Drachenfutter

Man, da hast du aber wieder einiges abgeworfen, sicher auch 'ne Menge Wasser dabei , oder?
Es läuft.


stolli

Dir auch einen schönen Sonntag !

Liebe Grüße Renate

Guten abend zusammen,

das ist enorm viel Wasser was da gerade rauskommt Stollilein,habe schon Elektrolythe getrunken damit ich wieder bei komme,mein Blutdruck ist echt im Keller Es ist irre was man einlagern kann wenn man unvernünftig isst!Habe mich ja nach dem Kühlschrank plündern nicht gewogen,weiß aber daß ich nach so einem Anfall immer gut 2kg+ habe.Wenn ich daran denke daß ich mit Wasser und und dem üblichen Weg durch den Bauch fast 5kg abgeworfen habe innerhalb von 3 Tagen wird mir fast schlecht.Da tut so ein Ruhetag auf dem Sofa echt gut.

Nach dem Laufen gehen heute Morgen habe ich mich auch null bewegt Heute-außer den Weg zur Toi und in die Küche.

Um 20:15 Uhr lasse ich den Abend mit meinem sonntäglichen Ritual ausklingen:Law & Order auf 13th Street gucken im Marathon.

Eventuell wenn ich dazu geneigt bin ein wenig Yoga noch zu machen.

Mache mir später noch Abendessen und dann kommt die Küche zu.

Tag 3 mit Kreuzchen

Ich habe es schon mal bei ich glaube Stolli geschrieben . Erdbeeren und Paprika machen meinen Wasserhaushalt lehr . Komm da mit Trinken fast nicht nach . Und geht auch auf den Kreislauf..
Der Lümmeltag ist doch auch schön. Erhol dich gut .
Liebe Grüße Renate

Guten Morgen Ihr Lieben!

Ja entwässern schlaucht total Renate,jedes mal wenn ich aufgestanden bin wurde wir fast schwarz vor Augen.Brav gestern Abend nochmal Elektrolythe getrunken und Heute bin ich wieder Fit.

Ich mache einfach ein paar Tage Phase 1 weiter und Salze gut dabei,dann geht das.

Futterbuch:
Frühstück 5 buttrige Rühreier
Mittag Schweinackensteak mit Kräuterbutter sowie einen Esslöffel Letscho von meinem Mann.
Abendesses 5 buttrige Rühreier.

Meine Loop-Statistik:

15952 gezählte Schritte
9.87 km in Schritten gemessen
2319 verbrannte Kilokalorien
4 inaktivitätsmarkierungen-> das Armband beschwert sich wen ich mich eine Stunde nicht bewege

Bin letzte Woche fast 62 km gelaufen/gewalkt.Fast 10 km mehr als in den Vorwochen.

Gleich fahre ich eben in den Supermarkt,wir haben schon wieder alles leer gefuttert.

Post und Therapie liegen auch an.

Bis später Ihr Lieben!

, guten Morgen Nadine,

könntest mir die Marke von deinem Armband verraten?

Hallo!
Klingt nach einem Polar Loop
Habe ich auch, aber ich bin eigentlich nicht so der Schrittetracking-Typ und nutze es eigentlich nur fürs Training.
Hast du den Loop oder den Loop 2, Nadine?

Bei Eurer Kundin hätte ich danach auch geweint.
Gut das Du dann eher nach Hause bist. Damit bist Du doch schon einige Schritte weiter. Du merkst wenn Du nicht mehr kannst und denkst an Dich.

Die Erfahrung mit den extremen Wassereinlagerungen musste ich zum Glück bisher erst einmal mit machen. Darauf kann man getrost verzichten.

Hallo Ihr Lieben,

bin wieder zu Hause!

Es ist ein Polar Loop der ersten Generation Anna und Chris.Ich finde diese Fitnessarmbänder schicker als eine klassische Sportuhr und zum prüfen ob ich meinen Tagespensum an Bewegung habe wunderbar,zudem ist ja auch eine normale Uhr dran.Der Akku ist nach fast 2 Jahren immer noch top.Das USB Ladekabel lässt sich sogar ohne Probleme an meinen Handystecker koppeln.

Heute habe ich eine Standleitung zu Euch

Habe mir gerade einen Termin beim Team der "Ernährungsdocs" gemacht,da das auch eine ganz normale Praxis bei uns in Hamburg ist.

Erstvorstellung Anfang Oktober für Labor und Erstanamese,und Ende Oktober die große Beratung bei Frau Dr.Fleck.

.....Kosten 330,- Euro.....nur Privatpatienten.

Ich habe es so satt,die ganze Ärzterennerei,die Reha und ich drehe mich im Kreis.

Recht hast du . Bei und muss man auch für jedes Wehwehchen zu an deren Ärzten . Wen ich im Krankenhaus bin las ich von den Haarspitzen bis Zehenspitzen alles durchecken .
Dadurch erspar ich mir die viel Rennerei und bin mit einem Schlag auf dem laufenden.

Liebe Grüße Renate

Roterdrachen schrieb:

Ernährungsdocs

Zum Vergrößern anklicken....

Da wollt ich schon immer mal hin. Reine Neugier auf der einen Seite. Auf der anderen Seite bleibt das als Option eben im Hinterkopf. Da ich nicht in Hamburg bin, ist das finanziell schon so eine Sache...

Drachenkind, ich wünsche dir den Durchbruch mit diesem Team!

Ich bin gespannt was Du berichten wirst, und ob es Dich weiterbringt. 330€ für eine Erstberatung ist ganz schön happig.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Ich bin gespannt Sönnchen und Harli,habe ein Ernährungstagebuch bekommen um mein Essen zu notieren bis zu dem Terminen.Das reine Labor und das Erstgespräch kosten 80,-,die Erstellung des Therapieplanes,Ernährungsberatung und eine Stunde bei Frau Doc Fleck machen dann die restlichen 250,- aus.Ist halt eine Praxis für Privatpatienten.Versuche das aber von der Krankenkasse wieder zu bekommen.Wenn ich bedenke was die Leute für einen omninösen Metabolic Balance Ernährungsplan oder für Weight Watchers ausgeben,finde ich dies sinnvoller.

Loop sagt:
14366 gezählte Schritte
8.96 km in Schritten gemessen
2144 verbrannte Kilokalorien

Frühstück:nix
Mittagessen 12:30 Uhr Zudeln mit Bolo
Abendessen 18:00 UhrFrikadellenmit Böhnchen in Butter
Mitternacht 23:50 Uhr einen Eiweißshake mit Sojamilch

Aaahh....ich dachte nur das Erstgespräch kostet soviel. Mit Therapieplan und Ernährungsberatung ist das nicht teuer.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Und wieder darf ich ein Kreuzchen machen,Tag 5 nach Fressanfall.Mir war den ganzen Morgen Übel,ich wusste nicht wovon.Vielleicht liegt was in der Luft-Nachmittags ging es wieder viel besser.Ich entgifte ja durch die Fastenperioden auch.

Zum Frühstück:-
Zum Mittagessen gegen 15:00 Uhr 1 Beutel Macadamias
Zum Abendessen gegen 19:00 Uhr 4 buttrige Rühreier.

Ich hoffe daß ich den Insulinspiegel durch die größeren Abstände der Mahlzeiten und der Ketokost runterkriege.Muss mich aber ganz schön zusammenreißen,mein Sättigungsgefühl ist immer noch im Eimer.

Super!! Man sieht doch das die braven Tage die Fresstage überwiegen.

Meine Beste Freundin wusste nicht mal das es so was gibt . Bei mir ist es sehr Stark wenn ich es Fühle dann ordentlich und es geht nichts mehr .

Jeder Tag ist ein Gewinn und bringt Freude .
Ganz Liebe Grüße Renate

Guten Morgen Ihr Lieben!

wieder ein Tag mit Kreuzchen,das 6. in Folge Bin so gut in der Spur,daß ich Gestern das erste Mal die Fastenphase sogar ohne Fressgier hinter mich bringen konnte.Über Tag immer wieder ein Löffelchen Kokosöl und zum Abendessen 5 buttrige Rühreier.

Meine Loop-Statistik:
15332 gezählte Schritte
9.12 km in Schritten gemessen
2269 verbrannte Kilokalorien

Gewicht 62,5 kg.

Ich hatte heute einen recht stressigen Tag ,und bekomme auch noch einen großen Löffel Leinöl.
Liebe Grüße Renate . Ich darf nicht mehr als zwei Eier Essen sonst bekomme ich binnen Stunden diese mit Wasser gefüllten Bläschen im Gesicht die lange nicht heilen . Dahinter gekommen bin ich als ich meine Liebste Suppe mit vier Eiern gegessen habe immer danach
die Bläschen .

Liebe Grüße Renate