Jetzt wird es ernst!

Sonja · 19. Mai 2012

Huhu Ute,
viel Spaß bei der Brautschau^^.

Rehmoppel · 19. Mai 2012

Oh, es war eine schöne Braut!

Unser Plan ist heute gut aufgegangen. Die Arbeit haben wir heute vormittag erledigt. Die Radtour ist nur kurz ausgefallen, aber morgen gibt es eine richtige.

Mein Speiseplan von heute:

Morgens: 1 Scheibe Eiweißbrot mit Leberwurst und Frischkäse, 1 gekochtes Ei, Kms

Mittags: Mariniertes Matjesfilet mit Zwiebel und Gurke

Nachmittag: KmS

Abend: Hirtenrolle mit Blumenkohl und Kräuterbutter

Rehmoppel · 19. Mai 2012

Hallo Doris!

Danke für deinen Besuch!

An Krankenhausessen denke ich auch mit Schaudern zurück. Möglichst noch in einer weit entfernten Küche gekocht und dann schon seit morgens in den Warmhalteboxen. Davon soll man dann gesund werden?

Hoffentlich kannst Du bald nach Hause!

LG Ute

Queen1 · 19. Mai 2012

gesund wird man vom Krankenhausfutter sicher nicht.

as Doofe ist dass es nicht mal schmeckt, dass wuerde ja noch einiges entschädigen.

ich habe neben Leinöl auch Gurke,Tomate und Aepfel hier und suche mir das raus was passt.

aber ich esse recht wenig derzeit.

Lolli3000 · 19. Mai 2012

Hirtenrolle??? Das klingt lecker, was ist das?

Beim nächsten Bowletrinken stelle ich mich auch gerne zur Verfügung

.

Rehmoppel · 19. Mai 2012

Hirtenrollen gibt es fertig zu kaufen und ich habe sie nachgebastelt:

Hackfleisch wie für Frikadellen vorbereiten (Zwiebel, Ei, Quark, Salz, Pfeffer, Paprika) und zusätzlich kräftig mit Knoblauch und griechichen Kräutern würzen. Zu Röllchen formen und in die Mitte einen Streifen Fetakäse drücken und gut mit dem Hackfleisch umhüllen.

Der Rest ist noch da, ich war standhaft. Ich habe nichts dagegen, wenn ihn jemand wegtrinkt.

Bei mir bremst Alkohol nämlich das Abnehmen.

Doris, gerade wenn man wenig Appetit hat und wenig ist, sollte das dann gut sein! Aber Deine Familie versorgt Dich sicher mit dem Wichtigsten.

Rehmoppel · 20. Mai 2012

Heute hatte ich einen wunderschönen Tag. Das Wetter war toll und wir haben eine schöne Radtour gemacht. Nicht wahnsinnig lang, 45 km, aber schön in Ruhe. Wenig Straße, viele Waldwege, mit Rast an verschiedenen Teichen.

Danach haben wir gegrillt und den Rest Bowle vernichtet. Nun hat die liebe Seele Ruh! :lol: Natürlich habe ich dabei an Euch gedacht.

Nun wird noch ein wenig "ausgedaudelt"

Dany2712 · 20. Mai 2012

Du bist witzig... ne KLEINE Radtour von 45km!!! :rotfl:

Scherzkeks, nach 20km würd ich schon vom Rad fallen!

Xossi · 21. Mai 2012

Nicht wahnsinnig lang, 45 km, aber schön in Ruhe.

Untertreibung pur. Mir brannte nach 10 km schon der Hintern...

Rehmoppel · 21. Mai 2012

Es war eine schöne Tagestour. Dafür haben wir eine Obergrenze von ca. 60 km festgelegt. Mehr schaffen wir in unserer Hügellandschaft nicht. Im Flachland fahren wir bis etwa 100 km am Tag.

Redet mal min anderen Radfahren. Die lachen darüber! Es ist alles eine Frage der Übung.

Froeschken1 · 21. Mai 2012

Guten morgen Rehlein11!!!

45 km!!!!!!!!!!!! Hammer würd ich sagen - die schaff ich jetzt auch nicht. und 100 :shock: Oh gott da müßte ein krankenwagen neben uns herfahren. Respekt meine Liebe!1 Das ist schon ne gute leistung würd ich mal sagen!!! ich hab aber eine gute Entschuldigung warum ich die 45 km garnicht fahren kann!! ich hab ja immer den hund mit und der kann nicht sooo weit

. Tja man muß sich immer das passende aussuchen.

Schönen Tag für dich
LG Froeschken

Rehmoppel · 21. Mai 2012

Ich empfinde das wirklich nicht als viel. Wir sind immerhin über 3 Stunden gefahren (reine Fahrzeit) und haben lange Pausen eingelegt.

Dafür ist aber das Krafttrainig nichts für mich. Ich versuche es zwar, aber hänge beizeiten durch.

Es stimmt, jeder muss das Passende finden!

PerditaX · 21. Mai 2012

Hört sich gut an eure Tour. Ich bin auch völlig aus dem Training. Früher habe ich mal 30 km geschafft, jetzt sicher nicht mehr und schon gar nicht im "eurer Hügellandschaft".
Dafür tobe ich mich gerade im Garten aus. :schwitz:

Lolli3000 · 21. Mai 2012

Ich hätte bereits nach 10 km das Handtuch geschmissen...

.

Sonja · 21. Mai 2012

Das Hauptproblem ist immer mein Hintern, die Ausdauer würde wahrscheinlich reichen, aaaaaaber diese Poschmerzen ... einfach unerträglich.

Gibt es da eigentlich einen Trick?

Rehmoppel · 21. Mai 2012

Am Po habe ich keine Schmerzen. Meine diesbezügliche Problemzone liegt weiter vorn an dem Sattelhorn, kannst Dir sicher denken, was ich meine!

:lol: Als ich damals mein Rad gekauft habe, hat der Händler mir mehrere Sattel mitgegeben und ich konnte so lange tauschen und ausprobieren, bis ich den, der für mich am besten ist, gefunden hatte.

Nach den ersten 2 längeren Touren im Jahr geht es gut. Ich hatte auch mal Hosen mit Einsatz probiert, aber die mag ich gar nicht. Ich komme so ganz gut klar.

Sonja · 21. Mai 2012

Das von dir beschriebene Problem konnte ich mit der Verstellung der Sattelneigung und durch verschieben der waagerechten Position etwas verbessern.

Rehmoppel · 21. Mai 2012

Das habe ich auch schon mal probiert, aber da rutsche ich nach vorn. Das ist auch kein schönes Fahren.

Ach es geht schon. Ich habe vorhin einen Weg mit dem Rad erledigt und habe kaum gemerkt, dass ich gestern eine Tour gemacht habe.

Xossi · 21. Mai 2012

Vielleicht sollte ich auch mal einen neuen Sattel ausprobieren...

Rehmoppel · 21. Mai 2012

Silke, weißt Du was ich vorhin gemacht habe?!

Ich habe die Freibad-Badesaison eröffnet! :lol: Ich war ganz alleine im Schwimmbecken bei 20°C im Wasser.

Jetzt wird es ernst!

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