Gewichtsentwicklungsaufzeichnungsinstrument
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Dietgirl
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Ich kann's nicht wirklich beurteilen - ich hab mich mit Soja noch nie beschäftigt.
Finde meine Mayo so, wie sie jetzt ist, super... Könnte vielleicht etwas dickflüssiger sein, aber geschmacklich perfekt.
Finde meine Mayo so, wie sie jetzt ist, super... Könnte vielleicht etwas dickflüssiger sein, aber geschmacklich perfekt.
Falls du mal Lust hast, etwas über Soya zu lesen.
http://your-diet-angel.com/blog/die-soja-affaire-die-schattenseiten-des-trendprodukts/
Haben die Hähnchenschenkel geschmeckt?
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Haben die Hähnchenschenkel geschmeckt?
Dietgirl
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Yumyumyum... Habe noch einen Hähnchenschenkel und eine Unterkeule übrig, die werde ich morgen mit ins Büro nehmen.
Werde ich mir nachher mal durchlesen, vielen Dank für den Link.
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Dietgirl
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Hab gerade den Artikel gelesen... Ist ja krass. Zum Glück gehört Soja nicht zu meinen Lieblingsprodukten. Hab es glaub einmal mittags gegessen, als ich geschäftlich in Peking war und unser lokaler Ansprechpartner für alle bestellt hat, und das war wohl irgendwas aus/mit Miso. Hat damals eigentlich nicht schlecht geschmeckt, aber es ist (glücklicherweise) nichts, auf das ich nicht verzichten könnte..
Dietgirl
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Jetzt hab ich gestern abend (also Sonntag) doch noch diese dämlichen Kaubonbons vom Kindergeburtstag gegessen (ich fasse es immer noch nicht - wie bescheuert kann man eigentlich sein??), und heute sehr strikt FEM gemacht.
Und hab seit heute abend schon wieder den typischen, metallischen Geschmack im Mund und auch ein bisschen Kopfschmerzen. Eben kurz mit Ketostix überprüft, und siehe da, er zeigt eindeutig dunkelrosa an. Kann das überhaupt sein, dass das so schnell geht?
Habe ausreichend getrunken, und insgesamt heute ca 1.400 kcal (bestehend aus Eiern, Mayo, Wienerle, Hähnchen und nochmal Mayo) zu mir genommen. Das waren ca 4 g KH, 100 g Fett und 65 g Eiweiß.
Echt strange...
Und hab seit heute abend schon wieder den typischen, metallischen Geschmack im Mund und auch ein bisschen Kopfschmerzen. Eben kurz mit Ketostix überprüft, und siehe da, er zeigt eindeutig dunkelrosa an. Kann das überhaupt sein, dass das so schnell geht?
Habe ausreichend getrunken, und insgesamt heute ca 1.400 kcal (bestehend aus Eiern, Mayo, Wienerle, Hähnchen und nochmal Mayo) zu mir genommen. Das waren ca 4 g KH, 100 g Fett und 65 g Eiweiß.
Echt strange...
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Banshee
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CowLarb
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Moin 
Klar kann das so schnell gehen! Ich brauche einen Tag um auf Ketose umzustellen...
Verlass dich aber nicht auf die Färbung der Ketostix.
Die Stix sind eher Spielzeug, kann man aber dafür nutzen um zu testen ob man Ketose ist.
Wenn sich die Dinger Dunkelrot färben, dann ist das eher ein Zeichen dafür, dass du zu wenig getrunken hast.
Wenn du sagst, du hast genug getrunken, dann könnte es ja auch sein, dass sich das Ketonkörper-Level einpendeln muss.
Ich habe mal gelesen, dass es bei langer und optimaler Ketose auch nicht mehr möglich ist die Ketonkörper im Urin zu messen, da nur produziert wird was auch verbraucht wird.
Allerdings weiß ich nicht wie seriös der Artikel war...
Ich muss jetzt auch mal endlich Mayo selber machen,...
Klar kann das so schnell gehen! Ich brauche einen Tag um auf Ketose umzustellen...
Verlass dich aber nicht auf die Färbung der Ketostix.
Die Stix sind eher Spielzeug, kann man aber dafür nutzen um zu testen ob man Ketose ist.
Wenn sich die Dinger Dunkelrot färben, dann ist das eher ein Zeichen dafür, dass du zu wenig getrunken hast.
Wenn du sagst, du hast genug getrunken, dann könnte es ja auch sein, dass sich das Ketonkörper-Level einpendeln muss.
Ich habe mal gelesen, dass es bei langer und optimaler Ketose auch nicht mehr möglich ist die Ketonkörper im Urin zu messen, da nur produziert wird was auch verbraucht wird.
Allerdings weiß ich nicht wie seriös der Artikel war...
Ich muss jetzt auch mal endlich Mayo selber machen,...
Dietgirl
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So. Jetzt ist es passiert. Ich stand auf der Waage und die blöde Kuh zeigte 64,7 kg an, und zwar mehrfach hintereinander. Das sind 3,6 kg mehr als letzten Sonntag und - wenn ich richtig gucke - 0,2 kg mehr als vor zwei Monaten, als ich angefangen habe. Das ist doch echt zum 
Ja, da sind sicher Wassereinlagerungen dabei - ich merke, dass meine Ringe echt eng sitzen - aber doch nicht 3,6 kg! Selbst wenn es 2 kg Wasser sind hätte ich mir im Laufe der Woche immer noch 1,6 kg angefressen. Und das kann eigentlich nicht sein, so schlimm war das alles nicht.
Kann es sein, dass der Sport da auch mit reinspielt? In Italien habe ich so gut wie gar keinen Sport gemacht, hab mich aber auch nicht wirklich sauber ernährt - und habe 1,6 kg abgenommen in 2 Wochen.
Seitdem ich zu Hause bin, mach ich wieder (viel) Sport und nehme zu dass es kracht. Geht's noch?? Langfristig kann es ja sein, dass man Muskeln aufbaut, blablabla, aber doch nicht in 1,5 Wochen?!
Ich bin echt total gefrustet. Blöde Waage. Hatte heute morgen Glück, dass ich nicht mit dem Auto drüber gefahren bin.
Ja, da sind sicher Wassereinlagerungen dabei - ich merke, dass meine Ringe echt eng sitzen - aber doch nicht 3,6 kg! Selbst wenn es 2 kg Wasser sind hätte ich mir im Laufe der Woche immer noch 1,6 kg angefressen. Und das kann eigentlich nicht sein, so schlimm war das alles nicht.
Kann es sein, dass der Sport da auch mit reinspielt? In Italien habe ich so gut wie gar keinen Sport gemacht, hab mich aber auch nicht wirklich sauber ernährt - und habe 1,6 kg abgenommen in 2 Wochen.
Seitdem ich zu Hause bin, mach ich wieder (viel) Sport und nehme zu dass es kracht. Geht's noch?? Langfristig kann es ja sein, dass man Muskeln aufbaut, blablabla, aber doch nicht in 1,5 Wochen?!
Ich bin echt total gefrustet. Blöde Waage. Hatte heute morgen Glück, dass ich nicht mit dem Auto drüber gefahren bin.
Harli
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Ich wiege nach einem Sporttag auch immer 1 kg mehr. Plus Wassereinlagerungen biste mal schnell mit 3 kg mehr dabei.
CowLarb
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Huii...was ist denn bei dir los! 
Also, mit Sport nimmst du nicht ab...mit Sport baust du Muskeln auf und die wiegen.
3,6kg können schon sein,..du warst im Urlaub, da war ja auch nicht alles clean, wenn du vielleicht Alkohol am Abend vor dem letzten Tiefstand getrunken hast, dann warst du eventuell sehr entwässert.
Dazu kommt noch, das deine Waage mit Sicherheit Messungenauigkeiten hat.
Und zu guter letzt gibt es auch mit dem Zyklus natürliche Schwankungen.
Also, mit Sport nimmst du nicht ab...mit Sport baust du Muskeln auf und die wiegen.
3,6kg können schon sein,..du warst im Urlaub, da war ja auch nicht alles clean, wenn du vielleicht Alkohol am Abend vor dem letzten Tiefstand getrunken hast, dann warst du eventuell sehr entwässert.
Dazu kommt noch, das deine Waage mit Sicherheit Messungenauigkeiten hat.
Und zu guter letzt gibt es auch mit dem Zyklus natürliche Schwankungen.
Harli
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So schnell baut man dann nun doch keine Muskeln auf Chris 
Dietgirl
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Hm... mach ich ja seit gestern brav, aber ich bin echt genervt. Mein Mann kommt nun doch schon heute abend heim, eigentlich hatte er geplant, bis mindestens Mittwoch Nacht weg zu sein. Macht mein GEM-/ FEM-Vorhaben natürlich auch nicht einfacher.
Eigentlich wollte ich heute nachmittag laufen gehen, aber irgendwie hat's mir jetzt dermaßen die Laune verhagelt, dass ich nicht weiß, ob ich das mache... wobei das ja eigentlich blöd wäre.
Wenn es jetzt auch nur die Waage wäre, wäre das ja eine Sache. Ich habe aber auch das Gefühl, dass meine Oberschenkel dicker werden (hatte gestern zum ersten Mal seit Wochen wieder lange Hosen an, da hab ich's gemerkt). Das kann natürlich auch teilweise Wasser sein. Ich meine aber auch, dass ich das schon mal vor ein paar Jahren bei mir beobachtet habe, dass meine Oberschenkel schon nach ein paar mal Rudern dicker werden, und das sind tatsächlich Muskeln, die dicker sind. Das wäre echt blöd - rudern ist so geschickt, weil ich es einfach jederzeit zu Hause machen kann, egal ob die Kinder wach sind oder schlafen und egal, ob jemand anders auf sie aufpasst oder nicht. Aber wenn ich davon dicke Beine kriege, lass ich's wieder. Werde das jetzt nochmal eine Weile testen... hmpf.
Eigentlich wollte ich heute nachmittag laufen gehen, aber irgendwie hat's mir jetzt dermaßen die Laune verhagelt, dass ich nicht weiß, ob ich das mache... wobei das ja eigentlich blöd wäre.
Wenn es jetzt auch nur die Waage wäre, wäre das ja eine Sache. Ich habe aber auch das Gefühl, dass meine Oberschenkel dicker werden (hatte gestern zum ersten Mal seit Wochen wieder lange Hosen an, da hab ich's gemerkt). Das kann natürlich auch teilweise Wasser sein. Ich meine aber auch, dass ich das schon mal vor ein paar Jahren bei mir beobachtet habe, dass meine Oberschenkel schon nach ein paar mal Rudern dicker werden, und das sind tatsächlich Muskeln, die dicker sind. Das wäre echt blöd - rudern ist so geschickt, weil ich es einfach jederzeit zu Hause machen kann, egal ob die Kinder wach sind oder schlafen und egal, ob jemand anders auf sie aufpasst oder nicht. Aber wenn ich davon dicke Beine kriege, lass ich's wieder. Werde das jetzt nochmal eine Weile testen... hmpf.
Harli
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Die Beine verformen sich doch eigenlich nur. Seit ich laufe habe ich richtig schöne Beine bekommen.
Das Fett ist den Muskeln gewichen und nun habe ich schöne, feste Beine.
Das Fett ist den Muskeln gewichen und nun habe ich schöne, feste Beine.
Dietgirl
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Ich hatte schon immer sehr muskulöse Beine. Habe früher ja leistungsmäßig Handball gespielt, und das ist wohl noch ein Überbleibsel davon. Auch, wenn ich lange keinen Sport mache (wie bspw. in der Schwangerschaft und ein paar Monate danach) hatte ich immer sehr wenig Fett an den Beinen (das sitzt bei mir eher an der Hüfte, am Hintern und am Bauch). So auch jetzt, wo ich ja seit längerem sehr regelmäßig Sport mache. Vom Laufen werden sie allerdings eher schlanker als dicker, nur vom Rudern nehmen sie an Umfang zu, hab ich das Gefühl.
Harli
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Du hast heute einen doofen Tag. Schau Deine Beine lieber wieder an wenn es Dir stimmungstechnisch besser geht
FEM geht auch prima wenn Dein Mann da ist. Du isst das Fleisch mit Ei/Mayo und machst Deinem Mann und Kindern einfach Beilagen dazu.
Übrigens auch lecker: Fleisch mit etwas Zwiebeln anbraten, Ei drüber und dazu Remoulade oder Kräuterbutter. Mjammiiiii
FEM geht auch prima wenn Dein Mann da ist. Du isst das Fleisch mit Ei/Mayo und machst Deinem Mann und Kindern einfach Beilagen dazu.
Übrigens auch lecker: Fleisch mit etwas Zwiebeln anbraten, Ei drüber und dazu Remoulade oder Kräuterbutter. Mjammiiiii
Dietgirl
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Ja, da hast Du recht, @Harli ... heute morgen hat's mir echt die Laune verhagelt. Sorry... 
Habe beschlossen, definitiv heute laufen zu gehen. Das hat mir noch nie geschadet, und prinzipiell kann es ja auch bzgl. der Abnahme nur förderlich sein. Kalorien verbrennen - gut. Muskeln aufbauen - gut. Beim Laufen abreagieren und verausgaben - gut.
Habe beschlossen, definitiv heute laufen zu gehen. Das hat mir noch nie geschadet, und prinzipiell kann es ja auch bzgl. der Abnahme nur förderlich sein. Kalorien verbrennen - gut. Muskeln aufbauen - gut. Beim Laufen abreagieren und verausgaben - gut.
Dietgirl
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So, jetzt geht's wieder einigermaßen. Hab mich eben im Aufzug im Spiegel gesehen und es ist noch nicht alles verloren.
Trotzdem bin ich mir nicht sicher, ob ich heute laufen gehen soll oder nicht - logistische Gründe: mein Mann kommt heute gegen Mitternacht nach Hause, d.h. ich habe heute abend nochmal den Fernseher für mich alleine. Im Büro gibt es genug zu tun, also könnte ich auch bis 18 Uhr hierbleiben und etwas Überstunden aufbauen. Da morgen unser neuer Trockner geliefert wird (für alle, die es interessiert: Bosch!) habe ich eh Home Office, und da könnte ich dann nur kurz arbeiten und die heute aufgebauten Stunden spontan morgen wieder abfeiern und mitten am Tag laufen gehen... mal überlegen, was am geschicktesten ist.
Habe jedenfalls wieder bessere Laune
Und bisher auch brav FEM gemacht (den Hähnchenschenkel von gestern hab ich natürlich schön zu Hause im Kühlschrank liegen lassen): bisher hatte ich ein paar Salametti (das geht doch bei FEM auch, oder? oder soll man da nur unverarbeitete Produkte zu sich nehmen?) und zwei Eier mit Mayo. Und ich bin total pappsatt und kann mir gar nicht vorstellen, dass ich heute noch was essen soll...
Trotzdem bin ich mir nicht sicher, ob ich heute laufen gehen soll oder nicht - logistische Gründe: mein Mann kommt heute gegen Mitternacht nach Hause, d.h. ich habe heute abend nochmal den Fernseher für mich alleine. Im Büro gibt es genug zu tun, also könnte ich auch bis 18 Uhr hierbleiben und etwas Überstunden aufbauen. Da morgen unser neuer Trockner geliefert wird (für alle, die es interessiert: Bosch!) habe ich eh Home Office, und da könnte ich dann nur kurz arbeiten und die heute aufgebauten Stunden spontan morgen wieder abfeiern und mitten am Tag laufen gehen... mal überlegen, was am geschicktesten ist.
Habe jedenfalls wieder bessere Laune
Und bisher auch brav FEM gemacht (den Hähnchenschenkel von gestern hab ich natürlich schön zu Hause im Kühlschrank liegen lassen): bisher hatte ich ein paar Salametti (das geht doch bei FEM auch, oder? oder soll man da nur unverarbeitete Produkte zu sich nehmen?) und zwei Eier mit Mayo. Und ich bin total pappsatt und kann mir gar nicht vorstellen, dass ich heute noch was essen soll...
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