ..
Wenn man permanent zu viel isst, schafft es der Körper nicht, alles zu verbrennen und man nimmt zu..
Wenn man aber Diät hält ( weniger kcal isst), geht der Stoffwechsel nach unten (man verbrennt immer weniger kcal) und dann pegelt er sich auf einem Niveau ein, so, dass man immer dieselben kcal verbrennt .. wenn man dann viel gegessen hat (könnte ein Tag am WE sein, dass man sich richtig voll isst), springt der Stoffwechsel wieder nach oben - also es werden durch den Körper wieder mehr kcal verbrannt obwohl man dann wieder weniger isst.Es dauert dann wieder ca. 7-10Tage, bis er unten ist und es sich beim Gewicht nichts mehr bewegt.. (so wurde mir das jedenfalls im Fittnesstudio erklärt..)..

ich weiß nicht, ob ich es jetzt verständlich rüber gebracht habe..:???:

liebe Grüße von mir

katy schrieb:

wenn du heute rein schaust: heute kommt Dr. House 21:10 RTL

Zum Vergrößern anklicken....

:hauvorko: Hätts glatt schon wieder verschwitzt. Danke herzlichst. Ich bin schon im WoZi gewesen und habs mir programmiert. Gucken tu ichs lieber morgen (gleich noch :duschen: und danach ).

Außerdem danke für die Erklärung. ZZt. versuche ich meinen Stoffwechsel so konstant wie möglich zu halten, um ihm Zeit zu geben, sich wieder an "normale" Zeiten zu gewöhnen und ordentlich Speck abzubauen. Bisher klappts ganz gut.

Gossiiii, du hast dir 4 Hosen gekauft ????? *kreisch*

Kinners, ich hab mir gestern eine Hose in Größe 46 gekauft. Und nicht, daß eine denkt, das wäre im XXL Shop gewesen. Nein, im normalen C&A Hosenshop. Ich dachte, ich fall gleich tot um. Ich bin soooooooooo stolz auf mich. Gr. 46 hatte ich das letzte Mal vor 10 Jahren oder so. Da freu ich mich sehr drüber !!!

Happaplan:
Früh: 4 eingelegte Schweinefiletstücker
zw: 1/2 Stück Ketokuchen
Mittag: 400 g Blumenkohl mit meiner Specialsauce
2 eingelegte Stücker
gegen 18 Uhr: 2 Sojamilchshakes
2 Stück Ketokuchen

ca. 4 l Wasser.
Gestern abend hab ich 99,2 kg gewogen. Heute früh warens 97,4 kg. Ich war 4 x Pipi machen heute nacht. Da muß ich jedes Mal fast einen halben Liter in der Toi gelassen haben..... :drink:

So. Ich guck nochn bissi bei euch.

Liebe Grüße
Sigrid

WOW Sigrid. Ich gratulier dir zur 46!!! Du machst das super.

Freue mich, dass du House nicht verpasst hast

und gratuliere zu deiner neuen Hosengröße ..
das ist ganz doll.. wenn ich es mir bei dir anschaue, hast du auch bis jetzt ganz schön abgenommen.. also weiter so..

ich bin gespannt, wann ich normale Hosen anziehen kann.. ich bin ziemlich klein und daher brauche ich die Größe ca20-21.. die 40-ger Größen passen mir nicht, weil sie mir einfach zu lang sind und der Sitz auch (die Teile ist irgendwo unter der Brust ).. und in die 20-ger passe ich noch nicht so richtig.. es passt immer was nicht
deswegen trage ich viel Jeans.. und jetzt habe ich die elastischen und die schrumpfen mit
der Vorteil ist, dass die Hose lange passt, aber der Nachteil, dass ich nicht so richtig fühle (merke) ob ich wieder was abgenommen habe, oder nicht..

ich wünsche dir viel Freude am Tragen der Hose und wünsche dir, dass sie nicht all zu lange passt , dass du bald wieder drini viel Platz hast

Gratuliere zu der neuen Hosengrösse. Das ist toll

Du ist morgens Minutensteak....
Das könnt ich nicht. Da macht mein Magen nicht mit

Du schaffst es auch noch einige Kleidergrössen kleiner, wirst sehen *daumen drück*

Guddddddddeeeeeeeeeeee Moscheeeeeeeeeeeeee *schmetter*

ok Tach paßt besser, aber wenn du es doch so magst :rotfl:

So so du quetscht dich schon in ne 46er rein..... na das ist doch super.... na dann sieh mal zu, daß sie schön locker werden ;-)

Du machst das schon ganz gut

Allerdings was du frühstückst..... brrrrrrrr schüttel....:kotz: damit könntest du mich jagen.... das ist doch was für abends, aber nicht zum Frühstück

Aber ok... sich nur von Fleisch, Kuchen und Eiweißshakes zu ernähren ist schon ne starke Leistung. Ich glaub, ich bleib dann doch lieber bei meiner Mischkost á la LC ;-)

Speckstein schrieb:

Also ich kann auch frühs schon ein blutiges Rindersteak essen !!! Ich denke ich bin schon der geborene Atkinsmensch!!!

Zum Vergrößern anklicken....

:shock: *bbbrrrrrrrrrrrrrrrr schüttttteelllll*
Nicht mal abends bekäme man sowas in mich rein, zumindest solange ich bei Bewußtsein bin

Genau das war auch gerade mein Gedanke! :kotz:

Oooooooooooooch,

so ein Steak morgens, das hat doch was !!! *leckerschmatz*

Meine Tochter ißt manchmal morgens 2 Bratwürste, die mag ich dann auch nicht so besonders, aber Minutensteaks oder Koteletts, damit hab ich kein Problem... :lol:
Speckstein, ein blutiges Rindersteak bekäme selbst ich nicht runter....

Heute morgen hatte ich wieder 96,4. Hab den Ticker mal umgestellt.

Freufreu.

Mein Ziel hab ich auch nach unten revidiert. Bisher hatte ich die 90 kg anvisiert, nun bin ich auf 88 kg. Mein Mann wiegt 88 kg und ich will es mal schaffen, mit ihm Gleichstand zu bekommen. Bin mal total gespannt drauf !!
Gestern erzählte mir mein "kleiner" Bruder, er wiege zZt 100 kg bei 1,86 m. Da hab ich ihm gesagt, daß wir "fast" gleich schlank wären, worauf er nur meinte, bis daß wir gleich schlank wären, müßte ich noch 30 cm wachsen... so ein Saukerl, oder ????

Happaplan gestern:
Früh: 2 Minutensteaks
zw: 1 Babybel + kl. Bifi
Mittag: ca. 500 g Hähnchenkeule (2 große Stücker)
zw: 2 Sojaschokoshakes + 2 Ketokuchen
abends: nach der Sauna 1 großes eingelegtes Schweinesteak

ca. 4 l Wasser

Heute hab ich leider schon ca. 100 g Erdnüsse gegessen . Hab so eine Lust darauf gehabt !!! MIST. Egal. Das mußte einfach rein und ständig mich zu kasteien... neeee. Nur langsam.

Bis Weihnachten sollen noch 2-3 kg runter. Denn ich möchte vorher noch Lebkuchen und Marzipan essen und an Heilig Abend sooo richtig schlemmen !!! Das ist mein nächstes Etappenziel. Wird schon klappen.

Liebe Grüße
Sigrid

Hi Sigi!
Wahrnsinn wie bei dir die abnahme leuft! Ich freue mich sehr für Dich.
Mit Weihnachtessen plan geht mir auch so wie Dir, die Weihnachten sind 1 mal in jahr, dann wir ich auch die spezialitete am diese Tag essen, das macht den tag mehr besonders, jedes tag essen wir nicht so etwas und zweiten wenn wir nur das am Heiligenabned machen wird nichts schlimmes passieren.

Ja,
Weihnachten werd ich futtern, was ich will und in den Massssen, daß es nur so kracht.
Da freu ich mich schon sehr darauf.

Wahrscheinlich krieg ich Bauchweh und bedaure es, soviel gegessen zu haben....

Liebe Grüße
Sigrid

Klasse Idee! Ich finde ab und an sollte man sich für das, was man schon geschafft hat auch mal mit sauleckerem sündigen Essen belohnen...

Und du hast ja auch schon einen riesen Batzen abgeworfen!