Glückskeks - neue Wege

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Petraea schrieb:
Kennst du die anderen persönlich oder ist es eine online Gruppe?
Zum Vergrößern anklicken....

Wir sind alle aus dem Reitstall. Da hatte T. angefangen. Dann hat P. nachgezogen und ich hab mich von ihren Erzählungen über WW anstecken lassen. Zum Schluss hab ich noch die Vierte aus dem Stall an Land gezogen. Wir haben eine Whatsapp Gruppe gebildet und quatschen natürlich regelmäßig im Stall bei Diät Glühwein über unsere Erfolge, Stillstände, Ernährung etc.
 
Übrigens flutscht es auch bei den anderen sehr gut. Eine hat ihr Ziel bereits erreicht mit Minus 12 kg. Eine andere hat eine Woche vor mir angefangen und 11 kg abgenommen. Bei der Vierten geht es etwas zäher, obwohl sie das höchste Ausgangsgewicht hat. Aber sie ist halt auch etwas unkonsequent und geht sehr oft Essen. Nichts desto trotz hat sie nun auch das siebte Kilo geschafft.
 
Den Kilokick habe ich gestern nicht mehr geschafft. Nach dem Stall, wenn ich dann erst so um 20 Uhr zuhause bin, hab ich einfach keinen Appetit und Hunger mehr. Also wird er nochmal aufgeschoben.
 
Harli schrieb:
Wir sind alle aus dem Reitstall.
Zum Vergrößern anklicken....
Das in so einer Gruppe zu machen, wo man gemeinsame Interessen hat,
sich sowieso trifft und dann zwanglos redet, ist natürlich beneidenswert.
Das kann ich mir sehr gut vorstellen und würde ich auch gerne
mitmachen.
So klassische WW Treffen mit fremden Menschen und öffentlichem
Wiegen finde ich unmöglich.
 
Heute war es soweit. Die Minus 10 kg Marke wurde erreicht :party::party::party:
Mein nächstes Ziel sind Minus 5 Kilo und dann hätte ich mein Gewicht was ich an meiner Hochzeit 2019 hatte wieder erreicht.

Die Kräuter, Globuli und Tropfen helfen mir sehr. Ich habe keinen Heißhunger mehr. Mein Körper ist scheinbar richtig gut versorgt. Dadurch fällt mir WW auch nicht schwer. Auch die Lust auf Alkohol ist immens gesunken. Ich trinke gerne am Wochenende eine stark verdünnte Weinschorle. Gerne auch 2-3 Stück. Das sind dann 300 ml Weißwein. Es gibt am Sonntag im Stall auch mal einen Diät Glühwein. Aber diese ständige Gier nach was alkoholischen zu Trinken ist weg.

Weiterhin weg ist der nächtliche Husten. Muskelschmerzen sind komplett verschwunden. Natürlich spielen da auch 10 kg weniger mit. Man läuft nun mal mit weniger Kilos einfacher die Treppen und Berge hoch.
Ohrekzeme sind weiterhin weg. Ich kann mich besser konzentrieren und ich habe das Gefühl klarer denken zu können.

Für mich hat sich das Projekt Tierheilpraktikerin/ Bioresonanz bisher sehr bezahlt gemacht. Spannend ist natürlich wie immer das spätere Halten. Um jetzt nicht wieder negative Gedanken zuzulassen, schreibe ich darüber auch nicht. Ich werde einfach weiter von meinen Erfolgen berichten und Misserfolgen in meinem Kopf keinen Platz lassen.
 
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,99 € (12,50 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,48 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
PANDY Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten - Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel – Neue Schaumbonbons, nur 1 g Zucker und 70 Kalorien, 14 × 50 g
26,49 € (37,84 € / kg)
PANDY Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten - Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel – Neue Schaumbonbons, nur 1 g Zucker und 70 Kalorien, 14 × 50 g Monday 2 Sunday AB
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz GlasbehäLter mit Deckel, Meal Prep Boxen Glas, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Glückwunsch 10 kg sind eine Menge. :clap:
Mit wenig Alk und Bitterstoffen (bei mir aus Grünzeug) sind wir ähnlich unterwegs. An den positiven Gedanken arbeite ich auch noch.
 
Harli schrieb:
Ich habe keinen Heißhunger mehr.
Zum Vergrößern anklicken....

Das wird üblicherweise auch dem Metformin zugeschrieben inkl. der Abnahme.

Harli schrieb:
Für mich hat sich das Projekt Tierheilpraktikerin/ Bioresonanz bisher sehr bezahlt gemacht. Spannend ist natürlich wie immer das spätere Halten. Um jetzt nicht wieder negative Gedanken zuzulassen, schreibe ich darüber auch nicht. Ich werde einfach weiter von meinen Erfolgen berichten und Misserfolgen in meinem Kopf keinen Platz lassen.
Zum Vergrößern anklicken....

Herzlichen Glückwunsch, so soll das.

Und am Ende ist es auch egal, was nun hilft, wenn es dir hilft in Richtung deiner Ziele zu kommen.
 
SonjaLena schrieb:
Das wird üblicherweise auch dem Metformin zugeschrieben inkl. der Abnahme.
Zum Vergrößern anklicken....

Das stimmt. Hat bei mir aber leider nur kurz angehalten. Ich nehme Metformin ja bereits seit ich glaube letztes Jahr Dezember. Dauerhaft hat das bei mir weder zum Gewichtsverlust geführt noch habe ich damit den Heißhunger in Griff bekommen. Auch beim Alkoholkonsum hat mich Metformin nicht gestoppt.
 
Samstag war neuer Tiefstand. Es freut mich sehr das ich auch so gut über die Adventszeit komme. Ich habe wie jedes Jahr, von meiner Schwester einen Adventskalender bekommen. Da waren bisher auch 2 Packungen mit Nougat dabei. Und ich esse davon am Tag immer nur ein Stück. Das reicht mir. Letztes Jahr hätte ich ein Stück gegessen und wäre dann den ganzen Tag um das Nougat herumgeschlichen, bis die Packung leer gewesen wäre. :p

Am Samstag kam ich sehr ausgehungert aus dem Stall wieder. Mein Mann hatte Schaschlik im Dutch Oven gemacht. Ich hatte zu schnell und zuviel gegessen und dann den ganzen Abend und die halbe Nacht Magenschmerzen. Das passiert mir auch nicht so schnell wieder.
 
Mensch Harli, da freu ich mich mit dir, dass das so gut klappt.
Das ist auch für mich ein guter Start in die Woche!
Und den wünsch ich dir auch noch zusätzlich obwohl du ihn ja auch schon hast. Mehr ist Mehr!

Quote Inspiration GIF by Power of Positivity
 
Heute geht es mit meinen Kolleginnen auf den Weihnachtsmarkt. Vermutlich werden da alle Wochenpunkte auf einen Schlag vernichtet :rofl: . Macht aber nix. Dafür sind sie ja da.
 
Dann wünsche ich euch viel Spaß beim Punktevernichten!
 
Auf die Punkte los! 😊 🏁
Viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt. 🎄🍷
 
Na dann viel Spaß!

christmas swing GIF by sparwelt.de
Gluhwein GIF by Europa-Park
Wednesday Morning GIF by MOODMAN
 
Heute bin ich nach vielen Jahren mal wieder bei Night of the proms in MUC. Da freu ich mich sehr.
Bis nach Weihnachten ist jetzt Gewicht halten angesagt. Ich hab nach Weihnachten und bis über Silvester teilweise 3 Pferde die ich reiten muss. So hab ich in jedem Fall genug Bewegung.
 
Gewicht halte ich bisher konstant. Durch den Münchenausflug und diverse Glühwein hatte ich kurzzeitig mal 1 kg mehr. Das ist aber wieder unten. Einzelne Tage kann man halt doch immer gut ausgleichen. Nun ist heute nochmal strenger WW Tag und morgen dann Weihnachtsfeier mit Ausnahmen.
Dann wieder 2 Tage streng WW, dann 2 Tage schlemmen und dann starte ich durch um die letzten Kilos in Angriff zu nehmen.
 
Screenshot_20231220_072730_Video Player.jpg

Das Foto ist zwar verschwommen, aber dafür von gestern. Da sieht man ganz gut das meine Figur langsam wieder wird. Ich bin nicht mehr so aufgeschwommen und gerade beim Reiten merke ich die Minus 10 kg sehr. Das Pferd auch :p
 
Super, wie schön du das wuppst. 😍🤩
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Z
Verzweiflung
2 3
Antworten
41
Aufrufe
9K
Tabasco2010
T
KOBBAN
Insulin und seine Wirkung im Stoffwechsel, Vortrag v. Ron Rosedale
Antworten
12
Aufrufe
23K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben