Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
heute am Sonntag wieder of­fizielles wiegen. 94,2 kg.
Vorgestern waren es 93,5 kg.
Warum ist es nun schon wieder mehr?
Es ist doch ein ziemliches hin und her.
Ich würde so gern mal unter 90 kg kommen. Aber das wird wohl noch dauern.
Viele Grüße und einen schönen 1Advent,Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe christiana...

hast du eine tabelle oder sowas, die dir den schnitt ausrechnet? eine tendenz?
sowas finde ich gut. wenn man sich oft wiegt, dann lässt man sich schnell mal verunsichern von kleinen schwankungen. ich bin ja leichter als du und hab trotzdem schwankungen von bis zu 3kg. das ist nicht so schön...
bzw. ich fange nun an mich nur einmal die woche immer am selben tag zu wiegen, immer sonntags, immer unter den gleichen umständen. allein die wiegezeit kann schon 1kg unterschied machen.

geniesst trotzdem den adventssonntag!!

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lumo schrieb:

liebe christiana...

hast du eine tabelle oder sowas, die dir den schnitt ausrechnet? eine tendenz?
sowas finde ich gut. wenn man sich oft wiegt, dann lässt man sich schnell mal verunsichern von kleinen schwankungen. ich bin ja leichter als du und hab trotzdem schwankungen von bis zu 3kg. das ist nicht so schön...
bzw. ich fange nun an mich nur einmal die woche immer am selben tag zu wiegen, immer sonntags, immer unter den gleichen umständen. allein die wiegezeit kann schon 1kg unterschied machen.

geniesst trotzdem den adventssonntag!!

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Hallo Prinzessin Lumo,
nein,ich habe keine Tabelle die mir den Schnitt und die Tendenz ausrechnet.
Leider geht die Abnahme bei mir sehr langsam. Der Leberfacharzt wäre aber wohl ganz zufrieden mit der Langsamkeit.Im Januar muß ich wohl auch wieder unters Messer,mein Bauch tut ziemlich oft weh wegen der neuen Verwachsungen.
Der ist erst im Frühjahr operiert worden, 4Wochen später fingen die Schmerzen wieder an.
Hoffentlich kannst Du dich an diesem Sonntag mal ein bisschen erholen.
Liebe Grüße ,Christiana

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Optimal schrieb:

...
nein,ich habe keine Tabelle die mir den Schnitt und die Tendenz ausrechnet.
...

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Na dann fang doch eine an.
Ich finde es sehr motivierend mir die Tendenzen anzuschauen.

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tiga schrieb:

Na dann fang doch eine an.
Ich finde es sehr motivierend mir die Tendenzen anzuschauen.

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Hallo Jan,
ich bin ja vielleicht ein bisschen blöd weiß aber nicht wie.
Viele Grüße und einen schönen1Advent ,Christiana

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Wenn du kein Programm für sowas hast, kannst du das natürlich auch auf Papier machen.
Horizontal die Zeit und vertikal die Kilos

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tiga schrieb:

Wenn du kein Programm für sowas hast, kannst du das natürlich auch auf Papier machen.
Horizontal die Zeit und vertikal die Kilos

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Danke Jan,
gerade habe ich ein Programm im Apple Store gekauft.
Viele Grüße Christiana

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Halli,hallo,
Am Sonntag mal wieder etwas länger geschlafen,darum das Frühstück nauch erst später. Es bestand aus 1Scheibe Eiweißbrot mit Butter,Salami Lonzaschinken und 1gekochtem Ei.

Zum späten Mittagessen gab es ein halbes gerilltes Hähnchen.

Am Abend keinen Hunger darum 1Becher Kokos-Öl-Butter-Ei-Kakao.Etwas später dann noch 2 Babybel .
Viele Grüße und einen schönen Abend,
Christiana

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Halli,hallo,
Heute gab es bei mir:

Frühstück:
1Scheibe Eiweißbrot mit Butter,Salami und Lonzaschinken 193 kcal.

Am Vormittag eine liebe Freundin besucht und 2Kaffee mit 50g Sahne getrunken
172kcal.

Mittag:
100g geräucherten Lachs mit wenig Sahnemeeretich 210kcal.

Abend Rotbarschfilet mit Parmesankruste 645 kcal.

Zuckerhut- Salat mit wenig Tomate und Gurke mit Sahnesoße160 kcal.

Später noch 1Kakao aus Ei, Butter , Kokosöl , 2 kleine Teelöfel Kakaound heißes Wasser 550 kcal.

Das wars für heute.
Viele Grüße und einen schönen Abend,
Christiana

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Halli,hallo,
Heute gab es :
Zum Frühstück
1Scheibe Eiweißbrot mit Butter,Salami und Lonzaschinken
1BecherKaffee mit eine kleinen Schuss Sahne

Zum Mittag
100g geräucherten Lachs
beim kochen von Grünkohl mit Schweinebacke ein großes bisschen probiert
(echt lecker)

Abend
1Schweineschnitzel mit 1Tomate und Käse überbacken und Brokkoli
1Scheibe Mandel-Quark-Stollen mit 1Becher Kaffee mit 30 g Sahne

1993kcal. und 16,7Kohl.

Viele Grüße und noch einen schönen Abend,Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

klingt lecker!
was genau ist lonzaschinken?

ja also ohne tendeztabelle wär ich regelmässig aufm baum, da mein gewicht ka gerne mal ziemlich schwankt. ich mache es meist von hand, hab aber auch eine app die das selber tut. die app kann auch (das find ich supi): tendenzen in versch. zeiträumen. also zb 3monate, doch ein my runter, 1 woche, steigend. dann weiss ich, aha die woche ggf was seltsam, die langfristige tendenz beruhigt jedoch.

hm. was sind denn das für verwachsungen bei dir? woher kommt das?
das tut mir schon weh beim lesen... schränkt dich das sehr ein?

wie gehts deinem mann?

hab eine gute nacht :sunny:

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lumo schrieb:

klingt lecker!
was genau ist lonzaschinken?

ja also ohne tendeztabelle wär ich regelmässig aufm baum, da mein gewicht ka gerne mal ziemlich schwankt. ich mache es meist von hand, hab aber auch eine app die das selber tut. die app kann auch (das find ich supi): tendenzen in versch. zeiträumen. also zb 3monate, doch ein my runter, 1 woche, steigend. dann weiss ich, aha die woche ggf was seltsam, die langfristige tendenz beruhigt jedoch.

hm. was sind denn das für verwachsungen bei dir? woher kommt das?
das tut mir schon weh beim lesen... schränkt dich das sehr ein?

wie gehts deinem mann?

,

hab eine gute nacht :sunny:

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Hallo Prinzessin Lumo,
Lonzaschinken ist für mich der leckerste Schinken den es gibt. Der rohe Bio Schinken wird nach Italien gebracht und dort reift er sehr lange.
Er hat einen großen Fettanteil. Leider gibt es ihn nicht immer. Ich habe bei mir in der Nähe einen Biohof mit einem großen Bioladen. Dort kaufe ich viel ein.Früher habe ich dort auch die Rohmilch gekauft und ich würde nie mehr andere trinken. Leider hat sie ja zu viel Kohlenhydrate und kommt jetzt nicht mehr in Frage.
Eine Tabelle habe ich ja nun,ich werde dann jeden Sontag mein Gewicht eintragen.
Mit 11 Jahren ist mir der Blinddarm raus genommen worden. Seit dem habe ich Verwachsungen in meinem Bauch. Wenn ich meine Tage hatte,hatte ich immer heftige Schmerzen in der rechten Bauchseite.Ich glaube so an die 6 Ops hatte ich schon deshalb. Die Gebärmutter ist raus. Der rechte Eileiter ist durch Verwachsungen abgestorben.Durch die vielen Bauch Ops hat sich die Situation natürlich nicht verbessert. Die Galle ist mir auch rausgenommen worden,ich hatte viele Gallensteine und sie war chronisch entzündet. Vor der Op hatte hatte ich viele Gallenkoliken.
Mein Bauch tut oft weh, bei der Op im Frühjahr sind die Verwachsungen ja entfernt worden.4 Wochen später hatte ich wieder Schmerzen. Wahrscheinlich im Januar lass ich mich wieder operieren.
Bei meinem Mann sind die Schwellungen weg gegangen. er nimmt nur noch eine halbe Entwässerungstablette. Er hat aber noch Schmerzen in dem rechten Oberschenkel an der Außenseite. Nun muß er zum MRT. Aber das dauert bis er den Termin hat.
Mein Göttergatte hat insgesamt 8Kilo abgenommen. Ich dagegen nur 3,5 Kilo.
Es stinkt mir gewaltig das es bei mir so ewig dauert. Irgend was mache ich wohl noch falsch .
Der Orthopäde hat zu meinem Mann gesagt: Er schlägt Falten,ob er abgenommen hat.
So verfressen wie gestern war ich lange nicht. Ich hatte mir beim Bioschlachter im Biohof eine Schweinebacke gekauft und gleich zubereitet mit Grünkohl.
Werde ich wohl heute essen. Natürlich bin ich so zu sagen in den Topf gefallen und habe viel genascht.Mein Mann isst so etwas nicht und so habe ich lange so etwas nicht gekocht. Eigentlich ist mein Mann eher Vegetarier. Er mag nur Hack, Currywürste und Filetsteak. Von daher ist das kochen garnicht so einfach,den er will ja auch in Ketose bleiben. Leider bekommt er dadurch wohl immer zuwenig Fett.Er kann auch nicht den leckeren Butter -Kakoa trinken,den kann er nicht ab.
Heute will ich Kekse backen ,natürlich ohne viel Kohlenhydrate.
Vielleicht könntest Du ja Deine Gier auf Süßes mit dem Xucker befriedigen.
Ich habe mir große Behälter mit den 2 Ersatzzuckern gekauft und benutze sie immer wenn ich backe oder was anderes Süßes mache.

Viele Grüße und einen schönen Tag wünsche ich Dir,Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe christiana

oweh. das klingt ja garnicht gut. ist das denn normal, dass es solche verwachsungen gibt nach einer blinddarm OP? wohl nicht? weiss man denn, was das gewebe da seltsames macht?
ich kenne sowas nur von meinem opa-pferd: der war als bubi im stierkampf, hat einen speer abbekommen in die schulter, seither wucherte da immer wieder was eitriges; das konnten wir irgendwann in zaum halten, allerdings gab es nach innen auch arge verwachsungen. ein scan vor 5jahren zeigte, dass die ganze schulter bis tief nach innen irgendwie verwachsen ist mit diesem seltsamen gewebe. rausnehmen kann man das da allerdings nicht, sonst müsste man das pferd auseinanderbauen. schmerzen hat er allerdings keine.

hm. ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass du was falsch machst. wohl hast du einfach einen ziemlich lädierten körper, der nicht so arbeiten kann wie ein gesunder (tut meiner ja auch nicht). ich denke da muss man den fokus aufs gesund- und wohlfühlen legen und das gewicht mal stabiliserien (das hast du ja, das muss ich noch). wenn das getan ist, dann kann man am feinkram schrauben.
aber ja.. es ist frustrierend, va. wenn man sich grosse mühe gibt.
klar, man könnte sagen: wirklich alle gadgets weg. nur eier, fleisch, fett, fisch. ende. kein süsskram, keine ersatzstoffe, keinen kaffee, keinen mascarpone etc. aber an dieser stelle merke ich bei mir, dass ich es nicht schaffe, einfach nicht durchhalte. also nehme ich den mittelweg. quälen kann man sich nicht wirklich lange ohne destruktive denke.

schweinebacke - ist das gut? das hatte ich noch nie. allerdings ess ich ja eh fast alles. ^^
kann dein mann denn nicht einfach ganz viel kräuterbutter, mayo etc. essen?
immerhin geht es ihm etwas besser. ich frage mich aber schon, was er da hat. man hat ja nicht einfach so schmerzen im bein..?

xucker hatte ich noch nie bei mir, will es aber auch nicht so gern anschaffen. ich überlege im moment noch. ich fahre mit stevia eigentlich ziemlich gut, weil es eben nicht zu süss ist. sobald ich süssstoffe esse bekomm ich wieder einen japs. va. weil ja dann garkein zucker folgt sondern nur fake.

ah.. ich denke ich kenne sowas wie lonzaschinken. meine eltern wohnen in der nähe der grenze zu italien, dh wir sind oft da. vll. muss ich mal schauen, wenn ich das nächste mal da bin.

gute besserung wünsch ich dir also und weiterhier viel :sunny:

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lumo schrieb:

liebe christiana

oweh. das klingt ja garnicht gut. ist das denn normal, dass es solche verwachsungen gibt nach einer blinddarm OP? wohl nicht? weiss man denn, was das gewebe da seltsames macht?
ich kenne sowas nur von meinem opa-pferd: der war als bubi im stierkampf, hat einen speer abbekommen in die schulter, seither wucherte da immer wieder was eitriges; das konnten wir irgendwann in zaum halten, allerdings gab es nach innen auch arge verwachsungen. ein scan vor 5jahren zeigte, dass die ganze schulter bis tief nach innen irgendwie verwachsen ist mit diesem seltsamen gewebe. rausnehmen kann man das da allerdings nicht, sonst müsste man das pferd auseinanderbauen. schmerzen hat er allerdings keine.

hm. ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass du was falsch machst. wohl hast du einfach einen ziemlich lädierten körper, der nicht so arbeiten kann wie ein gesunder (tut meiner ja auch nicht). ich denke da muss man den fokus aufs gesund- und wohlfühlen legen und das gewicht mal stabiliserien (das hast du ja, das muss ich noch). wenn das getan ist, dann kann man am feinkram schrauben.
aber ja.. es ist frustrierend, va. wenn man sich grosse mühe gibt.
klar, man könnte sagen: wirklich alle gadgets weg. nur eier, fleisch, fett, fisch. ende. kein süsskram, keine ersatzstoffe, keinen kaffee, keinen mascarpone etc. aber an dieser stelle merke ich bei mir, dass ich es nicht schaffe, einfach nicht durchhalte. also nehme ich den mittelweg. quälen kann man sich nicht wirklich lange ohne destruktive denke.

schweinebacke - ist das gut? das hatte ich noch nie. allerdings ess ich ja eh fast alles. ^^
kann dein mann denn nicht einfach ganz viel kräuterbutter, mayo etc. essen?
immerhin geht es ihm etwas besser. ich frage mich aber schon, was er da hat. man hat ja nicht einfach so schmerzen im bein..?

xucker hatte ich noch nie bei mir, will es aber auch nicht so gern anschaffen. ich überlege im moment noch. ich fahre mit stevia eigentlich ziemlich gut, weil es eben nicht zu süss ist. sobald ich süssstoffe esse bekomm ich wieder einen japs. va. weil ja dann garkein zucker folgt sondern nur fake.

ah.. ich denke ich kenne sowas wie lonzaschinken. meine eltern wohnen in der nähe der grenze zu italien, dh wir sind oft da. vll. muss ich mal schauen, wenn ich das nächste mal da bin.

gute besserung wünsch ich dir also und weiterhier viel :sunny:

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Liebe Prinzessin Lumo,
über Verwachsungen kann man sehr viel im Internet lesen,viele haben das noch viel schlimmer als ich.Es ist typisch nach herkömmlichen Binddarm Ops. Vor dem Urlaub hatte ich starke Schmerzen im rechten Teil des Rückens und in der rechten Bauchseite . Ich bin dann zum Chiropraktiker gegangen,der meine das der 4 Lendenwirbel blockiert wäre. Geholfen hat das Einrenken überhaupt nicht.Das hat mich nur 55 Euro gekostet.Außer Spesen nichts gewesen.Die Schmerzen wurden erst in Thailand weniger und gingen dann ganz weg. Die Schmerzen kamen nicht vom Rücken ,sie kamen von den Verwachsungen im Bauch.Da hinter bin ich aber erst auf dem Flug nach Bangkok gekommen. Es tut ja nicht immer weh. Ist also nicht so schlimm.
Gewichtsmäßig war ich schon mal bei 58 Kilo und auch schon mal bei 120Kilo.Alle paar Jahre sehe ich anders aus.Wir haben schon viel ernährungsmäßig ausprobiert.Wir haben schon viel gefastet und Sonnenkost gegessen.Das hat mir Löcher in den Zähnen beschert. Ich habe da viel abgenommen und mit dem wenigen Gewicht habe ich auch keine Muskulatur mehr gehabt und habe mich schrecklich gefühlt.Ich bin die Treppen in unserem Haus nicht mehr hoch gekommen,mir haben die Beine gezittert.
Mein Göttergatte hat brennende Schmerzen in dem rechten äußeren Muskel. Der Orthopäde hat gemeint das die Schmerzen von einer Bandscheibe kommen könnteten oder von der Hüfte.
Er mag generell nicht gerne viel Fett.Also auch keine Mayonnaise und Kräuterbutter (selbst gemacht) mag er auch nur wenig.Bei Fleisch schneidet er alles ab was nicht schirr aussieht.
Auf all die leckeren Sachen kann ich auch nicht verzichten. Also Kaffee gibt es bei mir auch.Mascarpone gibt es in meinem Kühlschrank auch noch.Und Sahne im Kaffee ist einfach sehr lecker .Xucker macht bei mir keinerlei Gier auf Süße Sachen.Früher habe ich jeden Tag Biogummibärchen (aber nicht die Roten) gegessen. Stevia hat ja einen nicht so guten Nachgeschmack,Ich mache mir Stevia immer in das Ingwerwasser. Stevia kenne ich schon sehr lange. Das erste habe ich mir aus Venezuela schicken lassen.
Gestern habe ich einen Mandelstollen gebacken. Da mich heute mein Sohn besucht hat, habe ich heute keine Kekse gebacken,die mache ich dann Morgen.Also wir ernähren uns sehr ähnlich wie vor der Umstellung. Morgens selbst gebackenes Brot.Aber Du kennst ja meine Essenspläne. Gerne esse ich Nachmittags Kekse oder Kuchen. Lonzaschinken ist bei dem Bioschlachter hier ziemlich teuer.Er kostet so um die 6 Euro 50 pro 100 Gramm. 200g esse ich die Woche.
Ich koche und backe aber auch sehr gerne.
Geräucherte Schweinebacke gibt es hier bei jedem Schlachter. Die mochte ich schon als Kind richtig gerne.Sie ist allerdings ziemlich fett und viele mögen das ja nicht. Ich kaufe sie beim Bioschlachter.Ich habe Fett schon immer gern gegessen. Habe es aber oft eingeschenkt und dann ziemlich gefroren.Festgestellt habe ich es erst jetzt das mein frieren mit der Menge der aufgenommenen Menge Fett abnimmt.
Wäre es für Dich nicht auch eine Möglichkeit Dir selbst leckere Sachen zu backen,so daß Deine Kollegen neidisch werden? Und Du nicht immer nein sagen müsstest,weil Du selbst etwas leckeres hast.
Liebe Grüße und Kopf hoch!
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

hm. ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass du was falsch machst. wohl hast du einfach einen ziemlich lädierten körper, der nicht so arbeiten kann wie ein gesunder (tut meiner ja auch nicht). ich denke da muss man den fokus aufs gesund- und wohlfühlen legen und das gewicht mal stabiliserien (das hast du ja, das muss ich noch). wenn das getan ist, dann kann man am feinkram schrauben.
aber ja.. es ist frustrierend, va. wenn man sich grosse mühe gibt.

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Lonzaschinken kannte ich noch nicht, klingt gut, werde ich bei Gelegenheit mal probieren.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe chrisitana

ok, dann muss ich da mal googeln. ich hatte bisher keine ahnung von den folgen so einer OP.
manman. weiss garnicht was ich dir da wünschen soll? gute besserung? hoffentlich möglichst wenig schmerz und OP? ui.

ah, ich dachte bei deinem mann vermuten sie im bein auch was mit dem herzen.. aber klar, einklemmen kann man sich immer mal was, allerdings strahlt das ja dann eher, der schmerz ist meist veränderbar usw.
dann hoffe ich mal, dass er schnell zum mrt kann.

was ist denn sonnenkost? da muss ich auch googeln. ich hab keine ahnung. ^^

ich mag fett auch sehr, allerdings würgt es mich, wenn es schwer zu kauen ist. da muss ich bisschen aufpassen. je nach fleisch ist es so faserig/zäh und dann gehts nicht.
ich hab vor 2 wochen mir ein natura-was-weiss-ich-glückliche-kuh gegönnt von der edellinie eines metzgers hier, fein durchwachsen, gaaaz fein, aber sehr viel fett, mensch, DAS war so saftig und zart, wie butter.

oh, meine kollegen würden mir das dann alle wegessen. ich muss schon jeden mittag mein fleisch retten, damit niemand davon will. bzw heute hab ich direkt gesagt, dass ich sonst nichts hätte; die andern können ja brot und datteln essen, die da rumlagen; ich kann das nicht. also bitte nicht wegessen. da wurde dann krumm geschaut, aber ich bin hier nicht bei wünschdirwas. ^^
(wobei ich ja im moment grad eh 'zuviel' futter, süsskram brauch ich da nicht auch noch, sonst bin ich am ende des tages bei 3000.)

hab noch einen schönen abend!!

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:

liebe chrisitana

ok, dann muss ich da mal googeln. ich hatte bisher keine ahnung von den folgen so einer OP.
manman. weiss garnicht was ich dir da wünschen soll? gute besserung? hoffentlich möglichst wenig schmerz und OP? ui.

ah, ich dachte bei deinem mann vermuten sie im bein auch was mit dem herzen.. aber klar, einklemmen kann man sich immer mal was, allerdings strahlt das ja dann eher, der schmerz ist meist veränderbar usw.
dann hoffe ich mal, dass er schnell zum mrt kann.

was ist denn sonnenkost? da muss ich auch googeln. ich hab keine ahnung. ^^

ich mag fett auch sehr, allerdings würgt es mich, wenn es schwer zu kauen ist. da muss ich bisschen aufpassen. je nach fleisch ist es so faserig/zäh und dann gehts nicht.
ich hab vor 2 wochen mir ein natura-was-weiss-ich-glückliche-kuh gegönnt von der edellinie eines metzgers hier, fein durchwachsen, gaaaz fein, aber sehr viel fett, mensch, DAS war so saftig und zart, wie butter.

oh, meine kollegen würden mir das dann alle wegessen. ich muss schon jeden mittag mein fleisch retten, damit niemand davon will. bzw heute hab ich direkt gesagt, dass ich sonst nichts hätte; die andern können ja brot und datteln essen, die da rumlagen; ich kann das nicht. also bitte nicht wegessen. da wurde dann krumm geschaut, aber ich bin hier nicht bei wünschdirwas. ^^
(wobei ich ja im moment grad eh 'zuviel' futter, süsskram brauch ich da nicht auch noch, sonst bin ich am ende des tages bei 3000.)

hab noch einen schönen abend!!

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Hallo Prinzessin Lumo,
die Schwellungen bei meinem Mann an den Beinen waren ja zurück gegangen.Er hat dann nur noch eine halbe Tablette genommen. Heute waren seine Beine wieder mehr geschwollen.Er hat ja einen Termin beim Kardiologen,dauert aber noch etwas.
Sonnenkost das sind nur rohe Früchte(es hat bei uns immer an den Türgriffen geklebt)Nüsse und rohes Gemüse. Es gab auch Datteln und getrocknete Früchte. Wir haben das über 2 Jahr mit unseren Kindern gemacht.Wir waren alle schlank geworden. Mir ging es aber nicht gut,ich habe so viele Muskeln verloren und Löcher haben wir in den Zähnen bekommen . Wir hatten Wandmaker:Vergiss den Kochtopf, gelesen.
Seit dem Fasten habe keine Migräne mehr. Ich hatte sie seit der Schulzeit, weil ich mal mit dem Hinterkopf auf die Heizung geflogen bin. Einer hatte mir einen Beinhaken gestellt.Ich hatte eine schwere Gehirnerschütterung.
Mach Deine Kollegen nur ordentlich neidisch.Gib ihnen nichts ab.Sollen die doch ihre schlechten Sachen essen bis sie platzen. Wir wissen doch warum wir so essen. Ich will120Jahre alt werden und natürlich gesünder werden .Wenn Du so auf Süßen stehst dann back Dir doch leckere Sachen mit Mandelmehl ,Xucker und Eiern.Es gibt so viele Rezepte und man muß eigentlich auf nichts verzichten.
Mir fehlt überhaupt nichts.Es ist doch kein Wunder das Du nicht satt wirst wenn Du nie das isst auf was Du Appetit hast.Auch Götterspeise kann man ohne Kohlenhydrate machen. Gerade jetzt in der Weihnachtszeit brauchen wir doch auch mal was besonderes leckeres.
Schweinebacken sind wirklich fett,aber das Fett ist ganz zart und schmeckt richtig gut.Manche essen das mit Senf,ich nicht. Ich esse das mit Grünkohl.

Liebe Grüße und gute Erholung,Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
heute war ein lecker Tag
Zum Frühstück gab es 1Scheibe Eiweißbrot mit Butter, Lonzaschinken und Leberwurst.
Mein Oberleckeres Mittagessen bestand aus Grünkohl mit Schweinebacke

Zum Abend gab es dann noch eine dünne Scheibe Fleischkäse gebraten mit wenig Blumenkohl.
Zu allem gab es noch 3 Becher Kaffee mit wenig Sahne(ich liebe sie).
Mein Gewicht geht bei dieser Schlemmerei sicher eher hoch statt runter.
Mit Fddh komme ich nicht zurecht.Die haben ja nur Markenprodukte. Ich kaufe aber Lebensmittel und keine Marken.
Viele Grüße und einen schönen Abend,Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

^^ ich kaufe lebensmittel und keine marken. :lol:
schön gesagt.

guten morgen!

nun: fddB (hübscher freudscher verschreiber bei dir da ) hat meist auch durchschnittswerte. die nehme ich auch meist, da ich ja die wenigsten deutstchen marken hier auch habe.

denk nicht ans zunehmen mit dem essen, sondern daran, dass du mit wenigeb KHs und sonst gutem essen deinem körper nur gutes tust. früher oder später (eher später in unserm falle.^^) wird es schon wirkung zeigen. das trichter ich mir auch ein, sonst würd ich wohl aufm baum sitzen (tue ich ja manchmal).

hab einen schönen tag!