Esstagebuch einer Gewichthalterin (:

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AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hallo Claudia,

ich wünsche dir viel Erfolg beim Gewicht halten!
Ich hab ja noch ein Stückchen vor mir, aber hoffe natürlich auch mal dahin zu kommen wo du jetzt bist, und lese daher sehr interessiert mit!

Der Leinsamenbrei klingt gut, den werd ich mir merken!

Oh und deine "Apfel-Gelüste" kann ich soo gut nachvollziehen, ich liebe Äpfel, und dann noch in Kombination mit Zimt? Göttlich!
Ich denke das wird bei mir auch so ziemlich das erste sein was ich mir gönnen werde, wenn ich die KH wieder hochschraube.

Liebe Grüße
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hallo Claudia

Gewichthalten find ich persönlich ja schwieriger als abnehmen, zunehmen. Aber man findet meist zu seiner Ernährungsform, bei der es sich dann bei +/- 2-3 kg einpendelt.

Früchte hab ich am meisten vermisst, als ich meine KH sehr niedrig gehalten hab (u30). Merkst Du mit mehr KH jetzt eigentlich einen Unterschied, fühlst Du Dich leistungsfähiger?

Liebe Grüsse von einer, die ebenfalls am Gewicht halten ist
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hallo Jen :)

Dankeschön :D dir auch viel Glück bei der weiteren Abnahme!
Freut mich sehr :)
Dieser Brei ist eine meiner Leibspeisen.

Oh eine Gleichgesinnte! Ich hoffe du verträgst Äpfel sogut wie ich.
Hab rausgefunden das Obst bei mir sowieso kein großes Problem darstellt und bin sehr froh darüber.

Liebe Grüße
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hey Amanita,

Ja es ist schon viel schwieriger, bin ganz deiner Meinung. Freut mich jemand gefunden zu haben die auch ihr Gewicht hält.

Ich fühle mich viel lebendiger, Obst löst bei mir wirklich Glückshormone aus und ich könnt nach meinen täglichen Portionen immer wie wild rumtanzen :)

Lg
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Guten Morgen :D
Das Wetter sagt mir heute ich sollte zu Hause bleiben und nichts tun.

Frühstück: Leinsamenbrei, Apfel mit Zimt :3
3 Tassen Kaffe, Grüntee

Bin grad fleißig am überlegen welches Obst ich mir in nächster Zeit noch erlauben werde >:)
Birnen.. Mandarinen.. Orangen.. Die Winterzeit bietet mir nicht viel Auswahl aber ich bin froh über alles was ich kriegen kann, hihi.
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Mittags: Tomatensalat
Snack: noch ein Apfel mit Zimt :)

der Regen macht mich richtig hungrig o:
 
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AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Dir auch dankeschön :)

Hab heute deinen Leinsamenbrei gemacht, zwar mit Kokosmilch (die muss weg), aber trotzdem super lecker :)

Hoffe du hattest nen schönen Nichtstun-Tag, bei dem Wetter is das ja keine schlechte Wahl!

Um deine Äpfel heute beneide ich dich, wie gut dass ich keine im Haus habe und heute Sonntag ist, sonst wäre ich vielleicht schwach geworden ;-)
 
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Abendessen: Hühnchen Filets, nom. :D

Freut mich dass dir der Brei schmeckt Jen! :D
Ja er war perfekt, ich kann den Winter kaum abwarten hihi.
Du tust mir Leid, aber schwach werden gibt's nicht (; du packst das schon!

Lg
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel
Snack: Apfel mit Zimt
Mittags: Tomatensalat
Abends: Voraussichtlich Hühnchen Curry :)
Stell mich nachher mal wieder auf die Waage :x
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Waage zeigt keine Veränderung! :)

Hab mir vorhin noch ein paar Clementinen und Birnen gekauft, werd die morgen in mein Essensplan einbauen :D
Ohgott ich bin ja so glücklich, dass ich wieder Obst essen kann.
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hey du!

Ich wollte mir mal dein Leinsamenrezept mopsen :lol: Habe nämlich ganz tolle kleine Äpfel vom Bauern zu hause und würde die gerne zum Frühstück verspeisen. Wieviel g oder EL Leinsaat nimmst du mit wieviel Sojamilch, und tust noch Süßstoff dran? Kommen die Äpfel mit in die Mikro?

Ganz liebe Grüße,
Kami
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hey Kami!

Ich nehme etwa 25-30 g Leinsamen, bedecke diese mit Sojamilch (wieviel genau weiß ich nicht.. darfst soviel nehmen wie du willst :) Süßstoff kommt mit rein! :D
Die Äpfel bestreu ich immer nochmal mit etwas Zimt und geb sie extra in die Mikro damit sie schmecken wie Bratapfel, yum!

Liebe Grüße und Mahlzeit!
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Frühstück: Leinsamenbrei mit Äpfel und Birnen, einige Mandarinen
Snack: Apfel/Birne mit Zimt
Mittags: Brokkoli mit Zaziki und noch ein Apfel
Abends: Voraussichtlich Thunfisch Rührei :)

Waage zeigt Stillstand, auch nach den ganzen reichlichen Kohlenhydraten die ich heute zu mir genommen habe. o: Super glücklich!
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Super, das freut mich sehr für dich! >:)

Aber dein Essensplan sieht auch sehr gesund aus, da hast du dir das "Nicht-zunehmen" ja auch verdient >:)
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Hallo Claudia
Du bist aus Österreich seh ich - woher denn, wenn ich fragen darf? Geh drum am Samstag nach Österreich in den Ausgang :cool:

Wenn ich so in den Tagebüchern lese denk ich mir immer "ich muss mir wohl doch noch ne Mikro besorgen". Aber alles zu seiner Zeit....
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

GANZ LIEBEN DANK wollte ich noch schnell sagen, für dein LeinsamenMATSCHrezept ^^ Das war wirklich toll gestern zum Frühstück...lecker warm und duftete nach Zimt! Hat mich sehr an meine Kindheit erinnert, weil ich da auch schon für mein Leben gern warmen Haferschleim gegessen hab! hmmmm ;) Hatte sogar echt schonmal überlegt auf die KH zu pfeifen und mir Haferflocken zu kaufen, um mein geliebtes Frühstück aus Kinderzeiten nach zu bauen. Brauch ich ja jetzt nicht mehr! Habe die Äpfel übrigen erst nach der Mikro reingetan, so blieben sie schön knackig und keinen Süßstoff verwendet, dafür aber die Sojamilch mit 2.5 KH/100g.

Danke&lieben Gruß
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Dankeschön Jen! :D

@Amanita: Ich bin aus Vorarlberg, wohin gehst du denn? :) Denk eher nicht, dass du hierher kommst hihi :D

Gern geschehen Kami! Ja ich mags lieber wenn die Äpfel auch etwas weich sind, aber stimmt, ist ein super Ersatz für Haferflocken :)
Freut mich sehr dass ich dir so einen großen Gefallen damit gemacht hab! :)

Liebe Grüße
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Achja hier noch mein heutiger Tag:

Frühstück: Leinsamenbrei mit Apfel, einige Mandarinen
Snack: Apfel mit Zimt, einige Mandarinen
Mittags: Großer Feta Tomaten Salat :)
Abendessen: Warscheinlich Hühnchen Filets :)
 
AW: Esstagebuch einer Gewichthalterin :)

Doch! Um genau zu sein werd ich in der grössten Stadt in Voralberg sein >:)
 
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