Eiweiß Pudding plus Gemüse - Club

guten morgen zusammen.

gw zur abnahme.

ich wiege mich jetzt erstmal nichtmehr sonst zieht mich das wieder runter.
erstmal warten.ich mache aber auf jeden fall weiter.habe mir gestern abend wieder pudding gemacht für heute.
das mit dem spargel werde ich auf jeden fall mal testen^^.

Soyayoghurt geht anscheinend nur mit Kulturen nicht mit fertigem Soyayoghurt.

Wo bekommt man die Kulturen??

Schau mal im Reformhaus, da kaufe ich meine!

Gerade habe ich 500g grüne Bohnen mit Knoblauch-Chili-Öl verspeist, gibt´s morgen glaube ich noch mal! :tongue:

guten morgen.
gestern habe ich nur den pudding gegessen.
gewogen habe ich mich nicht heute wie gesagt erstmal warten bis die periode kommt und wieder vorbei ist.
das buch ist gestern angekommen aber ich hatte bisher noch keine zeit zum lesen.

War in 3 Reformhäuser, keine Kulturen
sehr günstiges Isostar (Powerplay) Eiweisspulver beim Müller gefunden, hab mir so einen Milchauschäumer Quirl mit Batterien zugelegt, da wirds richtig sehr Cremig, nicht so fest wie mit Gelatine eher wie Joghurt.
Mein Packl habe ich heut geholt und mir gleich einen gemacht, schmeckt unheimlich gut, es gab ihn mit Wildbeer- Joghurt, später dann mit Toffee-
Karamel.

Was ist los? Ganzen Tag keiner im Klub

War erst arbeiten und dann in der Stadt, EWP kaufen! Ausbeute: Body attack power protein 90 Lemon-quark und Pistazie zum Schnapperpreis! :jump1: Habe mich endlich mal in deren Shop getraut und die haben da auch richtige LC-Sachen wie Riegel und meine geliebte Nussnugatcreme!
Außerdem noch Schuhe gekauft!

Heute gab´s noch mal Bohnen, puddingmäßig war Wildbeere-Vanille dran.

Bin auch erst um 15:30 zum Frühstücken gekommen, wegen dem Einkauf.
Hab auch schon das cookie-cream und Toffee- Karamel ausprobiert, war auch sehr gut. Vom Brokkoli hab ich nur 250g gegessen, bin eben erst mit dem letzten Pudding fertig geworden.
Bis einschliesslich Donnerstag nächster Woche möcht ich durchhalten, bin aber schon sehr nervös und hab so ein innerliches Zittern.
Aber dann brauch ich sicher länger nichts Süsses.

guten morgen zusammen.
juhu meine abnahme scheint wieder in gang zu kommen.
gestern gab es gemischten salat mit tomaten grüner salat radieschen gurke lecker.
heute weiss ich noch nicht genau.
pudding habe ich heute morgen erst machen können neutrales pulver mit 3 löffel wildbeere.

Wieviel Gramm Pulver gibst du in den Pudding ??? Ich für 700ml 90g. Heute hab ich die erste Hälfte mit Erdbeer, Cookie- Cream und Neutralen gemacht, aber wieder Gelatine reingetan. Gemüse gibts Mittags Brokkoli und Abends Blumenkohl.

Start am
17.3.------ 81,80kg
18.3.--------81,40kg
19.3.--------81,30kg
20.3.--------80,70kg

Ich nehme immer 100g auf 700ml. Ist einfacher mit der Portionierung, da ich diese 100g Packungen habe!
Bei mir gibt´s heute wieder Spargel, muss heute nacht noch zum Dienst und will mich da vorher nicht mit irgendwas Schwerem den Bauch vollschlagen!
Nachts gibt es dann noch eine große Portion Schoko-Kokospudding, hatte ich heute morgen schon, schmeckt nach Bounty!

Gewicht heute 49,6kg.

ich nehme auch 100 g auf 700 ml

Werd ich dann auch so machen. Mein Toffee-Karamel ist schon sehr gut, aber ich steh mehr auf die Beeren, der Schoko-Kokospudding würd mich aber reizen.
Wieviel habt ihr in wieviel Tagen abgenommen ?

Ich habe in der 1. Woche 1,8kg abgenommen, in der laufenden Woche erst 200g, allerdings überschreite ich des öfteren meine Tagesration Pudding um 50%! Es schmeckt so gut!
Bei mir steht die Abnahme aber nicht im Vordergrund, ich will meine Heißhungerattacken und Fressanfälle damit loswerden, die ich zum Schluss bei Atkins hatte. Und das klappt super!

Wo hast du das Toffee-Caramel gekauft?

Ich hab das bei Sport Tiedje de. bestellt, ab 60 Euro keine Versandgebühr und die ist von Deutschland nach Österreich beachtlich, auch haben die bei uns eine Filiale. Gegenüber den andren Internetshops war das günstig.
Für je 500g Wildbeer-Joghurt, Erdbeer, Toffee und 750g Cookie- Cream, das aber nicht von Weider, hab ich 71Euro bezahlt. Für das 400g Powerplay ( Isostar) Banane 18,90 und bei Müller Drogerie kosten 740g Powerplay Natur 19,90.

Banshee schrieb:

War erst arbeiten und dann in der Stadt, EWP kaufen! Ausbeute: Body attack power protein 90 Lemon-quark und Pistazie zum Schnapperpreis! :jump1: Habe mich endlich mal in deren Shop getraut und die haben da auch richtige LC-Sachen wie Riegel und meine geliebte Nussnugatcreme!
Außerdem noch Schuhe gekauft!

Heute gab´s noch mal Bohnen, puddingmäßig war Wildbeere-Vanille dran.

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Hallo Banshee,

ich habe neulich beim Vorbeifahren (im Bus - mit dem Auto hab ich eher keine Zeit, auf sowas zu achten) nur einen Stadtteil weiter einen Body-Attack-Laden gesehen. Bin gestern hin, um zu sehen, was Du da Schönes gekauft hast. Schnapperpreis-Angebote gab's zwar nicht, aber als ich erwähnte, dass es immer schwierig sei, sich zu entscheiden was man nun kauft, ohne zu wissen, wie und ob es letztendlich schmeckt, sagte der nette junge Mann mit den dicken Muskeln :rotfl: : na, da kann ich Ihnen doch aber helfen. Ich gebe Ihnen gerne ein paar Probepäckchen mit, und Sie sehen, was Ihnen davon schmeckt. Sprachs, und gab mir Proben mit jeweils 15 g von 'Body Attack Power Protein 90 with BCAA and L-Carnitine'

Chocolate-Mocca
Stracciatella
Lemon-Quark
Strawberry
Apricot-Maracuja
Cherry-Joghurt
Pistachio
Hazelnut

außerdem Proben à 20 g 'Extreme Whey Deluxe in den Sorten

Caramel Toffee Cream
Amarena Cherry
Vanilla Cream
Strawberry Cream
Nut Nougat Cream

und als ob das noch nicht genug wäre, drückte er mir noch Proben à 15 g 100% Casein Protein in die Hand, je 2 x Vanilla Cream und Chocolate Cream.

So, nun kann ich probieren, was mir schmeckt.

Nachdem ich es fertig gebracht habe, in gut viereinhalb Monaten fast 18 Kilo zuzunehmen, habe ich vorgestern mit 80,9 Kilo nackertem Lebendgewicht :shock: :twisted: auf Teufel komm raus Gemüse gekocht und Pudding zubereitet (Pulver habe ich kiloweise in diversen, mir eher nicht schmeckenden Variationen da :-x und benutze/benutzte sie meistens für LC-Kuchen/-Plätzchen, und den Thread hier habe ich von Anfang an mitverfolgt ...). Den Pudding habe ich dann ein bisschen mit Konjak-Mehl angedickt. Das soll zwar appetithemmend sein, aber davon habe ich noch nie etwas gemerkt; ich war sowas von hungrig den ganzen Tag - ich hätte einem Schweinderl ins Dickbein beißen können. Ich hab mich dann auch nicht an die vorgegebenen Mengen gehalten, sondern kräftig aufgestockt. Gestern ging es dann besser mit dem Hunger ...
.... und heute Früh sprach meine Frau Else dann lächelnd von 78,4 Kilo. Das sind in 2 Tagen 2,5 Kilo weniger Wasser in meinem zarten Körperchen, und das motiviert mich jetzt natürlich, noch ein paar Tage weiter zu machen.

Einen schönen Sonntag rundum

Yvette

Yvette, ich wünsche dir, dass du schnellstens wieder in die Spur kommst.
Wenn man mit mehr Pudding und Gemüse auch abnimmt, dann sollte man das ruhig so druchziehen.

Mensch, war der Muckimann im Shop großzügig.

Es motiviert mich anfangs auch immer ungemein, Fortschritte auf der Waage zu sehen, egal ob es nur Wasser ist.

Poah, da hast du ja abgesahnt - normal kosten die Proben so 1,10€ pro Stück! :wow:
Ich bin durch die Pudding-Gemüse-Woche auch wieder gut in geregelte Bahnen gekommen, vorher ging das Gewicht dank diverser Gelüste auf Süßkram nur noch rauf.
Aber im Moment mangelt es mir an nichts, wenn ich noch Appetit habe überschreite ich die vorgegebenen Mengen auch gern mal um eine halbe Tagesration! Bis jetzt hat das aber nicht geschadet!

Wünsche dir gutes Gelingen!

Habe gerade dieses EWP gekauft:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=360238811192&ssPageName=STRK:MEWAX:IT

Geschmack Tiramisu und Pekanuss-Nugat! Versand ist kostenlos und es gibt noch einen Bonus - habe mir einen Low-Carb-Riegel ausgesucht!

Außerdem habe ich von PowerBar ein Proteinpulver in der Geschmacksrichtung Lion Crisp entdeckt, lasse ich aber besser erst mal bleiben, denn es enthält Toffee - und Schokostücke und Crisps - also nicht so förderlich, um von Süßattacken weg zu kommen! Vielleicht später!