Ewa versucht zum x-ten mal
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Banshee
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Das ist wesentlich!!!! weniger als das, was dein Körper braucht, um nur seine Grundfunktionen aufrechtzuerhalten! Klar, dass dein Gehirn dich austrixt und irgendwann sagt: Schluss mit lustig, wenn sie uns nicht mehr anbietet, dann holen wir´s uns einfach. Das läuft auf einer dir unbewußten Schiene ab, und das Unterbewußte ist nicht durch den Willen steuerbar und hat ziemliche Kraft!
Also: höre auf deinen Körper und gib ihm was er braucht! So wie bisher wirst du nämlich aus deinem Teufelskreis nicht rauskommen!
Ja, das mache ich doch, ich höre auf mein Körper. Die 900 kcal sollen eine Richtlinie nach Pasquale werden. Ich denke, jemand, der 30 Jahre Übergewichtige behandelt, alle nur denkbaren Sportkämpfe gewann und sogar vor Atkins metabole Diät (wie Atkins) propagierte, kann nicht wirklich falsch liegen. Ich merke auch, dass ich sowieso nichts gegen meinem Körper tun kann. Es ist interessant zu beobachten, wie ich auf bestimmte Sachen reagiere. Gestern z.B. Krautfleisch, kaum Fett. Hat mir nicht geschmeckt. Erst als ich Speck rein geschnitten habe ;-)
Offensichtlich habe ich Fett gebraucht. Gut so, so lage ich keine KH brauche ist alles OK.
Gestern habe ich unabsichtlich ganz schön viel Zucker gegessen. Ich bin so was von verkühlt... Mein Mann brachte mir von der Apotheke irgendein Zeug dagegen und servierte mir ist Bett. Schon beim trinken dache ich, dass es ungewöhnlich süss schmeckt. Ich bin in die Küche gegangen. Und bitte, steht drauf "für Diabetiker ungeeignet". 22 g Zucker pro Portion! Ich hatte eine doppelte... Wow! Mindestens habe ich danach gut schlafen können.
Ketose war heute in der Früh fast pfutsch, ganz ganz schwach rosa.
Aber macht nichts. Gewicht 94,3, doch ein wenig abgenommen.
Offensichtlich habe ich Fett gebraucht. Gut so, so lage ich keine KH brauche ist alles OK.
Gestern habe ich unabsichtlich ganz schön viel Zucker gegessen. Ich bin so was von verkühlt... Mein Mann brachte mir von der Apotheke irgendein Zeug dagegen und servierte mir ist Bett. Schon beim trinken dache ich, dass es ungewöhnlich süss schmeckt. Ich bin in die Küche gegangen. Und bitte, steht drauf "für Diabetiker ungeeignet". 22 g Zucker pro Portion! Ich hatte eine doppelte... Wow! Mindestens habe ich danach gut schlafen können.
Ketose war heute in der Früh fast pfutsch, ganz ganz schwach rosa.
Aber macht nichts. Gewicht 94,3, doch ein wenig abgenommen.
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Silverheart
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Gute Besserung, Ewa!
Und prima, dass die Ketose noch da ist und do trotzem was verloren hast
Und prima, dass die Ketose noch da ist und do trotzem was verloren hast
danke schön!Ach ja... was die 900 kcal betrifft. Es ist mir einfach zu blöd. Das Zählen ist mühsam und Hunger habe ich auch. Mittlerweile schaue ich ausschließlich auf die KH, ja nicht mehr als 20-40 täglich.
Großes Plus: ich habe wieder Lust zum trainieren, ohne Wenn und Aber, brauche mich nicht mehr dazu zu zwingen. Meine Lebensfreude ist zurück. Ob es an Ende der Verkühlung oder an Ende von KH Depott im Körper liegt, kann ich nicht beurteilen. Was auch egal ist. Mir geht einfach gut und das ist das Wichtigste! Natürlich habe ich die Gewichte um mehrere Kilos reduzieren müssen und schaue neidisch auf meine toptrainierte Tochter. Ist ja klar, keine KH bringen beim Training auch Kraftverlust (eh nur die ersten Monate wie ich aus Erfahrung weiss). Aber wem juckt? In 10 Tagen 0,5 kg reines Körperfett abgebaut bei minimalen Muskelmasseverlust. Das ist ein Toperfolg!
Großes Plus: ich habe wieder Lust zum trainieren, ohne Wenn und Aber, brauche mich nicht mehr dazu zu zwingen. Meine Lebensfreude ist zurück. Ob es an Ende der Verkühlung oder an Ende von KH Depott im Körper liegt, kann ich nicht beurteilen. Was auch egal ist. Mir geht einfach gut und das ist das Wichtigste! Natürlich habe ich die Gewichte um mehrere Kilos reduzieren müssen und schaue neidisch auf meine toptrainierte Tochter. Ist ja klar, keine KH bringen beim Training auch Kraftverlust (eh nur die ersten Monate wie ich aus Erfahrung weiss). Aber wem juckt? In 10 Tagen 0,5 kg reines Körperfett abgebaut bei minimalen Muskelmasseverlust. Das ist ein Toperfolg!
TequilaBabe
Stamm Mitglied
huhu du,
erstmal herzlichen Glückwunsch, dass du wieder die kurver bekommen hast.
Ich hab mir mal dein TB angeschaut und mir ist aufgefallen, dass dich häufig Selbstzweifel plagen. Diese Fressattacken hat jeder von uns... der eine mehr, der andere weniger... einige bekommen sie schneller in den Griff, bei einigen dauert es eben... Ich persönlich stecke grad selber voll drin... jedesmal versuche ich wieder mit Atkins anzufangen und dann... kommt wieder eine Ausrede oder irgendwas anderes dazwischen und ich schiebe meinen Start auf. Deswegen bist du aber nicht psychisch gestört... sonst wäre das so manch anderer auch
.
Bei mir geht das seit November so. Ich hatte ein Op und dann 7 Wochen daheim. Jetzt bin ich wieder erkältet. Ich habe immer wieder versucht anzufangen und es meist nach 2-3 Tagen aus welchen Gründen auch immer wieder geschmiessen. Es folgten unkontrollierte Fressanfälle wie z.Bsp: Morgens: 3 Brötchen mit Marmelade und Nutella, Wurst, Crossaint. Mittags: Pizza oder andere ungesunde sachen. Abends: Burger King dazu dann noch Eis, Süßes ohne Ende und Chips... richtige Fressorgien, alles durcheinander... und eine Zunahme von 6 Kilo:shock:
Wie du siehst bist du nicht alleine.
Was ich damit sag will ist folgendes: Jeder hat mal schlechte Momente und der Schweinehund ist größer... aber das einzige was Hilf ist: Pobacken zusammen kneifen und sich durchbeißen. Selbstdisziplin und Selbstkontrolle. Auch verlangt es deinen Körper nach KH, weil du dir selber Druck und Streß machst und mit dir im ungleichgewicht bist. Du prügelst regelrecht mit deinen Gedanken, selbst auf dich ein... du ziehst dich selbst runter.
Mir hilft Meditation. Positives denken. Vorallem durch Bücher über Reiki, Chakren und wie man zu sich selbst findet oder positives denken lernt.
Seitdem bin ich ruhiger und gelassener. Am Anfang hat mir das Buch sehr geholfen: Das Geheimnis. Versuch es mal.
Vieles geht damit leichter:lol:
Die Psyche ist oft der Schlüssel zum Erfolg, egal worum es geht.
Mark Twain hat mal gesagt: Gibt jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
LG Maria
erstmal herzlichen Glückwunsch, dass du wieder die kurver bekommen hast.
Ich hab mir mal dein TB angeschaut und mir ist aufgefallen, dass dich häufig Selbstzweifel plagen. Diese Fressattacken hat jeder von uns... der eine mehr, der andere weniger... einige bekommen sie schneller in den Griff, bei einigen dauert es eben... Ich persönlich stecke grad selber voll drin... jedesmal versuche ich wieder mit Atkins anzufangen und dann... kommt wieder eine Ausrede oder irgendwas anderes dazwischen und ich schiebe meinen Start auf. Deswegen bist du aber nicht psychisch gestört... sonst wäre das so manch anderer auch
. Bei mir geht das seit November so. Ich hatte ein Op und dann 7 Wochen daheim. Jetzt bin ich wieder erkältet. Ich habe immer wieder versucht anzufangen und es meist nach 2-3 Tagen aus welchen Gründen auch immer wieder geschmiessen. Es folgten unkontrollierte Fressanfälle wie z.Bsp: Morgens: 3 Brötchen mit Marmelade und Nutella, Wurst, Crossaint. Mittags: Pizza oder andere ungesunde sachen. Abends: Burger King dazu dann noch Eis, Süßes ohne Ende und Chips... richtige Fressorgien, alles durcheinander... und eine Zunahme von 6 Kilo:shock:
Wie du siehst bist du nicht alleine.
Was ich damit sag will ist folgendes: Jeder hat mal schlechte Momente und der Schweinehund ist größer... aber das einzige was Hilf ist: Pobacken zusammen kneifen und sich durchbeißen. Selbstdisziplin und Selbstkontrolle. Auch verlangt es deinen Körper nach KH, weil du dir selber Druck und Streß machst und mit dir im ungleichgewicht bist. Du prügelst regelrecht mit deinen Gedanken, selbst auf dich ein... du ziehst dich selbst runter.
Mir hilft Meditation. Positives denken. Vorallem durch Bücher über Reiki, Chakren und wie man zu sich selbst findet oder positives denken lernt.
Seitdem bin ich ruhiger und gelassener.
Am Anfang hat mir das Buch sehr geholfen: Das Geheimnis. Versuch es mal.Vieles geht damit leichter:lol:
Die Psyche ist oft der Schlüssel zum Erfolg, egal worum es geht.
Mark Twain hat mal gesagt: Gibt jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
LG Maria
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ashandra
Stamm Mitglied
Witzig, ich selbst habe den 2. Reiki Grad und habe noch nie daran gedacht, Reiki mal als Hilfe anzuwenden bei meiner Diät.
Ich werds mal probieren.
Ich werds mal probieren.
Liebe Maria!
Wenn ich mir Deine Statistik anschaue, werde ich neidisch. Ehrlich, Dein Erfolg ist bewunderswert! Wow, gratuliere. Ich wünschte, ich wäre auch endlich mal so weit.
Auch ich lese diverse Bücher in dieser Richtung. Es stimmt, sie helfen wirklich sehr.
Ja, die Fressattaken sind nicht lustig. Leider sind meine Pausen immer sehr lang, die letzte dauerte mit kurzen Unterbrechungen fast ein Jahr. Eigentlich schwachsinnig, ich esse viel lieber keto als "normal", was mir immer stark abgeht ist Obst (Bananen, Äpfeln) und Sushi. Ansonsten ist mir Steak viel lieber als Burger King, Chips mag ich überhaupt nicht, Popcorn noch weniger. Der Grund warum ich immer wieder abbreche ist eine reine Faulheit. Wurstsemmel, Krapfen etc hat mein Becker um die Ecke, den anderen Sch... liefert die Pizzeria oder der Chinese. Meine Bestellung (meistens geht irgendwer von der Firma etwas holen) lautet meistens "hol mir irgendwas, egal..."
Mein Schweinehund ist ein Faulsack, oder eher so konzentriert auf die Arbeit, dass gegessen wird, was da ist. Und am Abend, zu Hause, tja, kochen dauert länger als eine Packung Kekse aufzumachen. Idiotisch, echt, das Zeug schmeckt nicht mal. Die letzten Monate waren der Oberhammer. Wir haben uns ein Haus gekauft, Stress pur. 4-5 Monate lang habe ich entweder im Büro gearbeitet (wegen den Extraausgaben ein Muss) oder im Haus gearbeitet, gegessen im Laufen zwischendurch. Jetzt wohnen wir einige Massen normal. Ich habe mich so darauf gefreut, endlich ein eigenes Fitnessstudio zu haben. Und? Was war? Diesen Raum habe ich anfangs "übersehen", nichts gemacht, null!
Anscheinend brauche ich andere Leute um mein A... zu bewegen, mit diesen Monat bin ich wieder in einem Studio angemeldet. Meine beste Kontrolle ist meine Tochter. Sie zwing mich regelmässig mit zu gehen. Wehe, ich mag nicht ;-)
Meine letzte Fressatakke erwischte mich gestern Abend. Klar, am Tag kaum gegessen, Stress in der Arbeit, wenig Schlaf. Es ist mir jedoch gelungen, mich selbst "auszutrixsen".
Die Lösung war einfach. Zuerst Proteinshake und eine Stunde Schnelltraining (Wieder mal von meiner Tochter gezwungen, hahaha. Als ich mir erlaubt habe zu sagen dass ich nicht trainieren kann weil ich mir DSDS anschaue, hat sie mich beinahe angeschriehen "ist dir DSDS wichtiger als deine Figur?". Was soll ich dazu sagen, sie hat von knapp 100 auf 60 kg abgenommen. Als ich sie gebeten habe mir ebenfalls zu helfen, wusste ich dass sie nein nicht akzeptiert. Gut so!) Danach 4 Stück besten Rindfleisch... Ich habe mir selbst vorgenommen, wenn ich die weg esse, werde ich eine Megaportion Schlagobers mit Schokoproteinpulver und Süßstoff verputzen (ist mir zum Glück sogar lieber als Schokolade und trotzdem keto). Das Fleisch war einfach köstlich, die Sahne ging nicht mehr rein (nur ein wenig).
Meine Waageanzeige macht derzeit was sie will. Rauf, runter, rauf...
Zum Glück kann ich damit umgehen. Die Hosen, die ich schon lange nicht mehr anziehen konnte passen wieder.
Liebe Ashandra!
Mit Reiki habe ich kaum Erfahrung. Ich bis ausgebildet als Reinkarnationstherapeutin, natürlich habe ich mich damit befasst und versucht mir selbst zu helfen. Eine der Rückführung zeigte mich als eine krankhaft dünne Frau eingesperrt in einem Keller, mit einem toten Kind auf dem Arm. Mein Baby ist verhungert, da ich keine Milch mehr hatte. Mein jetziger Gatte war ein Offizier, exakt der, der mich gefangen gehalten hat, der mich und das Baby verhungern hat lassen (der in diesem Leben niemals gesagt hat, dass ich abnehmen sollte, egal, 60 kg oder 100 kg, er akzeptiert mich wie ich bin, egal, wie ich bin, auch wenn ich weiss, dass ihm mein Übergewicht nicht gerade angenehm ist). Es wäre vielleicht eine Erklärung, warum ich in diesem Leben zugelassen hatte, dass meine Tochter mit 16 Jahren so dick war (und ich es nicht negativ gesehen habe, für mich war sie perfekt). Vielleicht auch, wieso ich immer, fast mein Leben lang auf Vorrat gegessen habe. Nun, es ist aber keine Entschuldigung dafür, dass ich dick bleibe, schon gar nicht, seit ich den möglichen Grund kenne und mich selbst im Sinne der Therapie "behandelt" habe. Somit: a) die Reinkarnationstherapie ist ein Schmarren, b) ich bin eine schlechte Therapeutin, c) Selbstversuche funktionieren bei mir nicht.
Wie auch immer, das "warum" ist nicht wichtig. Vergangenheit ist vergangen, jetzt geht mein Weg Richtung schlank sein. Ich bin aktuell voll motiviert, mir geht es bestens, was will man mehr.
Wenn ich mir Deine Statistik anschaue, werde ich neidisch. Ehrlich, Dein Erfolg ist bewunderswert! Wow, gratuliere. Ich wünschte, ich wäre auch endlich mal so weit.
Auch ich lese diverse Bücher in dieser Richtung. Es stimmt, sie helfen wirklich sehr.
Ja, die Fressattaken sind nicht lustig. Leider sind meine Pausen immer sehr lang, die letzte dauerte mit kurzen Unterbrechungen fast ein Jahr. Eigentlich schwachsinnig, ich esse viel lieber keto als "normal", was mir immer stark abgeht ist Obst (Bananen, Äpfeln) und Sushi. Ansonsten ist mir Steak viel lieber als Burger King, Chips mag ich überhaupt nicht, Popcorn noch weniger. Der Grund warum ich immer wieder abbreche ist eine reine Faulheit. Wurstsemmel, Krapfen etc hat mein Becker um die Ecke, den anderen Sch... liefert die Pizzeria oder der Chinese. Meine Bestellung (meistens geht irgendwer von der Firma etwas holen) lautet meistens "hol mir irgendwas, egal..."
Mein Schweinehund ist ein Faulsack, oder eher so konzentriert auf die Arbeit, dass gegessen wird, was da ist. Und am Abend, zu Hause, tja, kochen dauert länger als eine Packung Kekse aufzumachen. Idiotisch, echt, das Zeug schmeckt nicht mal. Die letzten Monate waren der Oberhammer. Wir haben uns ein Haus gekauft, Stress pur. 4-5 Monate lang habe ich entweder im Büro gearbeitet (wegen den Extraausgaben ein Muss) oder im Haus gearbeitet, gegessen im Laufen zwischendurch. Jetzt wohnen wir einige Massen normal. Ich habe mich so darauf gefreut, endlich ein eigenes Fitnessstudio zu haben. Und? Was war? Diesen Raum habe ich anfangs "übersehen", nichts gemacht, null!
Anscheinend brauche ich andere Leute um mein A... zu bewegen, mit diesen Monat bin ich wieder in einem Studio angemeldet. Meine beste Kontrolle ist meine Tochter. Sie zwing mich regelmässig mit zu gehen. Wehe, ich mag nicht ;-)
Meine letzte Fressatakke erwischte mich gestern Abend. Klar, am Tag kaum gegessen, Stress in der Arbeit, wenig Schlaf. Es ist mir jedoch gelungen, mich selbst "auszutrixsen".
Die Lösung war einfach. Zuerst Proteinshake und eine Stunde Schnelltraining (Wieder mal von meiner Tochter gezwungen, hahaha. Als ich mir erlaubt habe zu sagen dass ich nicht trainieren kann weil ich mir DSDS anschaue, hat sie mich beinahe angeschriehen "ist dir DSDS wichtiger als deine Figur?". Was soll ich dazu sagen, sie hat von knapp 100 auf 60 kg abgenommen. Als ich sie gebeten habe mir ebenfalls zu helfen, wusste ich dass sie nein nicht akzeptiert. Gut so!) Danach 4 Stück besten Rindfleisch... Ich habe mir selbst vorgenommen, wenn ich die weg esse, werde ich eine Megaportion Schlagobers mit Schokoproteinpulver und Süßstoff verputzen (ist mir zum Glück sogar lieber als Schokolade und trotzdem keto). Das Fleisch war einfach köstlich, die Sahne ging nicht mehr rein (nur ein wenig).
Meine Waageanzeige macht derzeit was sie will. Rauf, runter, rauf...
Zum Glück kann ich damit umgehen. Die Hosen, die ich schon lange nicht mehr anziehen konnte passen wieder.
Liebe Ashandra!
Mit Reiki habe ich kaum Erfahrung. Ich bis ausgebildet als Reinkarnationstherapeutin, natürlich habe ich mich damit befasst und versucht mir selbst zu helfen. Eine der Rückführung zeigte mich als eine krankhaft dünne Frau eingesperrt in einem Keller, mit einem toten Kind auf dem Arm. Mein Baby ist verhungert, da ich keine Milch mehr hatte. Mein jetziger Gatte war ein Offizier, exakt der, der mich gefangen gehalten hat, der mich und das Baby verhungern hat lassen (der in diesem Leben niemals gesagt hat, dass ich abnehmen sollte, egal, 60 kg oder 100 kg, er akzeptiert mich wie ich bin, egal, wie ich bin, auch wenn ich weiss, dass ihm mein Übergewicht nicht gerade angenehm ist). Es wäre vielleicht eine Erklärung, warum ich in diesem Leben zugelassen hatte, dass meine Tochter mit 16 Jahren so dick war (und ich es nicht negativ gesehen habe, für mich war sie perfekt). Vielleicht auch, wieso ich immer, fast mein Leben lang auf Vorrat gegessen habe. Nun, es ist aber keine Entschuldigung dafür, dass ich dick bleibe, schon gar nicht, seit ich den möglichen Grund kenne und mich selbst im Sinne der Therapie "behandelt" habe. Somit: a) die Reinkarnationstherapie ist ein Schmarren, b) ich bin eine schlechte Therapeutin, c) Selbstversuche funktionieren bei mir nicht.
Wie auch immer, das "warum" ist nicht wichtig. Vergangenheit ist vergangen, jetzt geht mein Weg Richtung schlank sein. Ich bin aktuell voll motiviert, mir geht es bestens, was will man mehr.
Zwischenstand Heute 94,5. Ohne Kalorienreduktion, trotz kaum KH bringt in meinem Fall doch nichts, oder nicht wirklich viel. Ich muss wohl die Kalorien zählen und etwas reduzieren. Von wegen, essen so vile man will. Ich mag fettes Fleisch und liebe Käse. Die gestrige Bilanz 3 KH. Und Zunahme. Ein wenig Einschränkung ist für die nächste Zeit angesagt. Sonst bin ich in 10 Jahren nicht weiter ;-) Meine Fettwerte sind schlechter als in September, aber bisschen besser als in Dezember, Muskelmasse ebenfalls. Es wird schon, wie erwähnt, bin voll motiviert.
guter
Stamm Mitglied
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weiter so, immer schön planen, was man mit macht noch reinstopfen
kann, dann geht das mit dem abnehmen wie von selbst, weil bei
Atkins kann man ja gar nicht zuviel essen, je mehr desto besser :ironie:
Jetzt geht los! Heute 80 deka weniger. Wow!
Etwas passiert mit mir. Es scheint, als ob meine Psyche Ordnung macht. Plötzlich fallen mir Sachen ein... ich werde wach in der Nacht und "analysiere" mich selbst. Unheimlich. Geschichten aus meiner Kindheit, Teenagerjahren und auch später, die Einfluss auf meine Gewichtszunahme hatten. Ich rede so viel, wie nie (zum Glück habe ich meine Tochter, die auch zuhört. Mit wem hätte ich über solche Sachen sonst reden können? 99 % Schrott, der keinen interessiert, nicht mal mich noch vor ein paar Tagen.) Untypisch und ungewohnt, oft ohne Zusammenhang. So kenne ich mich überhaupt nicht. Loslassen auf der psychischen Ebene ;-)
Etwas passiert mit mir. Es scheint, als ob meine Psyche Ordnung macht. Plötzlich fallen mir Sachen ein... ich werde wach in der Nacht und "analysiere" mich selbst. Unheimlich. Geschichten aus meiner Kindheit, Teenagerjahren und auch später, die Einfluss auf meine Gewichtszunahme hatten. Ich rede so viel, wie nie (zum Glück habe ich meine Tochter, die auch zuhört. Mit wem hätte ich über solche Sachen sonst reden können? 99 % Schrott, der keinen interessiert, nicht mal mich noch vor ein paar Tagen.) Untypisch und ungewohnt, oft ohne Zusammenhang. So kenne ich mich überhaupt nicht. Loslassen auf der psychischen Ebene ;-)
Ach ja, das muss ich einfach schreiben, unter dem Motto "Deppensteuer" . Meine Tochter hatte die glorreiche Idee gehabt bei unserem Stammliefanten ein paar "coole" Produkte zu kaufen.
Die Vorteile von diesen Produkten sind angeblich:
•Ohne Fett!
•Ohne Zucker!
•Keine Kalorien!
•Cholesterin-frei
•Kohlenhydrat-frei
•Gluten-frei
Tja, mag sein, ich will es nicht abstreiten, so lange sie (hoffentlich!) niemandem Schaden zufügen.
Geschmäcke sind bekanntlich verschieden, für mich absolut ungeeignet (persönliche Meinung).
Jetzt sind wir beide eine Erfahrung reicher. Hahaha, finde es wo witzig, erwachsene Menschen können echt blöd sein. Man soll im Leben alles versuchen, oder doch nicht?
Also: folgende Produkte haben wir getestet:
BBQ Sauce
French Dressing
Sauce Alfredo
und noch irgendwas (habe bereits vergessen, zum Glück, hihihi)
Jetzt ist mir klar, wie Bulemie entstehen kann. Zum kotzen genügt ein Tropfen, bei der Sauce Alfredo reicht ein mal riechen. Gänsehaut pur, brrrrr.
Süsses:
Ahorn Syrup und Schoko Sauce sind nicht mal so tragisch (... ihr schmeckt...), nun, sooo hungrig kann ich nicht werden, dass ich es freiwillig esse. Eine Bounty Rolle (also das Gleiche, hehehe) schmeckt sicher besser und kostet keine 5 € (pro Stück).
Die Vorteile von diesen Produkten sind angeblich:
•Ohne Fett!
•Ohne Zucker!
•Keine Kalorien!
•Cholesterin-frei
•Kohlenhydrat-frei
•Gluten-frei
Tja, mag sein, ich will es nicht abstreiten, so lange sie (hoffentlich!) niemandem Schaden zufügen.
Geschmäcke sind bekanntlich verschieden, für mich absolut ungeeignet (persönliche Meinung).
Jetzt sind wir beide eine Erfahrung reicher. Hahaha, finde es wo witzig, erwachsene Menschen können echt blöd sein. Man soll im Leben alles versuchen, oder doch nicht?
Also: folgende Produkte haben wir getestet:
BBQ Sauce
French Dressing
Sauce Alfredo
und noch irgendwas (habe bereits vergessen, zum Glück, hihihi)
Jetzt ist mir klar, wie Bulemie entstehen kann. Zum kotzen genügt ein Tropfen, bei der Sauce Alfredo reicht ein mal riechen. Gänsehaut pur, brrrrr.
Süsses:
Ahorn Syrup und Schoko Sauce sind nicht mal so tragisch (... ihr schmeckt...), nun, sooo hungrig kann ich nicht werden, dass ich es freiwillig esse. Eine Bounty Rolle (also das Gleiche, hehehe) schmeckt sicher besser und kostet keine 5 € (pro Stück).
Heute keine Änderung ;-(
Tja, ich trainiere brav 3 mal die Woche 2 Stunden (Krafttraining), auch gestern. Kann sein, dass ich rasant an Muskelmasse zulege. Wäre auch schön. Erfolge sehe und spüre ich bereits. Meine Kondition steigt, Training macht irre viel Spass (war immer so, warum ich immer wieder so schnell vergesse, ist mir ein Rätsel. Fressamnesie?). Mit Jänner habe ich Fitnessstudio gewechselt. 29,90 pro Monat inkl. Solarium. Das nenne ich ein Angebot. Für bis zu 30 Minuten Sonnenbett bezahle ich pro mal 77 Cent (ich gehe derzeit 3 mal die Woche). Hoch lebe Fitt-Inn. Braun werden ging natürlich schneller als abspecken und schaut gut aus. Na bitte ;-)
Ansonsten geht mir ganz gut. Da ich für mich selbst derzeit ziemlich viel Zeit benötige, bleibt teilweise die Arbeit liegen. Nun, ich denke, ich bin wichtiger (das ich es geschrieben habe, glaubt keiner, der mich und meine Einstellung kennt, hehehe). Die Arbeit besser einteilen und weniger Stunden mit Lesen und im Internet verbringen wäre vielleicht die Lösung. Ich mag aber nicht, kein Bock. Läuft nichts davon. Dringende und wichtige Sachen mache ich eh. Bald übersiedeln wir mit der Firma, es kommt genug Stress auf mich zu. Abwarten, Tee trinken, geniessen...
Tja, ich trainiere brav 3 mal die Woche 2 Stunden (Krafttraining), auch gestern. Kann sein, dass ich rasant an Muskelmasse zulege. Wäre auch schön. Erfolge sehe und spüre ich bereits. Meine Kondition steigt, Training macht irre viel Spass (war immer so, warum ich immer wieder so schnell vergesse, ist mir ein Rätsel. Fressamnesie?). Mit Jänner habe ich Fitnessstudio gewechselt. 29,90 pro Monat inkl. Solarium. Das nenne ich ein Angebot. Für bis zu 30 Minuten Sonnenbett bezahle ich pro mal 77 Cent (ich gehe derzeit 3 mal die Woche). Hoch lebe Fitt-Inn. Braun werden ging natürlich schneller als abspecken und schaut gut aus. Na bitte ;-)
Ansonsten geht mir ganz gut. Da ich für mich selbst derzeit ziemlich viel Zeit benötige, bleibt teilweise die Arbeit liegen. Nun, ich denke, ich bin wichtiger (das ich es geschrieben habe, glaubt keiner, der mich und meine Einstellung kennt, hehehe). Die Arbeit besser einteilen und weniger Stunden mit Lesen und im Internet verbringen wäre vielleicht die Lösung. Ich mag aber nicht, kein Bock. Läuft nichts davon. Dringende und wichtige Sachen mache ich eh. Bald übersiedeln wir mit der Firma, es kommt genug Stress auf mich zu. Abwarten, Tee trinken, geniessen...
Ja, leichter gesagt als getan... Die erste Hälfte halte ich mich an Zirkeltraining, streng nach Wochenplan. Nun, dann erwischen mich die Endorphine und los geht. Ich habe die blöde Angewohnheit, immer 200 % zu geben. Richtig Spass macht es erst, wenn ich tun und machen kann was ich will, der Muskel macht aber nichts mehr mit. Beispiel: Abduktion Beine, 10x55kg, 10x60kg, letzter Satz 10x65kg, und noch mal, und noch mal..., bis zur Muskelerschöpfung, bis ich mich tot lache weil nichts mehr geht. Irgendwie masochistisch ;-)
Aber Du hast Recht, der Weg ist nicht der Beste, auch, wenn der lustigste. Manchesmal merke ich, dass ich übertreibe und bereits in dem anaeroben Bereich stecke (Sodbrennen, echt sch...) und höre sofort auf.
Danke für den Hinweis.
Übrigens, cooler Body, alle Achtung!
Aber Du hast Recht, der Weg ist nicht der Beste, auch, wenn der lustigste. Manchesmal merke ich, dass ich übertreibe und bereits in dem anaeroben Bereich stecke (Sodbrennen, echt sch...) und höre sofort auf.
Danke für den Hinweis.
Übrigens, cooler Body, alle Achtung!
