Sommerkind
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Du hast doch schon 13 kg abgenommen, ist das nix? :respekt:
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Ivy rankt sich schlank...
- Ersteller PoisonIvy
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Help Support Ketoforum:
AW: Ivy rankt sich schlank...
Ach so,
was die mangelnde Kraft betrifft.
Ich habe das anfangs bei meiner Kondition auch festgestellt. Nun bin ich in der 6. Woche (neeee, nicht schwanger, auch wenn ich jeden Tag den Urin teste) und jetzt wird es erst so langsam besser.
Der Körper mag eben KH sehr gern zur Energiegewinnung, vor allem beim Sport. Deswegen essen ja auch Marathonläufer zwischendurch Bananen.
Ich bin mir sicher, das wird auch bei Dir besser werden, auch wenn es vielleicht noch eine Weile dauert.
Ach so,
was die mangelnde Kraft betrifft.
Ich habe das anfangs bei meiner Kondition auch festgestellt. Nun bin ich in der 6. Woche (neeee, nicht schwanger, auch wenn ich jeden Tag den Urin teste) und jetzt wird es erst so langsam besser.
Der Körper mag eben KH sehr gern zur Energiegewinnung, vor allem beim Sport. Deswegen essen ja auch Marathonläufer zwischendurch Bananen.
Ich bin mir sicher, das wird auch bei Dir besser werden, auch wenn es vielleicht noch eine Weile dauert.
AW: Ivy rankt sich schlank...
*schwarzer Humor an* Dann geh ich jetzt los und mach fix ne Geschlechtsumwandlung, gepaart mit dem "Narzistischer-Discopumper-für-Dummies"-Lehrgang...vielleicht kann ich das Alles dann ganz doppelrahmcremig gelassen sehen.* schwarzer Humor aus*
*schwarzer Humor an* Dann geh ich jetzt los und mach fix ne Geschlechtsumwandlung, gepaart mit dem "Narzistischer-Discopumper-für-Dummies"-Lehrgang...vielleicht kann ich das Alles dann ganz doppelrahmcremig gelassen sehen.* schwarzer Humor aus*
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AW: Ivy rankt sich schlank...
:rotfl
as ist mal ein ganz neuer Tipp zum Thema Abnahme.......Humor ist noch da :dafür:
:rotfl
as ist mal ein ganz neuer Tipp zum Thema Abnahme.......Humor ist noch da :dafür:AW: Ivy rankt sich schlank...
Das mit dem riesigen Ego ist aber nicht geschlechtsgebunden :-D
Tsjaa, dafür hätte ich dann aber ein riiießen 160m Ego....+
=
Das mit dem riesigen Ego ist aber nicht geschlechtsgebunden :-D
AW: Ivy rankt sich schlank...
Das gabs heute :
- Frühstück: 3 Spiegeleier,1 El Mayo, 1 Scheibe Tilsiter
- Mittagessen: nix...hab null Hunger, dafür son komisches Völlegefühl
- Abendessen: 250g Schinkengulasch, 3 Leinsamenbratlinge (20g Leinsamen, 20g Parmesan, 1 Ei), 1 El Olivenöl, 1 Tl Sesamöl, 150g Frischkäse, 1 EL Sahne, Kakao
...mir steht heute immernoch alles wien Klotz im Magen, selbst das Wasser oder den Tee
Gesamt: 1670 kcal - 132,9g Fett - 6,8g Kh - 109,1g E = 1,14 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Sprite Zero, 2 Tassen Kaffee
Aktivität: Putzen
Das gabs heute :
- Frühstück: 3 Spiegeleier,1 El Mayo, 1 Scheibe Tilsiter
- Mittagessen: nix...hab null Hunger, dafür son komisches Völlegefühl
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...mir steht heute immernoch alles wien Klotz im Magen, selbst das Wasser oder den Tee
Gesamt: 1670 kcal - 132,9g Fett - 6,8g Kh - 109,1g E = 1,14 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Sprite Zero, 2 Tassen Kaffee
Aktivität: Putzen
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Ich habe jetzt mal Dein Eßtagebuch überflogen.
Ob es der Käse sein könnte?
Parallel habe ich mal meinen Plan überprüft.
In der ersten Woche habe ich jeden Tag Käse gegessen und 1 Kilo abgenommen.
Ab der zweiten Woche habe ich auf Käse verzichtet und viel mehr abgenommen.
Im Buch wird ja auch zur Vorsicht geraten, vielleicht doch mal testweise weglassen?
Ich habe jetzt mal Dein Eßtagebuch überflogen.
Ob es der Käse sein könnte?
Parallel habe ich mal meinen Plan überprüft.
In der ersten Woche habe ich jeden Tag Käse gegessen und 1 Kilo abgenommen.
Ab der zweiten Woche habe ich auf Käse verzichtet und viel mehr abgenommen.
Im Buch wird ja auch zur Vorsicht geraten, vielleicht doch mal testweise weglassen?
AW: Ivy rankt sich schlank...
a. Hab ich in den 3 Wochen vorher gar keinen Käse gegessen, ich bin nämlich nicht der Käsetyp und es geschah auch nix.
b. War ich damit immer unter der Grenze...und
c. Ich hab keinen blassen Schimmer
Edit: Außer heute, hab mir nämlich grade 150g Doppelrahm-Kakao-Sahne-Pampe gemacht und die Schüssel wieder schranksauber vor mir auf den Tisch gestellt...es is mir im Moment grad alles egal.Sollte das jetzt auch noch ansetzen, dann hab ich eh keine Chance. Kasteien wollte ich mich eig. nicht und auf Kamelhaarhemdchen ala Heinrichsowieso steh ich auch nicht.
a. Hab ich in den 3 Wochen vorher gar keinen Käse gegessen, ich bin nämlich nicht der Käsetyp und es geschah auch nix.
b. War ich damit immer unter der Grenze...und
c. Ich hab keinen blassen Schimmer
Edit: Außer heute, hab mir nämlich grade 150g Doppelrahm-Kakao-Sahne-Pampe gemacht und die Schüssel wieder schranksauber vor mir auf den Tisch gestellt...es is mir im Moment grad alles egal.Sollte das jetzt auch noch ansetzen, dann hab ich eh keine Chance. Kasteien wollte ich mich eig. nicht und auf Kamelhaarhemdchen ala Heinrichsowieso steh ich auch nicht.
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Wie wäre es morgen mal mit grünem Salat? Der hat wenig KHs, ist schön frisch und liegt dir auch sicher nicht so klotzig im Magen.
Wie wäre es morgen mal mit grünem Salat? Der hat wenig KHs, ist schön frisch und liegt dir auch sicher nicht so klotzig im Magen.
AW: Ivy rankt sich schlank...
Hab heut extra drauf verzichtet, wegen dem Essig.
Mal gugen an was das liegt, vllt hab ich mir ja auch irgendwas eingefangen.Im Freundeskreis geht ne massive Sommergrippe um.*kotz*
Vllt isses auch eher ne Darmsache (obwohl ich eig. keine Verstopfung hab), hab mir auf jeden Fall mal Flohsamen reingepfiffen. Wenn ich sitz oder nachts im Bett lieg, dann hab ich immer so Schmerzen unter dem linken Rippenbogen.
Hab heut extra drauf verzichtet, wegen dem Essig.
Mal gugen an was das liegt, vllt hab ich mir ja auch irgendwas eingefangen.Im Freundeskreis geht ne massive Sommergrippe um.*kotz*
Vllt isses auch eher ne Darmsache (obwohl ich eig. keine Verstopfung hab), hab mir auf jeden Fall mal Flohsamen reingepfiffen. Wenn ich sitz oder nachts im Bett lieg, dann hab ich immer so Schmerzen unter dem linken Rippenbogen.
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Das hört sich wirklich nach Sommergrippe an. :-(
Nimm Branntweinessig oder Apfelessig, das sind nicht so viele KHs, keinen Balsamico. Du willst ja noch eine Weile durchhalten, da muss das Essen etwas abwechslungsreich sein. Gute Besserung. :nurse:
Das hört sich wirklich nach Sommergrippe an. :-(
Nimm Branntweinessig oder Apfelessig, das sind nicht so viele KHs, keinen Balsamico. Du willst ja noch eine Weile durchhalten, da muss das Essen etwas abwechslungsreich sein. Gute Besserung. :nurse:
AW: Ivy rankt sich schlank...
Guten Morgen,
@PerditaX...Danke ich versuch mich zu bessern!
Apfelessig nehm ich sowieso, hatte ja gleich fleißig geforscht und gelesen und danach den Balsamico sofort verbannt.
Ansonsten bin ich dann heute wieder exakt auf dem Ausgangsgewicht seit Beginn Phase1 vor 2 Wochen...mit anderen Worten ich bin stolzer Besitzer von + 1000g .
Guten Morgen,
@PerditaX...Danke ich versuch mich zu bessern!
Apfelessig nehm ich sowieso, hatte ja gleich fleißig geforscht und gelesen und danach den Balsamico sofort verbannt.
Ansonsten bin ich dann heute wieder exakt auf dem Ausgangsgewicht seit Beginn Phase1 vor 2 Wochen...mit anderen Worten ich bin stolzer Besitzer von + 1000g .
Dickezicke
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Mensch Ivy,
war zwei Tage nicht hier und was muss ich lesen ?? Menno und ich kann dich nur zu gut verstehen. Bei mir geht es auch in etwa so wie bei dir. Erst so einigermaßen, Freude macht sich breit. Dann so lala, noch in Hoffnung. Und dann wieder alles auf Anfang oder zumindest in die Nähe, dann könnte ich wieder hinschmeissen.
Von den Tagesplänen habe ich noch nicht wirklich Ahnung, schlage mich selbst erst mehr schlecht als recht durch. Aber irgendwie fehlt mir bei dir die Abwechslung, kann mich auch täuschen.
Ivy wenn die Jemanden zum Meckern und "Jammern" brauchts bist du bei mir sicher an der richtigen Adresse. Bin immer ganz neidisch wenn man die Ergebnisse der Anderen liest. Selbst hält man sich so stark daran und passieren will nicht wirklich was.
Gruß Manu
Mensch Ivy,
war zwei Tage nicht hier und was muss ich lesen ?? Menno und ich kann dich nur zu gut verstehen. Bei mir geht es auch in etwa so wie bei dir. Erst so einigermaßen, Freude macht sich breit. Dann so lala, noch in Hoffnung. Und dann wieder alles auf Anfang oder zumindest in die Nähe, dann könnte ich wieder hinschmeissen.
Von den Tagesplänen habe ich noch nicht wirklich Ahnung, schlage mich selbst erst mehr schlecht als recht durch. Aber irgendwie fehlt mir bei dir die Abwechslung, kann mich auch täuschen.
Ivy wenn die Jemanden zum Meckern und "Jammern" brauchts bist du bei mir sicher an der richtigen Adresse. Bin immer ganz neidisch wenn man die Ergebnisse der Anderen liest. Selbst hält man sich so stark daran und passieren will nicht wirklich was.
Gruß Manu
AW: Ivy rankt sich schlank...
N'Abend allerseits,
boah bin ich froh das ich mich heute aufgerafft hab und mit raus in die Natur bin!
1. Es hat mich super abgelenkt und ich bin grad echt entspannt.
2. Es war eine sooo wunderschöne Tour! Ich bin total begeistert, das Wetter war optimal (25°, Sonne war immermal da, aber nicht penedrant und es ging leichter Wind).....und die Gegend einfach nur atembraubend, mit rießigen Felsformationen ( einer sieht aus wien Kamel ), Heidelbeersträucher, überall Schmetterlinge...herrlich
Die Küche empfahl heute:
- Frühstück: 3 Spiegeleier,1 El Mayo, 50g Gurke, 3 Leinsamenbratlinge (20g Leinsamen, 20g Parmesan) ,15g Frischkäse ...die Gurke hat den ganzen Tag mit mir "gesprochen"
- Mittagessen: 2 gek. Eier, 2 Saletti ...war praktisch für unterwegs
- Abendessen: 250g Spießbraten, 225g Schwarzwurzeln, 75g Hollandaise...leggaaa, aber jetzt grig ich wieder bissel Sodbrennen. Irgendwie mag mein Magen momentan kein Gemüse. Komisch...
Gesamt: 1918 kcal - 160,3g Fett - 10,2g Kh - 106,9g E = 1,36 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Grüner Tee/Ingwer/Zitrone, 1,5 l Sprite Zero, 2 Tassen Kaffee schwarz
Aktivität: 4 h Wandern = ca. 1750 Kcal (Alter ich kann immernoch net glauben, dass das so viel sein soll)
N'Abend allerseits,
boah bin ich froh das ich mich heute aufgerafft hab und mit raus in die Natur bin!
1. Es hat mich super abgelenkt und ich bin grad echt entspannt.
2. Es war eine sooo wunderschöne Tour! Ich bin total begeistert, das Wetter war optimal (25°, Sonne war immermal da, aber nicht penedrant und es ging leichter Wind).....und die Gegend einfach nur atembraubend, mit rießigen Felsformationen ( einer sieht aus wien Kamel ), Heidelbeersträucher, überall Schmetterlinge...herrlich
Die Küche empfahl heute:
- Frühstück: 3 Spiegeleier,1 El Mayo, 50g Gurke, 3 Leinsamenbratlinge (20g Leinsamen, 20g Parmesan) ,15g Frischkäse ...die Gurke hat den ganzen Tag mit mir "gesprochen"
- Mittagessen: 2 gek. Eier, 2 Saletti ...war praktisch für unterwegs
- Abendessen: 250g Spießbraten, 225g Schwarzwurzeln, 75g Hollandaise...leggaaa, aber jetzt grig ich wieder bissel Sodbrennen. Irgendwie mag mein Magen momentan kein Gemüse. Komisch...
Gesamt: 1918 kcal - 160,3g Fett - 10,2g Kh - 106,9g E = 1,36 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Grüner Tee/Ingwer/Zitrone, 1,5 l Sprite Zero, 2 Tassen Kaffee schwarz
Aktivität: 4 h Wandern = ca. 1750 Kcal (Alter ich kann immernoch net glauben, dass das so viel sein soll)
Coffeetogo
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AW: Ivy rankt sich schlank...
Guten Morgen!
Ich wünsche dir heute eine unzickige Waage, oder genug Ignoranz der doofen Kuh gegenüber
Guten Morgen!
Ich wünsche dir heute eine unzickige Waage, oder genug Ignoranz der doofen Kuh gegenüber
AW: Ivy rankt sich schlank...
Gestern war ENDE 2. Woche Phase1, heute also offizieller Wiegetag:
Wiegeergebniss: + 1000g (nach jetzt genau 5 Wochen Ätkinsstart...
)
Gestern war ENDE 2. Woche Phase1, heute also offizieller Wiegetag:
Wiegeergebniss: + 1000g (nach jetzt genau 5 Wochen Ätkinsstart...
)...so viel dazu....dann mache eine saubere phase I mit 3x am tag essen,
dabei fettes schweinfleisch etc. und grünen salat
auf die kcal brauchst Du dabei am anfang gar nicht gucken
wenn Du das befolgst, wirst Du so sicher abnehmen, wie
der Papst aus Bayern kommt
Coffeetogo
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AW: Ivy rankt sich schlank...
:kratz: versteh ich nicht! Blööööd.
:kratz: versteh ich nicht! Blööööd.
