Hanks Futterplan

Hank · 28. Dez. 2007

Es gibt nunmal solche und solche Tage, und gestern war eben mal wieder ein, " kein Hunger " Tag.
Kannste machen nix.

Und da zitier ich mal deinen Essensplan, das ist ja noch weniger als ich

1. Mahlzeit 2:00 h
1 Tasse Linsensuppe
1 Clementine

2. Mahlzeit 6:30 h
1 Joghurt
1 Kanne Milchkaffee
1 Camel Filter

Franzl · 28. Dez. 2007

Der wird spätestens morgen noch um all das ergänzt, was ich heute noch zu mir nehme.......... mach ich immer so!

Hank · 29. Dez. 2007

Achso, ich dachte das war schon alles.

Freitag 28.12.07

300Schweinefilet nach Stroganoff Art mit 200g Chapignons, Krautsalat
Wurst-Käseplatte ( etwa 300g ) Radieschen

meggi · 29. Dez. 2007

ja der Franzl macht es immer spannend und anders als wir.:lol:

Schönes Wochenende Hank

Franzl · 29. Dez. 2007

Tja, sonst kämen die Mädels ja nie mein TB besuchen, aber so............

Hank · 29. Dez. 2007

meggi schrieb:
ja der Franzl macht es immer spannend und anders als wir.:lol:

Schönes Wochenende Hank

Ja das wünsch ich dir auch, und allen anderen die das hier lesen, Speziell dem Franzl, gell.

Franzl · 29. Dez. 2007

Ja, Markus - wünsch ich Dir auch.

meggi · 29. Dez. 2007

Hank schrieb:
, Speziell dem Franzl, gell.

Hank · 29. Dez. 2007

Ja das wünsch ich dir auch

hab dich doch net vergessen :kuess2:

Hank · 30. Dez. 2007

Samstag 29.12.07

Rührei aus 4 Eiern, erste hälfte mit gebratenem Frühstücksspeck, 2te Hälfte mit Lachs.

Rest vom Tagg beinahe 15 Stunden Schlaf, ich bin krank :-?

Franzl · 30. Dez. 2007

Moin Markus,
bist krank? Nicht so toll 1 Tag vor Sylvester.
Was brütest denn aus?
In jedem Fall wünsch ich gute Besserung und einen guten Rutsch, falls man sich nicht mehr sieht.

Hank · 30. Dez. 2007

scheint wohl ne leichte Magen Darm Geschichte zu sein, mein Arzt sagt nix ernstes, wird scho werden

Vor allem weil ich ja morgen wegfahren will, ich feier Silvester bei Freunden in Niedersachsen, wie jedes Jahr, das lass ich mir nicht entgehen :band::trinken::volldoll::leb:

arty95::cheers:

Volles Programm halt.

Hank · 30. Dez. 2007

Sonntag 30.12.07

Rührei aus 4 Eiern, mit ner halben Zwiebel, halbe Tomate, ordentlich Tabasco obendrauf.

2 Schweineschnitzel mit Sahne-Rosehnkohl

fanta.sie · 30. Dez. 2007

Klasse! - dass sind dann auch keine "Snacks" mehr

...

Und was gibt es bei dir am Abend?

Ich hatte heute Morgen nur einen großen Kaffee, dafür aber eben den reichhaltigen Rest von gestrigen Eisbein mit Sauerkraut - das wird erstmal einige Stunden vorhalten :lol: ...

Heute Nachmittag gibt es bei mir Eierpfannkuchen, und heute Abend Salat und Fisch ...

Wünsche dir noch gute Besserung!

Franzl · 30. Dez. 2007

Hallo Markus,
von mir auch gute Besserung und viel Spaß morgen.

@Brigitta, Du machst mir den Mund wässrig, Hhm.....

fanta.sie · 30. Dez. 2007

Franzl schrieb:
@Brigitta, Du machst mir den Mund wässrig, Hhm.....

Franzl, vielleicht sollte ich mal wieder meine Futterpläne mit "Anleitung" in meinem TB bringen - du würdest glatt vor mir auf den Knien kriechen :rotfl: ...

Franzl · 30. Dez. 2007

fanta.sie schrieb:
Franzl, vielleicht sollte ich mal wieder meine Futterpläne mit "Anleitung" in meinem TB bringen - du würdest glatt vor mir auf den Knien kriechen :rotfl: ...

Wäre möglich und einen Versuch wert. Bitte noch nähere Angaben zum Spinat mit Gauda, will ich unbedingt probieren.

fanta.sie · 30. Dez. 2007

Franzl schrieb:
Wäre möglich und einen Versuch wert. Bitte noch nähere Angaben zum Spinat mit Gauda, will ich unbedingt probieren.

Upsssss, "nähere Angaben" hatte ich doch schon in deinem TB gegeben - siehe mal Seite 100, ziemlich mittig

...

Kann ich dir aber gerne nochmal geben, falls es Markus nicht stört, dass ich damit sein TB vollmülle :lol: ...

fanta.sie schrieb:
Habe eine Schalotte, eine Chillischote und eine Knoblauchzehe kleingehackt, und dann mit einem leckeren Gewürz in einen Topf – achja, und dann 400g Spinat dazu und einen Schubs Sahne … durchköcheln lassen bis der Spinat aufgetaut ist … dann in eine Auflaufform und eine handvoll geraspelten Gouda drüber - najaaaa, können auch 2 handvoll gewesen sein :engel3: … in den Ofen und warten dass der Käse lecker zerläuft und ein bisschen knusprig wird

…

Fast vergessen > es muß Blattspinat sein

- sonst wird das nur ein Matsch ...

Hank · 30. Dez. 2007

Och Brigitta, stört mich nicht, im gegenteil, ich finds toll das in meinem Futterplan ein bisschen Leben herrscht.

Übrigens, zum Abendessen gibts nix, weil sonst schlaf ich schlecht und die verdauung will dann am nächsten Tag auch nicht so recht, ich ess dann meist am späten Nachmittag noch ne Kleinigkeit, kaum erwähnenswert, und geh dann so mit fast leerem Magen schlafen, so schlaf ich gut durch und bin Morgens gut erholt.

fanta.sie · 30. Dez. 2007

Wenn man selber merkt, dass es einem nicht gut tut, wenn man abends noch was ißt, dann ist es okay so ...

Seitdem ich LC esse, schlafe ich bedeutend besser! - da macht es mir auch nix aus, wenn ich abends noch einiges futter

...

Momentan, durch Urlaub, haben sich meine Mahlzeiten um einige Stunden gegen Abend verschoben - da gibt es abends spät eben noch was Deftiges ... wenn ich wieder im Job bin, esse ich meist das Letzte um ca.18h ... das aber aus reiner Faulheit, weil ich keinen Bock mehr habe, mir abends um 21h noch was zu kochen, wenn ich Zuhause bin ... najaaaa, wie heißt es so schön? > Ausnahmen bestätigen die Regel :lol: ... manchmal hau ich mir auch um 21h noch eine dicke Nackenkarbonade in die Pfanne - kommt allerdings nicht so häufig vor

...

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