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Trotz keinerlei Verbrauchsahnung

Kalos 2369
KHs 15,4
Protein 139,1

Sehr lecker....... Bauch rumort weiterhin, also er arbeitet wieder, Tabletten haben echt geholfen

Jetzt noch Espresso, mir ist so schweinekalt.........

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sbirke schrieb:

Liebe Sinja,

du hast mir mit diesen Tablette wirklich Nerven und Schmerzen erspart. Habe 2 genommen und merke, wie mein Bauch (also das was drin ist), sofort wieder zu arbeiten und zu rumoren anfängt. Auch dieses absolute Völlegefühl ist weg und es bewegt sich was.... Ich bin sicher, es war mal wieder Histamin, daher auch diese Erkältungszeichen, aber das geht dann noch weg. Habe 2 genommen, ist zwar ein bisschen unangenehm, aber funktioniert. Und es juckt, aber das sind die Luftbläschen, kenn ich schon.

Nochmals tausend Dank für den Tipp!!!

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Gern geschehen ;-) freut mich, dass sie dir Erleichterung bringen. Der Wirkstoff bringt die Luftblasen im Darm zum platzen, weshalb auch das völlegefühl weg geht. Mit Fenchel klappt das aber auch sehr gut. Falls du also doch mal Lust auf Gemüse hast, bringt der deinen Darm echt in Bewegung...

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Da hst du recht, Fencheltee ist auch immer gut, doch Fenchelgemüse mag ich, es gibt auch nen ganz leckeren Fenchelsalat, da kommt rote Paprika und Zitrone dazu, der schmeckt gut....... Aber rote Paprika (böse KHs), sind aber die einzigen die ich vertrage........., weißt du ja, blödes Histamin.....

Fenchel gekocht mit Hack gefüllt ist auch sehr lecker, dass könnte ich wirklich mal machen....... und wenn die Zucchini mich nicht immer so frieren lassen würden, die schmecken auch gut mit Hack......

Denke mal, mein Bauch ist morgen wieder klar, so wie er turnt.....

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Bauch scheint sich zu beruhigen, Gewicht so langsam wohl auhc, 50,6 also wieder etwas weniger, trotz relatib hohem Verbrauch bei Nichtstun.

Heute habe ich nen Monstertag vor mir, muss zum Arzt, bedeutet mindestens 10 km Fußmarsch, mal sehen, was da rauskommt......

Werde aber trotzdem im weniger Bereich mit dem Essen bleiben...... also keine 3000 Kalos oder so, das ist doch etwas sehr viel wie mir scheint..... muss mal sehen.........

Vielleicht lasse ich dann doch mal den Quark weg, der hat immerhin über 400 und nehme meinen selbstgemachten 10% der hat bedeutend weniger. Oder nur Sahne zum Jpghurt dann halt.......... ganz sicher nicht Verbrauchsangemessen, dass macht dick,,,,,,,,,,, muss bis morgen warten zwecks Histaminbauch..........

Nehm ich halt Öl an den Joghurt, oder wenn es ganz schlimm wird gibt es mal wieder Mascarpone.. weiß noch nicht was ich machen und was ich machen soll..................

Einfach wenig essen funktioniert ja auch nicht..........

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Trotz hohem verbrauch (über 3000) und angemessenem Essen, 2700 + 1300 Grundbedarf (also 1500) Differenz), tut sich nichts. wieder 50,8.........

Nichts, aber auch garnichts bewegt sich. Viel Öl, 70% Fett, also eigentlich alles richtig..... Immer noch zuviel?? Quark macht wohl doch dick........

Werde heute bei 22 - 24 bleiben und das Öl weglassen, bringt eh nichts, nur Fett, aber keinerlei Abnahme oder sonst was. Nicht mal für die Toilete taugt es.....

Nur den Quark, auf den will ich nicht verzichten, vielleicht dann nen halbfetten........

Es bewegt sich mal wieder nichts, nul,null

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Laut Rechnung ist mein Gesamtumsatz ca. 2000 Kalos (viel Aktivität, gut Bauarbei´ter bin ich nicht), gut noch ein paar für Vielverbrauch (aber nur ein paar) also 2200-2300, dabei bleibe ich jetzt, schluss aus Basta..........

Kein Käse, keine Mortadella, und wenn dann ein Scheibchen oder 2, nich mehr........ Quark mag ich Abends, er beruhigt meinen Bauch, aber der Halbfette macht das genauso, tut einfach gut und macht so schön satt. Fett, = ein bisschen Sahne dazu, reicht völlig. 20 ml Mandelöl = 180 Kalos, 2 EL Olvenöl = 200 Kalos, 130 Gramm Käse (wollen wir nicht darüber reden = 400 Kalos)

Ein Stückchen Fleisch,, mit Schinken und Käse überbacken, fertig.... meinen Quark (der tut einfach so gut), dann kommen wir auf 1900 oder so, ist Haufen genug. Nur mein Joghurt muss bleiben.......

.

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Obwohl Taille um 1,5 cm weniger und die XS, die letzte Woche noch stramm saß, schlabbert ein wenig (trotz frisch gewaschen)... aber wo sollen die ganzen Muskeln denn sein, in den Beinen ?? Die sind immer noch viel zu fett............

Aber klar, Laufen macht Muskeln in den Beinen....... nur sie dürfte schlanker asusehen, sonst ist nirgendwo mehr Fett, "Oberherum" passt Größe A, dürfte aber gerne noch weniger werden, Hüftpolster sind minimalistsisch, nur die Beine...... die sind nicht, aber auch garnicht gut. Die brauchen noch 2 KG weniger

Und ich hab morgens immer das Gefühl einen Fussbal im Bauch zu haben und null Hunger......... esse dann nur 100 Gramm Quark (den selbstgemachten) das reicht völlig........

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Letzter Versuch, heute Rasenmähen und Mascarponeangriff........

Innerhalb der erlaubten 2300 Kalos, hat aber nur 5 KH ist auch nett, dafür kein Käse am Mittag sondern nnur ein nettes Kalbsschnitzel (lecker) und ein Joghurt... soooo

Wenn das auch nichts bringt, nachdem ich so viel Öl und Fett in mich gekippt habe in den letzten Tagen, wie nie zuvor, dann gibt es Fleisch und Salat und Fisch und Salat und sonst nichts!!! Kein Joghurt, kein Quark, einfach nichts mehr und das bei 3000 Kalos Verbrauch.

Anscheinend kommt das Mascarponefett besser als Öl im Quark. Aber nen Löffel Sahne brauch ich dazu, sonst bekomme ich den nicht runter....

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sbirke schrieb:

Obwohl Taille um 1,5 cm weniger und die XS, die letzte Woche noch stramm saß, schlabbert ein wenig (trotz frisch gewaschen)... aber wo sollen die ganzen Muskeln denn sein, in den Beinen ?? Die sind immer noch viel zu fett............

Aber klar, Laufen macht Muskeln in den Beinen....... nur sie dürfte schlanker asusehen, sonst ist nirgendwo mehr Fett, "Oberherum" passt Größe A, dürfte aber gerne noch weniger werden, Hüftpolster sind minimalistsisch, nur die Beine...... die sind nicht, aber auch garnicht gut. Die brauchen noch 2 KG weniger

Und ich hab morgens immer das Gefühl einen Fussbal im Bauch zu haben und null Hunger......... esse dann nur 100 Gramm Quark (den selbstgemachten) das reicht völlig........

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Liebe Mods.
seid ihr noch immer der Meinung das man hier nicht mal einschreiten sollte?
Zusehen wie sich hier jemand systematisch platt macht ist nicht schön, ich darf sbirke ja nix sagen, aber ihr könntet doch?
Ich finde ein solches Forum wie dieses hier ist kein guter Platz für die Auswüchse die dieses TB annimmt.
Zu sagen "lies einfach nicht" finde ich ein wenig zu leicht auf die Schulter genommen.
Anfangs dachte ich ja da sbirke ne Macke hat, aber mittlerweile sorge ich mich wirklich um die Frau.
Ich weiß ja nicht ob es hilft ihr quasi den "Nährboden" sprich TB zu entziehen, aber nichts zu tun fnde ich fast sträflich, ohne euch hier böses zu wollen. Evtl fehlen mir nur die richtigen Worte. .

Gruß
eine besorgte Helene

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Das Sperren oder Schließen des Tagebuchs ist sicherlich keine Lösung, wenngleich ich auch besorgt bin. Wenn jemand mit Untergewicht von dicken Beinen schreibt und bei 100g Zunahme befürchtet, dass er jetzt fett ist, klingeln die Alarmglocken. Aber die klingeln in diesem Thread bereits Sturm.

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Ich sage nur BANSHEE, da schreibt ihr auch nicht so böse. Außerdem hab ich doch nicht vor Mascarpone zu essen....... so, ich nehme heute mal super Omega 3 DHS Leinöl, 30 Gramm jawohl.... soll super gesund sein..........

Es geht auch nicht um 100 Gramm Zunahe, es geht darum, das es im Moment mal wieder stagniert und mich daher nervct.

Esse jetzt einen Rostbraten mit Schinen und Käse überbacken, einen wunderbaren Sahnequark mit 30 ml Öl und Sahne und danach meinen Joghurt, wenn das nicht ne Menge Zeug ist!!!!!!!!!!!!!!!

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Auch wenn es niemand interessiert, für meine Statistik

OHNE Mascarpone

Kalos 2254
KHs 19,3
Fett 170,7

Verbrauch bis nach dem Rasenmähen, danach hab ich nicht mehr notiert
2441 Kalos

Kochen, Küche putzen, etc. kommt eben noch dazu, spielt aber keine Rolle, bin utner 2300 und 2400 war das Maximum heute.......

Leider war kein Sahnequark mehr da, sonst wäre das Fett noch ein bisschen besser, aber ist bei 69% also genug...

Jetzt warte ich 20 Minuten und mein Bauch ist ruhig.......... und super zufrieden........ Ich wette das geht auch mit Magerquark....... heute war es eben halbfetter....... Magerquark hab ich einen gefunden, der auch ganz wenig KHs hat, also wenn es Kalomäßig eng wird, geht der dann auch.........

Schon nicht so viel Milchfett sondern dann eben mehr Öl........

Und ich esse jetzt eine ganze Mandel!!!

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Ich sage nur BANSHEE, da schreibt ihr auch nicht so böse.

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Da gibt es auch ein paar Unterschiede.

birke schrieb:

nur die Beine...... die sind nicht, aber auch garnicht gut. Die brauchen noch 2 KG weniger

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Sowas wirst du bei Banshee nicht lesen.

Vielleicht hast du ja eine gute Freundin, die dir die Schlankheit deiner Beine bestätigen kann, einem selbst fehlt da manchmal die nötige Distanz. :?:

Du willst deinen Körper optimieren. Ok, dein Körper und 50 kg sind im Rahmen. Bei einer 20jährigen würde das zwar besser aussehen als in deinem Alter, aber das ist vielleicht nur meine Meinung.

Ich vermisse in deinem TB Freude, Freunde, Fröhlichkeit, Genuss......... Leben, es dreht sich sehr viel um Verzicht, Zwang, Abnahme, Unverträglichkeiten, Körperfunktionen, Kontrolle, Kalorienverbrauch........als wäre das ein Lebensinhalt...........ist hoffentlich nicht so, aber so kommt es rüber und da macht sich so mancher einfach Sorgen.:???:

Grüße
Perdita

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sbirke schrieb:

Auch wenn es niemand interessiert, für meine Statistik

OHNE Mascarpone

Kalos 2254
KHs 19,3
Fett 170,7

Verbrauch bis nach dem Rasenmähen, danach hab ich nicht mehr notiert
2441 Kalos

Kochen, Küche putzen, etc. kommt eben noch dazu, spielt aber keine Rolle, bin utner 2300 und 2400 war das Maximum heute.......

Leider war kein Sahnequark mehr da, sonst wäre das Fett noch ein bisschen besser, aber ist bei 69% also genug...

Jetzt warte ich 20 Minuten und mein Bauch ist ruhig.......... und super zufrieden........ Ich wette das geht auch mit Magerquark....... heute war es eben halbfetter....... Magerquark hab ich einen gefunden, der auch ganz wenig KHs hat, also wenn es Kalomäßig eng wird, geht der dann auch.........

Schon nicht so viel Milchfett sondern dann eben mehr Öl........

Und ich esse jetzt eine ganze Mandel!!!

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Nun, eine 50-Kilo schwere Person verbraucht bei 10 Stunden Rasen mähen immerhin 2350 kcal.

Mit dem Verzehr der Mandel!!! machst Du dann natürlich den gesamten heutigen Gewichtsverlust durch das Rasen mähen wieder zunichte :ironie:.

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Ich habe Gr. 32 (Hüftumfang 80-84 cm) mal mit dem Maßband nachgelegt und war schwer erschrocken. Ich dachte, da passt meine Tochter rein. Habe die aktuelle Hose von meiner 9-jährigen, normal gebauten Tochter (kein Fett, aber stabil gebaut, muskulös), die hat 84 cm Umfang. Das Kind ist 9,5 Jahre und noch kindliche Figur.

Was soll man da noch sagen?

Sbirke, ich will dich nicht ärgern, wenn ich dein Gesicht auf den Fotos sehe, dann möchte ich dich sogar umarmen. Wenn ich aber lese, was du schreibst, möchte ich dich schütteln. Du siehst überhaupt nicht gut aus. Wer es dir sagt, der lügt, der steht dir zu nahe und will dich nicht kränken. Im schlimmsten Fall macht er sich über dich lustig.

Du siehst so richtig alt aus. Ich würde niemals glauben, dass du 52 Jahre alt bist. Da hilft gar nichts, ausser Rauchen aufhören, Psychotherapie machen und vernünftig essen.

Schon der Titel deines TBs sagt, was du brauchst. Und zwar nicht von uns.

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Was SBirke hier macht ist eine Form des Fettfastens, was man bei Atkins dann empfiehlt, wenn man an einem Plateau angekommen ist. Sicher nicht als Dauerernährung.
Was vor ein paar Jahren mit drei Blatt Salat pro Tag probiert wurde, wird heute durch Fett und Öl ersetzt. Gesünder ist das aber sicher nicht.

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Beata das hätte ich nicht besser schreiben können.



Die Sache ist traurig und schrill zugleich und die Selbstwahrnehmung ist offenbar sehr gestört.


Susanne mein Lieblingswitz zu dem Thema passend wäre:

Durchsage im Radio:
Auf der A 123 kommt Ihnen auf Höhe Gedönskirchen Richtung Kieritz an der Knatter ein Geisterfahrer entgegen.
Klaus-Dieter schreit auf:

Einer??? Hunderte!!

Es will Dir niemand Böses aber glaub mir die Schäden sind bleibend und hübschsieht es nicht aus.

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Liebe Leute, alle haben recht!!!!

Leider wird das Schließen des Tagebuchs Sbirke nicht von ihrem selbstzerstörerischen Tun abhalten!
Sie wird sich höchstens ein Ana-Forum suchen wo sie noch dafür bejubelt wird.
Wir sind uns alle einig das sie Hilfe benötigt - und zwar professionelle!

Sie wird weder Hilfe noch gute Ratschläge annehmen.
Sie versteht nicht das ihr alle helfen wollen.
Sie sieht sich derartig verzerrt das es alles andere als normal ist.

Vielleicht sucht sie im Unterbewusstsein genau die Kritik die sie hier von allen bekommt?


Liebe Sbirke, vergleiche dich nicht mit Banshee.
Der Unterschied zu ihr ist das sie einsieht das sie Probleme hat, das sie sich Hilfe holt und gegen die Magersucht ankämpft. Obendrein weiß sie sehr genau das sie mit zu wenig Gewicht nicht gut aussieht!

Zum Schluß noch meine private, nichtoffizielle Meinung zu einer Frau von 52 Jahren die so dünn sein will wie du:

Eine magere Kuh ist noch lange keine Gazelle!

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Wieder viele sicher liebe Kommentare unf ein paar Bissigkeiten....... immer erfrischend..........

Ich möchte nur auf einige Themen eingehen.

Lebensfreude hab ich durchaus des Öfteren, heute hat mich eine Freundin besucht, das war sehr schön und sehr witzig. Aber viele von euch kennen das auch, wenn du ständig von irgendwelchen Schmerzen geplagt wirst, dann dreht sich das Leben bald nur noch darum. Heute Voirmittag habe ich einen Bekannten besucht, dem es super schlecht geht, der hatte ne SchilddrüsenOP und ist seitdem völlig von der Rolle, ein ein super Innenarchitekt, jetzt kurz vor der Pleite, und solange ich dort war, hab ich nicht an mich sondern an ihn gedacht und da ging es mir gut. Kaum zur Tür raus, fängt auf einmal mein Bauch an mich zu qiälen, und ich konnte nur noch nach Hause flüchten. Da kann ich mich dann eben ablenken. Und das mache ich, indem ich etwas tue... Ich kenne andere und bessere Zeiten.

Zur Info ich hab 4 Studen rasen gemäht und gerecht und dabei ca. 1000 Kalos verbraucht. Den Rest bei andern Beschägtigungen. Und ja, Kindergröße 170 bzw. 176 passt mir.

Diese Quark mit Öl Geschichte ist nicht nur Abnehmen..... es tut mir wirklich gut, mein Bauch wird da wirklich sehr friedlich, wenn der nicht so viele KHs und Kalos hätte, würde ich das viel öfter essen, wobei ich hatte heute auch Quark, den 10% sekbstgemachten zum Mittagessen, eigentlich bräuchte ich nichts anderes, ich mag das sehr..........) Ich könnte von Quark und Joghurt (allerdings mit etwas Obst) wirklich leben......

Klar mag ich auch andere Sachen, aber die 2 Dinge (egal in welcher Form), esse ich einfach super gerne. Nur vertrage ich es immer unterschiedlich und es ist auf Dauer nicht sehr nahrhaft. Und mit dem Öl, ich bin dazu übergegangen, das Fleisch wrklich eher zu grillen und anschließend ein gutes Öl darüber zu kippen, dass ist sicher gesünder, als der halb verbrannte Schmierfilm in der Pfanne. Und das pflanzliche ist eben besser als das tierirsche Fett. Hab da gerade ein interessantes Buch "Fit mit Fett" zu lesen. Hat mit viel erklärt.

Und was Banshee angeht, ich hatte vor einem Jahr 37 Kilo und hab dann 2 Monate morgens 2 Brötchen oder Bretzeln mit Butter und Marmelade oder Schinken oder was auch immer gegessen, danach hatte ich schon 49, dann noch ein paar lecker Kuchen (Quarttörtchen oder Joghurttörtchen, selbst da ) und viel Obst (vor allem Mandarinen, danach war ich echt süchtiig) und ich war ruck zuck bei 56 Kilo, bis ich aufgewacht bin und gesagt habe, dass es so nicht weitergehen kann..... Also zunehmen ist wirklich nicht schwer...., auch wenn wir sonst nicht viel gemeinsam haben, dass wissen wir doch alle...

Und zum Thema alt aussehen, ich glaube nicht, dass das stimmt.... Ich höre viele andere Stimmen..... ich poste doch mal ein paar gute aktuelle Bilder, da sieht das anders aus,,,,,,,,,, Und Gazelle, neee, ich glaube ich hab es schonmal gescjhrieben..... was meine Theraoeutin mal gesagt hat "lieber Ziege als Kuh".........

Ich brauch keine Therapie mehr, das hab ich jetzt jahrelang gemacht, ich will nur ein bisschen weniger Gewicht und dann soll es so bleiben. Und im Moment bin ich zu weiteren Experimenten einfach nicht bereit. Warum auch, mir schmeckt je mein Essen... Mal gibt es mehr, mal gibt es weniger, (die nächsten Tage sicher weniger, etwas so wie heute) und dann sehen wir, wohin das geht...........

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Nun, 2300 Kalos scheinen trotzdem die richtgige Richtung, denn heute waren es mal wieder 50,5.......... entweder Histamin weg, oder tatsächlich mal weniger Gewicht. Dafür war das Essen gestern eben sehr spärlich, Quark um Frühstück und Mittagessen, und Abends 1 Stück Fleisch mit Schinken und Käse und Quark mit Öl. Das ist selbst für mich wenig. Aber wenn es fnktioniert...........

Heute Aben eben keinen Quark nur mein Joghurt, den möchte mein Bauch....... Verbrauchsoptionen, eine Ahnung.......... Quark erst wieder bei vernüftigem Gewicht, vielleicht bisschen Sahne. mal sehen........

Oder mal wieder ein Ricotta ohne Sahne dann........ auf jeden Fall nicht mehr als 2300......