Flauschball Reloaded

Flauschball · 14. Apr. 2011

Ja Wühli, so ein "Billig-Studio" gibt es bei uns auch. 19,90 im Monat, kann man aber nur im Jahresabo nehmen. Das hatte ich in Summe 3 Jahre bezahlt und wie oft war ich? In Summe ein halbes Jahr? Das lohnt sich für mich einfach nicht. Meine off-Phasen sind viel länger als die on-Phasen.

Ich stell mir Spinning toll vor. Ich erinner mich noch an mein erstes Step-Aerobic. Ich dachte, ich würde sterben.

Witschgi · 14. Apr. 2011

:huhu:

Jetzt kann es also losgehen! Ich werde natürlich genau verfolgen, wie es euch so ergeht. Ein paar Leute haben sich ja gefunden, die mitmachen.

Und heute machst du die ersten 1.000 km voll, wow!

Stell dir vor, Gustav hat mir nach meinem gestrigen Backhendlabend heute doch tatsächlich 100g weniger angezeigt! Das verstehe, wer will.

Flauschball · 14. Apr. 2011

Ja Witschgi... auch Gustav kann nicht jeden Tag grantig sein.

Und wenn man sich ab und zu mal so ein paar Carbs gönnt... das wird nicht der Untergang sein. Ganz sicher nicht. Bei den meisten ist wohl einfach mehr die Gefahr, dass sie dann Heißhunger bekommen und die nächste Fresserei schon programmiert ist. Aber wenn Du zu Mittag nur Deinen Salat gegessen hast und abends das Backhendl, da kann kein Gustav der Welt Dir ne reale Zunahme andichten.

Ja, heute geht es los. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, aber das Wissen, dass ich ab heute wirklich Atkins mache, gibt mir schon ein neues Gefühl, vor allem auch Neugierde.

Heute werden die ersten 1.000 km voll und da kann es regnen was es will. Die fahr ich heute voll. BASTA! Hab ja noch nen weiten Weg vor mir wenn ich mein Jahresziel schaffen will.

Witschgi · 14. Apr. 2011

Das Jahresziel schaffst du ganz bestimmt! :dafür:
Bei den ganzen Touren, die du geplant hast.

Bin schon gespannt, was es bei mir heute Abend zu essen geben wird! Noch bin ich völlig planlos, aber es ist ja noch viel Zeit bis dahin. Und ich kann ja natürlich nicht jeden Tag Backhendl essen!

Flauschball · 14. Apr. 2011

Ja für abends muss ich mir auch noch was überlegen. Auf jeden Fall was Warmes.

Da es jetzt so kalt und nass ist, brauch ich auf jeden Fall was Warmes am Abend. Wobei heute Mittag hab ich auch "Warm". Mach mir ja Mikro-Rührei.

Ich glaub Faschiertes mag ich heute. Vielleicht mit bisl Feta drinnen. Ist der überhaupt ok für meinen Atkins-Start? Wohl eher nicht. Muss ich mal nachlesen gehen. Dann schmeiß ich noch Gemüse dazu (Zucchini, Brokkoli).

Edit: Feta sieht KH-mäßig für mich sehr gut aus. Also wenn ich ihn will, dann ess ich ihn.... mal sehen.

Witschgi · 14. Apr. 2011

Faschiertes, das ist eine gute Idee! Das wäre auch was für mich. Dazu jede Menge Gemüse und darüber vielleicht noch etwas Creme fraiche. Hehe, jetzt kriege ich gleich schon Hunger!

TequilaBabe · 14. Apr. 2011

huhu und einen wunderschönen guten Morgen,

na wie gehts es dir derweil mit Atkins? Hast schon was gefrühstückt...

Musst mir erstmal die letzten zwei Seiten deines TB´s durchlesen, da ich gestern abend nicht mehr dazugekommen bin. Sicher können wir uns weiterhin auch persönlich schreiben. Würde mich sogar freuen. :lol:

Das mit dem Theard war eher so für alle die mit einsteigen möchten.

Wow, ganz schön sportlich unterwegs. Respekt.

Essen kannst du zur Arbeit zum Beispiel; Würstchen, Käserollen, gekochte Eier und roh Gemüse nehmen. Bei mir gabs heute morgen Rührei mit Geramonte Lachsröllchen... :lol: Heute mittag gibt es Steak mit Kräuterbutter :lol:

Klar kannst du Feta essen, solange du die 110g nicht überschreitest. Ich mach den Feta gern in meine Hackbällchen rein und dazu italienisches Pfannengemüse :lol:

Ich wünschte ich könnte mich auch zum Sport aufraffen... komm mir grad so faul vor... :lol:

Lg Maria

DasPixel · 14. Apr. 2011

Bei mir gabs gestern Abend Schweinegeschnetzeltes (mit Fond und bisschen Frischkäse für viel Soße) und dazu hab ich Blumenkohl gerieben und dann kurz in die Pfanne mit Öl und 2 Schluck Wasser (das ist super Reisersatz). Und schön warm wars auch!

Vielleicht wär das ja was für heute Abend?

TequilaBabe · 14. Apr. 2011

Hmmm, klingt ja echt nicht schlecht... muss ich mal ausprobieren... :lol:

DasPixel · 14. Apr. 2011

Aber ich sag euch Blumenkohl reiben is die dümmste Erfindung überhaupt. Die Röschen biegen sich auseinander und fliegen überall hin, aber wenn man danach alles was um die Schüssel rum liegt noch zu dem bisschen in der Schüssel gibt, wirds auch ne annehmbare Portion :rotfl:
Vielleicht das nächste Mal hacken? Is bestimmt auch besser für die Fingerspitzen ^^

Flauschball · 14. Apr. 2011

@ Pixelpuppe: Also Dein Gericht klingt wirklich super aber Blumenkohl reiben... nö, das werd ich mir nicht antun.

Ich hab das schon im LOGI-Buch gesehen, dass die damit auch Sushi machen. Aber das ist mir wirklich zu aufwendig. Ich ess den Blumenkohl dann halt einfach gedünstet oder so in ganz kleine Röschen gebraten.

Das muss reichen. Aber klingt wirklich gut... gar keine Frage. Nur zur Arbeit kann ich mich nicht überwinden.

@ Maria: Hab ja das meiste eh schon drüben bei Dir beantwortet. Hab jetzt mal 2 Eier gegessen und krieche der Pause entgegen. Ich hab blöden Hunger. Aber klar, die letzten Tage Dauerfressen und viele KH. Die will mein Körper jetzt natürlich haben. Na, ich trink mal was und die Std. werde ich auch noch überleben. Wenn ich nicht mit dem Rad ins Büro fahren würde, wäre ich auch viel fauler. Denn nach der Arbeit dann nochmals sportlich aktiv sein... oh ne. Aber so ist das echt super, denn ins Büro muss ich ja sowieso.

DasPixel · 14. Apr. 2011

Oh ich beneide Dich! Ich würd auch so gern mit dem Fahrrad in die Arbeit fahren. Aber 75km einfach sind dan doch bissl viel ^^ Aber in einem Monat bekomm ich ein neues Auto mit Anhängerkupplung und dafür kaufen wir uns einen Fahrradständer. Vielleicht kann ich ja dann 50km mit dem Auto fahren, es dort stehen lassen und den Rest mit dem Fahrrad fahren!

Lady_Lyneros · 14. Apr. 2011

Flauschi, sobald die Ketose bei dir eintritt, wird der Hunger sich ein wenig verflüchtigen.
Ich hab ja damals von KH-lastiger Ernährung direkt mit Atkins angefangen und die ersten Tage hatte ich auch noch dauernd hunger und plötzlich wars weg und ich war ständig satt.
Die Umstellung dauert einige Tage, auch wenn man von Logi auf Atkins umsteigt.
Du packst das =)

Flauschball · 14. Apr. 2011

Ja, 75 km sind eindeutig zu viel. Gar nicht dran denken. Nicht mal wenn es hin- und retour wäre.

Aber das ist doch ne tolle Idee mit dem Auto das größte Stück zu fahren und den Rest dann mit dem Rad. Das kommt halt drauf an wie viel Aufwand es ist das Rad dann in der Früh abzumontieren und am Abend wieder auf den Radständer zu montieren. Aber sonst wäre es ne tolle Idee, wenn dann auch noch die Strecke nicht zu gefährlich ist.

Also auch wenn das alles dann klappen würde... ich weiß ja nicht wie viel Sport Du sonst so machst, aber 25 km in der Früh zur Arbeit... ja, das ist ne ganz schöne Strecke. Da würde ich dann wohl doch erst mal kleiner anfangen und schauen wie es Dir da so geht.

Wühlmaus · 14. Apr. 2011

Flauschball schrieb:
Aber das ist doch ne tolle Idee mit dem Auto das größte Stück zu fahren und den Rest dann mit dem Rad. Das kommt halt drauf an wie viel Aufwand es ist das Rad dann in der Früh abzumontieren und am Abend wieder auf den Radständer zu montieren. Aber sonst wäre es ne tolle Idee, wenn dann auch noch die Strecke nicht zu gefährlich ist.

Also auch wenn das alles dann klappen würde... ich weiß ja nicht wie viel Sport Du sonst so machst, aber 25 km in der Früh zur Arbeit... ja, das ist ne ganz schöne Strecke. Da würde ich dann wohl doch erst mal kleiner anfangen und schauen wie es Dir da so geht.

ich dumme nuss hab bei meinem autokauf vor 2 jahren nicht bedacht, ne anhängerkupplung oder ne dachreling mitzubestellen, um einen radständer montieren zu können.
ich bekomm es so ganz knapp rein, aber dann passt keiner mehr auf den beifahrersitz, also nur für solotouren geeignet :???:

Flauschball · 14. Apr. 2011

Lady_Lyneros schrieb:
Flauschi, sobald die Ketose bei dir eintritt, wird der Hunger sich ein wenig verflüchtigen.
Ich hab ja damals von KH-lastiger Ernährung direkt mit Atkins angefangen und die ersten Tage hatte ich auch noch dauernd hunger und plötzlich wars weg und ich war ständig satt.
Die Umstellung dauert einige Tage, auch wenn man von Logi auf Atkins umsteigt.
Du packst das =)

Du bist super. Das ist doch Musik in meinen Ohren. Hunger verflüchtigt sich, satt sein.... wuahhh.... genau sowas will ich hören. Aber ich hab es hier schon so oft gelesen, dass die Leute dann gar nicht mehr ans Essen gedacht haben. Da muss ja was dran sein, wenn das so viele schildern. Ok, gut zu wissen, dass es von LOGI auf Atkins auch seine Umstellung braucht. Erleichtert es irgendwie. Nicht nach dem Motto, selber schuld, hättest halt nicht so viele KH in Dich gestopft, wäre es leichter gegangen.

Ich will auch satt sein und nicht ständig an Essen denken.

Genau... ich pack das! Ich werde es mir schon selbst zeigen und beweisen und hoffe, dass es dann wirklich leichter wird. Ich bin sehr gespannt.

TequilaBabe · 14. Apr. 2011

Ja, nach der Umstellung relativiert sich das Hungergefühl. Du solltest vielleicht etwas mehr mitnehmen, damit du nicht so einen üblen Hunger bekommst...

Aber immerhin fährst du mit dem Rad. Ich habe nicht mal eines

Lg Maria

Flauschball · 14. Apr. 2011

@ Maria: Ich fand Radfahren immer ganz schrecklich. Hatte auch kein Rad. Wozu auch, wenn es eh keinen Spaß macht. Und dann hab ich meinen Mann kennen gelernt und der meinte, dass wir ja mal ne Radtour machen könnten. Ich hab mir dann immer so ein City-Bike ausgeliehen. Gibt es bei uns in der Stadt an jeder Ecke. Kann man sich einfach mit der Bankomatkarte ausleihen. Kostet 1 Euro / Stunde. Und irgendwie bin ich da auf den Geschmack gekommen. Die City-Bikes sind natürlich nicht für Radltouren geeignet. Schwer, keine Gänge... somit hab ich mir dann für 500 Euro eins gekauft. Wollte nicht soviel dafür ausgeben, denn ich will es auch mal in der Stadt wo parken können, ohne ständig Angst drum haben zu müssen. Tja, und jetzt kann ich es mir ohne Rad nicht mehr vorstellen.

@ Wühli: Du bist eh super sportlich mit Deinem Volleyball und Radtouren machst ja auch. Wir kriegen auch kein Rad ins Auto. Würde sich für uns wohl auch nicht lohnen, so'n Radträger. Aber sonst sicherlich praktisch wenn man das Rad mitnehmen möchte in Urlaub oder so.

Lady_Lyneros · 14. Apr. 2011

Flauschball schrieb:
Du bist super. Das ist doch Musik in meinen Ohren. Hunger verflüchtigt sich, satt sein.... wuahhh.... genau sowas will ich hören. Aber ich hab es hier schon so oft gelesen, dass die Leute dann gar nicht mehr ans Essen gedacht haben. Da muss ja was dran sein, wenn das so viele schildern. Ok, gut zu wissen, dass es von LOGI auf Atkins auch seine Umstellung braucht. Erleichtert es irgendwie. Nicht nach dem Motto, selber schuld, hättest halt nicht so viele KH in Dich gestopft, wäre es leichter gegangen.

Ich will auch satt sein und nicht ständig an Essen denken.

Genau... ich pack das! Ich werde es mir schon selbst zeigen und beweisen und hoffe, dass es dann wirklich leichter wird. Ich bin sehr gespannt.

Ist wie bei allem Anderen. Die Einen finden vieles positiv, Andere finden vieles negativ. Wenns für dich passt, dann machste weiter und wenn nicht...du weisst ja wie es sonst noch geht

Pack dir ruhig genug zu essen ein, wie Maria es schon gesagt hat. Und wenn du hungrig bist, dann iss. Nicht hungern,....bringt nix ausser einem nicht erwünschten Fressanfall. Iss bis du genug hast, zähl die kcal nicht gerade akribisch und sobald du einige Tage in Ketose bist, sollte es vieeeel leichter gehen.

Wühlmaus · 14. Apr. 2011

naja, ich fahre eh gern allein, meine mitstreiter fahren mir entweder zu langsam oder rasen zu sehr.
mein paps will immer radtouren mit mir machen (er nervt mich auch im winter damit), aber er ist so ein schleicher! andererseits gibt er bergab richtig gummi, was ja an und für sich kein problem ist, aber da bin ich doch eher ein schisser, gerade wenn der boden nicht eben ist.
sind mal ne tour gefahren, durch ein tal, der weg war voller baumwurzeln, und nebenan gleich ein bach, dort ist er drübergerast wie ein irrer.
mein armes radel!

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