Matze82
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AW: Jetzt oder nie
Du ziehst das aber durch mit dem Hackfleisch
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Jetzt oder nie
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ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
lach ja ich mag es sehr gern und ich mag es deshalb weil es auch satt macht ...ich hab damals bei der Diät immer jeden Tag Fisch gegessen 4 Stücke natürlich nicht paniert nur etwas gewürzt aber 1 ist der Geschmack nicht so intensiv und es macht einfach nicht lange satt und das is für mich sehr wichtig -denn ich bin ungenießbar wenn ich Hunger habe
und so ess ich auch wirklich nicht mehr als 2-3 mal am Tag und wenn ich am frühen morgen schon etwas von meinem Hack esse bin ich bis Mittag nachmittag satt ...dann noch nen Salätchen oder Rest Hack und alles is tutti --und wenn mir das mal zum Hals raushängt mach ich mir halt Frikadellen :rotfl:
lach ja ich mag es sehr gern und ich mag es deshalb weil es auch satt macht ...ich hab damals bei der Diät immer jeden Tag Fisch gegessen 4 Stücke natürlich nicht paniert nur etwas gewürzt aber 1 ist der Geschmack nicht so intensiv und es macht einfach nicht lange satt und das is für mich sehr wichtig -denn ich bin ungenießbar wenn ich Hunger habe
und so ess ich auch wirklich nicht mehr als 2-3 mal am Tag und wenn ich am frühen morgen schon etwas von meinem Hack esse bin ich bis Mittag nachmittag satt ...dann noch nen Salätchen oder Rest Hack und alles is tutti --und wenn mir das mal zum Hals raushängt mach ich mir halt Frikadellen :rotfl:
Matze82
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AW: Jetzt oder nie
Und wenn du die nicht mehr magst gibt's Fleischklöpse
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ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
so isses ich mag aber auch Leberkäse manchmal Eier Thunfisch Feta sowieso Putenschnitzel u.s.w. also Auswahl gibts reichlich :lol:
so isses
ich mag aber auch Leberkäse manchmal Eier Thunfisch Feta sowieso Putenschnitzel u.s.w. also Auswahl gibts reichlich :lol:
ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
Wollt mal kurz Hallo sagen ---------H a l l o :rotfl:
so heute war reichlich aber genau nach Plan :
250 g Hackfleisch, gemischt
Portion
Verschieben
Löschen100 g Beißer, Schinken-Paprika
Portion
Verschieben
Löschen1 Glas Kaffee mit Milch und 3 St. Süßstoff
Portion
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Löschen250 g Hackfleisch, gemischt
Portion
Verschieben
Löschen300 g Eisbergsalat
Portion
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LöschenZwischenmahlzeit 1
100 g Beißer, Schinken-Paprika
Frühstück
1 Glas Kaffee mit Milch und 3 St. Süßstoff
Wollt mal kurz Hallo sagen ---------H a l l o :rotfl:
so heute war reichlich aber genau nach Plan :
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ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
guten Morgen ihr lieben
ich war nicht auf der Waage ich weiss nur das ich meine Tage kriege und mich fühle wie ein Luftballon ...so ,ich hab mich ja bei Fddb angemeldet und wenn ihr dort auf den Link klickt der immer mit in meinem Ticker erscheint könnt ihr genauestens lesen was ich esse -manch einem scheint das ständig das gleiche zu sein ,aber im Moment mag ich das und das is wichtig ...ich hatte heute zum Frühstück
1 Tasse Kaffee
1 Papria -Schinken-Beisser
250g Hackfleisch (sehr lecker)
und mein Becher Wasser mit Vitaminen
(2 Becher ist schon mit wasser nachgefüllt)
heute mittag
Eisbergsalat etwa 150 g
heut Abend
die restlichen 250g Hackfleisch
eventuell 1 Ei dabei je nachdem was mein Bedarf sagt ......
einen schönen Tag wünsche ich Euch vielleicht bis später
guten Morgen ihr lieben
ich war nicht auf der Waage ich weiss nur das ich meine Tage kriege und mich fühle wie ein Luftballon ...so ,ich hab mich ja bei Fddb angemeldet und wenn ihr dort auf den Link klickt der immer mit in meinem Ticker erscheint könnt ihr genauestens lesen was ich esse -manch einem scheint das ständig das gleiche zu sein ,aber im Moment mag ich das und das is wichtig ...ich hatte heute zum Frühstück
1 Tasse Kaffee
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ashandra
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AW: Jetzt oder nie
Hallo Mel
Gehts dir schon etwas besser?
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ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
Huhu ashandra
nee nicht wirklich meine Tage sind im Anmarsch ich hab Kopfschmerzen die Waage geht nicht rauf und nicht runter und es wird seehr warm --aber sonst is alles wie immer :lol: bin etwas genervt wegen der Waage aber lass mich nicht entmutigen -wie gehts dir ?? wie läufts bei dir ??
Huhu ashandra
nee nicht wirklich meine Tage sind im Anmarsch ich hab Kopfschmerzen die Waage geht nicht rauf und nicht runter und es wird seehr warm --aber sonst is alles wie immer :lol: bin etwas genervt wegen der Waage aber lass mich nicht entmutigen -wie gehts dir ?? wie läufts bei dir ??
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Jetzt oder nie
Bloß nicht entmutigen lassen! War bei mir auch so. Gott sei Dank, die "Tage" sind rum.
Mir gehts auch wieder viel besser. Und die Waage ist auch wieder freundlicher.
Bloß nicht entmutigen lassen!
War bei mir auch so. Gott sei Dank, die "Tage" sind rum.Mir gehts auch wieder viel besser. Und die Waage ist auch wieder freundlicher.
ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
wie lange war das denn bei dir so ? nee entmutigen lassen nicht ich hab nur schiss das das so bleibt ...ich will ja nicht das Gewicht halten sondern abnehmen ....:twisted:
wie lange war das denn bei dir so ? nee entmutigen lassen nicht ich hab nur schiss das das so bleibt ...ich will ja nicht das Gewicht halten sondern abnehmen ....:twisted:
ashandra
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AW: Jetzt oder nie
locker 4 Tage.
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ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
bei m ir isses schon locker über ne Woche...aber ich mac h weiter wie bisher lass mich nicht aus der ruhe bringen das wird schon
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JuSCH
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AW: Jetzt oder nie
Ich hab bei mir festgestellt, dass es viel am trinken liegt. Sobald ich richtig viel trinke geht es mit den KG auch runter.
Vieleicht trickst du dich mal selbst aus. Mach ich nämlich auch.
Wenn ich was esse, dann trink ich vor jedem Bissen nen Schluck oder auch mal 2. Das geht super und so sind schnell 2-3 Gläser am Tag mehr weg.
Was auch gut geht ist wenn man das Gleiche bei Tee macht. Also nen Schluck Tee und dann nen Schluck Wasser. So merkt man gar nicht, dass man mehr trinkt.
Ich hab bei mir festgestellt, dass es viel am trinken liegt. Sobald ich richtig viel trinke geht es mit den KG auch runter.
Vieleicht trickst du dich mal selbst aus. Mach ich nämlich auch.
Wenn ich was esse, dann trink ich vor jedem Bissen nen Schluck oder auch mal 2. Das geht super und so sind schnell 2-3 Gläser am Tag mehr weg.
Was auch gut geht ist wenn man das Gleiche bei Tee macht. Also nen Schluck Tee und dann nen Schluck Wasser. So merkt man gar nicht, dass man mehr trinkt.
ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
das ist ein super Trick das werd ich auch mal machen ich glaube auch das es am trinken liegt ich bin ja schon froh wenn ich mit ach und krach 2 Liter schaffe ...
das ist ein super Trick das werd ich auch mal machen ich glaube auch das es am trinken liegt ich bin ja schon froh wenn ich mit ach und krach 2 Liter schaffe ...
ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
ich werds versuchen ,trinkst du immer noch 4 Liter am Tag ?? das werd ich nie schaffen das wär mir zuviel
ich werds versuchen ,trinkst du immer noch 4 Liter am Tag ?? das werd ich nie schaffen das wär mir zuviel
JuSCH
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AW: Jetzt oder nie
3 - 4 Liter schaffe ich meistens. Kommt immer drauf an, wie mein Tagesablauf ist. Bei der Arbeit hab ich damit kein Problem.
Am Wochenende vergess ich einfach zu trinken. Aber ich bemühe mich.
3 - 4 Liter schaffe ich meistens. Kommt immer drauf an, wie mein Tagesablauf ist. Bei der Arbeit hab ich damit kein Problem.
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ichbindieMel
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das is auch mein Problem ich vergesse immer zu trinken ich stell mir das Wasser immer auf meinem Schreibtisch egal wo ich bin überall stehen Becher aber kake is das ich kein Durst habe
das is auch mein Problem ich vergesse immer zu trinken ich stell mir das Wasser immer auf meinem Schreibtisch egal wo ich bin überall stehen Becher aber kake is das ich kein Durst habe
ichbindieMel
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AW: Jetzt oder nie
ich werds mir reinzwingen anders gehts nicht manche Tage klappts prima und an anderen Tagen ist es schwer für mich --aber egal da muss man durch
ich werds mir reinzwingen anders gehts nicht manche Tage klappts prima und an anderen Tagen ist es schwer für mich --aber egal da muss man durch
