Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
...oder im vorbeigehen am Wäscheständer *tüdelüüüü* Bei der Tischdecke bekomme ich immer bei meiner Ma einen auf den Deckel
Habe gemerkt,daß eine Brille,die nicht extrem entspiegelt ist weniger empfindlich auf Schmutz reagiert.Bin trotzdem dauernd am saubermachen wegen unsere Klimaanlage,da fusselt einiges in der Luft rum.
...oder im vorbeigehen am Wäscheständer *tüdelüüüü* Bei der Tischdecke bekomme ich immer bei meiner Ma einen auf den Deckel
Habe gemerkt,daß eine Brille,die nicht extrem entspiegelt ist weniger empfindlich auf Schmutz reagiert.Bin trotzdem dauernd am saubermachen wegen unsere Klimaanlage,da fusselt einiges in der Luft rum.
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
die tücher verschmieren häufig alles...
ich finde, wasser und dann handtuch geht auch oft ganz gut, wenns nicht fettig ist mein ich.
die tücher verschmieren häufig alles...
ich finde, wasser und dann handtuch geht auch oft ganz gut, wenns nicht fettig ist mein ich.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Abend Ihr Lieben,
Futter war Heute so Lala.Hatte so gar keien Lust mir was richtiges zum Futtern zu machen.
Zum Frühstück gab es 2 blonde und einen Whey mit Leinöl aus laktosefreier Milch-nächstes Mal kommt da Xylit & Aroma rein,der schmeckte zum abgewöhnen.
Zum Mittagessen 6 Rühreier in Butter.Zum Abendessen 6 Rühreier in Butter mit Champignons und Feurika-Salami.
Training WKM und 60 min auf dem Crosstrainer,Wellnes 15 min Sauna um dann im Affentempo zum Laden zu rennen damit ich nicht zu spät komme :rotfl:
Der Tag war der typische Montag,die Ladenglocke stand nicht still und ich war froh gegessen zu haben als es ruhig war.Mein Kollege zum einarbeiten war in einer anderen Filiale ausgeliehen.
Jetzt kann ich endlich die Füße hochlegen
Guten Abend Ihr Lieben,
Futter war Heute so Lala.Hatte so gar keien Lust mir was richtiges zum Futtern zu machen.
Zum Frühstück gab es 2 blonde und einen Whey mit Leinöl aus laktosefreier Milch-nächstes Mal kommt da Xylit & Aroma rein,der schmeckte zum abgewöhnen.
Zum Mittagessen 6 Rühreier in Butter.Zum Abendessen 6 Rühreier in Butter mit Champignons und Feurika-Salami.
Training WKM und 60 min auf dem Crosstrainer,Wellnes 15 min Sauna um dann im Affentempo zum Laden zu rennen damit ich nicht zu spät komme :rotfl:
Der Tag war der typische Montag,die Ladenglocke stand nicht still und ich war froh gegessen zu haben als es ruhig war.Mein Kollege zum einarbeiten war in einer anderen Filiale ausgeliehen.
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Bilanz schon wieder vergessen ::shock:
1990 kcal
160,2 g Fett
20 g KH
116,3 g Eiweiß
Bilanz schon wieder vergessen ::shock:
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nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Huhu, das heisst du trainierst morgens? Wegen Laden aufmachen danach?
Guten Abend Ihr Lieben,
Futter war Heute so Lala.Hatte so gar keien Lust mir was richtiges zum Futtern zu machen.
Zum Frühstück gab es 2 blonde und einen Whey mit Leinöl aus laktosefreier Milch-nächstes Mal kommt da Xylit & Aroma rein,der schmeckte zum abgewöhnen.
Zum Mittagessen 6 Rühreier in Butter.Zum Abendessen 6 Rühreier in Butter mit Champignons und Feurika-Salami.
Training WKM und 60 min auf dem Crosstrainer,Wellnes 15 min Sauna um dann im Affentempo zum Laden zu rennen damit ich nicht zu spät komme :rotfl:
Der Tag war der typische Montag,die Ladenglocke stand nicht still und ich war froh gegessen zu haben als es ruhig war.Mein Kollege zum einarbeiten war in einer anderen Filiale ausgeliehen.
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Huhu, das heisst du trainierst morgens? Wegen Laden aufmachen danach?
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ja ich geh immer Morgens zum Training,schaue daß ich um 7:15 Uhr dort bin.Abends kriegen mich keine 10 Pferde mehr zum Sport
Ja ich geh immer Morgens zum Training,schaue daß ich um 7:15 Uhr dort bin.Abends kriegen mich keine 10 Pferde mehr zum Sport
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
*beutel* wie grauenhaft! Bewegung in der Früh! Dann auch noch SO FRÜH! Na igittigitt.
da muss ich wieder an den Fitnesstrainer denken, der in meinem Stock (3.) gewohnt hat und in der Früh mit dem Lift hinunter gefahren ist und mit dem Auto zur Arbeit (10min Fußweg). In der Früh, sagte er, kann er keine Bewegung machen.
*beutel* wie grauenhaft! Bewegung in der Früh! Dann auch noch SO FRÜH! Na igittigitt.
da muss ich wieder an den Fitnesstrainer denken, der in meinem Stock (3.) gewohnt hat und in der Früh mit dem Lift hinunter gefahren ist und mit dem Auto zur Arbeit (10min Fußweg). In der Früh, sagte er, kann er keine Bewegung machen.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Moin Ihr,
ich finde den Trainer sehr niedlich,da merkt man was der eigene Biorhytmus ausmacht.Bin Morgens halt fit,wie eine Amsel.Die letzen Wochen schlafe ich ja auch wieder besser und mein Rhytmus ist gegen 23 Uhr schlafen gehen und zwischen 4:30-5:30 Uhr aufstehen-das war schon als Kind so.Hab das von meinem Papa geerbt.Was haben wir schön Morgens schon zusammen gesessen als ich noch daheim gewohnt habe!:sunny:Und ich habe immer gute Laune beim Aufstehen,mein Mann ist da das gegenteil:blos nicht ansprechen bis zu einem gewissen Kaffeepegel:rotfl
as ist auch ein Grund warum ich Morgens zum Training gehe,da gehen wir uns nicht auf den Zeiger und er kann noch weiterschlafen bis die Katzen Frühstück bekommen.Nach fast 14 Jahren kennt man schliesslich die Macken des anderen :tongue:
Moin Ihr,
ich finde den Trainer sehr niedlich,da merkt man was der eigene Biorhytmus ausmacht.Bin Morgens halt fit,wie eine Amsel.Die letzen Wochen schlafe ich ja auch wieder besser und mein Rhytmus ist gegen 23 Uhr schlafen gehen und zwischen 4:30-5:30 Uhr aufstehen-das war schon als Kind so.Hab das von meinem Papa geerbt.Was haben wir schön Morgens schon zusammen gesessen als ich noch daheim gewohnt habe!:sunny:Und ich habe immer gute Laune beim Aufstehen,mein Mann ist da das gegenteil:blos nicht ansprechen bis zu einem gewissen Kaffeepegel:rotfl
as ist auch ein Grund warum ich Morgens zum Training gehe,da gehen wir uns nicht auf den Zeiger und er kann noch weiterschlafen bis die Katzen Frühstück bekommen.Nach fast 14 Jahren kennt man schliesslich die Macken des anderen :tongue:
nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
...zu Studiumzeiten war ich auch morgens um 6 in der Schwimmhalle und dann in die Vorlesung. Schwimmen macht einen so herrlich kaputt, da verging die erste Vorlesung in so einem Zustand der Lethargie und Halbschlaf, Kaffee wurde dann in den 90 Minuten auch vertilgt un so wachte man dann pünktlich zur Mensa wieder auf :rotfl: ... achja das waren noch Zeiten ...
...zu Studiumzeiten war ich auch morgens um 6 in der Schwimmhalle und dann in die Vorlesung. Schwimmen macht einen so herrlich kaputt, da verging die erste Vorlesung in so einem Zustand der Lethargie und Halbschlaf, Kaffee wurde dann in den 90 Minuten auch vertilgt un so wachte man dann pünktlich zur Mensa wieder auf :rotfl: ... achja das waren noch Zeiten ...
stolli
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Mein Mann sagt auch immer: "Wie kann kann man so früh schon so gute Laune haben?"
Ich stehe meist auch mit einem Lächeln auf, aber natürlich gibt es auch Tage wo ich muffelig bin.
So im Jahr etwa 30 ?! :rotfl:
stolli
Mein Mann sagt auch immer: "Wie kann kann man so früh schon so gute Laune haben?"
Ich stehe meist auch mit einem Lächeln auf, aber natürlich gibt es auch Tage wo ich muffelig bin.
So im Jahr etwa 30 ?! :rotfl:
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stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
gehst du dann nochmal schlafen, oder reicht dir das? :shock:
bei mir ist die ganze Familie anders. Meine Schwester ist recht arm, weil ihr einer Sohn das frühe Aufstehen vom Papa geerbt hat.
Meine Mama hat, als sie in Pension ging, gesagt: "alle behaupten immer, 'man gewöhnt sich ans frühe Aufstehen'. DAS STIMMT NICHT! Ich habe mich nie daran gewöhnt und es immer gehasst. Ich war so froh, als ihr endlich groß genug wart, dass ich nicht mehr mit euch aufstehen musste, um ein Frühstück zu richten."
Unser Frühstück war übrigens ein einziges Schweigen von 5 Menschen...
Moin Ihr,
ich finde den Trainer sehr niedlich,da merkt man was der eigene Biorhytmus ausmacht.Bin Morgens halt fit,wie eine Amsel.Die letzen Wochen schlafe ich ja auch wieder besser und mein Rhytmus ist gegen 23 Uhr schlafen gehen und zwischen 4:30-5:30 Uhr aufstehen-das war schon als Kind so.Hab das von meinem Papa geerbt.Was haben wir schön Morgens schon zusammen gesessen als ich noch daheim gewohnt habe!:sunny:Und ich habe immer gute Laune beim Aufstehen,mein Mann ist da das gegenteil:blos nicht ansprechen bis zu einem gewissen Kaffeepegel:rotfl
gehst du dann nochmal schlafen, oder reicht dir das? :shock:
bei mir ist die ganze Familie anders. Meine Schwester ist recht arm, weil ihr einer Sohn das frühe Aufstehen vom Papa geerbt hat.
Meine Mama hat, als sie in Pension ging, gesagt: "alle behaupten immer, 'man gewöhnt sich ans frühe Aufstehen'. DAS STIMMT NICHT! Ich habe mich nie daran gewöhnt und es immer gehasst. Ich war so froh, als ihr endlich groß genug wart, dass ich nicht mehr mit euch aufstehen musste, um ein Frühstück zu richten."
Unser Frühstück war übrigens ein einziges Schweigen von 5 Menschen...
Harli
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ich steh auf und hab gute Laune. Allerdings bin ich da ja immer alleine und hab meinen eigenen Rhythmus. Mein Ex ist in seinem Urlaub mal mit mir (ich musste auf Arbeit) aufgestanden und hat alles komplett durcheinander gebracht und wollte sich auch noch unterhalten. :lol::lol: Das hat mich dann total genervt.
Ich steh auf und hab gute Laune. Allerdings bin ich da ja immer alleine und hab meinen eigenen Rhythmus. Mein Ex ist in seinem Urlaub mal mit mir (ich musste auf Arbeit) aufgestanden und hat alles komplett durcheinander gebracht und wollte sich auch noch unterhalten. :lol::lol: Das hat mich dann total genervt.
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
ich bin in der Früh nicht notwendigerweise schlecht gelaunt! Ich finde nur jede Bewegung mühsam (besonderes aus dem Bett) und habe nicht unbedingt das Bedürfnis zu sprechen. (Endlich etwas, das ich nicht von meiner Oma geerbt habe!)
ich bin in der Früh nicht notwendigerweise schlecht gelaunt! Ich finde nur jede Bewegung mühsam (besonderes aus dem Bett) und habe nicht unbedingt das Bedürfnis zu sprechen. (Endlich etwas, das ich nicht von meiner Oma geerbt habe!)
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ich lege mich tatsächlich nie nochmal hin,um auf Deine Frage zurückzukommen Stelpa.Ich bleibe wach den ganzen Tag-gegen 18:00Uhr habe ich dann einen kurzen Durchhänger kopfmässig,aber das war es auch dann schon.Ich kann auch nie lange stillsitzen.
Doch ich habe überwiegend gute Laune Morgens.Kann mir das mit 5 Leuten stillsitzen am Frühstückstisch gar nicht vorstellen.Und wenn mein Mann noch schläft,rede ich mit den Katzen - die Antworten auch:-D
Ich lege mich tatsächlich nie nochmal hin,um auf Deine Frage zurückzukommen Stelpa.Ich bleibe wach den ganzen Tag-gegen 18:00Uhr habe ich dann einen kurzen Durchhänger kopfmässig,aber das war es auch dann schon.Ich kann auch nie lange stillsitzen.
Doch ich habe überwiegend gute Laune Morgens.Kann mir das mit 5 Leuten stillsitzen am Frühstückstisch gar nicht vorstellen.Und wenn mein Mann noch schläft,rede ich mit den Katzen - die Antworten auch:-D
ka tze
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
brauch morgens erstmal meinen kaffee zum wach werden... mein sohn ist zum glück morgens auch noch völlig verschlafen und spricht nit... wir verständigen uns in der ersten halben stunde eher mit brummlauten :rotfl:
wenn mein liebster da ist, ists früh immer schräg *lach* er kann aufstehen und ist dann wach und fit. braucht nitmal nen kaffee, bevor er aus dem haus geht *ungläubig* ich lass ihn dann erzählen und brumme bei passenden stellen :rotfl: er hat sich mittlerweile dran gewöhnt
brauch morgens erstmal meinen kaffee zum wach werden... mein sohn ist zum glück morgens auch noch völlig verschlafen und spricht nit... wir verständigen uns in der ersten halben stunde eher mit brummlauten :rotfl:
wenn mein liebster da ist, ists früh immer schräg *lach* er kann aufstehen und ist dann wach und fit. braucht nitmal nen kaffee, bevor er aus dem haus geht *ungläubig* ich lass ihn dann erzählen und brumme bei passenden stellen :rotfl: er hat sich mittlerweile dran gewöhnt
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
wow brauchst du wenig Schlaf! ich bin... hm... weiß nicht genau... *g*
wow brauchst du wenig Schlaf! ich bin... hm... weiß nicht genau... *g*
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
So Ihr Lieben,
los geht es mit dem Futterbuch:
Zum Frühstück gab es 2 Blonde und ein paar Scheibchen Salami mit Butter.
Zum Brunch und Mittagessen habe ich mir 7 kleine Eier mit einer gewürfelten Tomate,kleingehackten Champignons und etwas Johannisbrotkernmehl zu einer Art deftigem Pfannkuchen mit viel Schnittlauch gemacht.
Hab mich auf der Abeit ganz böse geschnitten,stollilein ist nicht die einzigste mit Fallsucht Heute.Erst hab ich gefühlt das halbe Lager vollgeblutet und dann ein ganzes Päckchen Pflaster gebraucht.Bin dann Pflaster holen gegangen und hab mir einen Vanilla Bar mit 8 gr KH mitgenommen-ein ganz klein bischen Stressesser bin ja dann doch.Mein Azubi hat mich dann rausgeschmissen damit ich das zuhause verbinden kann.
Gerade gab es Schweinegeschnetzeltes mit Spinat und dem Schwedenblauschimmel*nomnomnom*
Training waren wieder 65 min Crosser mit Berganstieg.Werde Morgen auch Ausdauer machen,kann den linken Daumen nicht benutzen,der fehlt richtig obwohl ich Rechtshänderin bin,Hanteln schwingen ist nicht.:-x
Bilanz:
1987 kcal
140,9 g Fett
20,2 g KH
152,7 g Eiweiß
So Ihr Lieben,
los geht es mit dem Futterbuch:
Zum Frühstück gab es 2 Blonde und ein paar Scheibchen Salami mit Butter.
Zum Brunch und Mittagessen habe ich mir 7 kleine Eier mit einer gewürfelten Tomate,kleingehackten Champignons und etwas Johannisbrotkernmehl zu einer Art deftigem Pfannkuchen mit viel Schnittlauch gemacht.
Hab mich auf der Abeit ganz böse geschnitten,stollilein ist nicht die einzigste mit Fallsucht Heute.Erst hab ich gefühlt das halbe Lager vollgeblutet und dann ein ganzes Päckchen Pflaster gebraucht.Bin dann Pflaster holen gegangen und hab mir einen Vanilla Bar mit 8 gr KH mitgenommen-ein ganz klein bischen Stressesser bin ja dann doch.Mein Azubi hat mich dann rausgeschmissen damit ich das zuhause verbinden kann.
Gerade gab es Schweinegeschnetzeltes mit Spinat und dem Schwedenblauschimmel*nomnomnom*
Training waren wieder 65 min Crosser mit Berganstieg.Werde Morgen auch Ausdauer machen,kann den linken Daumen nicht benutzen,der fehlt richtig obwohl ich Rechtshänderin bin,Hanteln schwingen ist nicht.:-x
Bilanz:
1987 kcal
140,9 g Fett
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nelly1381
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
och menno das klingt ja nach doofer Verletzung, dann machste aber kein Crosser morgen oder? ... da brauchst ja auch die Hand, kann mir vorstellen dass das dann zu tuckern anfängt... naja gute Besserung erstmal ...
ich bin auch Frühaufsteher ... und aktuell stehe ich auch noch 4 mal die Nacht zusätzlich auf, der Kleine schläft noch nicht durch ;( ... bin also gerade alles gewohnt ...
och menno das klingt ja nach doofer Verletzung, dann machste aber kein Crosser morgen oder? ... da brauchst ja auch die Hand, kann mir vorstellen dass das dann zu tuckern anfängt... naja gute Besserung erstmal ...
ich bin auch Frühaufsteher ... und aktuell stehe ich auch noch 4 mal die Nacht zusätzlich auf, der Kleine schläft noch nicht durch ;( ... bin also gerade alles gewohnt ...
stelpa
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Alles Gute für die Hand! Das ist immer blöd... bewegen kannst aber ja alles, das ist wichtig. Ich hatte letztens auch so einen Schnitt am Finger. total winzig eigentlich, aber von den Hautlinien und der Stelle so blöd, dass das immer wieder aufgegangen ist...
Alles Gute für die Hand! Das ist immer blöd... bewegen kannst aber ja alles, das ist wichtig. Ich hatte letztens auch so einen Schnitt am Finger. total winzig eigentlich, aber von den Hautlinien und der Stelle so blöd, dass das immer wieder aufgegangen ist...
