Janchens Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Janchens Tagebuch

Bei mir ist das Bild auch vieeeeel zu breit. Es passt sich nicht an die weiß/ockerfarbene Hintergrundmaske an, wie der Rest der Seite. Am PC :jepp:
 
AW: Janchens Tagebuch

Das ist ja äußerst merkwürdig ! Hier in NL sieht es bei jedem den ich gefragt habe völlig normal aus...
 
AW: Janchens Tagebuch

Liegt wohl am Browser, Firefox passt nicht, Dragon passt super.
 
AW: Janchens Tagebuch

Bei mir wird es ebenfalls flächenfüllend angezeigt.
Es ist ist von den Abmessungen (5.120px × 1.600px) und von der Auflösung mit 300 dpi noch zu groß.
Wenn du es in einem Bildbearbeitungsprogramm verkleinerst oder nur schon mal die Auflösung z.B. auf 73 dpi veränderst und nochmal ins Web überträgst, wird es sicher überall richtig angezeigt.
 
AW: Janchens Tagebuch

Also ich habe das Problem jetzt noch mal meinen Webmaster :) weiter geleitet - mal sehen Ob er da was machten kann. Zumindest funktioniert die Seite hier in NL problemlos und hier sitzen schließlich meine Kunden :)

Wollte euch noch an einer interessanten Beobachtung Teil haben lassen. Da ich ja nun ganz offiziell den ganzen lieben langenTag Backe esse ich auch wieder Brot, Brezeln etc. Aber ich nehme kein Gramm zu. Mit stoischer Gelassenheit bleiben die 59 Kilo stehen. So weit so gut...aber doch frage ich mich ab wie das sein kann? Ich verwende ausschließlich "gutes" Mehl - keine Zusatz oder Konservierungsstoffe und weiß also ganz genau was drin ist. Kann es daran liegen ? In meinem Kopf ist das einfach mal gesund was ich esse :)
Wenn ich mir die Kalorien über den Tag verteilt ausrechne liege ich bei ca. 1800 und 3 mal die Woche ist immer noch Sport angesagt.
Bei KH liege ich meistens bei rund 200-250 über den Tag verteilt.
Lieben Gruß aus dem Heute etwas depressiven Holland xxx
 
AW: Janchens Tagebuch

Ich bin trotz allem der Meinung, dass den Ausschlag die Anzahl der Kalorien macht. Denn wenn ich dauerhaft über 2000 Kalorien zu mir nehme, dann nehme ich nicht ab. Egal ob LC oder HC.
Nachdem ich auf KH jedoch müde werde und auch Juckreiz bekomme, werde ich mich weiterhin LC ernähren.
Bei 1800 Kalorien täglich, wirst Du vermutlich deshalb nicht zunehmen.
 
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Digitale Löffelwaage mit Mehreren Gewichtseinheiten, 0,05 G Bis 500 G, Abnehmbare Elektronische Messlöffelwaage mit Tara-Funktion Zum Zurücksetzen auf Null (BLACK)
12,42 €
Digitale Löffelwaage mit Mehreren Gewichtseinheiten, 0,05 G Bis 500 G, Abnehmbare Elektronische Messlöffelwaage mit Tara-Funktion Zum Zurücksetzen auf Null (BLACK) yapdi
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung
22,99 €
AKOLAFE 30 Stück Meal Prep Boxen 1000ml Mehrweg Kunststoff Meal Prep Container Lufdicht Robust Essensbox mit Deckel BPA-Frei Lunchbox Mikrowellengeeignet Behälter Mealprep für Lebensmittellagerung LU YUANWEI
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,82 € (10,91 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
AW: Janchens Tagebuch

Hi Janchen,

ich denk das Wichtige ist, dass du mit den 1800 kcal nicht so viel isst, dass du zunehmen kannst, weil du alles verbrennst. Weil du "nur" 200 g Kh zu dir nimmst, hast du noch genug Kalorien übrig für alle anderen Nährstoffe, Vitamine usw. und bist wohl ganz gut versorgt. Dass es keine "besonders schlimmen" Lebensmittel sind, ist bestimmt auch von Vorteil.

Ich denk, wenn du jeden Tag 400-450 g Kh zu dir nehmen würdest, sähe es schon ganz anders aus mit der Gesundheit und dem Gewicht, auch wenn du unter 1800 kcal bleiben würdest. Hmm, jeden Tag nur Sahnetorte und fettige Schokodonuts für die wie-werd-ich-auf-Dauer-unglücklich-und-bekomme-Mangelerscheinungen-Diät. :lol:

Das ist nur aus meinen Erfahrungen hergeleitet. Da man nie von einer Einzelperson auf die Allgemeinheit schließen sollte, kann es sein, dass es alles Murks ist, was ich schreibe. ;) Für mich selbst klingt das aber plausibel.

Alles Gute!
 
AW: Janchens Tagebuch

Liebe Harli, liebe Marianne das klinkt für mich auch alles sehr plausibel. Was mich wundert ist eigentlich das wenn ich während meiner Abnehmphase diese Anzahl an KH zugenommen habe direkt mein Gewicht nach oben geschossen ist. Da war dann von Ausnahmen, Ladetagen, Wassereinlagerungen etc die Rede. Und da waren es vielleicht mal 100 KH. Jetzt wo ich unbeschwert und gesund esse halte ich mein Gewicht problemlos . Ich bin inzwischen der Meinung das KH nicht unbedingt unsere Feinde sind :). Zumindest wenn es nach logischen Überlegungen gesund ist :)
 
AW: Janchens Tagebuch

Jana, hast du denn auch Pausen zwischen den Mahlzeiten?
Vielleicht ist auch das ein Ursache, denn, wenn der Insulinspiegel sich immer wieder beruhigen kann, dann ist der Körper nicht ständig im aufbauenden Modus.

Außerdem würde ich vermuten, dass deine Insulinsenisivität sich verbessert hat und durch den Sport wird das ebenfalls begünstigt. Dein Blutzucker-Anstieg erfolgt vermutlich moderater. Auch die Glycogenspeicher werden durch den Sport regelmäßig geleert. Das wird auch einen Einfluss haben.

Und dass du den Eindruck hast, dich gesund und ausgewogen zu ernähren, trägt bestimmt auch dazu bei.
Denn das was zwischen unseren beiden Ohren passiert, ist nicht zu unterschätzen. ^^ ;-)
 
AW: Janchens Tagebuch

Hallo Sonja, ja ich esse beinahe wie ein Uhrwerk :) Meistens 07:00 Frühstück, gegen 12:00 Mittag..Zwischenmahlzeit gegen 15:00 und gegen 19:00 Abendessen. Das habe ich allerdings schon immer so gehalten. Ich denke selber auch das es eine Kopfsache ist. Ich beschäftige mich nach wie vor mit meiner Ernährung und meinem Körper...einfach weil mir das gut tut und in meinen täglichen Kreislauf über gegangen ist. Fett bin ich geworden weil ich mir keinerlei Gedanken darum gemacht habe.
 
AW: Janchens Tagebuch

Janchen schrieb:
Fett bin ich geworden weil ich mir keinerlei Gedanken darum gemacht habe.
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, das ist wohl der Schlüssel.
Darüber hatten wir zuletzt auch in Omileins TB geschrieben.
 
AW: Janchens Tagebuch

.....so zumindest mal schnell Staubwischen....
 
AW: Janchens Tagebuch

Ich lass dir mal ein paar Grüße da, ist sonst zu sauber hier nach dem Gewische! :lol:
 
AW: Janchens Tagebuch

Oh ja, wenn' schon wieder so schön sauber ist,
dann ist das ein guter Zeitpunkt für ein paar Blümchen. ;)
:lover:
 
AW: Janchens Tagebuch

Hihi ihr seid süss ...
 
AW: Janchens Tagebuch

Ich lass auch mal etwas Staub da :lol::lol::lol:
 
AW: Janchens Tagebuch

Guten Morgen liebes Forum

Dank der Wärme die gerade vorherrscht und wahrscheinlich weil es mal,wieder an der Zeit ist meldet sich mein Mitbewohner Herr Morbus Crohn zurück. War gerade beim Doktor..CRP in gigantischen Höhen und meine Ärztin wollte eigentlich direkt die Kortisonkeule auspacken. Habe mich aber anders entschieden da ich diese Chemiegefechte inzwischen extrem ablehne. Werde also nächste Woche eine Darmsanierung durchführen und anschließend 3-4 Tage fasten. Danach mit natürlichen Bakterien noch eine Sanierung und hoffe das es hilft. Habe von anderen Crohnpatienten gehört das sie gute Erfahrungen damit gemacht haben, bin mal gespannt ob ich so tatsächlich die Medikamente umgehen kann. Im Moment ist nur der Übergang Dickdarm / Dünndarm entzündet und es sind noch keine Stenosen zu sehen. Also könnte es klappen :)!
 
AW: Janchens Tagebuch

gute besserung!
eine freundin von mir hat auch morbus crohn und macht ebenfalls darmsanierungen weil sie kein cortison mehr nehmen will (das kann ich so gut verstehen!)
ihr scheint es zu helfen und das hoffe ich für dich auch
 
AW: Janchens Tagebuch

Oje. Gute Besserung.
Ich würde auch nicht zur chemischen Keule greifen wollen.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

flo
Alles Käse... ;-)
8 9 10
Antworten
182
Aufrufe
24K
ka tze
ka tze
sberthaler
Sabines Tagebuch
2 3
Antworten
48
Aufrufe
7K
sberthaler
sberthaler
M
marthas essenstagebuch
Antworten
6
Aufrufe
2K
DogmaMinden
DogmaMinden

Neueste Beiträge

Oben