Drachenfutter

Deien Phasen werden immer länger und das ist super!
18 Tage sind schon eine richtig tolle Leistung!


stolli

Ach Mensch,

so ein böser Rückfall ist schlimm.
Ich kann es Dir sehr gut nachfühlen, wie Du Dich danach gefühlt hast. Mir geht auch der Kreislauf weg, wenn ich mich erbrechen muss. Und auch ich verstehe die Leute nicht, die das freiwillig tun. Allerdings kann ich es auch nicht, wenn ich völlig überfressen bin und wirklich Schmerzen habe....
Ich finde es gut und wichtig, dass Du hier so offen schreibst. Auch das stabilisiert Dich und 18 Tage sind ein Erfolg!



LG

Guten Morgen Ihr Lieben,

der Gedanke,daß ich fast 3 Wochen schon geschafft habe freut mich und lässt mich positiv in die nächste Zeit blicken.Da habt Ihr so Recht!Aber bewundern braucht Ihr mich nicht,es ist halt ein auf und ab wie das Leben so spielt.

Also Tag 2 geschafft.

Futterbuch:

Frühstück 8:45 4 buttrige Rühreier
Mttagessen 13:00 ---- Laden voll,Kollegen Krank und schon kommt man um zu nichts.
Mittagessen 2.er Versuch 16:00 Forellenfilets mit Schmanddressing
Abendessen 19:30 5 buttrige Rühreier,7 Cherrytomaten & eine Minipaprika
Snack 22:00 griechischer Joghurt

Heute fange ich die Schwangerschaftsvertretung an,meine Kollegin ist kugelrund und es wird echt Zeit. Zudem ist ab Morgen ja auch meine 80% Teilzeit offiziell

Ich hör nur manchmal Gerangel wen eine andere Katze das Revier unserer bestritt.
Schöne Aussichten für dich ,Teilzeit und Urlaub in absehbarer Zeit .
Ganz liebe Grüße Renate

Guten Morgen Ihr Lieben!

Heute nur einen schnellen Gruß an Euch!Heute Abend wird der Koffer zu Ende gepackt und Samstag am Morgen verlasse ich das Haus schon Zeitig
Wünsche Euch einen schönen Start in das Wochenende.Ich werde gemütlich am Strand liegen und die Seele baumeln lassen.

Gestern gefuttert:
Frühstück 8:45 Rühreier und Stremellachs.
Mittagessen 16:00 Quark mit Sojaflocken.
Abendessen 19:30 Omlett mit Paprika und Tomaten,eine Scheibe glutenfreies Notfallbrot mit Marmelade

Hier vielen Dank an den unbekannten Zeichner,habe ich Netz zum Thema Strandbody gefunden




In dem Sinne schönes Wochenende-bis bald!

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub Nadine. Erhol Dich gut und genieße die Zeit!!

Einen wunderbaren und erholsamen Urlaub auch von mir!
Genieß die Zeit!


stolli

Liebe Nadine las die Selle baumeln und erhol dich gut.
Pass auf dich auf und kommt gut an .
Liebe Grüße Renate

Der Beach-Body ist ja heiß - besonders die haarigen Steckenbeine...

Also ich muss sagen, du fehlst hier
Ich hoffe du hast einen wunderbaren Urlaub und kommst gut erholt und glücklich wieder zurück. Find ich gut, dass du im Urlaub nicht ins Forum kommst und so richtig abschaltest von dem Thema (hoffe ich zumindest)

Guten Morgen Ihr Lieben!

Melde mich Gesund und Kugelrund wieder

Nach einer Woche voller Einladungen im Genuß mit Braten,Pörkölt,Schwein vom Grill,landestypischer Quark- und Käseleckereien,Süßigkeiten aus Kastanienpüree habe ich offensichtlich zugelegt-die Waage bleibt im Schrank,um das Wasser schere ich mich nicht.

Habe Weizenfrei und einigermaßen LC gelebt,das geht ja in Ungarn wunderbar.

Hatte keinen einzigen Essanfall!

Gut gebräunt und die Haare von der Sonne gebleicht mache ich auch optisch einen erholten Eindruck.

Es geht mir gut wie lange nicht mehr!

Hatte viel Freude mit meiner Familie und meinen Leuten die ich nur durch Kurztrips nach Budapest seltener gesehen habe.

Bin jeden Tag schwimmen gewesen.

Gleich geht der Ernst des Lebens wieder los,lese mal heute Abend richtig nach was Ihr neues Schreibt.

Bis später Ihr Lieben

Da freu ich mit dir und fühl mich auch schon gleich besser! So ein Urlaub, das wär mal was.

Schön das du wieder gesund und gut erholt zu Hause gelandet bist!

Hatte keinen einzigen Essanfall!

Zum Vergrößern anklicken....

Prima!
Dann musst du wohl öfter Urlaub machen.

Einen entspannten Arbeitsbeginn wünsche ich dir.


stolli

Guten Morgen Ihr Lieben!

Möchtet Lachen?Ich bin gerade auf der Waage gewesen...68 kg.
Passe aber abgesehen von einer netten kleinen Rolle an der Hüfte immer noch in meine Kleidung,also wieder Kamelzeit.Mittwoch habe ich endlich einen Termin zu Lymphdrainage und mit sauber Essen geht das auch raus.

Mir war klar,daß ich etwas ansschwellen werde.Salzige Kost,heißes Wetter und nicht meine üblichen Ladungen Pipi-Tee.

Brav FDDB eintragen und Milchprodukte ein paar Tage raus lassen.

Gemüsedrinks wieder dazu,ich kann doch meinen Standmixer nicht unbenutzt lassen!

So jetzt erstmal noch einen Kaffee und gemütlich nachlesen,gestern war ich zu müde

Bis später Ihr Lieben

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern den Tag mit Rühreier und echter Ungarischer Mayo gestartet.
Zum Mittagessen einen Beutel Macadamias und einen Smoothie aus Gurke und Kokos.
Abends Rühreier mit Kochschinken und Mayo sowie zur Nacht noch etwa 120 gr Paranüsse.

Ich kenne es ja,der erste Tag ist mit brüllenden Hunger und Kopfweh vorbei gegangen nach der anderen Kost der letzten Woche.

Bin tapfer mit den Süßigkeiten auf der Arbeit umgegangen,ein Bonbon für die Heimfahrt

Belohnung:-800gr Wasser.Da ich Heute Frei habe,kann ich gut mit Pipitee arbeiten.Wenn das Wasser wieder so schnell rausgeht wie letztes Mal bin ich mit einem moderatem 1,5 kg + aus dem Urlaub gekommen.

Das klingt nach einem tollen Urlaub. Sehr schön
Und die Wassereinlagerungen sind schnell wieder weg.

Diese Wassereinlagerungen nerven einfach nur, kann man die nicht abbestellen.

stolli

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern war ich zur Lymphdrainage,oh diese Schmerzen-es war echt nötig.

Bin trotz salziger Kost mit 66,8 kg belohnt worden.Macht -1,2 kg weniger Wasser,obwohl ich in einem Anfall eine Hühnersuppe gekocht habe mit massig Salz drin

Zum Frühstück gab es ca.80gr Paranüsse.
Zum Mittagssnack ein Stremellachs mit einem gutem Esslöffel Mayo.
Zum Nachmittag Hühnersuppe mit Ingwer und Mungobohnenkeimen.
Zum späten Abendessen nochmal eine Portion.

Habe das ganze Suppengemüse mitsamt dem Ingwer in den Standmixer geworfen und erst zuletzt dazugetan,einfach nur göttlich die Brühe.

Sport mache ich diese Woche noch nicht,habe mir aus dem Flieger Halsweh und Schnupfen mitgebracht.

Bis später Ihr Lieben!

Guten Morgen Ihr Lieben!

"Back to the basics" ist ein guter Plan.Gerade waren es 66,2 kg,macht -1,8 kg Wasser weniger.

Zum Frühstück gab es nur Kaffee mit Sojamilch.

Zum Brunch einen tollen Mineralienspender:1 Salatgurke und eine halbe Dose Kokosmilch mit einem Esslöffel Superfood-Müsli.

Zum Nachmittag nochmal Brühe mit Mungobohnenkeimen und Konjacnudeln,sowie Seetang.Habe in meinem liebsten Bio-Supermarkt die Sorte gefunden die ich aus einem koreanischem Restaurant kenne.

Zum Abendessen 5 buttrige Rühreier.

Brennwert:
1251 kcal
Fett 91,4 g Entspricht ca. 67% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 34,5 g Entspricht ca. 12% des Brennwertes,davon Zucker 20,3 g.
Protein 62 g Entspricht ca. 21% des Brennwertes.

Ich hatte die Hoffnung,daß ich Morgen wieder schwimmen gehen kann,leider ist meine Nase jetzt ganz zu.Solange ich kein Fieber habe ist alles noch im Lot.

so viel Wasser hattest du gebunkert? Krass! Aber es schwindet...
Gehe nicht zu früh baden, nicht das das gleivhe Spiel von vorne losgeht!

Stolli