Fridas Tagebuch

Gestern:

6 Scheiben Schinken,
4 Eier mit Majo
3 l Früchtetee
1 l Kaffee, schwarz

Heute:

1 Zwiebelmettwurst, gebraten
4 Eier mit Majo
3 l Zitronengrastee
1 l Kaffee, schwarz
2 Scheiben Schinken

Hallo Frida,

da bist du ja wieder. Ich hoffe, du hattest einen gemütlichen 1. Advent.

Hallo Miri,
ja, ich bin immer noch am Ball, wenn auch nur sporadisch hier.
Gemütlich war mein 1. Advent weniger. Mein Freund ist im Krankenhaus, und ich habe nun doch eine erhebliche Mehrfachbelastung. Aber das wird schon...
Hauptsache, man gibt nicht auf.

Liebe Grüße!

Heute:

5 Scheiben Schinken
2 Knacker
1 l Kaffee, schwarz
1 l Wasser

Hallo Frida,

ich hoffe, dein Freund hat nichts Schlimmes. Wenn du jetzt sehr viel Stress hast, dann nimmst du sicherlich langsamer ab. Ich drück dir die Daumen, dass es doch gut klappt und du bald wieder weniger Stress haben wirst.

miri schrieb:

ich hoffe, dein Freund hat nichts Schlimmes.

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Doch. Leider. Aber der Doc meint, es ist heilbar.
Im Moment macht er eine Chemo, und wenn alles gut geht, wird er im Januar operiert. Bis zum Frühjahr geht es ihm hoffentlich wieder gut. Und solange muß ich eben hier die Stellung halten.

miri schrieb:

Wenn du jetzt sehr viel Stress hast, dann nimmst du sicherlich langsamer ab. Ich drück dir die Daumen, dass es doch gut klappt und du bald wieder weniger Stress haben wirst.

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Ich denke schon, daß Du recht hast. Das habe ich über den Sommer gesehen. Aber egal, wie lange es dauert - ich mach mir keinen Streß mehr deswegen.
Im Moment wäre ich glücklich über den UHU, den zumindest will ich erreichen. Dann hätte ich hoffentlich meine Diabetes im Griff. Alles Weitere wird sich finden...

Oh Mann!! - Da denke ich, ich weiß inzwischen genug - so als Bundesdeutsche Durchschnittshausfrau - über LC-Ernährung und Abnehmen und so weiter, und dann das!!

Habe gerade mal wieder nach langer Zeit im Diabetiker-Eck gestöbert. Und da lese ich, daß Streß ebenfalls Diabetes verstärken kann (hab ich schon gehört, allein, mir fehlte der Glaube), und daß Insulin-Spritzen die Gewichtsabnahme hemmt oder gar unmöglich macht (hab ich nie gehört. Schon gar nicht von meiner Diabetologin.) Unter Streß bin ich seit Jahren, besonders seit dem letzten Jahr. Und ich muß inzwischen spritzen ohne Ende, und ich hab tatsächlich kaum abgenommen, obschon ich mich doch weitgehend an die LC-Richtlinien gehalten habe...

Nun mache ich mir Sorgen. Vor allem, weil ich nicht weiß, wie lange ich diese Ernährungsform noch beibehalten kann. Klar würde mein Zucker sonstwohin steigen, wenn ich wieder vermehrt Kohlenhydrate esse. Aber ich fühle mich seit Monaten mehr und mehr müde, manchmal fast apathisch, und in einem Diabetikerforum habe ich vorhin gelesen, daß die hier zu Recht gelobte Ketose für Diabetiker lebensgefährlich sein kann. Erste Anzeichen seien z.B. dauerhafte Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Beides bei mir extrem vorhanden. Und nun weiß ich nicht, ob dies an der Ketose liegt oder am Insulin"konsum" oder an meinen trotz allem weit überhöhten Zuckerwerten. Und meine Ärztin kann ich nicht fragen. Die steht mit Atkins auf Kriegsfuß. Sie sagt, mein Stoffwechsel ist so ruiniert, daß ich dabei draufgehen könnte, und ich soll endlich bei der Therapie mitarbeiten. Die letzten beiden Male hab ich sie belogen, weil ich mir keinen Streß mit ihr mehr antun wollte, und weil ich glaubte, ich krieg das schon hin...

Na Klasse! :wallbash:

Ich werd mal hier auf der Seite noch ein bißchen stöbern. Kann mich schwach erinnern, zu dem Thema schon mal was gelesen zu haben. Ich meine, Christel und ein paar andere von der Zucker-Fraktion haben es doch auch geschafft. Aber gut, die hatten entweder verständnisvollere Ärzte oder evtl. eine bessere Ausgangssituation als ich. Momentan fühle ich mich wie eine Maus in der Falle...

Frida schrieb:

Und da lese ich, daß Streß ebenfalls Diabetes verstärken kann (hab ich schon gehört, allein, mir fehlte der Glaube), und daß Insulin-Spritzen die Gewichtsabnahme hemmt oder gar unmöglich macht (hab ich nie gehört. Schon gar nicht von meiner Diabetologin.)

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Nun, das entspräche meinem Wissensstand, den ich mir in 4 Jahren LC angeeignet habe.

Stress - Cortisol - Adrenalin > erhöhen den Blutzucker.
Stess macht auch ****, zumindest erschwert er den Fettabbau.

Insulin öffnet die Zellen für Fetteinlagerung aus Glukose. Ist zuviel Insulin im Körper, kann der Gegenspieler nicht hoch genug werden, das Glukagon. Ohne das aber bleibt das Fett in den Depots verschlossen, eher wird Körpergewebe verbrannt.
Insulin kann als "Zellgift" wirken, ebenso auch eine Insulinresistenz der Zellen vorantreiben.

Dr. Kwasniewski behandelt übrigens Diabetes beider Typen mit der Optimalen Diät (etwa 70-80% Fett, moderat EW, KH knapp oberhalb der Ketose.)

Danke, fussel, für Deine Antwort!

Ich bin gerade dabei, mich in Sachen Kwasniewski und Diabetes schlau zu machen. :lesen1:

Ich weiß nicht, ob das was für mich ist, ich meine, es klingt gut, aber ob ich das viele Fett vertrage bzw. damit mangels Appetit überhaupt auf meinen Grundumsatz komme? Heute habe ich z.B. überhaupt noch nichts gegessen. Ich habe seit längerer Zeit schon kein wirkliches Hungergefühl mehr, und da ich im Moment allein bin (und somit für niemanden weiter kochen muß), habe ich es einfach vergessen.
Aber wie gesagt, ich mach mich schlau... Und dann "meditiere" ich mal darüber...:wow:

Liebe Grüße aus der Tundra,
Frida

Heute:

2 Knacker
1 kl. Stück Schinken
1 l Kaffee
1 l Tee
1/2 l Malzkaffee

Der Streß nimmt kein Ende. Jetzt sind mir auch noch die Wasserleitungen eingefroren.

Ich werde die nächsten Tage nicht online sein können. Hab einfach zu viel um die Ohren.

Hiermit grüße ich alle stillen Mitleser, und besonders Miri und Fussel.

Paßt auf Euch auf!
Frida

Mensch Frida, wenn es kommt, dann kommt es dicke!

Ich wünsche dir, dass du bald mehr Ballance im Leben hast.

mensch, du arme, hast es ja ganz schön schwer momentan!
ich drücke die daumen, dass die chemo bei deinem freund gut anschlägt und er sie auch gut verträgt.

Ich schiebe mal ein bisschen Optimismus rüber, Sachen mit Chemo kann man schaffen, habe ich :jepp: und ich bin nicht die einzige hier. <<<<daumendrück>>>

Ihr Lieben,

vielen Dank für Eure lieben Grüße und Wünsche! Ein wenig Zuspruch kann ich im Moment wohl brauchen.

Die Wasserleitungen habe ich wieder freigekriegt. Hab einen Heizlüfter an die Wand gestellt, so daß die Leitungen dahinter aufgetaut sind. Zum Glück sind die Rohre heil geblieben. Das hätte böse ausgehen können für das neue Bad!

Mein Freund ist seit heute wieder im Krankenhaus. Es geht ihm sehr schlecht, und ich wundere mich, warum die ihn in dem Zustand nach der Chemo immer wieder nach Hause schicken. Bettenmangel, sagen sie.

Ernährungsmäßig bin ich momentan nicht gerade vorbildlich.
Da mein Freund vollständig ausfällt und ich mich allein um den Hof und die Viecher kümmern muß, komme ich nicht zum Einkaufen in die Stadt. Essen ist mehr als genug da, nur eben nichts Low-Carbiges. Außer Eier, und die kann ich nur noch begrenzt sehen.
Also esse ich so wenig wie möglich. Momentan habe ich ohnehin keinen Appetit.
Der Blutzucker ist immer noch hoch, und ich spritze auch brav, aber ich denke, wenn ich möglichst wenig esse, hält sich die Sache mit den Kohlehydraten auch in Grenzen. Milch habe ich reichlich, die krieg ich vom Bauern nebenan, die nehme ich jetzt großzügig (statt Sahne) in den Kaffee, das spart dann schon wieder eine Mahlzeit. Ob ich damit abnehme, weiß ich nicht. Aber in jedem Fall muß ich arbeitsfähig bleiben.
Heute habe ich mich gewogen. - 700 g seit dem letzten Mal. Lächerlich wenig, ich weiß. Aber immerhin...

Und nun muß ich raus, Schnee schippen.
Ich wünsche Euch allen einen guten Tag!

Futter gestern:

3 l Kaffee mit Milch

Heute:

2 Handvoll Nudeln mit Speck
2 l Kaffee mit Milch

Liebe Frida,

im Moment hast du soviel um die Ohren, da sollten die Gedanken an deine Abnahme dich nicht unnötig belasten.

Ich drücke dir und deinem Partner beide Daumen. Ihr schafft das!

Nun bin ich wieder da. Mal sehen, wie lange...

Mein Freund ist gestern vor 3 Wochen in meinen Armen gestorben. Mit 56 Jahren.
Im Moment habe ich keine Ahnung, wie es weiter geht.

Das Abnehmen ist mir im Moment einfach nur egal. Ich wünschte nur, ich könnte meine Diabetes besser beherrschen. Der Doktor sagt, mehr als Spritzen geht halt nicht. Ich spritze also - und hab trotzdem astronomische Werte. Gestern hatte ich 25, heute 23,8. Meine Füße werden taub, besonders der linke. Mir ist dauernd schwindlig, und ich schaffe nichts.

Ich habe keine Ahnung, was ich machen soll, und ob das Gewicht-Senken in Sachen Blutzucker in meinem Fall überhaupt was ausmacht. Ich weiß nur, daß ich gern noch ein paar Jahre leben würde. Und darum bleibe ich am Ball, solange ich kann.

Das Schlimmste ist eigentlich, mit alledem vollkommen allein zu sein.

Hallo Frida,

wir kennen uns nicht und ich kann auch nicht mal annähernd nachempfinden wie Du Dich jetzt fühlst. Aber ich weiß, dass es einem ein kleines Stückchen hilft wenn jemand zuhört und einem dadurch das Gefühl gibt nicht volkommen allein auf der Welt zu sein. Nur das kann ich tun, aber das tu ich gerne. Ich bin mir sicher auch noch viele anderen hier werden das tun.

Ich hoffe wir können dir hier ein klein wenig Trost Spenden und dich jeden Tag wieder ein kleines Stückchen vorantreiben!

Mit ganz lieben und hoffentlich ein bisschen kraftspendenden Grüßen,
Martina

Oh, Frida, wie traurig. Darf ich Dich einfach virtuell in den Arm nehmen? Es tut mir so Leid für Dich, dass Dein Freund es nicht geschafft hat.

Dieser verdammte Diabetes muss doch in den Griff zu kriegen sein. Bitte, bitte, gib Dich nicht auf. Ich habe angefangen, Dein TB zu lesen - bin beim Eintrag 91 - und da waren Deine Werte fast im Normalbereich! Du schaffst das wieder, Frida - ganz sicher.

Ich schicke Dir eine ganz große Portion Kraft ins Berliner Umland - wenn Du reden magst, schicke mir gerne eine PN mit Deiner Telefonnummer, ich hab ne Festnetz-Flat. Frida, nie zweifeln: es wird positiv für Dich weitergehen, und auch Deine Blutzuckerwerte werden sich massiv verbessern.

Yvette