farraday1 geht es erneut an

Hi Timo,
das schaffst du!! Konsequent dabei bleiben!
Auf einen schlanken Sommer!! (Ist ja auch mein Ziel *gg*)

Oh weh Du armer hats Dich wieder erwischt mit den üblen Krämpfen
*Daumendrück* das es besser wird!!!

Hallo *guckuck*
Inzwischen hatte ich wieder nen Krampf, wie ätzend...aber es liegt wohl auch an meinen derzeitigen Blutdruck-Tabletten!n
Ich habe wahnsinnig viel zu tun, aber wollte mal kurz bescheid geben, dass ich mich ganz wacker halte. Ich habe zwar nach jeweils ner Woche mal gesündigt , aber da war iuch auch an nem Punkt wo ich so schwache Beine hatte, dass nix mehr ging...das gehört bei mir ja immer dazu. DEnnoch habe ich das Gefühl mein Bauch wird flacher und ich komme immer wieder ganz gut rein...sogar ohne meine geliebte Kuhmilch.
Aber leider rauche ich wieder recht viel *doppelkotz*...schwarze Katze hilf mir, lass uns dem scheiss entsagen!
Liebe GHrüße aus dem sonnigen Frankfurt!

Timo

*guckuck* zurück! *gg*
Ich fürchte, ich bin da keine Hilfe... um mich herum schaffen es alle, auch hier im Forum (Jordan, Alexis) und ich hänge immer noch an den verd***** Kippen!!
Es sollte Drogen-Entzugskliniken auch für Raucher geben!! (Mit Wellness-Anlage, die den Entzug erleichtert, hehe). ;-)
Ich hatte mich in letzter Zeit auch immer schwächer mit AD gefühlt, seit ich die Carbs etwas hochgeschraubt habe (Vollkorntoast, Milch, Joghurt) geht´s wieder...
War schön, wieder etwas von dir gelesen zu haben!! :jepp:
Knuddelz aus dem bewölkten Berlin ;-)

Ihr zwei schafft das auch noch da bin ich mir sicher!
Macht Euch mal nicht fertig. Irgendwann kommt der Punkt. Bei mir hat es auch Jahre gedauert ;-) leider........
Und Timo versuch es nochmal mit Mg bei mir hilft es mittlerweile wirklich
:kuess2: Blackcat das werd ich nie wieder haben

schön dass ich es auch mal schaffe zu antworten :/
Erstmal danke für die motivierenden Worte und wie immer an die schwarze Katze für ihre unterschwelligen Erinnerungen in Form von Email-Terror mit lustigem Anhang

Ich habe mein ziel natürlich wieder nicht geschafft und stattdessen gefressen was das Zeug hält...bis ich dann am Strand von palermo meinen Schwabbelbauch zeigen musste. Das Gefresse auf der Hochzeit hat mir dann aber echt den letzten Kick gegeben, dass etwas passieren muss.
Seit neustem steht in meiner Küche ein George Foreman Lean Mean Fat Reducing Power Grill...äm nicht falsch verstehen, ich will nicht dass das Fett abläuft, aber das Ding war günstig zu bekommen und macht seine Arbeit gut
Seit 3 Tagen bin ich nun dabei und habe inzwischen auch die letzten Milchreserven aufgebraucht, viel Fleisch im Kühlschrank und Sojamilch gekauft. Gestern zum Fußball habe ich mir 3 Bier gegönnt, aber das ist auf dEutschlandspiele beschränkt. Leider bin ich gerade recht erkältet und habe keine Stimme... Das beste Mittel dagegen ist Lutschen...aber was??? Die ganzen Bonbons haben doch alle KHs und man lutscht ja einige am Tag. Menno!
Und dann habe ich mir Zuckerstoffwechsel-Kapseln mit Zimt, Chrom und Zink gekauft. Der Zimt soll den Blutzuckerspiegel regulieren, nur weiss ich nicht ob mit regulieren auch erhöhen gemeint ist wenn er wie bei uns zu niedrig ist...naja ich nehme mal ein son ding pro tag, denn ansonsten ist nix verbotenes drin.
Sport? wollte ich just an dem tag beginnen als die Halsschmerzen kamen...wenn da mal nicht wieder der Schweinehung seine Finger im Spiel hat. So, jetzt wieder Fußball

Zimt sorgt dafür, dass Zucker langsamer ins Blut geht.
Die Blutzuckerschwankungen werden ausgebremst.
Für Atkins also eigentlich überflüssig. ;-)

danke für die Info
aber vielleicht ist es ja doch insofern sinnvoll als dass in den erlaubten lebensmitteln auch KH in kleinen mengen vorhanden sind...
naja, jetzt habe ich sie gekauft und werde siie nehmen, solange sie nichts gegenteiliges bewirken

Hi Timo
Na dann auf ein neues jedes Jahr das gleiche mit Dir tz tz ... aber Du weißt ja wie es geht nicht wahr ?
Gute Besserung (auch damit Du bald keine Ausrede mehr hast ) und viel Erfolg

ja leider immer das gleiche mit mir

Mal meine letzten Tage in Kurzfassung: abgesehen von einer kleinen Erdbeerbowle war ich absolut konsequent...zum Frühstück Eier und Bacon und dann den Tag über Fleisch aus dem tollen Grillautomaten. Gestern war ich zu Mittag Sushi essen nachdem ich mich vergewissert habe dass es Menüs ohne Reis gibt. Und da ich eh kein großer Sushi-Röllchen-Fan bin hatte ich eine absolut leckerschmackofatzige Platte mit rohem Fisch, Salat und ner Suppe. Reis und Ananas habe ich verschenkt....
Heute habe ich eine 3-stündige Fahrradtour gemacht und dabei geschwitzt ohne Ende... und das alles dank Antihistamin mit freier Nase
Wieder zu hause hatte ich tierisch Hunger und habe mir zwei nackensteaks gegrillt, die ich brac gegessen habe auch wenn das nicht das war worauf ich Lust gehabt habe... Obst wäre soooo toll gewesen. Aber dafür habe ich mir ne Flasche eiskalte Cola Light vom Kiosk gegönnt, natürlich gefolgt von einer Unmenge Wasser...
Ich habe, als ich die letzten tags halsweh hatte und nichts lutschen durfte, bei ebay die stevia-Bonbons bestellt...ich finde die gar nicht so teuer und bin mal gespannt wie die schmecken. Tabs und flüssiges Stevia hatte ich bereits vorher schon gekauft und bin ganz zufrieden. Leider neigt sich mein EW-Pulver dem Ende zu, aber ich bin diesen Monat ziemlich blank und kann nicht nochwas bestellen, das muss also warten...egal!
Heute Morgen habe ich Maß genommen, die aktuellen daten stehen unten. Nur für die Waage müsste ich mal ne Batterie kaufen, aber ehrlich gesagt will ich mein Gewicht gar nicht wissen
Und jetzt noch ein positiver Blick in die nächsten tage: Das Deutschland-Spiel ist um 16 Uhr wo noch alle arbeiten, das erspart mir das Bier. Morgen Abend bin ich zum Spanier eingeladen und werde als Beilage Salat bestellen...
Also alles geilomat

Bis die Tage...

LG Timo

sodele, ansich habe ich den gestrigen Abend ganz gut überstanden... es gab ne große spanische Platte mit Kleinigkeiten, Brot und Oliven etc... ich habe eine Hand voll Oliven gegessen, KEIN Brot, Salat, Gemüse und Fleisch...und leider, weil ich nicht wusste was es ist, ein Stück Kartoffel-Tortilla...aber nur ein stück. Und normalerweise esse ich immer das ganze Weißbrot weg und höre erst auf wenn mein magen weh tut. Insofern bin ich stolz!! Dazu gab es 2 Gläser Weißwein und 1 Glas Rotwein.
Heute steht hier im Büro wieder ein haufen Kuchen rum...ich habe mir daneben meine Bockwürste zubereitet und dem Zeug den Rücken zugewendet. Es geht wieder *freu*
Das istauch nötig denn meine Waage hat heute morgen 84 kg angezeigt...Skandal!!!
Meine Versuche das so umschwärmte Knäckebrot zuzubereiten sind allerdings kläglich gescheitert. Ich habe leider nichts womit ich die Leinsamen mahlen kann und mit soner Salzmühle klappt es leider nicht. Die nur teilweise zerkleinerten Leinsamen habe ich dann als Panade für mein Putenschnitzel benutzt und musste sie später wieder abkratzen weil ich von dem Leinsamen-Geschmack nen Kotzkrampf bekommen habe...pfui!!!
Naja die Beine sind langsam schwer, was ja mein Zeichen für die nahende Ketose ist...ojeee....

Heute 16 Uhr: Passivsport!!

Ey Knäcke is nicht schwer!
Geschroteten Leinsamen kaufe, 200g 49 Cent.
Kleiner Dessertteller oder Microwellenschüssel, Backpapier druff.
2-3 EL (30g) Leinsamen drauf verteilen, Wasser drauf träufeln bis sich die Leinsamen
vollgesogen haben, Microwelle volle Pulle, und immer mal drauf patschen
obs hart ist, oder warten bis sich die Seiten leicht hochbiegen.

Seeehr schön erklärt :rollrot:

Kannst es auch in den Backofen schieben, bei 130° für 20 - 25 min. Nur das Backpapier besser nicht vergessen!

Hmmm... finde Leinsamen immer so schleimig, mache mir Tee davon, wenn ich Magenschmerzen habe. Das Knäcke habe ich aber noch nicht probiert.
Timochen, kommst du nun im Sommer nach BRB zu DEM Treffen??? ;-)

das ist nett von euch...aber ich kann den Geschmack von den samen nicht ab und hatte gehofft man schmeckt das nicht so, wenn man die mahlt und das ganze mit Ei macht... son einfaches Knäcke habe ich schonmal gemacht, aber da schmeckten die Dinger einfach nicht menno... ich brauche immernoch ein adäquates Frühstück... *mpf*

Timo, ich hatte ja immer die 2 Eier zum Frühstück... bis ich so einen Jieper auf Coenflakes bekommen habe. Mein Frühstück jetzt ist soooo lecker und hat kaum KH: Milch mit Eiweißpulver und Sojaflocken. Vielleicht geht das auch mit Wasser. Sojaflocken haben kaum KH´s.

Wo bekommt man denn Sojaflocken??
Also ich hab in der Öko-Ecke im Supermarkt bisher nur
Sojageschnetzeltes gesehen. Das ist hart wie Stein und
in Wasser gekocht (so soll man es machen) schmeckt es
nach Glibber-Schwamm! Das war so grausam!

Nee, ist was anderes. Meine Sojaflocken bekomme ich im Ökoladen um die Ecke. Frag mal xxl, wo er seine her hat. Von ihm kenne ich die. Habe gerade wenig Zeit...

Kidimisa: die Sojaflocken gibt es auch bei Kaufland, guckst du dort

Gut guck ich da! Wir haben nämlich seit neuestem ein Kaufland,
das liegt auf dem Weg zur Arbeit. Danke.