Drachenfutter

Dein Plan für heut hört sich richtig gut an!
Lass dich richtig verwöhnen, dann ist der gestrige Tag schnell auch vergessen.
Ich habe die Nacht auch nicht gut geschlafen, liegt sicher an der Hitze.

Einen schönen und erholsamen Tag wünsche ich dir!

stolli

Das klingt nach einem perfekten Plan!!! Lass Dich verwöhnen und genieß Deinen Tag

zurück an Dich. Hab einen schönen Tag.

Und ich finde es gut, wie Du das mit dem renitenten Kunden gelöst hast.

Hallo Ihr Lieben,

alles erledigt,und habe tatsächlich ein wenig Frauenshopping gemacht.Flaschengrüner Mascara und passender Lidstrich.Frau Doc ist auch zufrieden mit mir und hat mich mit genau 62 kg gewogen inklusive Wasser und Kleidung.Fühle mich jetzt nach der großen Runde im herrlichen Sommerregen zu Fuß schön frisch und ausgeruht.

Hier für Euch Fotosüchtigen zum gucken:

https://www.instagram.com/vincechandoeh/

Jetzt mache ich meinen Mittagsschlaf und dann gehe meiner Nachbarin mt meinem Standmixer helfen die Dips machen.

Weißt Du Nicole,nach 10 Jahren im Verkauf habe ich viele tolle und auch leider ein paar idiotische und cholerische Kunden erlebt.Jemand mit weniger Erfahrung wäre weggelaufen.
Wir lesen uns!

Roterdrachen schrieb:

Mittagsschlaf

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Scheint mir wohl eher ein "Schönheitsschlaf" zu sein, Prinzessin! Was für tolle Fotos!

Guten Morgen,

da werde ich ja ganz Rot Sönnchen.

Gestern habe ich gegessen Vormittags Unterwegs einen Proteinriegel.
Gegen 13 Uhr 4 buttrige Rühreier.

Abends auf der Grillparty gab es Putenspiesse,Reissalat und Lindt-Pralinen.Mein Mann hatte noch Coktails und und Marzipankuchen-da ich nicht trinke saß ich in der "Schickeria"-alle waren herrlich angeschickert!Bei dem Tropenklima geht es noch schneller

Ich hab mich nicht überfressen,schön langsam gekaut und kein schlechtes Gewissen.Mir rennt zwar noch der Knofel hinterher und ich hatte die ganze Nacht durscht wie ein Kamel,aber es war so schön!

Der Reissalat war toll:
Reis
Edelnuss-Mix
steirisches Kürbiskernöl

Mein Standmixer hat mir geholfen mit dem Coktail:
Crusheis
Zitronensorbet
Sahne
Wodka

Ich habe nur den Finger reingestipt zum probieren-megasüß und brandgefährlich weil man den Wodka nicht schmeckt

So jetzt gehe ich mich fertigmachen,habe ja die kleine 4 Stunden Schicht heute

NEINEINEIN! TU ES NICHT! MACH DICH NICHT FERTIG!!!
Kein Wunder dass du immer so fertisch bist mit dir, wenn du dich dauernd fertisch machst...
Mach dich lieber startklar.
Wer weiß schon, was dein Unterbewusstsein darunter versteht, dich fertisch zu machen...

SonjaLena schrieb:

NEINEINEIN! TU ES NICHT! MACH DICH NICHT FERTIG!!!
Kein Wunder dass du immer so fertisch bist mit dir, wenn du dich dauernd fertisch machst...
Mach dich lieber startklar.
Wer weiß schon, was dein Unterbewusstsein darunter versteht, dich fertisch zu machen...

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Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern war ich ganz brav,nachdem ich mich Startklar gemacht habe

Zum Frühstück einen Shake Himbeer-Vanille.
Zum Mittagessen Konjak-Nudeln mit Seelachs ind Buttersößchen,als Nachtisch Scholadeneis.

Auch wenn es langsam mit dem Essen wieder wird,die schlaflosen Nächte nehmen wieder zu.Naja ich denke das kann auch Wetterabhängig sein.Gehe ja an das immer sehr entspannt-habe letzte Nacht endlich die Steuererklärung fertiggemacht.

Mein Handy hat auch neue Hörbücher,Musik und Podcasts,kann Heute auch schon den Koffer rauskramen und einige gewaschene Kleidung beiseite Räumen.

Mein Plan für Heute:

-meine Eltern anrufen,wie jeden Sonntag um 9:00 Uhr
-Sauna und Solarium.
-meiner besten Freundin eine lange Mail schreiben.

Schwimmen gehe ich nicht Heute,es sind Harley und Marathon-da käme ich nie im Studio an

Schönen Start in den Sonntag Euch!

Liebe Nadine genieß den Sonntag !
Liebe Grüße Renate

*düst mal wieder durchs Forum*
Das ist ja schade, dass das Essen doch wieder verkrampfter wurde...
Aber du scheinst ja schon wieder wunderbar die Kurve gekriegt zu haben
Weiter so!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern hat es leider nicht ganz so funktioniert mit dem Essen-ich hab nur gegrast.Hier ein Rührei,dort ein Shake.Meine heißgeliebten Glibbernudeln mit Fischfilet und Rosenkohl,Schokoladeneis....alles LC.

Naja war ja auch 20 Stunden wach-da passiert sowas halt.

Mein Koffer ist auch vorgepackt und der Kleiderschrank aufgeräumt.Bin gestern aus lauter Faulheit doch nicht im Solarium gewesen.Das hole ich gleich einfach nach.Habe meinen freien Montag und nicht viel auf dem Zettel.

Ein paar Einkäufe erledigen und zur Therapie gehen.Das schöne Wetter genießen bei einem Spaziergang.

Roterdrachen schrieb:

Mein Koffer ist auch vorgepackt und der Kleiderschrank aufgeräumt

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Wunderschönen Guten Morgen Drachenkind !
Sollte meinen Kleiderschrank auch mal in Angriff nehmen und alles was 46 und größer ist mal ausräumen . Ich werde hoffentlich nie mehr dort ankommen . Und wenn doch gibt es was Neues.
Liebe Grüße Renate

Ich miste meinen Kleiderschrank mindestens einmal im Jahr aus. Und trotzdem finde ich immer wieder etwas, was schon Ewigkeiten unbenutzt im Schrank hängt......

Hallo Ihr Lieben!

Neue Klamotten sind immer was schönes Renate,sortiere es ruhig aus

Das kenne ich gar nicht von mir Harli,ich schau immer rein und überlege was hatte ich lange nicht an-obwohl einige Lieblingsteile dabei sind.Habe viele nur schwarze Teile aussortiert und die Größen 34+36+38 behalten.Bin ja leider immer starken Schwankungen ausgesetzt,je nach Wasserstand und Psyche.

Gestern fing der Tag sehr seltsam an.Zuhause war noch alles in Ordnung.Im Supermarkt merkte ich das etwas nicht stimmt-ich stand mit meinem Zettel in den Reihen und war völlig überfordert.Dann merkte ich daß ich eine Panikattacke bekomme,schnell zur Kasse und ab nach Hause.

In der Stadt nach der Therapie das gleiche Spiel-überall Bäcker,Supermärkte,Menschen mit Eis und Snacks.

Zum Mittagessen gab es wunderbare gefüllte Paprika,und danach ging es los mit der Esserei.Das Ende vom Lied:Mir ist das erste mal von einem Fressanfall dermaßen übel geworden,daß ein Teil davon von alleine wieder hochkam.Ich schreibe das hier,um den Zustand nicht zu beschönigen.Die Schmerzen,den Ekel,die Stunde im Bad auf dem Boden liegend weil der Kreislauf nach sowas ganz aufgibt.Ich wunder mich immer noch über Menschen die sich freiwillig zum Erbrechen bringen.

Soviel zum Tiefpunkt meiner Kariere.

Danach bin ich mit Katerchen und Wärmekissen in das Bett gegangen und habe Fern gesehen.

18 Tage ohne Fressanfall geschafft.Jetzt gehe ich meine Krone suchen und gehe Motiviert in den Tag.

Ach Nadine, das tut mir leid dass es dich wieder so erwischt hat. Die Panikattacken sind so hinterlistig. Kommen einfach in Momenten wo man ganz unbedarft an nichts denkt aus dem Hinterhalt und strecken einen nieder. Ich hatte danach auch immer "Fressattacken", wobei ich die nicht so genannt habe. Die Attacken haben dem Körper total viel Energie gekostet, da musste ich essen, es ging nicht anders. Dass du danach brechen musstest, kommt vielleicht vom Kreislauf, oder vom schlechten Gewissen, welches du in der Situation nicht haben solltest.
Du machst immer weiter und stehst immer wieder auf, und das ziemlich schnell, DAS zählt.

18 Tage OHNE Fressanfall

Ach herrjeh. Aber 18 Tage sind ein Erfolg!!
Wie ist denn Dein Gefühl? Du hast Dich ja in den Wochen in denen Du in der Klinik warst sehr gut getan. Meinst Du es würde Dir was bringen nochmal auf Kur oder ähnliches zu gehen? Oder denkst Du das Du stabil genug bist zuhause weiterzumachen?

Guten Morgen Ihr Lieben!

Habe mich gefangen,bin erstaunlich stabil dafür daß es Montag so bescheiden lief.

Diese Energielosigkeit danach hatte ich Gestern ganz extrem Sandy,ich fühlte mich wie nach einer Grippe.Die Motivation ist da und und ich vertraue da auf mein Bauchgefühl.Deshalb denke ich daß mir schlicht der Strandurlaub guttun wird-bin ja mitten in der Saison wieder in der Arbeit eingestiegen.Also eine neue Reha glaube ich wird nicht nötig sein Glückskeks.

Werde wohl doch nach der Uhr Essen um das Verhalten wieder zu stabilisieren.Jetzt im Urlaub wird das denke ich am besten funktionieren und die paar Tage die ich noch arbeite kriege ich auch prima geschafft.

Um 8:45 150 gr griech.Sahnejoghurt.
Um 13:00 eine Handvoll Tomaten,eine Handvoll Paprika und ungesüssten Sojajoghurt mit Kokosraspeln.
Um 16:00 den Rest Sojajoghurt mit den Kokosraspeln.
Um 19:30 Minutenstaeks vom Rind mit Prinzessbohnen und einem Stich Butter
Um 22:00 nochmal Sahnejoghurt-den habe ich nicht gewogen.

Bauchgefühl +- 0 Erhaltungskalorien.

Heute Abend lese ich erstmal nach was es neues im Forum gibt.

Muss mich schon startklar machen,bis dahin Ihr Lieben!

Du hast meine Bewunderung, wie du deine Schwierigkeiten immer weg steckst Der Urlaub wird dir sicher gut tun.

Liebes Drachenkind du hast auch meine Bewunderung !
Was bleibt einem übrig als immer wieder neu anzufangen .
Das betrifft uns alle !
Ich wünsch dir viel Kraft für die letzten Arbeitstage Tage .
Liebe Grüße Renate