Flauschball Reloaded

Oh dankeschön Maria. Das ist lieb von Dir.
Ja, die Umgewöhnung werde ich sicher spüren. Davon bin ich überzeugt. Aber da passt es ganz gut wenn ich morgen starte. Dann hab ich nen kurzen Freitag und das Wochenende. Dann kann ich es ruhig angehen lassen falls es recht "schlapp" wird.

Oh super... 20-30 gr. KH finde ich klasse. Dann sollte ich ja auch kein Problem mit meiner Gemüsemenge bekommen. Das freut mich. Ich werde es bei fddb notieren. Mal für meine 2-Experiment-Wochen, damit ich das genau im Blick habe.

Ich freu mich jetzt drauf, dass wir das gemeinsam machen. Das wird sicher klappen. Und ich freu mich schon jetzt auf das "saubere" Gefühl im Körper. Klingt blöd - sauber - aber so ist es doch. Wenn das Wasser draußen ist, man sich leichter und fitter fühlt. Toll.

Das tolle ist auch die Haut... sie verändert sich wird weicher und reiner... Auch siehst man es im ganzen Körper wenn man in Ketose lebt... die Haut ist nicht so schwammig... schön straff.

Ja, das mit dem Wochenende ist bestimmt ein Vorteil... ich kann am Freitag vielleicht daheim arbeiten... bis dahin sollten auch meine KH Speicher leer sein... bei mir ist der dritte Tag der schlimmste... bissel kopfweh und so ein plattes Gefühl. Danach gehts mir wieder gut. :lol:

Zusammen hält man auch einfacher durch und man kann sich gegenseitig motivieren.

Lg Maria

Das mit der Haut hab ich bei LOGI auch festgestellt. Nach einigen Wochen LOGI + Sport fand ich meine Formen richtig fest. Meine Kilos auf der Waage entsprachen gar nicht so dem sonst so gewohnten Bild dazu. Das war schon toll. Wirkte wirklich glatter und straffer beim Blick in den Spiegel.

Also, ich werde genau berichten wie es mir geht, wie es sich so anfühlt, wie die Gedanken sind... alles wird notiert.

Ja, die gemeinsame Motivation werde ich auf jeden Fall brauchen können. Aber ich freu mich jetzt, dass ich es endlich ausprobier.

So, noch ne Stunde, dann geh ich mal Zähne putzen. Bitte drückt mir die Daumen, dass ich nicht so lang warten muss.

Xossi hat wohl schon gestern angefangen, ich bin seit heute dabei, und das Tolle ist, dass Guter ständig korrigiert und Tipps gibt. Vielleicht sollten wir nen Extra-Thread aufmachen - langsam lohnt es sich. Ach ja - weder Sahne noch Sojamilch in den Kaffee, nur bei Bedarf Süßstoff. Damit fällt für mich das Kaffeetrinken flach. Aber die Auswahl an KH-freien Tees ist ja riesig und zwischendurch ein Zitronenwasser ist lecker.

@ Söckchen: Für mich fällt Cafe auch flach. Ich mag ja nur Cafe Latte. Also mehr Latte als Cafe. Und Sojamilch mag ich sowieso nicht. Und Cafe mit Sahne ist immer noch kein Latte. Na ja, dann halt keinen Cafe Latte. Trink ich halt mal Tee und Wasser. Ich bleib ja sicher kein Leben lang bei Atkins. Ich mach es mal als Einstieg, als Test... seh ich dann eh. Wenn mir die Milch so gar nicht fehlt auch gut. Wenn ich es doch zu sehr vermisse, dann halt wieder danach bei LOGI. Das soll nicht das Problem werden.

Ja, hab ich schon erspäht, dass Guter da Tipps gibt. Hab mal kurz bei Xossi quergelesen. Ich bin dann ab morgen dabei.

Heute steht noch Zahnarzt am Programm. Na auf den hab ich jetzt Bock, besonders auf das Wartezimmer. :roll:

Söckchen schrieb:

Ach ja - weder Sahne noch Sojamilch in den Kaffee, nur bei Bedarf Süßstoff. Damit fällt für mich das Kaffeetrinken flach.

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Warum denn keine Sahne?
In meinem Atkinsbuch steht bei PhaseI 60-120g leicht- oder vollfette Sahne oder Saure Sahne. Nur von Sojamilch find ich nix..

Pixelpuppe schrieb:

Warum denn keine Sahne?
In meinem Atkinsbuch steht bei PhaseI 60-120g leicht- oder vollfette Sahne oder Saure Sahne. Nur von Sojamilch find ich nix..

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Xossi und ich machen ein paar Tage Hardcore-Atkins. KEINE KH - und Sahne hat nun mal welche. Das hat mit der Atkins-Normal-Phase I nicht so viel zu tun. Wenn es Dich interessiert: schau mal nach, was er schreibt über Menschen mit hohem Stoffwechselwiderstand.

Lieben Gruß

Söckchen

Oh ach so, das hatte ich wohl übersehen. Dann ist es natürlich klar. Danke Dir für die Info, dann werd ich mir das gleich mal anschaun!

In meinem Atkinsbuch steht auch, Sahne erst am Phase2 bzw. sei 1 Eßl auch im Kaffee erlaubt aber nichts von 60g

Ich trink seit heute auch keinen kaffee mehr... allerdings, weil ich meine Darmflora wieder in Ordnung bringen möchte. Da ist kaffee Gift. Werd auch die harte Atkins Woche hinlegen, da ich sonst wieder schuldere....

Die Idee von Söckchen einen eigenen Thread aufzumachen find ich garnicht schlecht... wer weiß vielleicht machen ja noch mehr mit... immerhin sind wir schon 5 :lol:

Wünsch dir viel Erfolg beim Zahnarzt. Vorallem lass dich dort nicht ärgern.

Du schaffst das schon.

Lg Maria

TequilaBabe schrieb:

In meinem Atkinsbuch steht auch, Sahne erst am Phase2 bzw. sei 1 Eßl auch im Kaffee erlaubt aber nichts von 60g

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Hm... Hab das Buch Atkins-Basics - Herausgeber ist "Atkins Health & Medical Information Services" Seite 79 Sehr seltsam...
Ich brauch die Sahne um die Leinsamen runterzubringen, anders fast keine Chance! Aber dann versuch ich die Mal einzuschränken. Kaffee brauch ich nur 1 bis 2 Mal die Woche wenn ich gar nicht wach werde, dann ne mit Sojamilch in 50:50 Verhältnis.

TequilaBabe schrieb:

Die Idee von Söckchen einen eigenen Thread aufzumachen find ich garnicht schlecht... wer weiß vielleicht machen ja noch mehr mit... immerhin sind wir schon 5 :lol:

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Find ich super! Oder einen Club? "Die Durchstarter" - "Reumütige Phase1 Rückkehrer" - "Jetzt nochmal richtig" :rotfl: Man sieht ich bin total unkreativ, wenn ich krank bin ^^

@Flauschball: Ach verdammt, den hab ich schon wiede vergessen, muss unbedingt bald nen Termin ausmachen! Na viel Spaß wünsch ich Dir ^^

Hallo meine lieben TB-Mitleser.

So, vor ner Stunde (also 19.00 Uhr) bin ich nach Hause gekommen. Der ging zum Glück schneller als die letzten Male. Hatte um 17.00 Uhr Termin, saß und 17.10 Uhr am Stuhl und musste dann da noch etwas warten. 17.50 Uhr war ich draußen. Zum Glück ist der Zahn ok... soweit sie das jetzt so beurteilen konnte. Hat verschiedene Tests gemacht und meinte, dass es wohl an der Zahnfleischentzündung liegt. Sie hat mir dann Salbe ins Zahnfleisch gegeben und nen "Lack" über die Zahnhälse. Mir ne Spülung und Paste verschrieben. Hoffe also, dass das ausreicht und dadurch besser wird. Juni ist der nächste Termin. Wenn nix dazwischen kommt, hab ich bisl Ruhe.

Zu Atkins: Morgen geht es also los aber ich mach kein Hardcore. Ich gönn mir meine 20-30 gr. KH aber nur in Form von Gemüse, wenn es sich halt so ergibt. Sollte das nicht mehr unter Atkins fallen, na dann halt nicht. Aber Hardcore kann ich nicht machen und will ich auch nicht. Also ich halte mich an die 100 gr. Käse pro Tag, schau dass ich genug Fett esse und EW und nehm die KH eben nur aus Gemüse und versuche da auch möglichst auf "grünes" Gemüse zurückzugreifen. Wird schon klappen.

Also wenn hier jemand echt nen eigenen Thread aufmacht, dann lasst es mich wissen. Wenn dem so ist @ MARIA, wäre es dennoch ok, wenn ich mich dann eben so "persönlich" mit Dir noch austausche? Das möchte ich auf jeden Fall, dass ich einfach so für mich noch meinen speziellen Atkins-Partner habe. Geht das?

Wünsch Euch noch nen schönen Abend. Ich werd schon bald wieder ins Bett abrauschen. Bisl hier noch surfen und lesen, dann adios....

Schlaft gut.

Ach, Flauschi, das wäre mit Sicherheit kein 'Nur die Harten komm' in'n Garten'-Thread. Einfach mal ne Gruppe von Menschen, die sich wohl gesonnen sind und sich gegenseitig Zuspruch geben, wenn's mal hängt oder sich einfach nur mitfreuen können über Erfolge.

Schön, dass Du doch noch zu einem bisschen Abendfreizeit kommst nach dem Zahnarzt.

Lieben Gruß vom Söckchen

@ Söckchen: Nein, nein... eigener Thread klingt doch eh gut... finde ich ja auch ne super Idee und würde ich auf jeden Fall auch gern mitschreiben. Nur dadurch, dass ich mich jetzt zu Atkins durchgerungen habe, DANK MARIA, wollte ich einfach gern auch mit ihr weiterschreiben. Das war der einzige Gedanke dabei. Aber so ein Re-Start-Thread wäre sicher toll. Gar keine Frage. :liebdank:

Guten Morgen!

Es geht los... Jause ist gepackt. Das wird noch hart für mich so ne passende Jause fürs Büro finden. Zu WW-Zeiten gab es halt imm VK-Brot mit Schinken, Obst, Rohkost, Optiwell. Dann kam der Umstieg zu LOGI. Sehr oft Quark mit oder ohne Beeren, hin und wieder mal Rührei aus der Mikro, Schinken + Rohkost.
Also für heute ist dann mal Mikro-Rührei mit Schinken und halber Salatgurke geplant. In der Früh mach ich mir mal nen Brennnesseltee. Die Kollegin wird schauen wenn ich keinen Cafe trink.

Die Strasse ist noch nass, ich hoffe nur, dass es nicht grad regnet. In der U-Bahn könnte ich zwar im Atkins-Buch blättern aber mehr Vorteile hat das nicht. Hat mir schon wieder gereicht mit der U-Bahn gestern. Heute fahr ich mit dem Rad. Will ja auch meine ersten 1.000 km voll haben.

Gestern hab ich das Zug-Ticket Wien-Passau gebucht. Inkl. Rad 51 Euro. Jetzt ist alles komplett. Muss nur noch das gute Wetter buchen und dann kann es am 22.6. losgehen. Freu mich schon sehr drauf.

Ich weiß, es ist NUR Essen... aber ich fühl mich irgendwie aufgeregt und nervös. Ich werd mir noch ein oder zwei harte Eier einpacken. Denn ich weiß, dass ich am Vormittag schrecklichen Hunger krieg. Und dann ist es bis 12.00 eine halbe Ewigkeit.

Dann wünsch ich Euch mal gutes Aufstehen. Ich pack mir noch schnell nen Vormittags-Snack ein.

Wir sehen uns im Büro.

Guten morgen Flauschi

Na, da fehlt ja nicht mehr viel, bis du deine erste 1000km voll hast. Wahnsinn was du eins radelst....ich habe die Kondi dazu nicht mehr, aber das wird sich ändern *hihi*
Hab mir neue Fitti-Klamotten bestellt und nach den Ferien (Schule) werde ich mich für ein Probetraining anmelden.
Muss ja endlich mal was tun, sonst roste ich echt noch ein. Die Bewegung die ich durch den ganzen Tag habe, reicht eben nicht, da es immer das Gleiche ist.
Einen guten Start mit Atkins wünsche ich dir. Aller Anfang ist schwer, aber sobald die Ketose eintritt und einige Tage vergangen sind, sollte es eigentlich leichter werden.
Freu mich über deinen Bericht des ersten Atkins-Tags.

Guten Morgen Lynni.

Vielen Dank für Deine lieben Startwünsche. Das tut gut, bestärkt und ich fühl mich mit Euch gut aufgehoben.
Genau, Du wolltest ja mit dem Fitti anfangen. Das wird Dir sicher Spaß machen. Ich hab zwar schon mehr Kondi als jemand, der jetzt sportlich gar nichts macht und täglich mit dem Auto oder den Öffis zur Arbeit fährt, aber wirklich Kondi möchte ich das nicht nennen. Ich fahr ja eigentlich auch nur 10 km, dann kommt ne 9-Stunden-Pause und dann fahr ich wieder 10 km. Also wirklich DAS Training ist das nun auch nicht. Aber es tut mir gut, macht Spaß und motiviert mich.
Wenn ich hier so die Fitti-Berichte lese, hätte ich auch wieder mal Lust. Aber wenn ich wieder gehen sollte, dann kein Jahresabo mehr. Dann lieber bisl teureres Fitti mit Kursen, wo ich alle möglichen Abos kaufen kann. Von ner Einzelstunde bis über Monatsabo, 10er-Block, usw.
Also heute geht es los. Keinen Cafe.
Ich geb aber gern einen für Dich aus liebe Lynni und auch für Witschgi. Ich starte mal mit Brennnesseltee.
Und ich werde jeweils täglich ausführlich über mein Atkins-Experiment berichten. Bin ja selber schon ganz gespannt.

Ich koche auch gerade Tee auf Kaffee hab ich schon getrunken, aber ich werde ordentlich reduzieren, da ich gute 1,5l am Tag davon runterkippe *hüstel*
Das Fitti was ich mir schon angeschaut habe, hat mehrere Standorte in der Schweiz und man kann mit dem Jahresabo in alle Standorte gehen und alle Kurse besuchen. Kostet nix extra. Meine Schwester geht auch hin und ist absolut begeistert. Okay bei ihr bringts eh nix, weil sie eh dicker wird dank dem Schrott den sie da ständig futtert. Schade....sie hatte schon mal total toll abgenommen.
Na....Vorteil...sie geht nicht ins gleiche Fitti...sie geht meist über ihre Mittagspause hin und von daher gibts gleich eins in der Nähe ihrer Arbeitsstelle.

Wünsche dir viel Spaß mit Atkins! Wenn ich mein 3D nicht mehr sehen kann, geselle ich mich zu euch! Hätte auch mal wieder Lust drauf.

@ Banshee: Ja super. Würde mich freuen Dich unserer Atkins-Gruppe willkommen heißen zu können. Aber so lange 3D für Dich passt, lass es Dir schmecken. Ich muss erst mal starten und mich wohlfühlen. Wird ja ein paar Tage dauern. Davon geh ich jetzt mal aus. Schauen wir mal.

@ Lynni: Das ist natürlich toll wenn Du in alle Filialien des Fittis gehen kannst und es dort auch Kurse gibt. Ich fand die Kurse immer toll. War im Step Aerobic, Fat Burning. Das war wirklich super und hat viel Spaß gemacht. Ich glaub, ich werd mir einfach so ne Karte mal wieder kaufen und die aufladen. Funktioniert wie mit ner Telefonwertkarte. Kann man beliebig aufladen und dann eben pro Kurs abbuchen lassen. Na mal sehen was ich mach aber wir haben da so ne Kette, die bieten wirklich sehr viel Kurse an. Spinning würde mich ja schon sooooo laaaange brennend interessieren. Ich trau mich nur immer nicht so ganz in nen neuen Kurs zu gehen. Blöd, gell? Aber da brauch ich immer Überwindung bis ich das erste Mal war und dann frag ich mich warum ich so lang gewartet hab. War doch ganz easy.

spinning schlaucht mächtig.
mein fitti hat keine kurse, nur die grundausstattung.
reicht mir aber, und für 16€ im monat ist es ok.