Für meine Kinder....Amelie´s Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
4 Wochen rot - das ist ja grauenhaft! Hoffentlich regelt sich das schnell wieder.

Mach dir nicht soviele Gedanken wegen dem Süßkram. Und ich finde auch nicht, dass es so aussieht, als ob du nur am futtern wärst! Du machst das schon!
 
Hallo Zusammen

@ Witschgi....okay werde Deinen Rat befolgen ;-)

Futterplan von Heute
-------------------------

Frühstück
- Kaffee schwarz
- 1 gek. Ei

Mittag
-Leinsamknäcke
- 80g Ofenkäse

Nachmittag
- 1 Stk. LC Marmorkuchen

Abend
-250g Rinderhack
-100 Sauerkraut
-50g Creme Fraiche......und daraus Suppe gekocht

Gesamt:
1573 kcal--Fett125,2 g--KH7,4 g--EW95,5 g

Allen ein schönes Wochenende

LG Sandra
 
Hallo Ihr Lieben,

der Futterplan steht noch an...also

Frühstück
- Kaffee schwarz
- Leinsamknäcke
- 10g Butter
- 1gek. Ei

Mittag
- 3 gek. Eier
- 40 Majonaise

Nachmittag
- 1 Stk. LC Marmorkuchen

Abend
- 60g Paranusskerne

Gesamt:
1716 kcal--Fett156,4 g--KH9,5 g--EW60,8 g
_______________________________________

Sorry für´s Essen war heut nicht wirklich Platz und Zeit, denn wir haben uns einen kleinen Wunsch erfüllt und neuen Zuwachs.... 2 Barti´s und wer kann da beim Beobachten schon ans Essen denken ;-)

Allen einen schönen Abend

LG Sandra
 
Na, dann hast du ja jetzt immer eine tolle Ablenkung! ;)

Wünsche einen schönen Sonntag!

LG...Pitti
 
Amelie Charlott schrieb:
_______________________________________

Sorry für´s Essen war heut nicht wirklich Platz und Zeit, denn wir haben uns einen kleinen Wunsch erfüllt und neuen Zuwachs.... 2 Barti´s und wer kann da beim Beobachten schon ans Essen denken ;-)



LG Sandra
Zum Vergrößern anklicken....
Ich mußte doch erst mal nachschauen was ein Barti ist. Ja, das ist bestimmt interessant zu sehen wie er klar kommt in seiner neuen Umgebung.

Hey aber in manchen Ländern denken die Leute bestimmt ans Essen wenn sie die beobachten.;) :rotfl:

Liebe Grüße
Michael
 
Plautzenpaul schrieb:
Hey aber in manchen Ländern denken die Leute bestimmt ans Essen wenn sie die beobachten.;) :rotfl:

Liebe Grüße
Michael
Zum Vergrößern anklicken....

Du nun wieder :rotfl: aber ans Essen denkt da jetzt wohl noch keiner (nix dran *lol*)...sind ja erst 3 Monate alt....aber mal schauen wie es in einem halben Jahr aussieht :rotfl:

__________________

Futterplan von gestern muss noch her:

Frühstück
- Eiweisspfannkuchen
- Kaffee schwarz

Mittag
- 1 Schinkenbockwurst

Nachmittag
- 1 Stk. LC Marmorkuchen

Abend
- 270g Lachs
- 230g Spinat
- 20g Schlagsahne
- ein Hauch von Knobi
- 35g Paranüsse

Gesamt
1704 kcal--Fett134,1 g--KH10,2 g--EW111,2 g
 
Guten Morgen Zusammen,

bin ja jetzt schon seit 8 Wochen dabei und bin mit meinem Ergebnis gut zufrieden....es sind jetzt gesamt 9 Kilo runter und ich fühle mich großartig....es fehlt nichts....ich fühl mich fit und brauche nicht mehr soviel Schlaf ;-)

Wiegeergebnis Heute:

-500g letzte Woche


Allen einen schönen Start in die neue Woche

LG Sandra
 
Guten Morgen Sandra,
gratuliere 9 Kg sind eine super Abnahme für die Zeit. Hatte in den letzten Wochen nicht so viel Zeit mich im Forum aufzuhalten. Meine Jungs haben noch viele Wettkämpfe vor Weihnachten und der übliche Vorweihnachtsstress mit Plätzchenbacken usw. hat uns ja alle schon im Griff.
Bei mir läuft es auch wieder. Gott sei Dank. Kann nur hoffen, dass es so bleibt. Jetzt sind es nur noch 5,4 Kg bis zum Ziel.
Mache mich jetzt auf zu meinem Lauftreff und Sauna.
Bis dann
Bengelchen
 
Hallo Sandra,

das finde ich soooo toll, dass es bei dir soooo gut läuft und für die 9 verlorenen Kilos. Bei 8 Wochen diese Bilanz ist echt super.


So viel habe ich nicht auf meinem Konto stehn. Bin aber zufrieden damit.

Ich lese immer gerne in deinem TB auch wenn ich nicht so oft schreibe. ;)

Das die Periode so oft kommt ist echt blöd. Ich habe sie auch häufiger, oder einfach nur länger, wie auch immer. Es nervt.
Dann hoffe ich mal für dich, dass es sich bei dir (und) bei mir langsam einpendelt.

Liebe Grüße und einen schönen Montagabend
Polly
 
Kann bei eurem "Hormonproblem" nicht mehr mitreden, das habe ich Gott sei Dank hinter mir. Habe aber bei vielen schon gelesen, dass es durch Atkins erstmal einen kleinen Aufruhr im Hormonsystem gibt, der sich aber nach einiger Zeit von selbst reguliert. Die vielen Vorteile von Atkins machen diese kleine Unannehmlichkeit aber wieder wett.
 
Bengelchen schrieb:
Guten Morgen Sandra,
gratuliere 9 Kg sind eine super Abnahme für die Zeit. Hatte in den letzten Wochen nicht so viel Zeit mich im Forum aufzuhalten. Meine Jungs haben noch viele Wettkämpfe vor Weihnachten und der übliche Vorweihnachtsstress mit Plätzchenbacken usw. hat uns ja alle schon im Griff.
Bei mir läuft es auch wieder. Gott sei Dank. Kann nur hoffen, dass es so bleibt. Jetzt sind es nur noch 5,4 Kg bis zum Ziel.
Mache mich jetzt auf zu meinem Lauftreff und Sauna.
Bis dann
Bengelchen
Zum Vergrößern anklicken....

Huhu Bengelchen,

vielen lieben Dank *freu* und kein Problem...jeder hat doch sein Säckchen zu tragen und wenn keine Zeit ist, dann ist das eben so ;-)
Bin die letzte, die da böse wäre

LG und einen schönen Abend
Sandra
 
Polly schrieb:
Hallo Sandra,

das finde ich soooo toll, dass es bei dir soooo gut läuft und für die 9 verlorenen Kilos. Bei 8 Wochen diese Bilanz ist echt super.


So viel habe ich nicht auf meinem Konto stehn. Bin aber zufrieden damit.

Ich lese immer gerne in deinem TB auch wenn ich nicht so oft schreibe. ;)

Das die Periode so oft kommt ist echt blöd. Ich habe sie auch häufiger, oder einfach nur länger, wie auch immer. Es nervt.
Dann hoffe ich mal für dich, dass es sich bei dir (und) bei mir langsam einpendelt.

Liebe Grüße und einen schönen Montagabend
Polly
Zum Vergrößern anklicken....

Huhu Polly....

....schön dass Du mall vorbei schaust :) :) :)

Hey was heisst hier soviel hast Du nicht....Du reißt Dir mehr den Ar.... auf als ich. Zudem bist Du ja schon fast am Ziel....da kannst Du sehr stolz drauf sein *Daumenhoch*

LG und einen schönen Abend
Sandra

P.S.: freue mich immer über Besuch...auch wenn er nur "heimlich" ist ;-)
 
Sodele jetzt mein Futterplan von Heute....

Frühstück
- EW-Pfannkuchen

Mittag
- Rest von der Hackfleisch-Sauerkraut Suppe

Abend
- 250g gebr. Putenbrust
- 40g Majo

Nachtisch (musste einfach sein)
- 100g Quark mit 50. gefrorene Himbeeren....Oh Gott war das eine Offenbarung...ich glaube im Sommer brauche ich gar kein Eis wenn ich DAS habe ;-)

Macht gesamt:

1327 kcal--Fett90,8 g--KH13,3 g--EW115,1 g

hm bissl wenig Fett/Kcal...mal schauen vllt. gibts nachher vorm TV noch ein paar Nüsse....wenn nicht wird mich das wohl auch nicht umbringen *g*

Allen einen schönen Abend

LG Sandra
 
Hallo zusammen...

@witschgi.....Dankeschön :)
---------------------------------------------
Futterplan Heute:

Frühstück
- Griesbrei aus Sojamilch, Sojaflocken, EW-Pulver und Butter

Mittag
-Hackfleischpizza (aus nem EW-Pfannkuchen, Hackfleisch und Käse)

Abend
- Leinsamknäcke mit Butter

Snacks
- Götterspeise mit Sahne

Gesamt
1765 kcal--Fett135,5 g--KH8,4 g--EW118,8 g

----------------------------

Meine Waage war auch lieb zu mir ;-)

Gewicht Heute 86.1 *freu*

Allen einen schönen Abend


LG Sandra
 
Guten Morgen Ihr Lieben,

was eine Nacht....einen Drängler im Bett zu haben (Göttergatte) ist nachts schon anstrengend aber zwei davon (Töchterchen) ist Folter....Embrionalstellung ist defintiv NICHT bequem ;-)

Heut Morgen hab ich auf meiner Waage mal kurzzeitig die 85 vorn gesehen *wow*....ich weiss gar nicht, wann ich das zum letzten mal hatte (4-5 Jahre sind es bestimmt) :)

Frühstück
- Kaffee schwarz
- 2 gek. Eier
- 10g Majo

Allen einen schönen Tag

LG Sandra
 
Brave Waage! :)

Gegen Drängler im Bett habe ich mal vor Jahren von einer weisen Nachbarin einen Tipp bekommen: es ihnen unbequem machen. Dann gehen sie freiwillig wieder raus. ;-)
 
Hallo Sandra!

Da kannst du ja deinen Ticker wieder ändern! :lover:

LG...Pitti
 
Guten Morgen Ihr Lieben,

mein letzter Post war Freitag Früh....mirh fehlte in den letzten Tage einfach die Muse zu schreiben aber ich kann sagen, dass ich artig war und alles nach Plan verläuft.

Heute war wieder offiziellen Wiegen angesagt und jaaaaaaaaaaaaaa ich hab die 10 Kilo Marke geknackt *FREU*

85.3
-----

Gewichtsabnahme letzte Woche - 1.2 Kilo

Ich freu mich so *hüpf*.....aber komisch ist es schon.....in einer Woche nehme ich nur 200 Gramm ab und dann wieder über ein Kilo und dann wieder nur ein paar Gramm usw.

Egal ich bin auf dem richtigen Weg und das ist die Hauptsache

Allen einen schönen Tag

LG die mächtig stolze Sandra
 
Toll, toll, toll, :band: :band:
herzlichen Glückwunsch zu dem klasse Ergebnis, weiter so.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben