Ivy rankt sich schlank...

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AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
@ guter....die Ketosticks verwende ich von Anfang an und die sind auch von Anfang an immer (bis auf 2x nur rosa) fast am Anschlag der Skala, was mich echt skeptisch macht, denn es heißt ja hier öfter mal leicht rosa sei besser zwecks Verwertung der Ketone. Und ich Trinke wirklich ne Menge.
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Hallo Ivy,

was hat es denn mit dieser leicht-rosa-ist-besser-zur-Verwertung-Theorie auf sich?
Hast Du da mal eine Info für mich?
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Uff....direkt find ichs jetzt nimmer, aber ich hab das schon öfter mal hier in den Beiträgen gelesen.

So sinngemäß hieß es, dass nach ner längeren Zeit in Ketose der Körper lernt die Ketone besser zu verwerten und deshalb die Sticks nur noch rosa sind....aber ich gug weiter vllt stolper ich nomma über son Beitrag. Glaub der war von TheBoNe.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Habsch gefunne....

Bracht man die Ketostix wirklich???
Also der Körper produziert Ketonkörper, seine momentane primäre Energiequelle werden Diese vollständig verbraucht (z.b. durch Sport Arbeit oder auch einfach durch Rumsitzen), bleiben evtl. keine messbaren Ketonkörper im Urin übrig.
Und das obwohl du dich nach wie vor in Ketose befindest.
Zum Vergrößern anklicken....
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Am Freitag den 13. gabs das:

- Frühstück: 200g mittelfetten Schweinebraten + Buttersößchen aus dem Sud
- Mittagessen: 2 gek. Eier, 1 El Mayo, 40g Cherrytmaten, 4 Scheiben Rohschinken, 2 Scheiben Kochschinken, 40g Gouda, 2 Hackfl.bällchen....alles auf die Hand, für unterwegs sehr praktisch.
- Abendessen: 400 ml Eiermilch (2 Eier + 75g Butter) mit Zimt, Kardamon und nen Schuss Kaffee.....Zwecks auffetten, weil ich grad gar keinen Hunger hab, aber da drin bade ich demnächst...GEIL! *schlüüüüürf*


Gesamt: ? kcal - 164g Fett - 4,1g Kh - 118,2g E = 1,34 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Grüner Tee/Ingwer/Zitrone, 0,75 l Cola light, 2 Tassen Kaffee schwarz
Aktivität: 3h Wandern
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Weils gestern so gut geklappt hat, gleich nochmal:

- Frühstück: 3 Spiegeleier, 80g Bacon, 1 El Mayo
- Mittagessen: 1 gek. Eier, 1 El Mayo, 40g Cherrytmaten, 5 Scheiben Rohschinken, 40g Gouda, 2 Hackfl.bällchen, 50g Minimozarella....immernoch sehr praktisch.
- Abendessen: 400 ml Eiermilch (2 Eier + 50g Butter) mit Zimt, Kardamon und nen Schuss Kaffee....hab keinen Hunger, deswegen zum Auffetten sehr gut.


Gesamt: ? kcal - 169,1g Fett - 6,1g Kh - 107,8g E = 1,48 Skaldem.
Trinken: 1 l Wasser,1,5 l Grüner Tee/Ingwer/Zitrone, 0,75 l Sprite zero, 2 Tassen Kaffee schwarz
Aktivität: 3h Wandern ...same procedure as yesterday
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Soderle ich bin jetzt die letzten beiden Tage fast an meinem Gesammtumsatz und ich muß sagen mir gehts damit richtig gut.

Ich bin dazu übergegangen morgens mal so richtig fettig reinzuhauen, was dann gut bis 14-15 Uhr anhält und dann bissel was Leichteres mit Gemüse (wenn ich net unterwegs bin wird das auch noch mehr).

Abends gabs/gibts spätestens ab 19 Uhr nix mehr und vorher auch nur in sehr fetter, flüssiger Form und ich muß sagen meinem Magen tut das sehr gut, dass da nix mehr Gemüsiges kommt. Ich bin satt und zufrieden den ganzen Abend/Nacht, aber morgens kann ich dann auch wieder super zu schlagen. ...ich denk, dass das so ein guter Rhytmus für mich ist, zumindest bis mein Magen sich ganz beruhigt hat.
 
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AW: Ivy rankt sich schlank...

Das klingt gut, Hauptsache der Magen gibt erstmal Ruhe!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Schön dass der Magen nicht mehr so rebelliert.

Hmmmm Minimozzarella, im Moment mein Favorit für den Snack im Nachtdienst.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Allerdings! Ich kann sowas gar nicht brauchen, weil ich dann immer muffelig bin und nix genießen kann.
...wie auch wenns ständig im Bauch rumzwackt?!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Also, diese Eiermilch wäre ja nichts für mich - rohe Eier gehen gar nicht bei mir und dann auch noch mit Butter drin!
Aber wenn es dir schmeckt und gut bekommt - wunderbar!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Also, diese Eiermilch wäre ja nichts für mich - rohe Eier gehen gar nicht bei mir und dann auch noch mit Butter drin!
Aber wenn es dir schmeckt und gut bekommt - wunderbar!
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Schon mal probiert??
Ich dachte nämlich auch erst...wuuäääch,iiighit....aber mit Kaffee drinne ( 1 Tl Instantpulver koffeinfrei) und Zimt, schmeckt das wie ne Lattemacchiato.

Die Butter schmeckst du gar nicht mehr ( beim Gedanken an pure Butter hats mich auch geschüttelt), weil das Fett ne richtige Bindung eingeht (eben wie bei Milch, da schmeckt mans Fett auch nicht).
Und die Eier sind auch nimmer roh, da du ja sehr heißes Wasser nimmst ---> ergo koaguliert das Eiweiß *klugscheiß ende*

Ich bin echt froh drum, dass ichs ausprobiert hab, denn es macht mir über die Nacht überhaupt keine Probleme...anders als das Gemüse.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Hmm... Eier und Butter wären im Haus, vielleicht probier ich es heute mal aus wenn ich mal wieder nicht auf die Kcal komm. Die reizt mich schon seit Monaten aber ich hab mich irgendwie nie rangetraut!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Milch mochte ich als Kind auch nicht, und wurde dran "gewöhnt", weil Milch ist ja so gesund! Blöde Sozialisierung ;) Man sollte mehr drauf hören was man schon als Kind nicht mochte!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Hehe, als Kind mochte ich auch keine Milch, weil es immer nur H-Milch gab, die war ja angeblich günstiger... so ein Schwachsinn... Aber Frischmilch liebe ich!

Dafür hab ich das Kindheitstrauma mit Honig... wir mussten jeden Morgen einen Teelöffel essen, ich fand es einfach nur widerlich. Ich mag den Geschmack nicht und es ist viel zu süß pur. Aber meine Eltern waren ja der Ansicht dass es gesund ist... Achja. *seufz*
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Hehehe...ja endlich ist es raus !!!! Unsere Eltern sind SCHULD....wußt ichs doch!!!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
Hehehe...ja endlich ist es raus !!!! Unsere Eltern sind SCHULD....wußt ichs doch!!!
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Jetzt wo du´s sagst: STIMMT
War schon als Baby und Kind moppelig und Keiner hat was unternommen.
Und ich muss nun damit leben. Frechheit :shock:
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Ich hab im Nachhinein von meiner Tante erfahren, dass ich mit Essen ruhig gestellt wurde. Meine Mutter hatte damals 2 kleine Kinder, eine neu gegründete Firma, Hausbau und Ferienwohnungen um die Ohren. Danke Mutter ;)
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Ist das zu fassen! Haben mir die verfressenen Pubertisten den Salat und die Gurke für heute mittag weggefressen....hmpf.
D.h wieder Einkaufen morgenfrüh...*seufz*


Habsch gegesse...gugst du:

- Frühstück: 300g Holzfällerscheibe, 1 El Mayo
- Mittagessen: 2 gek. Eier, 25 g Gouda, 4 Kaminwurzerl
- Abendessen: 200g Holzfällerscheibe,1 El Mayo,300 ml Eiermilch (1 Eier + 40g Butter) mit Zimt, Kardamon und nen Schuss Kaffee


Gesamt: ? kcal - 177,5g Fett - 3,6g Kh - 143,3g E = 1,20 Skaldem.
Trinken: 1,5 l Wasser,1,5 l Grüner Tee Vanille, 1 l Sprite zero, 3 Tassen Kaffee schwarz
Aktivität: 2h gechilltes Wandern
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Jetzt wo du´s sagst: STIMMT
War schon als Baby und Kind moppelig und Keiner hat was unternommen.
Und ich muss nun damit leben. Frechheit :shock:
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Siehste!...Siehste!....ich habs schon immer geahnt *mit Finger auf Tischkante tribbel*
Ich hab im Nachhinein von meiner Tante erfahren, dass ich mit Essen ruhig gestellt wurde. Meine Mutter hatte damals 2 kleine Kinder, eine neu gegründete Firma, Hausbau und Ferienwohnungen um die Ohren. Danke Mutter :wink:
Zum Vergrößern anklicken....
Meine Worte Mädels ! Meine Worte !
Ich hab noch 5 Geschwister, wobei ich die Jüngste bin, da könnt ihr euch ja vorstellen was los war....und der Teller wird leer gegessen!!!!
Bleibt nur noch eins dazu zu sagen...I THINK I SPIDER !!!
 
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