grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

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grmpf78

grmpf78

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neben der schönsten Stadt der Welt
Moinsen erstmal,

01.01.2012 115,0kg
15.03.2012 111,4kg

gerade vom Sport zurück und tolle Sachen gekauft, viel Hühnchen,
Sahne und noch mehr Fleisch. Werde am Sa nochmal los
und bißchen Grünfutter holen.

Morgen nochmal richtig schlemmen mit ganz viel Pasta und Scampi
bevor es dann am Mo richtig los geht. Mal schauen wie es wird,
jedenfalls auf FdH habe ich keinen Bock mehr, immer Kohldampf
und beim biken keine Power.

P.S. Werde hier mal in loser Reihenfolge Erfolge und Rückschläge rein stellen.
 
Moin!
Viel Spaß erstmal hier und gute Erfolge!
Hmm... ich finde diese Final-Schlemmer-Tage vor einer Diät grundsätzlich nicht gut. Und schon gar nicht vor einer Ernährungsumstellung. Warum den Körper nochmal mit allem "Schlechten" vollballern und dem Gedächtnis eine schmachtvolle Erinnerung einbrennen?
Nur so...
 
Wünsch dir auch viel erfolg :)
Ging mir auch so, das ich am wochenende davor noch mal richtig **** gegessen hab ;) Wobei hier auch 2 Geburtstage lagen...
Fahrrad fahren ist ja schon mal schön, ich wünschte ich würde auch mehr sport treiben ^^
 
Tagsüber noch die letzten Reste hier vertilgen, wie zwei Joghurts
und einen Apfel. Und dann wieder weiter den Kopf zerbrechen was
ich zum Frühstück in die Firma mitnehme (LC-Brot ???).

Heute nachmittag zum Fleischer meines Vertrauens fahren und lecker
Rumpsteak kaufen, wegen den Glückshormonen und wegen dem genialen
Wetter heute muss noch ne Runde biken drin sein. Aber etwas langsamer
als sonst. Gestern im Studio wohl etwas viel Gewicht gehabt.

Muss unbedingt noch das Atkins-Buch bestellen, vergesse ich schon seit
einer Woche.

Sonntag wird bei mir dann Brutzel-, Koch- und Backtag. Hähnchenschenkel aus dem Ofem, Geschnetzeltes von der Pute, Eier abkochen und lecker Klopse machen (wird Mittag für die Woche).
 
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Morgen geht es dann also los? Stehst du schon in den Startlöchern und scharrst mit den Hufen?
Ich hatte mich ja auch erst theoretisch gut vorbereitet, alle Infos zusammen getragen, die ich kriegen konnte und war dann ganz ungeduldig, endlich anfangen zu dürfen! ;)
Ich wünsche dir jedenfalls viel Spaß und Erfolg!
 
Jup !

ist schon irgendwie komisch, ist nur eine "Diät".
Ich bin gespannt ob und wie das funktioniert, könnte eigentlich
schon heute anfangen.

ABER ... heute gibt es Lasagne ... wollten die Kids so :lol:

Ich sehe das eher wie mit dem Rauchen aufhören ... ich kann nur gewinnen ... falls ich scheitere oder Atkins nix für mich ist, stehe ich eben wieder dort, wo ich heute stehe. Nix verloren und nix gewonnen.

ABER das wird schon ... Frauchen guckt ganz ungläubig in den Kühlschrank und meint tolle Diät .... Fleisch, Mayo, Sahne ... :shock:
 
Sieht doch gut aus, wünsche dir viel Erfolg! ;)
 
offizielles Startgewicht: 112,0kg

Frühstück
2 Eier mit Mayo
4 kleine Kullerklopse

Mittag
1 Scheibe Kasslerbraten (vom Wochenende)
1 kleine Bratwurst
2 Hühnerbeine

Abendbrot
Rührei aus 8 Eiern :shock:
2 Scheiben Kasslerbraten


Zum Krafttraining bin ich gewesen (wie jeden Montag) und
habe versucht VIEL zu trinken. Bin recht schlapp und habe Kopf-Aua,
kann aber auch am Wetter liegen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Dein Abendessen ist der Hammer! :rotfl:
 
Klar darfst du Autofahren! ;)

Ihren Namen verdanken die Zuckeralkohole dem Umstand, dass ein Teil ihrer chemischen Struktur Zucker (Saccharose) ähnelt und der andere Teil Alkohol. Ethanol, wie es z.B. in alkoholischen Getränken enthalten ist, kommt in Zuckeralkoholen nicht vor. Rauschzustände muss also niemand befürchten.

Musst nur aufpassen: wenn du zuviel davon isst, könnte es sein, dass du plötzlich ganz schnell eine Toilette brauchst, und dass ist ja beim Autofahren eher schwierig! :rotfl:
 
Frühstück
2 Eier mit Mayo
4 kleine Kullerklopse

zweites Frühstück
2 Bockwurst (Kollege hatte Geburtstag)
mit ein bißchen Senf

Mittag
4 kleine Bratwurst
1 Hühnerbein

Abendbrot
fällt wohl aus

Snacks :lol:
ein paar Scheiben Tiroler Schinken
1 Ei mit Mayo

Heute hatte ich den ganzen Tag irgendwie überhaupt keinen richtigen
Appetit, kommt wohl von der sättigenden Wirkung der Ketonen ?!?!?
Erstmal wird das Abendessen gestrichen und dann gucken wir
mal morgen zum Frühstück, ob ich wieder Hunger habe. Ist echt ein saukomisches Gefühl im Magen.
 
Zuletzt bearbeitet:
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