Emmis Journal

Mach das nicht, Emmi! Du braucht die Flüssigkeit!

Wenn ich zu wenig trinke, bekomme ich Kopfschmerzen und Schwindel.

LG Ute

Das ist nicht der richtige Weg. Wir wollen doch den Speck loswerden und nicht
irgendwelches Wasser, damit es auf der Waage schön aussieht, oder?

Die Schimpfe habe ich wohl verdient. :bumm:

Ja, trinken ist wichtig.

Aber ich war so so verdampt sauer auf das Wasser. Naja und ich habe ja nicht vorgehabt das noch länger zu machen. Ein halber Tag nichts Trinken sehe ich nicht so dramatisch, da ich mich ja sonst immer konstant mit 3 Litern Pfefferminztee besaufe. Und dieser kleine Anreiz an den Körper das Gewebewasser loszulassen, hat ja gut geklappt. So what, ich habe meinem Körper schon wesentlich schlimmeres angetan und der Seele tat es soooo gut.

Aber bitte immer kräftig Schimpfen, wenn ich so nen Blödsinn mache.

So ist es brav.

Ich habe vor vielen Jahren auch immer literweise Pfefferminztee getrunken, eine Heilpraktikerin meinte zu mir, dass das nicht so gut sei. Den Grund weiß ich leider nicht mehr.

Das habe ich im Netz gefunden:
Pfefferminze ist eine Heilpflanze und sollte wie alle Heilpflanzen nicht ständig in großen Mengen eingenommen werden. Bei Pfefferminze können die ätherischen Öle Magenreizungen (selten) und bestehende Asthma Anfälle verstärken. Durch Steigerung der Gallentätigkeit kann es bei bestehenden Gallensteinen zu Koliken kommen.

:scared:

Das hab ich ja noch nie gehört !!!

Ich trinke schon mein ganzes Leben lang Pfefferminztee in dieser Menge.
Mir ist aber auch neu, dass die Pfefferminze als Tee als Heilmittel gilt. Eine gewisses wohltuende Wirkung wurde an reinem Pfefferminzöl festgestellt. Das habe ich auch, aber das nehme ich nur zum inhalieren und einreiben.

Ich gebe dir nur weiter, was mir eine Heilpraktikerinh gesagt hat und was ich im Netz gefunden haben, mehr kann ich dazu leider nicht sagen.

So, endlich Wochenende.

Für morgen läuft schon die nächste Waschmaschine mit aussortierter Kleidung. Freu :lol: .

Jetzt nur noch ab aufs Sofa und nichts mehr machen.


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Leute, ich kann den UHU schon hören. Jetzt ist es gar nicht mehr weit.

Eigentlich wollte ich ja ein wenig langsamer abnehmen. Ich weiß auch nicht wieso diese Woche so überdurchschnittlich gut läuft. Habe nähmlich bereits kleine Extras eingebaut, die ich vermeide wenn ich KH 0-5 mache. Ein paar Nüsse, Sahne auf der Götterspeise, Fanta zero, ein Paar Kaugummies und gestern sogar mein erstes Stück echte Schoki 90% ( war aber zu bitter und zu unsüß). Das alles esse ich eigentlich auf dem Level nicht.

Mal sehen, wie morgen das Wochenergebnis ausfällt. Bis dahin überlege ich mir mal nen Plan für nächste Woche.

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Hoffentlich hast du ein gutes Ergebnis. Für den UHU drück ich dir die Daumen!

Bin gerade auf einem Gefühlsflash und muß das jetzt unbedingt einfach loswerden. :rollrot:

Habe eben meinen Belohnungswäschekorb mit aussortierter Kleidung durchprobiert. Natürlich hat noch nichts gepasst, aber ich habe einen Korb mit "Bald-wird-es-passen" Sachen angelegt. und da liegen jetzt zwei Jeans drin, die ich mit ausatmen und hüpfen zubekommen habe.

Und dann war da ein Oberteil dabei, dass mein absolutes Lieblingsstück war im Alter von 21 - 24. Da kamen echt schöne Erinnerungen. Ich weiß noch ganz genau wie ich das anhatte, als ich ganz frisch und dolle verliebt im Sommer über den Sportplatz gegangen bin, meiner großen Liebe entgegen und er mich die ganze Zeit dabei angeschaut hat. :liebdank:

Ist leider nicht gutgegangen und ich habe auch schon jahrelang nicht mehr daran gedacht . Aber schon faszinierend, da hält man ein Shirt in der Hand und fühlt das Selbe wie damals.

Wochenbilanz der 9ten

Start : 110,3
KW01 : 107,1 .... -3,2 .... KH 0-4
KW02 : 106,4 .... -0,7 .... KH 5
KW03 : 105,5 .... -0,9 .... KH 0-4
KW04 : 104,5 .... -1,0 .... KH 6
KW05 : 105,5 .... +1,0 .... KH (5-10) + X
KW06 : 104,9 .... -0,6 .... KH 3-5
KW07 : 103,8 .... -1,1 .... KH 0-4
KW08 : 103,2 .... -0,6 .... KH 0-4
KW09 : 101,9 .... -1,3 .... KH 0-5


Plan für nächste Woche: 6 KH
Wenn ich bremsen will, ist das nicht der riesen Schritt, aber langsamer wird es ja eh von alleine und ich habe viel mehr Angst, dass es sonst ins Stocken gerät.

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Ja, das Gedächtnis funktioniert halt so. Genau wie mit Musik.
Für nächste Woche drück ich dir die Daumen.

Ohne Worte, da habe ich wohl gestern zuviel gegessen und salzig. Das war so ein Tag, wo man die ganze Zeit rumschleicht und was essbares sucht, aber nichts richtiges, sondern was nettes.
Habe mir dann sogar unter anderem so nen Pfannekuchen hier aus der Rezeptecke gemacht, mit Zimt und Streusüße. War lecker, aber einer war gerade mal zum warmessen.

Naja, heute geht die Woche los, da ist es wesentlich leichter gut zu essen, weil ich da nicht so die Zeit habe mir über Essen gedanken zu machen.


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Oh ja, bei Süßhunger einfach irgendwie ablenken...

Na super, das ist doch zum heulen.

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Cool bleiben, das wird schon...

So da wären wir dann wieder bei +-0 für die Woche. Das ist schon mal etwas entspannter wie die letzten Tage.
Jetzt noch schnell ein halbes Kilo abnehmen, dann wäre die Woche perfekt.


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Nerv. Die Woche scheint nichts zu werden.

Bringt natürlich auch meinen Plan 6KHs zu essen durcheinander. Ich schaue jetzt wieder möglichst alle zu vermeiden.

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Liebe Emmi,

erst mal tief durchatmen. Dann geht im Moment halt mal kein Gewicht runter.
Passiert. Wird aber auch wieder weiter gehen. Ich kann mir beim besten Willen
nicht vorstellen, dass das an 5 g KH liegt.

Will dir aber keine Vorschriften machen, ist nur meine Meinung.