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Moin,
zum Frühstück Gestern gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 grünen Smoothie
Er besteht aus :
Blättern von Kohlrabi
2 Bund Petersilie
1/2 Birne
1 Apfel
1 Banane
1 Stück Ingwer
1/2 l Wasser
und die üblichen Zusätze

1 rosa Grapefruit habe ich auch gegessen.

Mittags gab es:
1 kleinen Salat gegessen
1 Stück Schokolade 90% habe ich gegessen


Abends gab es:
Romanesco mit Tomatensoße


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken
und 2 Tel.Zedernnüsse habe gegessen .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 grünen Smoothie von Gestern

1 rosa Grapefruit habe ich auch gegessen.

Mittags gab es:
1 kleinen Rote Bohnen Salat
1 Stück Schokolade 90% habe ich gegessen
1 kleines Glas selbstgemachter Kefir

Nachmittags gab es:
1 Obst Smoothie


Abends gab es:
1 Knust Salami


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken
und 2 Tel.Zedernnüsse habe gegessen .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 rosa Grapefruit habe ich auch gegessen.

Mittags gab es:
1 kleinen Rote Bohnen Salat
1 /2grünen Smoothie von Vorgestern
1 kleines Glas selbstgemachter Kefir

Nachmittags gab es:
1 Obst Smoothie


Abends gab es:
Rosenkohl mit Tomatensoße
Ein bisschen Aufschnitt


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , 1 Kleies Glas Kefir und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 Stück Rohkakao Schokolade habe ich genascht.


Mittags gab es:
Wernig Aufschnitt
1 geretteten Obstsmoothie


Abends gab es:
Weiße Bohnen mit Tomatensoße


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , 1 kleines Glas Kefir und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 Stück Rohkakao Schokolade habe ich genascht.


Mittags gab es:
1 Scheibe Dickelvollkornbrot mit Hafer und Leinsamen selbst gebacken
mit Leberwurst
1 geretteten Obstsmoothie


Abends gab es:
Ein kleines Stück Low carb Pizza mit Tomsten ,Paprika , Speck und Käse

Wenig Weiße Bohnen mit Tomatensoße


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Zuletzt bearbeitet:
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken



Mittags gab es:
1 Scheibe Dickelvollkornbrot mit HaferLeinsamen und Hafer selbst gebacken
mit scharfen Frischkäse
1 geretteten Obstsmoothie

Nachmittags gab es:
1 Stück Bio Kuchen gerettet


Abends gab es:
Romanesco mit wenig Frischkäse
und ein 100 g Lupinenstpck leicht angebraten .
Ein kleines gebackenes Schinkenstück in Teig
habe ich auch noch probiert .
 
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Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken


Mittags gab es:
Gurken Salat

Abends gab es:
Grünkohl mit Schweinebacke, lecker!



Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 3 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Sahne habe ich getrunken
1 Stück Schokolade 90%


Mittags gab es:
1 Kaffee mit Kokosmilch


Abends gab es:
Grünkohl mit Kochwürstchen

Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken


Mittags gab es:
1 kleinen gemischten Salat ohne Soße


Abends gab es:
2 gerettete Frikadellen mit Orangen Senf


Apfelessig mit Wasser trinke ich auch täglich.
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , 1 kleiner Kefir und 1 Tl. Zimt
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 Stück Schokolade habe ich genossen


Nachmittags gab es:
1 kleinen gemischten Salat und einen Salatkopf
mit einer Soße aus :
Leinöl, Apfelessig und Orangen Senf


Abends gab es:
2 Scheiben Salami

1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , 1 kleiner Kefir,1 Tl. Zimt und eine Kiwi
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1 Stück Schokolade ( 90%)habe ich genossen


Nachmittags gab es:
1 Schale Fleischsalat mit Majonäse
und eine Grapefruit


Abend gab es:
Nichts.


Abends gab es:


1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
Quark 250 g mit 1 Banane,3 Eßl. Leinöl , 1 kleiner Kefir,1 Tl. Zimt und eine Kiwi
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
1/2 Stück Schokolade habe ich genossen


Nachmittags gab es;
1 Kaffee mit viel Sahne


Abend gab es:
1 grünen Smoothie
Er besteht aus;
Bio Grünes Kraut und grüne Blätter
1 Banane
1 Zitrone
1/2 Mango
2 Stücke Ingwer
1/2 Wasser
1 Eßl.Moringa
1 Eßl. Spiruilina
1 Eßl.Chorella

Das hat 3 Portionen ergeben
1 Portion habe ich zu mir genommen.

Abends gab es:


1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
1 grünen Smoothie von Gestern
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken

Mittags gab es:
1 fertigen gemischten kleinen Salat
200 Kalorien


Nachmittags gab es;
1 Kaffee mit wenig Kokosmilch
1 Apfel
1 Kiwi


Abend gab es:
1 vegan Go Go Schokosnute 0, 280l
204 Kalorien

1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
 
Moin,
zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen mit Wasser
und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .
1 grünen Smoothie von Vorgestern
1 Becher Hirtentäscheltee
und einen Kaffee mit wenig Kokosmilch habe ich getrunken
Morgens esse ich 2 Teelöffel Zedernnüsse

Mittags gab es:
1 fertigen gemischten kleinen Salat
200 Kalorien


Nachmittags gab es;
1 Kaffee mit wenig Kokosmilch
2 kleine Kiwis


Abend gab es:
1 kleinen gemischten Salat
200 Kalorien
Ein paar Mandeln habe ich auch noch gegessen
1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
Zuletzt bearbeitet:
guter schrieb:
da fehlen noch 2 Esslöffel naturtrüben Apfelessig → dann ist
es ein Stoffwechsel booster
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Guter,
Er war war Gestern alle, wird heute gekauft.
Sollte ich ihn Morgens trinken und nicht Abends ?
Viele fröhliche sonnige Grüße
Christiana ☀
 
normalerweise morgens als erstes → 30 Minuten vor dem
Frühstück :party:

 
guter schrieb:
normalerweise morgens als erstes → 30 Minuten vor dem
Frühstück :party:

Zum Vergrößern anklicken....



Hallo Guter,
bisher habe es es immer erst Abends getrunken.
Morgens trinke ich ja 2 ausgepresste Zitronen mit Wasser .
 
die Kombination von lemon/cider vinegar macht es :sunglasses:
ich nehme es auch immer kurz vor dem Sport oder
bei langen Radtouren habe ich es in der Flasche dabei
 
Moin,
Vor dem Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 2 Zitronen,2 Eß. Apfelessig ,
ein bisschen Cili Pulver mit Wasser und Stevia auf 1/2 Liter aufgefüllt .

Zum Frühstück gab es:
20% Quark mit 3 Eßl.Leinöl, 1 Banane , 1 Teel. Zimt und 125 g Blaubeeren
Einen Kaffee mit 1 Eßl.Kokosmilch habe ich getrunken

Mittags gab es:
1 Kaffee mit 1 Eßl. Kokosmilch
1 kleiner gemischter Salat


Abends gab es:
Vegane kleine Frikadellen
mit selbstgemachter Tomtatensoße und Roter Bete

1 Kanne Hibiskustee habe ich getrunken .
 
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