Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich bin froh dass ich mein Knie operieren hab lassen. Auch wenn es doch 1,5 Jahre gedauert hat bis ich wieder richtig schmerzfrei war.
Dauerhaft würde ich das schon anschauen lassen.

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das macht mir Angst, liebe Harli... :???:

bei mir ist halt das Problem, dass - aufgrund des extrem hohen Gewichts - die Knie ihre tolle x-Fehlstellung noch verstärkt haben... ich finde, dass man schon durch die 30kg Abnahme eine deutliche Verringerung sieht, immerhin etwas
aber wenn das in den nächsten 2 Wochen nicht besser wird, geh ich zum Orthopäden, SO! :-x

Das ist jetzt die Deadline, liebes Knie, also überleg Dir gut, ob Du weiter rumstresst oder nicht vielleicht doch mal etwas friedlicher bist!


Mal was ganz anderes:
RüdigerIlse hält sich erstaunlich ruhig... ich hab fast den Eindruck, dass ersiees mangels Aufmerksamkeit ausgewandert ist... (?).. gestern beim Einkaufen legte die Dame vor mir genau DIE Lakritz aufs Band, für die ich früher immer meilenweit gegangen wäre... ich sah sie (die Lakritz, nicht die Dame!!! :-D ), dachte "mhhh, lecker" und hab dann woanders hingeguckt, das hat komischerweise gereicht :lol:

Lakritz sind und bleiben meine "Versuchung", aber momentan komm ich damit echt gut klar; und WENN ich mal schrecklichen Jieper habe, hol ich mir in Holland den guten zuckerfreien Stoff (=Lakritz^^)

Fröhliche Grüße
Lunchen, ohne RüdigerIlse
:-D

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Lunchen gib Bescheid wenn es soweit ist dann schicke ich Dir ein Paket.

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Hihi, das ist lieb Janchen, danke :handkuss:

aber ich wohn direkt an der Grenze; mit dem Auto sinds ca 10 Minuten bis zum ah in Vaals :-D (der hat die größte Auswahl.. ich glaub, das kommt für morgen auf meine Liste.. zumindest 1 oder 2 kleine Packungen.. diese 125g-Dinger (oder so)...)

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Oh na dann kannst Du natürlich selber fahren ! Auch wenn ich überhaupt nicht verstehen wie man holländische Lakritze lecker finden kann ! Mein gesamtes Umfeld ist süchtig danach und ich finde es einfach nur eklig !

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Ganz einfach: es gibt sie in zuckerfrei^^
DAS macht sie so lecker :-D

ich mag an den holländischen die vielen Variationen.. hart und süß, hart und salzig, weich und süß, weich und salzig.. und das alles ohne Zucker; ich finde, alleine dafür hätten die Niederländer nen Preis verdient

Lakritzige Grüße
Lunchen

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Mädels, ich bin stolz auf mich!

Normalerweise laufe ich ja immer meine 3 km auf dem Crosstrainer... und heute hab ich einfach mal das Display abgedeckt um zu schauen, ob das einen Einfluss hat... und was soll ich sagen? Irgendwie hatte ich mehr Ausdauer^^ am Anfang hab ich noch versucht zu überschlagen, wie lang ich jetzt laufe (anhand der Musikstücke, die auf meinem Mp3-Player liefen) und ich hab das Gucken aufs Display immer verschoben mit "nach dem übernächsten Lied guckste" - und das hab ich dann einige Male verschoben.. und am Ende bin ich 5,3 km gelaufen und hab 1400 kcal verbrannt *freu*
Ich merke schon, dass ich fast ein bisschen zuviel gemacht hab; hab leichte Kopfschmerzen und mein Gesicht fühlt sich wie "unter Druck" an, aber meinem rechten Knie gehts gut und das ist das Wichtigste

Und jetzt dusch ich erstmal und dann gibts Abendessen; evtl. liegts auch daran, dass die letzte Mahlzeit schon einige Stunden her ist^^

Stinkende^^ Grüße
Lunchen

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Schlaues Lunchen ..genau so habe ich es Anfangs beim Sport auch gemacht ! Und war dann immer begeistert wenn ich mehr geschafft habe als ich dachte. Ich glaube wenn man das Display die ganze Zeit im Auge hat macht man einfach nicht mehr als die Strecke die man sicher vorher schon *vors Auge* gestellt hat ! Du bist definitiv auf dem richtigen Weg ! Und ich denke das Knie wird mit der Zeit - gerade durch den Sport - immer Besser ! Wenn sich erst einmal genügend Muskeln um die Kniebänder entwickelt haben werden die Schmerzen immer weniger ! Viel Erfolg weiterhin.. 5,3 km sind echt grosse Klasse !

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ich werd das jetzt wohl häufiger so machen

aber irgendwie hab ich es gestern wohl übertrieben.. war grad bei Gericht, Post holen, und hatte schon auf dem Hinweg so dermaßene Schweißausbrüche (nicht wegen des Gerichts^^ da bin ich ja 1-2x die Woche zum Postholen^^)... Haare klatsch (!) nass, und fühle mich ziemlich elend... nun ja; morgen hab ich zum Glück außer 2 Terminen nichts.. freu mich schon jetzt aufs Bett heut Abend...

Liebe Grüße
Lunchen

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SUper!!! Du bist zur Zeit wirklich diszipliniert
Und immer schön an Sportpausen denken

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Ja, heute werde ich eine Sportpause machen, ist wohl besser so ^^ bin immer noch (oder schon wieder?) klatschnass... -.-

Dafür hatte ich gerade eine Begegnung der dritten Art in der Apotheke... (nicht meiner Stamm-Apotheke)...
Ich hab so eher beiläufig auf das Namensschild des Apothekers geguckt... und der hieß genauso (Vor- und Nachname) wie mein Exmann NACH unserer Hochzeit (er hatte meinen Nachnamen angenommen)... will heißen: hat den gleichen Nachnamen wie ich; und den Namen gibts hier nur 2x... fand das irgendwie witzig.. und beim gehen konnte ich mir natürlich nen blöden Spruch nicht verkneifen... "ich komm auf Sie zurück, falls ich nochmal heiraten und mir keinen neuen Namen merken will".........
Irgendwie grins ich immer noch...

Gleich geh ich ein paar Sachen einkaufen und dann ist für heut Feierabend; kein Sport mehr, nur noch fix 3 Etagen hoch, Viecher von ner Freundin versorgen^^

Fröhliche Grüße
Lunchen

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Donalune schrieb:

und beim gehen konnte ich mir natürlich nen blöden Spruch nicht verkneifen... "ich komm auf Sie zurück, falls ich nochmal heiraten und mir keinen neuen Namen merken will".........
Irgendwie grins ich immer noch...

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

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Hallo Ihr Lieben,

nachdem sich gestern innerhalb von Minuten mein Knie so erheblich verschlechtert hat, dass ich seitdem nicht mehr ohne Schmerzmittel ohne Schmerzen gehen kann, werde ich mir am Montag nen Termin beim Orthopäden holen.. die Schmerzen ziehen bis in den Oberschenkel (hinten) und die Achillessehne zieht auch komisch... nun ja: aber nachdem ich dann gestern und vorgestern nix getan hab, war ich heut richtig hibbelig und bin - nachdem die Schmerztabletten anfingen zu wirken - 2 km auf dem Crosstrainer gelaufen.. vorsichtig, mit deutlich reduzierter Wattzahl und halt auch nur 2 km, aber das war trotzdem genau das richtige ohne Bewegung gehts halt einfach nicht mehr :-D

Und ich hab aktuell mal wieder ein Lieblingsgericht...
Eiweißbrötchen-Pizza-Ersatz...
1 Eiweißbrötchen durchschneiden & toasten
dann jeweils belegen mit:
1 TL Tomatenmark
Oregano
2 Tomatenscheiben
1 Scheibe Salami
paar Jalapeno-Scheiben
1/2 Scheibe Gouda
aktuell hau ich obendrauf immer noch nen Schwups "Kräuterlinge"
im Ofen für ca 10 Min überbacken, fertig...

schmeckt für mich wie Pizza und ist sooooooooo lecker
und geht auch von den KH her...

So, und jetzt werd ich mich gleich mit der "Pizza" (wobei: ehrlich gesagt: durch das Toasten vorher kommt der Geschmack an den einer originalen Pizza nah ran^^) vor den Fernseher verziehen und mein Knie gaaaaaaanz ruhig halten....

Fröhliche Grüße
Lunchen

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Oookay, jetzt hab ich meinen Pizza-Ersatz noch weiter perfektioniert...

Zwar sehr kalorienreich, aber dafür absolut kh-arm... :lol:

Schweineschnitzel (unpaniert) mit Ei und geschredderten Schweinekrusten panieren, braten...
dann belegen (Tomatenmark, Oregano, Tomate, Salami, Jalapenos & Käse) und 10 Min im Ofen überbacken... schmeckt soooooooo toll!
Ich glaube, das wird mein neues Lieblingsessen...
ich find ja schon alleine den Duft nach Pizza toll (durch das Oregano)...

Verfressene Grüße
Lunchen
:-D

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Ich hoffe, dass dein Knie nicht mehr so wehtut. Vielleicht kann man auch zu einem Sportarzt damit, eventuell kennen die sich besser mit der Belastung auf einem Crosstrainer aus?

Das mit dem Klatschnass-Sein kenne ich auch. Gestern war es nochmal ganz schlimm. Man braucht sicht nicht mal bewegen dafür und wir hatten keine direkte Sonne, sondern alles ziemlich bewölkt. Das ist wohl sehr hohe Luftfeuchtigkeit, aber seltsamermeise merkte meine Schwester nichts davon. Ist wohl von Mensch zu Mensch unterschiedlich schlimm.

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@Marianna:
das ist ne gute Idee; kannst Du mich bitte mal treten? :???:
Ja.. ich reagiere auf sowas immer gleich extrem.. z.B. schwitze ich ganz besonders am Kopf... (das hab ich von meiner Ma; DANKE dafür ) ;-)

Ich bin normalerweise ein konsequenter Mensch, es gibt aber 2 Dinge, bei denen ich so dermaßen inkonsequent bin, dass es mich selbst schon ank...
das eine ist das leidige Thema "zuckerfreie Süßgetränke" und das andere "Termine beim Orthopäden"... ich hab immer noch keinen gemacht... obwohl ich mittlerweile echt komisch laufe und das Knie echt immer noch ziemlich weh tut... irgendwie fühlt es sich so an, als ob das Knie, wenn die Kniescheibe nicht wäre, "durchbiegen" würde (was es aber definitiv nicht tut und ich "stoppe" das Durchdrücken auch immer früh genug), aber es fühlt sich halt so an... echt seltsam... ich hoffe, ich krieg morgen vormittag endlich den Dreh, nen Termin zu machen.. (vielleicht noch vor dem Urlaub, das wär super)....

Wenn jemand richtig heftige Hinterntritte übrig hat, bitte her damit *streckt Hintern raus*

Noch was "Positives":
hab letztens "Cheese Pop" entdeckt... gepuffter Käse... gänzlich ohne Kohlehydrate... ist prima zum "so futtern"... wem also ein "Chips-Ersatz" fehlt, dem kann ich dieses Zeug nur wärmstens empfehlen

Fröhliche Grüße
Lunchen

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Das Zeug habe ich auch schon gesehen. Nach deinem Kommentar traue ich mich beim nächsten mal ran.

Termin machen!!! :gun:

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

*grins*
Mist^^ jetzt hab ich doch tatsächlich grad in der Praxis angerufen, weil ich gedacht/gehofft hatte, dass da um die Zeit am Mittwoch keiner mehr ist und ich dann hier stolz sagen kann "ich hab ja angerufen, aber keinen erreicht".... und was soll ich sagen? Termin nächste Woche Mittwoch früh.... :-D juchuu!!! (und am Freitag (2 Tage später) in aller Herrgottsfrühe gehts in den Arbeitsurlaub zu meinen Eltern)

Vielen Dank fürs Treten, liebe Perdita

Und bei den Cheese Pop: Vorsicht, das Zeug macht süchtig.. hab eine Packung grad mal so weggefuttert... dummerweise hab ich noch mehr Packungen hier (da vorhin grad geholt).. und die lachen mich an - das seh ich durch das Futter meiner Handtasche *ggg* mal schauen, wie lange ich widerstehen kann :-D

Fröhliche Grüße
Lunchen

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Das klingt nach Meniskusriss. So ein Gefühl hatte ich auch immer. Bei mir war dann halt noch die Plica ein Problem, das wurde dann aber in einem Wisch bei der Arthroskopie gemacht.

AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

:lol: Da hast du dich super selbst überlistet. :rotfl:
Ev. hilft dir eine Kniebandage über die nächsten Tage?