Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Nee, das wäre gar nichts für mich, auch wenn die Grundidee echt gut ist
Aber mein einziges Fortbewegungsmittel sind ja meine Füße und die Straßenbahn, das schränkt den Radius schonmal etwas ein, außerdem bekommt man da ja nur durch Zufall Lebensmittel und nicht, was man gerade will.
Da würde ich nur am Ende ganz viel Wurst futtern und das ist ja nicht wirklich mein Ziel
Aber danke, dass du dir Gedanken gemacht hast!

Gestern gefuttert: Frühstück: 100g Hack mit Mayo

Mittagessen: 50g Hack mit Mayo, 2 Eier mit Mayo

Abendessen: 2 Eier mit Mayo

23.6.: 65.5kg , +100g

Wasser bin ich scheinbar noch immer nicht wieder los, meh.
Immerhin hab ich gestern endlich mal wieder bisschen Yoga gemacht, da wird das schlechte Gewissen schon deutlich kleiner
Heute wirds wohl relativ undramatisch, nicht viel zu tun, ich will nur meine Brille mal wieder zurechtbiegen lassen, das wollte ich schon seit Monaten machen, aber mir kam immer irgendwas dazwischen.
Hat dazu geführt, dass der rechte Bügel mir eine richtige Kerbe ins Ohr gegraben hat, eww.
Und nachher gehts dann in Jurassic World!
Ich freu mich schon tierisch!

Eine Alternative zu deinen Edeka-Hühnchen könnte Geflügel, Fleisch vom "Türken" sein. Es ist wenigstens frischer und wurde nicht unter "Schutzatmosphäre" verpackt.
Meine Kollegin holt dort immer Chicken Wings und Hähnchenschenkel.

Stimmt, kann ich nur empfehlen. Bei mir in der Nähe gibt es große türkische Süpermarket´s und da haben die wirklich sehr gutes Fleisch.

Das ist eine gute Idee!
Ich habe ja einen türkischen Supermarkt direkt um die Ecke, darauf kam ich gar nicht, ich hab da letztes Mal nur auf die Preise für Lamm gesehen.

Lamm ist immer recht hochpreisig, allerdings ist es bei guten Fleisch auch so, dass du beim braten weniger Masse (sprich Wasser) verlierst und daher am Ende mehr über hast. Kuck dir die Ware aber genau an,..aber das sollte man ja immer...

Schön, dass es Dir wieder besser geht. Eine Gemüsebrühe kannst Du doch auch selbst machen, das ist ja nicht soo teuer...
Wünsche Dir einen weiteren produktiven Tag

Gemüsebrühe ist doch eher eklig. Eine richtige Brühe kocht man aus Fleisch und Knochen. Wenn man da ein wenig Gemüse dazu tut, wird der Geschmack besser, aber zur Not geht es auch ohne

Na? Wie fandest du den Jurassic World...ich war gestern auch im Kino, das erste Mal seit 1 Jahr^^
Ich fand die Hauptstory super, und auch 3D gut verwendet, die Hauptdarsteller aber absolut nichtssagend, man hat sich so garnciht mit denen identifiziert.

Hey!
Ich fand ihn an sich ganz gut, die Hauptcharaktere bringen mir meistens ohnehin nicht viel wegen der Gesichtsblindheit.
Chris Pratt erkenne ich mittlerweile zum Glück halbwegs wieder, seine Rolle fand ich schon ganz okay.
An sich fand ich den Film auch gut, zu 3D kann ich nichts sagen, weil ich ihn in 2D gesehen habe, aber es gab doch wieder viele Facepalm-Momente, wo ich mich immer frage, ob sie das jetzt unbedingt für die Story reinzwängen mussten oder die Leute echt derart blöd sind.

Gestern gefuttert: 500g Rinderhack mit Mayo

24.6.: 65.2kg , - 300g

Ich bin gerade extrem genervt.
Von Low Carb. Und meinem Körper. Und der Modewelt.
Wie kann es bitte angehen, dass ich jetzt seit 14 Tagen kaum ein Gramm abgenommen habe, obwohl ich streng FEM gegessen habe, nur, weil ich 2x Zwieback geknabbert habe, während es mir echt schlecht ging?
Sollte ich da nicht nur Wasser eingelagert haben, das sich in den nächsten Tagen wieder verflüchtigen sollte?
Ich scheine jedes Mal ernsthaft 1.5 Kilo Fett zugenommen zu haben, so langsam, wie ich mir das wieder abgestrampelt habe.
Wie kann das denn sein?
Außerdem kotzt es mich an, dass ich wirklich ausschließlich mit FEM wirklich abnehme.
Alles andere führt bei mir sofort zum Stillstand oder sogar Zunahme.
Tiga kann wenigstens seine Landjäger oder was er zwischendurch knabbert und seinen Bacon zum Frühstück essen, aber nein, beides würde mich direkt aufschwemmen lassen!
Meine einzige Möglichkeit ist also strenges FEM und wenn ich auch nur kurz krank werde und zu viele Magentabletten nehmen muss, nehme ich sofort 1.5 Kilo Fett zu.
Mit solchen Ergebnissen hat man doch Spaß.
Das wäre ja vielleicht noch halbwegs zu verkraften, wenn ich wenigstens Hosen finden würde!
Aber nein, jedes bisschen Wassereinlagerung oder Fett sorgt direkt dafür, dass ich über meine 2 vorhandenen rüberquelle, obwohl die sonst eigentlich lose sitzen und eine Hose für solche Tage zu kaufen ist ausgeschlossen, weil dicke Leute ja immer 1,80 groß sein müssen.
Es gibt aber Leute, die nicht das Geld haben, für eine passende Hose 60 Euro auszugeben oder die umnähen zu lassen!
Ich kann gar nicht zu Smoothies wechseln, weil ich es wegen der Colitis nicht vertragen würde und mir auch gar nicht leisten könnte und mit HCG zu hungern würde mich vermutlich endgültig dazu bringen, alles hinzuschmeißen, also werde ich weitermachen wie bisher.
Trotzdem bin ich frustriert. Das musste jetzt mal raus.

Das ist echt seltsam, dass das bei Dir so hängt... wenn Du FEM machst, hast Du ja definitiv extrem wenige Carbos. Da dürften auch die zwei Scheiben Zwieback an zwei Tagen keinen Unterschied machen. Und dass Du die Nahrungsmittel verträgst, die Du zu Dir nimmst, hast Du ja schon in den letzten Wochen getestet, oder?
Vielleicht ist es gerade einfach nur eine Phase, in der es einfach hängt (ein Plateau?!), und normalisiert sich bald schon wieder... echt komisch, Du Arme.
Was ist denn gerade eigentlich Dein Ziel - die 61,5, die links stehen? Trinkst Du genug? Bewegst Du Dich ab und zu ein bisschen? Wie viel Kalorien hast Du so im Schnitt zu Dir genommen?
Drück Dir die Daumen, dass es bald weiter abwärts geht!!

Dietgirl schrieb:

Da dürften auch die zwei Scheiben Zwieback an zwei Tagen keinen Unterschied machen.

Zum Vergrößern anklicken....

Um ehrlich zu sein könnte ich mir schon vorstellen, dass das daran hängt. Wenn es zwei nicht aufeinanderfolgende Tage waren, sonder meinetwegen Monat und Samstag, dann bist du im Endeffekt die ganze Woche nicht in Ketose. FEM funktioniert halt wirklich nur so gut weil null Kh gegessen werden.

Dietgirl schrieb:

Drück Dir die Daumen, dass es bald weiter abwärts geht!!

Zum Vergrößern anklicken....

Das kann man so auch nur in einem Diät-Forum sagen

Lass den Kopf nicht hängen Chuchu, es wird bestimmt wieder. Vielleicht setzt du dich auch zu sehr unter Druck! Das ist natürlich leicht gesagt,...Ich wünsche dir das Beste!

Danke, ihr beiden...
@ Dietgirl: Ja, da habe ich mich vor einem Monat oder so eine Weile eingependelt und ich dachte, das Gewicht könnte ich bequem halten.
Das gemeine ist, dass ich damals nichtmal FEM gemacht habe oder so, ich habe einfach Low Carb gegessen, auch mal ein Würstchen, eine Minisalami, Käse oder so.
Irgendwie hat mein Körper dann aber angefangen rumzuspinnen und jetzt komme ich selbst mit FEM nicht mehr unter 62.5 - wenn ich da überhaupt mal wieder hinkomme -__-
Aber ich fürchte, ich habe gerade allgemein wieder ziemliche Probleme mit meinem Körper, der Hosenkauf hat mich extrem zurückgeworfen.
Ich habe festgestellt, dass ich doch nicht in die passe, die ich bei Bon Prix gefunden habe, das Material ist stocksteif und der Schnitt macht unfassbar fett.
Außerdem hätte ich mich vielleicht mal von hinten betrachten sollen...
Für das Ding braucht man einen riesigen Hintern, meiner füllt die gerade mal zur Hälfte aus...
Dafür pusht sie mir wie jede Hose die Taille weg.

Hm... blöd! Und wenn Du Dich einfach etwas locker machst wegen der Waage, mal ein paar Tage nicht draufsteigst, und einfach wieder versuchst, Low Carb zu essen (also wie da, als es gut lief)? Vielleicht kommt Dein Körper damit ja doch wieder besser zurecht als mit FEM?

Ich werde weiterhin auf die Waage gehen, aber wieder wie vor FEM essen, ja.
Mit FEM habe ich erst angefangen, weil es davor eben haperte, aber ich habe keine Lust, mich damit noch weiter runterzuziehen.

Würde ich auch so machen... drücke Dir die Daumen, dass sich das alles wieder normalisiert und Du bald wieder zurück auf Deinen 61 kg bist!!

Du kannst nie im Leben so schnell Fett einlagern,da ist Wasser.Dein System ist durch die Colitis nicht in Ordnung.Las Dich mal drücken,ich kenn das doch zur genüge!

Schreib doch auch mal ganz simpel alles bei FDDB auf,vielleicht hast Du versteckte KH in Tee oder Deinen Standardlebensmitteln.Hier reagieren viele auf verarbeitete Dinge und Pökelsalze.

Wirklich pur Eier,Fleisch,Fisch und Tassenweise grüner Salat,mal eine Tomate oder etwas Spinat,es muss nicht Langweilig sein.Und günstig in türkischen Supermarkt zu kaufen mit Studentenbuget.

<seufz>
Das kann natürlich sein, dass ich durch die Colitis auch nur so langsam das Wasser wieder loswerde...
Mist, daran hatte ich gar nicht gedacht.
So was blödes >_<
Leider war ich vorhin schon vergleichen, Edekas Billigfleisch schlägt den türkischen Supermarkt immer noch um Längen, was die Preise angeht... :/
Ich habe in letzter Zeit viel Angebote gelesen, leider musste ich feststellen, dass selbst die, die explizit für zB einen bestimmten Rewe gelten, dann doch nicht da sind, wenn man hinlatscht.
Bei dem Hagenmarkt-Penny hatte ich das auch schon.

Die Tochter meiner Freundin studiert und hilft bei einem Gemüsestand gegen Grünzeug soviel sie braucht.

Sie smootht und verteilt zuviel an Mitstudenten.

"Zuviel" klingt ja auch nicht optimal
Ich hätte den Wochenmarkt ja sogar um die Ecke, aber ich traue mich nicht, mit dem Smoothen anzufangen, wegen der Colitis.
Als ich damals angefangen habe, auf Ballaststoffreiche Kost umzustellen und täglich mindestens einen Smoothie getrunken habe, ging es ja erst los.

Du kannst das Gemüse ja einfach so essen!

Es geht auch mit anderen Organisationen, zB bei der Tafel mitarbeiten und essen mitbekommen.

Nur ein bischen Phantasie, oder einen Job, dann kannst Du Dir alles leisten was Du brauchst.