Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

bei meinem Mann sind die Ketosticks dunkel lila
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ganz dunkel lila bedeutet immer zu wenig Wasser, Dein Mann müßte
bei einem Gewicht von 144 kg einen Liter pro 25 kg trinken, das
wären 5 Liter Flüssigkeit ;)
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:
Liebe Lumo,
auch Dir wünsche ich alles Gute und das Du das was nicht zu ändern ist akzeptieren kannst und vielleicht auch mit dem jetzigen Gewicht glücklich Leben kannst. Denn es kann doch nicht sein das Du immer Hunger hast.Sind Deine Eltern denn auch so leicht wie Du gerne wärest? So ganz gegen seine Natur kann man glaube ich nicht arbeiten,es ist zumindest ungesund.
Viele liebe Grüße Christiana
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hey
ach... ich denke es wird im endeffekt darauf hinauslaufen, dass ich akzeptieren muss (das sagt der pessimistische teil in mir). ich tu mich nur so schwer, weil ich mir 10-18kg weniger gewöhnt bin.. das ist bei meiner grösse ziemlich viel und es fühlt sich jetzt halt schon sehr anders an als damals.
meine eltern sind typische bürocouchies gewesen. 150% arbeiten, mist essen, zuwenig essen, zuviel wein. zu hohes gewicht. seit 3 jahren sind sie frühpensioniert, meine mutter hat 'einfach so' 20kg abgenommen.. mein vater zählt nicht, er ist schwerkrank.
es ist ja lustig.. zu 'dünnen' zeiten hab ich viel mehr gegessen.. aber eben das gewicht gehalten und nicht ins minus gehen müssen. tja.

ketostix: ich denke viel trinken (bzw. ausreichend) ist wichtiger als eine möglichst dunkle farbe zu erziehen. eine so arge ketonkonzentration ist wohl auch nicht sonderlich gesund?!
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
hey
ach... ich denke es wird im endeffekt darauf hinauslaufen, dass ich akzeptieren muss (das sagt der pessimistische teil in mir). ich tu mich nur so schwer, weil ich mir 10-18kg weniger gewöhnt bin.. das ist bei meiner grösse ziemlich viel und es fühlt sich jetzt halt schon sehr anders an als damals.
meine eltern sind typische bürocouchies gewesen. 150% arbeiten, mist essen, zuwenig essen, zuviel wein. zu hohes gewicht. seit 3 jahren sind sie frühpensioniert, meine mutter hat 'einfach so' 20kg abgenommen.. mein vater zählt nicht, er ist schwerkrank.
es ist ja lustig.. zu 'dünnen' zeiten hab ich viel mehr gegessen.. aber eben das gewicht gehalten und nicht ins minus gehen müssen. tja.

ketostix: ich denke viel trinken (bzw. ausreichend) ist wichtiger als eine möglichst dunkle farbe zu erziehen. eine so arge ketonkonzentration ist wohl auch nicht sonderlich gesund?!
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Liebe Prinzessin Lumo,
Seh das doch bitte nicht so pessimistisch. Im Gegenteil ess Dich endlich satt und schieb keinen Hunger mehr. Essen kann auch glücklich machen. Ich habe das mehrmals erlebt.Hör doch bitte mehr auf Deinen Appetit. Man kann glaube ich nicht so dünn bleiben wie man in ganz jungen Jahren war.
Liebe Grüße
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

^^ krönchen zurechtrücken wäre angesagt. ^^ dabei siehst eher du aus wie eine prinzessin mit den goldblonden haaren! :)

ach ich schiebe keinen hunger - ich verwechsle hunger oft mit 'ich kann nicht alles haben, was ich gerne hätte'. es ist schwierig auf den körper zu hören, wenn man es noch nie konnte. ich lerne. aber langsam.

jedenfalls danke für die aufmunternden worte in deinem TB, schicke auch welche und hoffe auf gutes gelingen für alle, in welche richtung auch immer (flo trichtert mir immer ein, wie wichtig die gesundheitlichen fortschritte sind - das stimmt. das schreib ich mir für die nacht hinter die ohren und lasse es auch hier. :) )

gute nacht
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,

Mein Futterplan von Heute:
Früstück
1kl.Brötchen m.Butter,Lebetwurst u.Salami und.1Ei

Mittag
1Rip Eye Steak mit 100g Bohnen
Papayasalat

Abend
2B.Kaffee m.Sahne
150g gescholzener Camembert

Mein heutiges Gewicht ist 96,2 Kg leider.
Ab jetzt könnte es gern weniger werden.

Viele Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

wie flo sagt: kleine fortschritte sehen *mirandienasefass* :: immerhin keine zunahme trotz tollem essen? schonmal was. ausserdem liest du dich fröhlicher als vor einer woche.

husch und weg, kranki muss ins bett ^^
gute nacht
 
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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
^^ krönchen zurechtrücken wäre angesagt. ^^ dabei siehst eher du aus wie eine prinzessin mit den goldblonden haaren! :)

ach ich schiebe keinen hunger - ich verwechsle hunger oft mit 'ich kann nicht alles haben, was ich gerne hätte'. es ist schwierig auf den körper zu hören, wenn man es noch nie konnte. ich lerne. aber langsam.

jedenfalls danke für die aufmunternden worte in deinem TB, schicke auch welche und hoffe auf gutes gelingen für alle, in welche richtung auch immer (flo trichtert mir immer ein, wie wichtig die gesundheitlichen fortschritte sind - das stimmt. das schreib ich mir für die nacht hinter die ohren und lasse es auch hier. :) )

gute nacht
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Gute Nacht auch Dir und träum was schönes!
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

:) ich werd von gesunden ponies träumen. und davon, dass die welt angenehm ist. *stressabbau*
:) danke auch!
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
wie flo sagt: kleine fortschritte sehen *mirandienasefass* :: immerhin keine zunahme trotz tollem essen? schonmal was. ausserdem liest du dich fröhlicher als vor einer woche.

husch und weg, kranki muss ins bett ^^
gute nacht
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Gute Besserung
Und werde schnell gesund.
Bei Virus Infektionen hilft sehr gut Propolis ,
auch gegen Bakterien. Liebe Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

lumo schrieb:
wie flo sagt: kleine fortschritte sehen *mirandienasefass* :: immerhin keine zunahme trotz tollem essen? schonmal was. ausserdem liest du dich fröhlicher als vor einer woche.
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Finde ich auch. :D
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

PerditaX schrieb:
Finde ich auch. :D
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Hallo Perdita,
Natürlich konnte ich es mir nicht verkneifen heute auf die Waage zu gehen
Und siehe da obwohl ich Gestern 1752 Kalorien gegessen habe wiege auch heute wieder 200g mehr wie Gestern. Wann fängt das abnehmen denn endlich mal an? Schließlich habe ich am Anfang vom ketogenen Essen 2kg abgenommen die nun schon eine ganze Zeit durch 2mal 2000Kalorien essen wieder drauf sind.
Es kann doch nicht sein das ich so eine Runde bleibe.Ich hab von Gr.40
bis Gr. 50 den Schrank voll Kleider.Meine Mutter hat ja ähnlich viel gewogen wie ich jetzt. Es wäre aber ganz nett wenn ich schlanker wäre uns es meiner Leber und meinem Blutdruck besser ginge.
Viele sonnige Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

guter schrieb:
ganz dunkel lila bedeutet immer zu wenig Wasser, Dein Mann müßte
bei einem Gewicht von 144 kg einen Liter pro 25 kg trinken, das
wären 5 Liter Flüssigkeit ;)
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Hallo Guter,
Mein Mann hat da zu gesagt :Dann platzt er.
Liegt es vielleicht nur daran das er zu wenig trinkt und dadurch seine Ketosticks immer dunkel lila sind?
Viele sonnige Grüße Christiana
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo liebe Leser.,
Heute habe ich folgendes gegessen:
Frühstück
125g Stremellachs
1Käffchen mit ein bisschen Sahne

Mittag
250g Lammnackenracks

Abend
Lachs-Ei Gratin

Das war wieder ein lecker Tag.

Habt die Sonne im Herzen und lasst sie ordentlich scheinen
Viele sonnige Grüße Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Liegt es vielleicht nur daran das er zu wenig trinkt und dadurch seine Ketosticks immer dunkel lila sind?
Zum Vergrößern anklicken....
wahrscheinlich, trinken kann man lernen, überall Flasche Wasser
hinstellen und 1 Glas trinken → 4-5 ltr ist echt Minimum bei 140 kg ;)
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Halli,hallo,
Heute gab bei mir folgendes,
Frühstück
110g Avoccado mit ein bisschen Zitrone

Mittag
200g Lammnackenkarree

Abend
Kalbsfiletsteak mit selbst gemachter Kräuterbutter und grünen Bohnen

Gerade habe ich ausgerechnet das es genau wie Gestern zuwenig Kalorien waren. Was soll ich den bloß noch essen?
Viele ratlose Grüße Christiana
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich habe für solche Fälle meist Cabanossi im Haus.
Da wiege ich mir ein wenig ab und esse sie als Snack.
Cabanossi hat laut fddb:
1% KH
16% Eiweiß
28% Fett
und ist 100% lecker ;)
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

tiga schrieb:
Ich habe für solche Fälle meist Cabanossi im Haus.
Da wiege ich mir ein wenig ab und esse sie als Snack.
Cabanossi hat laut fddb:
1% KH
16% Eiweiß
28% Fett
und ist 100% lecker ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Jan,
vielen Dank für den Tip.
Ich hab noch dünne getrocknete Rinderwürstchen,gehen die auch?
Cabanossi muß ich noch kaufen,hoffentlich gib es die in bio.
Aber eigentlich bin ich satt.

Viele sonnige Grüße
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Klar, Rinderwürstchen, luftgetrocknete Salami, Serranoschinken, ...
Geht alles.
Der Schinken hat aber eher viel Protein und etwas weniger Fett.

Ich glaube ich werde mir einen kaufen und ihn in die Küche hängen ;)
Die gibts für etwa 60,- bei real
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:
Halli,hallo,
Heute gab bei mir folgendes,
Frühstück
110g Avoccado mit ein bisschen Zitrone

Mittag
200g Lammnackenkarree

Abend
Kalbsfiletsteak mit selbst gemachter Kräuterbutter und grünen Bohnen

Gerade habe ich ausgerechnet das es genau wie Gestern zuwenig Kalorien waren. Was soll ich den bloß noch essen?
Viele ratlose Grüße Christiana
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Da ich noch ein Hacksteak gefunden habe ich es mit 40g Remoulade gegessen .
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

liebe christiana

wie ist das denn: wenn du nach hunger/satt/bzw. kein hunger isst, dann ist da bissl mehr auf der waage. und in den letzten tagen, in denen du echt mehr gefuttert hast, da blieb die waage stabil. hab ich das richtig im kopf?

kann es sein, dass du wie ich etwas wasser lagerst, wenn du zuwenig isst? mein körper gerät ua. da in 'panik' und lagert ein. würde ich zb. mal nur 800 kalos essen, dann wette ich, ich hätte am nächsten tag mehr. abnehmen tu ich damit im endeffekt nicht, sondern nur zunehmen, wenn ich dann mal bissl mehr esse.

dein mann sollte schon mehr trinken.. 4 liter wäre für einen 100kg menschen.. ich bin ja viel kleiner und leichter und trinke auch so meine 4 liter. allerdings muss das was sein, das ich mag. nur wasser könnt ich nicht. ich hab immer eine kanne ingwerwasser mit einem teebeutel nach wahl hier stehen und davon trinke ich immer wieder.

cabanossi ist was tolles, hab ich auch hier und auch vom glücklichen tier.

hab einen schönen tag!
 
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