Gosii kriegt auch ihren Fett weg!
- Ersteller Gosii
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Ich koche mir gerade die grünne Bohnen, die mag ich!
Isst Du Zucchini gekochte oder frisch? Wenn sie so frisch esse, Men Mund wird so trocknen.
Gekochte Zucchini
Ich würze sie mit Basilikum und Oregano.
Ich hoffe, du bekommst keine Bauchschmerzen von den Bohnen.
Ich esse extra Gemüse mit ganz wenig KH - wegen der Ketose.
Aber normalerweise gibt es bei 3-D keine Ketose.
Bist du in Ketose?
Ich würze sie mit Basilikum und Oregano.
Ich hoffe, du bekommst keine Bauchschmerzen von den Bohnen.
Ich esse extra Gemüse mit ganz wenig KH - wegen der Ketose.
Aber normalerweise gibt es bei 3-D keine Ketose.
Bist du in Ketose?
Danke für den guten Rat für Zucchini, hoffe ich , dass ich kein Bauchschmerzbekomme, sondern nur dicken Bauch, fühle mich so voll von Luft, wenn ich die Bohnen esse(wenn ich mich gut errinere)
Vielleicht helfen sie aber bei Verstoppfung (die habe ich den ganze Zeit und trinke Linsammen, hilft aber nicht so richtig).
Ich weiss nicht ob ich in die Ketose bin, ich habe Durst und ich habe immer in die Mund so komische Schpucke, es stört mir das ein bischen, weil ich denn ganze Zeit mit mein Mund spiele!
marialeo
Stamm Mitglied
Ich glaube man kann Schweiz und Danemark vergleichen.
Ich habe dies hier als Ersatz von Gluten gefunden:
"Um die Beschaffenheit von glutenfreien Backwaren zu verbessern, verwenden die meisten Koche einen der folgenden Stoffe: Xanthan, Guar / Guarkernmehl (kann eine abfuhrende Wirkung besitzen) oder Methylcellulose. Diese sind entweder im Reformhaus oder in speziellen Koch-Laden erhaltlich." Quelle Food-Info.net
Glutenunvertraglichkeit ist so wie meine Laktoseunvertraglichkeit, eine Krankheit, die nicht weggeht.
Also Gosii, jetzt machst du es spannend. Mal schauen, wer besser abnimmt. Du mit 3D Hardcore oder ich mit Basenfasten!
Ich habe dies hier als Ersatz von Gluten gefunden:
"Um die Beschaffenheit von glutenfreien Backwaren zu verbessern, verwenden die meisten Koche einen der folgenden Stoffe: Xanthan, Guar / Guarkernmehl (kann eine abfuhrende Wirkung besitzen) oder Methylcellulose. Diese sind entweder im Reformhaus oder in speziellen Koch-Laden erhaltlich." Quelle Food-Info.net
Glutenunvertraglichkeit ist so wie meine Laktoseunvertraglichkeit, eine Krankheit, die nicht weggeht.
Also Gosii, jetzt machst du es spannend. Mal schauen, wer besser abnimmt. Du mit 3D Hardcore oder ich mit Basenfasten!
Ja, Muri! Wir werden sehen! Es ist auch gute Motivation um zu machen oder??
3d gegen Basenfasten! :lol: Weisst du, ich bin so froh, dass ich hier in Forum bin! Ich bin endlich weg von 75 kg, die hatte ich von Sommer und konnte nicht weiter. Und hier bekomme ich so viel Motivation, dass du nicht glaubst..
Ich habe um 21.00 erst meine Pfannkuchen gegessen, und dann war ich noch auf Velo , ich hatte einfach lust dazu, 50 min!
So, Muri, ready for tommorow! Abgemacht !
Zuletzt bearbeitet:
marialeo
Stamm Mitglied
das ist schön und ich bin mit hunden raus und bin gewalkt.
ja, das forum ist wirklich super! auch wenn man mal schwach wird, kann man schnell reinkucken und die sorgen vergessen!
Ab Morgen liebe Damen und Herren: 3D versus Basenfasten!
Also ich bin sehr neugierig, ob ich die 64 Grenze knacken kann. Dort hatte ich nämlich bei meinem letzten Atkinsversuch aufgehört (wg. Schwangerschaft).
ja, das forum ist wirklich super! auch wenn man mal schwach wird, kann man schnell reinkucken und die sorgen vergessen!
Ab Morgen liebe Damen und Herren: 3D versus Basenfasten!
Also ich bin sehr neugierig, ob ich die 64 Grenze knacken kann. Dort hatte ich nämlich bei meinem letzten Atkinsversuch aufgehört (wg. Schwangerschaft).
Montag 26/02/02
Ich fühle mich als ich es Geburtstag habe!!
Wage : 72 kg!! - 800 gram
Ich glaube ich habe von diese Pfannkuchen so gut abgenommen,
Dann 3d, die Stuffe 1 ist auch nicht so nötig, wenn das so schnell bei Stufe2 bei mir geht!
Aber ich versuche!
Ich fühle mich als ich es Geburtstag habe!!
Wage : 72 kg!! - 800 gram
Ich glaube ich habe von diese Pfannkuchen so gut abgenommen,
Dann 3d, die Stuffe 1 ist auch nicht so nötig, wenn das so schnell bei Stufe2 bei mir geht!
Aber ich versuche!
Ein Velo ist ein Fahhrad auf schwizerdeutsch...:lol:
Bea60
Restauratorin
Ach, du machst jetzt auch 3D..? 
Scheint ja gut zu klappen, ich habe es noch nie getestet hört sich aber vielversprechend an - so als Schubser bei Stillstand!!
Scheint ja gut zu klappen, ich habe es noch nie getestet hört sich aber vielversprechend an - so als Schubser bei Stillstand!!
marialeo
Stamm Mitglied
Gosii Bravo!!!
Ich starte den Challenge heute mit 65,8 Kilos. Mal sehen, was wir Ende Woche haben!
Ich starte den Challenge heute mit 65,8 Kilos. Mal sehen, was wir Ende Woche haben!
Ach, du machst jetzt auch 3D..?
Ja, es scheint zu klappen, habe Stufe 2 gemacht und heute Stufe 1!
Ich bin einfach happy Heute!:lol:
Ja, Beá versucht auch , kann nicht schaden! Stufe 2 ist nicht so schwierg, ist einfach gut!!:lol:
.Dallas
Motivationsvorturnerin
Stufe 1 heißt auch nicht hungern, wenn man Hunger hat soll man EW Shakes oder Gemüse essen. Nimm dir morgen einfach was mit!
ich hatte 1 Budding + 200 gram Bohnen zu Arbeit,alles schon aufgeggesen..
ok, Claudia, danke, ich hasse Hunger zu haben! Mein Bauch will etwas haben, aber ich habe bald frei um 16.30 dann kann ich essen! Ich freue mich schon sehr..:lol: :lol: :lol:
Dallas
Motivationsvorturnerin
OK 
Dann nimm morgen besser etwas mehr mit 
Dann nimm morgen besser etwas mehr mit Ich nehme immer 3 EW Puddings mit zur Arbeit, auch wenn ich sie nicht alle esse, aber ich habe die Gewissheit, dass was da ist, falls ich Hunger bekommen würde.
Der Hunger ist nur in den ersten 2 Tagen, dann bleibt er aus. Mach einfach weiter.
Der Hunger ist nur in den ersten 2 Tagen, dann bleibt er aus. Mach einfach weiter.
ich dachte aber ich darf nur 3 budding + 200 gram x 2 Gemüsse.
900 gram von Budding und nicht mehr als 900 cal, steht bei stufe 1.
Morgen werde ich bestimmt viel mehr kluger!
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