Erzidax' Tagebuch

Erzidax schrieb:

Auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen.... danke

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Falls du DMSO zu hause hast, mach einen Schuss rein... dann geht es schneller und effektiver rein...
du kannst auch die Füße baden. Hilft auch.

Hab ich noch nicht, aber bald. Hab's nach kurzen googlen bestellt.

Ich hab das in 10-Liter-Kanistern im Keller stehen. Wir haben das früher immer in der Handchirurgie verwendet um die Narben gedehnt zu halten gerade bei Dupuytren-Kontrakturen. Die Chirurgen haben uns das auch Kanisterweise in die Praxis gestellt, damit wir "ihren" Erfolg stabilisieren.

Von daher verwende ich das Zeug seit 30 Jahren.

Das Basenbad ist gestern angekommen. Habe meine Hand (und danach die Füße) bestimmt 30 min. darin gebadet. Danach wirkte der Finger erstmal stärker geschwollen als vorher. Es kann Einbildung sein, es kann an der Wärme gelegen haben... ich probiere es noch weiter aus.
DMSO soll heute ankommen. Das kommt dann heute zum Basenbad mit dazu.

Ansonsten bin ich begeistert von der Salzmische!
In letzter Zeit war ich beim Fasten doch so ab der zweiten Tageshälfte recht schlapp. Ich habe dann oft zweimal täglich Kaffee getrunken, Salz habe ich gefühlt auch ziemlich viel zu mir genommen aber beides hat nur sehr bedingt geholfen. Auch Kopfschmerzen hatte ich, die auch durch den Kaffee nicht weggehen wollten.
Nun habe ich mir in mein Fastenwasser gestern immer ein bisschen Salzmische eingerührt - an den Geschmack des Wassers musste ich mich echt erstmal gewöhnen - und hatte gestern weder Kopfschmerzen, noch war ich schlapp. Kaffee habe ich nur in entkoffeinierter Form getrunken und auch nur, weil das laut Recherche von SonjaLena bei Harnsäureproblemen helfen kann - vorbeugend, ohne zu wissen ob ich damit Probleme habe. Am frühen Abend habe ich mich sogar regelrecht energiegeladen gefühlt! Ich war ganz erstaunt über mich selbst.
Also ich vermute, dass ich entweder doch in der Vergangenheit zu wenig Salz zu mir genommen habe, oder in der falschen Form (ich habe es vorher nie in das Wasser eingerührt, das ich über den Tag trinke sondern immer größere Mengen auf einmal und dann eben Pause). Oder es liegt tatsächlich an der Zusammensetzung der Salzmische. Aber es scheint zu helfen und das ist toll!

Das freut mich, dass dir die Salzmische hilft. Ich habe viel von Leuten gelesen, die keine Migräne mehr hatten und sehr energiegeladen waren, keinen Erschöpfungszustand mehr hatten.

Ich habe noch nicht bestellt, ab dem 03.09. soll es noch mal einen höheren Rabatt geben. Ich werde morgen auf jeden Fall die Fastenmische bestellen, weil sie auch gegen Lipödemschmerzen helfen soll.
Hast du die Fastenmische?

miri schrieb:

Ich habe noch nicht bestellt, ab dem 03.09. soll es noch mal einen höheren Rabatt geben. Ich werde morgen auf jeden Fall die Fastenmische bestellen, weil sie auch gegen Lipödemschmerzen helfen soll.

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Kannst du da Bescheid geben?
Gestern hab ich zwar auch Salz gekauft, aber ich habe ganz viele verschiedene Sorten, die ich auch immer abwechsele. Mein Standard ist rotes Himalayasalz, da ich ja Jod nicht gut vertragen kann.

Ansonsten hab ich Alpen-Ursalz (braun), Pyramidensalz, Persisches Blausalz, Schwarzes isländisches Vulkansalz, Kalahari-Salz und Kala Namak. Und ab und zu gibt es etwas Flor des Sel.

Gestern hab ich gesehen, dass ich meinen Salzkonsum doch mehr als verdoppelt habe. Früher habe ich in einem Jahr etwa ein halbes Kilo verbraucht. Dieses Jahr wird es wohl 1,2 Kilo werden. Da ist natürlich das Salz für das Waschen der Gemüse und die Basensalze nicht drin, sondern nur das, was ich zum Kochen verwende.

Bei Dr.Boz kommt übrigens grundsätzlich Salz in den Kaffee, v.a. wenn sie fastet und das tut sie ja jede Woche oder im Wechsel. Aber mir ist Salz im Kaffee gruselig, war er schon für mich als Kind, denn da war es normal, dass jede Kanne Kaffee, die aufgebrüht wurde eine Prise Salz erhielt. Also in den Kaffeefilter kam das unter den Kaffee, sollte ihn bekömmlicher machen und das Salz das er ausschwemmt, weil er treibt, ersetzen.

Ja, ich verwende auch Himalayasalz zum Kochen.
Was meinst du mit Bescheid geben, ob es den Rabatt gibt oder ob es bei mir wirkt?

miri schrieb:

Was meinst du mit Bescheid geben, ob es den Rabatt gibt oder ob es bei mir wirkt?

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Na doch wohl beides, hoffe ich.

Denn wir hoffen ja alle mit dir, dass du auch deine Schmerzen in den Geweben wieder los wirst. Was glaubst du, wie froh ich bin, dass ich einen Weg gefunden habe - das wünsche ich doch allen anderen!

Okay, ich informieren euch.
Sind die Schmerzen permanent weg oder treten sie ab und an auf?
Von der Brise Salz im Kaffeefilter habe ich auch gehört, dass soll den Kaffee milder, nicht so bitter machen.

miri schrieb:

Hast du die Fastenmische?

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Ja genau. Ich halte nichts von unnötigen Zusätzen, nur damit es besser schmeckt oder so.
Ich bin gespannt, ob es dir dann hilft und hoffe es sehr für dich.

SonjaLena schrieb:

denn da war es normal, dass jede Kanne Kaffee, die aufgebrüht wurde eine Prise Salz erhielt. Also in den Kaffeefilter kam das unter den Kaffee, sollte ihn bekömmlicher machen

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Das habe ich in letzter Zeit oft gelesen. Ist wieder neu im Trend anscheinend. Ein bisschen Salz geht, finde ich. Aber zu viel schmeckt mir dann auch nicht.

miri schrieb:

Sind die Schmerzen permanent weg oder treten sie ab und an auf?

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Sie treten dann auf bei mir, wenn die Harnsäurewerte hoch waren und Kristalle in diesen Geweben vorübergehend abgelagert wurden. Dabei werden Zellen verletzt und die Entzündungsreaktionen steigen.

Deshalb fülle ich ja Basen auf und verwende Salz und Montmorency, damit das zumindest so wenig wie möglich passiert und sich nicht mehr ansammelt. Das merke ich daran, dass die Gewebe weich und schmerzfrei sind.

Leider lässt sich der Schmerz noch leicht reproduzieren durch Obst, viele Purine in der Nahrung und evtl. auch noch KH und etwas Alkohol. WEnn dann noch noch viel Bewegung und anschließend keine Nahrungsaufnahme folgt, kann ich mich vor Schmerzen nicht einfangen und die Gewebe sind wieder hart und schmerzhaft.

Das muss ich nicht mehr haben - nachdem ich das jetzt weiß.

Zwischenstand:
Ich faste weiterhin ca. 2 Tage pro Woche, gehe halbwegs regelmäßig Laufen (eigentlich Joggen, denn Laufen wäre es erst ab 6 min/km oder so und das werde ich NIE erreichen) und mache dann ein paar (leichte ) Kraftübungen mit dem Ziel, beim Ju Jutsu irgendwann vielleicht wieder mithalten zu können. Ich übertreibe aber wirklich nicht.

In der letzten Woche habe ich trotz Fasten mal wieder nix abgenommen, aber nach Betrachtung meines Gesichts im Spiegel habe ich das auch nicht erwartet. Die Augen waren morgens wieder krass geschwollen. Also abwarten. Vermutlich ist es der Zyklus.
Zum Thema Fasten habe ich ein paar interessante Youtube-Videos von Dr. Mindy Pelz gefunden, habe mir jetzt auch ein Buch von ihr bestellt. Sie beleuchtet das Thema Fasten u. a. auch ganz speziell für Frauen und ihre Hormonlage. Ich bin sehr gespannt.

Mein Finger ist zwar immer noch geschwollen, tut aber kaum mehr weh. Ich denke also er ist auf dem Wege der Besserung.

Ansonsten bin ich momentan dem Häkeln verfallen, muss mich aber jetzt zurückhalten, da ich am 27.09. eine Prüfung habe, für die ich noch eine Menge lernen muss.

Meinen Ketonix habe ich auch mal wieder ausgegraben und beschränke mich so hauptsächlich auf die morgendliche Blutmessung und mache dann ein paar Atemmessungen am Tag. Die liegen meist im Bereich zwischen 75 und 100 ppm, wenig überraschend, da ich auch laut Blutmessung momentan in einem hohen Bereich der Ketose liege.

Was mir jetzt an Info fehlt, ist die Frage mit dem Energielevel. Denn schließlich war Müdigkeit und Durchblutungsstörungen und Ausschlag vorher deine am meisten geschilderte und beklagte Beschwerdelage.

Also?

Ach ja, stimmt.
Also mit dem Energielevel ist es ein Auf und Ab, da ist definitiv noch Luft nach oben. Ich bin aber weit davon entfernt so schlapp zu sein wie vor einer Weile, als ich schrieb, dass ich abends kaum vom Sessel hochkam um mich für's Bett fertig zu machen. Eine Besserung gab es also auf jeden Fall. Aber keine plötzliche, sodass ich sagen könnte: Es liegt an Keto, es liegt an Carnivore, es liegt am Fasten...
Ich denke dass das alles positive Auswirkungen hat.
Vom Raynaud-Syndrom merke ich aktuell nichts, aber es ist ja auch warm. Damit hatte ich nur in der kalten Jahreszeit Probleme.
Haut ist gut.

Nimmst du die Fastenmische noch?

Ja, ich tu mir mindestens zweimal etwas in eine 1-L-Flasche. Aber nicht so viel, wie auf der Packung steht, das finde ich heftig. Vielleicht probiere ich das demnächst mal aus, aber momentan nehme ich vielleicht die Hälfte der empfohlenen Dosis.
Ist deine inzwischen angekommen?

Erzidax schrieb:

Ja, ich tu mir mindestens zweimal etwas in eine 1-L-Flasche. Aber nicht so viel, wie auf der Packung steht, das finde ich heftig. Vielleicht probiere ich das demnächst mal aus, aber momentan nehme ich vielleicht die Hälfte der empfohlenen Dosis.

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Langsam steigern ist ne gute Sache.
Ich konnte mir das anfänglich mit dem Salz auch nicht so vorstellen und hab mir wirklich schwer getan.

In der Zeit hatte ich pro Jahr ein Pfund Salz verbraucht. Inzwischen verbrauche ich etwa 2 Pfund/Jahr. Vielleich noch etwas mehr.
Am meisten verbrauche ich um Salat und Gemüse zu waschen, aber da nehme ich das Billigste, denn es geht nur drum, die Tierchen aus dem Gemüse zu holen. Ich bin zwar keine Vegetarierin, aber ich fahr nicht so ab auf Schnecken und Ohrenkneifer oder sowas.

SonjaLena schrieb:

Ich bin zwar keine Vegetarierin, aber ich fahr nicht so ab auf Schnecken und Ohrenkneifer oder sowas.

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Ach nicht?

Erzidax schrieb:

Ach nicht?

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Dodo

Erzidax schrieb:

Ja, ich tu mir mindestens zweimal etwas in eine 1-L-Flasche. Aber nicht so viel, wie auf der Packung steht, das finde ich heftig. Vielleicht probiere ich das demnächst mal aus, aber momentan nehme ich vielleicht die Hälfte der empfohlenen Dosis.

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Wie wäre es, wenn du mehr Wasser nimmst, um mehr Verdünnung wegen des Geschmacks zu haben?
Dann kommst du vielleicht auf die empfohlene Menge. Wenn du allerdings auch noch gesalzen isst, spielt es sicher keine so bedeutende Rolle.

Ich habe mir eine eigene Mischung nach der Formel der Salzmische nachgebaut.
Damit mache ich eine Einzeldosis ca. 6 g auf 1,5 l Wasser und das schmeckt sehr mild und unauffällig, obwohl in der Salzmische sogar 2 g Salz mehr enthalten ist.

Für ketogene Ernährung ist die Fastenmische vom Mischungsverhältnis prima und besser geeignet.
Die werde ich mir für meine nächste Keto-Phase auch selber zubereiten.