Jetzt wird es ernst!
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Coffeetogo
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AW: Jetzt wird es ernst!
Oh Brunnenkresse, lecker! Ich find das von deiner Freundin auch sehr aufmerksam, da hätte ich auch genascht. Sonst läuft man ja auch Gefahr, nie wieder ne Extra"wurst" zu bekommen
Sushi wünscht sich mein Kerl schon länger, ich konnte es bisher abwehren. Da wir immer zum Running Sushi gehen, weiß ich was passiert: Man muss mich aus dem Laden rauskugeln! Diese kleinen fiesen Schweinerein, der kleine Haps geht noch... Seit LC war ich erst einmal dort, aber ich gebe zu, es mach tmich auch bald mal wieder an. Aber erstmal brauchts nen neuen Tiefstand!
Oh Brunnenkresse, lecker! Ich find das von deiner Freundin auch sehr aufmerksam, da hätte ich auch genascht. Sonst läuft man ja auch Gefahr, nie wieder ne Extra"wurst" zu bekommen
Sushi wünscht sich mein Kerl schon länger, ich konnte es bisher abwehren. Da wir immer zum Running Sushi gehen, weiß ich was passiert: Man muss mich aus dem Laden rauskugeln! Diese kleinen fiesen Schweinerein, der kleine Haps geht noch...
Seit LC war ich erst einmal dort, aber ich gebe zu, es mach tmich auch bald mal wieder an. Aber erstmal brauchts nen neuen Tiefstand!
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ich sehe ihr versteht mich.
Heute war Einkaufstag und war ganz erstaunt, dass ich ja gar nicht so viel Gemüse einkaufen muss. Es sind ja nur noch 2 Tage. Aber morgen Abend wird noch mal eine Herausforderung - mein Schwager feiert Geburtstag. :???:
Heute hab ich gegessen:
Früh: Champignons mit Zwiebel in Olivenöl gebraten, Kaffee
Mittag: Salat aus Eisberg, Möhre, Paprika - drüber nur Wallnussöl und Zitrone
(Mein Dressing war besser, aber das steht auf Arbeit
)
Nachmittags einen Kaffee und eine Möhre
Abends: Spargel in Olivenöl gebraten
Ich hatte kurz überlegt, Butter zu nehmen. Aber nur kurz! Ich hab mir überlegt, dass Olivenöl auch gut schmeckt - und es war auch so. :lol:
Heute hatte ich frei und habe das schöne Wetter genutzt. Erst hab ich mit der Oma nen Stadtbummel gemacht und dann bin ich ne Runde Rad gefahren. Hausarbeit geht auch bei Regen!
Ich sehe ihr versteht mich.
Heute war Einkaufstag und war ganz erstaunt, dass ich ja gar nicht so viel Gemüse einkaufen muss. Es sind ja nur noch 2 Tage.
Aber morgen Abend wird noch mal eine Herausforderung - mein Schwager feiert Geburtstag. :???: Heute hab ich gegessen:
Früh: Champignons mit Zwiebel in Olivenöl gebraten, Kaffee
Mittag: Salat aus Eisberg, Möhre, Paprika - drüber nur Wallnussöl und Zitrone
(Mein Dressing war besser, aber das steht auf Arbeit
)Nachmittags einen Kaffee und eine Möhre
Abends: Spargel in Olivenöl gebraten
Ich hatte kurz überlegt, Butter zu nehmen. Aber nur kurz! Ich hab mir überlegt, dass Olivenöl auch gut schmeckt - und es war auch so. :lol:
Heute hatte ich frei und habe das schöne Wetter genutzt.
Erst hab ich mit der Oma nen Stadtbummel gemacht und dann bin ich ne Runde Rad gefahren. Hausarbeit geht auch bei Regen! 
AW: Jetzt wird es ernst!
Ich denke außer zum Frühstück würde ich auch mal eine Weile mit dieser Art zu essen zurecht kommen .
Aber für nächste Woche habe ich mal mir aus Beatas TB eine die Anregung geholt und es wird Fenchel mit Frischkäse geben . Fenchel für meinen Darm und Frischkäse weil er mir einfach immer schmeckt :lol: .
Wünsche Dir ein schönes WE .
Ich denke außer zum Frühstück würde ich auch mal eine Weile mit dieser Art zu essen zurecht kommen .
Aber für nächste Woche habe ich mal mir aus Beatas TB eine die Anregung geholt und es wird Fenchel mit Frischkäse geben . Fenchel für meinen Darm und Frischkäse weil er mir einfach immer schmeckt :lol: .
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Das Frühstück ist wirklich das Problem. Letztes Jahr hatte ich mir Blumenkohlsuppe gemacht, das ging gar nicht. Die Champis schmecken mir und halten lange vor. Aber ich freu mich schon auf mein Ei am Montag!
Heute war es ganz fies. Die Kinder haben mit gefrühstückt und mein Dicker war frische Brötchen und Wurst holen. Da erfordert es schon Willenskraft bei den Pilzen zu bleiben.
Das Frühstück ist wirklich das Problem. Letztes Jahr hatte ich mir Blumenkohlsuppe gemacht, das ging gar nicht. Die Champis schmecken mir und halten lange vor. Aber ich freu mich schon auf mein Ei am Montag!
Heute war es ganz fies. Die Kinder haben mit gefrühstückt und mein Dicker war frische Brötchen und Wurst holen. Da erfordert es schon Willenskraft bei den Pilzen zu bleiben.
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
So ein Sch...
Es lief wirklich gut! Keine Gelüste.
Und dann bin ich gestern beim Geburtstag und was gibt es zu essen? Würstchen mit Kartoffelsalat und belegte Brötchen! :twisted: Die haben sonst immer einen Salat dabei, oder wenigstens Tomaten mit Mozarella. Und gerade diesmal nicht .
Ich hab also dann Würstchen gegessen. Hunger hat ich ja auch. Mittags die Suppe war ja auch nicht gerade soo gehaltvoll.
Heute hab ich nun auch keine Lust mehr! Ich steig auf Phase 1 um.
Also gestern gegessen:
Morgens: Champis mit Zwiebel in Olivenöl, Kaffee
Mittags: ein Eintopf aus dem Spargelfond vom Vortag und einer Packung Suppengemüse (Möhre, Porree, Sellerie, Petersilie) er war auch ohne Fleisch sehr lecker. Danke Söckchen für die Inspiration!
Nachmittags eine Kaffee
Naja und abends 1 Paar Wiener und dann ein paar Mini-Spieße mit Knacker und Käse
Wie schon gesagt, mach ich jetzt mit Phase 1 weiter und will versuchen, meine Portionen en wenig kleiner zu halten. Nächste Woche geh ich dann wieder zu meiner Dauerernährung über.
Meine 2 Stunden Sport habe ich diese Woche wieder erreicht. Montag 1 Stunde Rückengymnastik und Freitag 90 Mnuten straff Radfahren (ohne meinen Dicken, deshalb ohne Pause)
So ein Sch...
Es lief wirklich gut! Keine Gelüste.
Und dann bin ich gestern beim Geburtstag und was gibt es zu essen? Würstchen mit Kartoffelsalat und belegte Brötchen! :twisted: Die haben sonst immer einen Salat dabei, oder wenigstens Tomaten mit Mozarella. Und gerade diesmal nicht .
Ich hab also dann Würstchen gegessen. Hunger hat ich ja auch. Mittags die Suppe war ja auch nicht gerade soo gehaltvoll.
Heute hab ich nun auch keine Lust mehr! Ich steig auf Phase 1 um.
Also gestern gegessen:
Morgens: Champis mit Zwiebel in Olivenöl, Kaffee
Mittags: ein Eintopf aus dem Spargelfond vom Vortag und einer Packung Suppengemüse (Möhre, Porree, Sellerie, Petersilie) er war auch ohne Fleisch sehr lecker. Danke Söckchen für die Inspiration!
Nachmittags eine Kaffee
Naja und abends 1 Paar Wiener und dann ein paar Mini-Spieße mit Knacker und Käse
Wie schon gesagt, mach ich jetzt mit Phase 1 weiter und will versuchen, meine Portionen en wenig kleiner zu halten. Nächste Woche geh ich dann wieder zu meiner Dauerernährung über.
Meine 2 Stunden Sport habe ich diese Woche wieder erreicht. Montag 1 Stunde Rückengymnastik und Freitag 90 Mnuten straff Radfahren (ohne meinen Dicken, deshalb ohne Pause)
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Naja, eigentlich wäre heute noch Gemüse dran gewesen. Es ist also 1 und 1/2 Tag weniger.
Tragisch nehm ich es nicht. Ich finde es nur schade, weil ich wirklich gut drin war.
Naja, eigentlich wäre heute noch Gemüse dran gewesen.
Es ist also 1 und 1/2 Tag weniger. Tragisch nehm ich es nicht. Ich finde es nur schade, weil ich wirklich gut drin war.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Das stimmt!
Ich überlege gerade, ob es wohl was bringen würde, einmal die Woche einen Gemüsetag einzulegen.
Das stimmt!
Ich überlege gerade, ob es wohl was bringen würde, einmal die Woche einen Gemüsetag einzulegen.
AW: Jetzt wird es ernst!
Mit dem einmal die Woche ein Gemüsetag klingt für mich nach einer guten Idee. Du hast dich so damit ja auch ganz Wohl gefühlt und Gemüse ist für das Säure Basen Verhältnis ja immer gut .
Mit dem einmal die Woche ein Gemüsetag klingt für mich nach einer guten Idee. Du hast dich so damit ja auch ganz Wohl gefühlt und Gemüse ist für das Säure Basen Verhältnis ja immer gut .
Dany2712
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ich denke auch, dass das eine sehr gute Lösung ist! :jepp:
Ich denke auch, dass das eine sehr gute Lösung ist! :jepp:
Rehmoppel
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Dann werde ich es wohl mal versuchen. Diese Woche noch nicht, aber ab nächste Woche plane ich es ein.
Heute gegessen:
Früh: 1 Scheibe Eiweißbrot (ist ja eigentlich nicht Phase 1 ) mit Butter, Kochschinken und einem gekochten Ei, Kaffee
Mittag: 1 Bratwurst mit Senf, Kaffee
Abend: Putensteak mit Kräuterbutter und 2 Cocktailtomaten
Gerade trinke ich meine Zitronenlimo.
Es war heute ein sehr schöner, abwechslungsreicher Tag. Trotz dem schlechten Wetter.
Gestern bei dem Regen waren wir auch schon unterwegs . Ich hab mir 2 neue Hosen gekauft. Eine weiße Jeans für den Sommer und eine Treckinghose zum Radfahren an kühlen Tagen. Beide in Größe 36.
Dann werde ich es wohl mal versuchen. Diese Woche noch nicht, aber ab nächste Woche plane ich es ein.
Heute gegessen:
Früh: 1 Scheibe Eiweißbrot (ist ja eigentlich nicht Phase 1
) mit Butter, Kochschinken und einem gekochten Ei, KaffeeMittag: 1 Bratwurst mit Senf, Kaffee
Abend: Putensteak mit Kräuterbutter und 2 Cocktailtomaten
Gerade trinke ich meine Zitronenlimo.
Es war heute ein sehr schöner, abwechslungsreicher Tag. Trotz dem schlechten Wetter.
Gestern bei dem Regen waren wir auch schon unterwegs . Ich hab mir 2 neue Hosen gekauft. Eine weiße Jeans für den Sommer und eine Treckinghose zum Radfahren an kühlen Tagen. Beide in Größe 36.
Rehmoppel
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Naja, ich bin bei der Hosengröße hin- und hergerissen. Klar ist es schön, wenn man in eine Nummer kleiner passt, aber eigentlich möcht ich lieber "obenrum" abnehmen, damit die Proportionen stimmen. Was solls, das Thema haben wir ja nicht das erste Mal. :lol:
Heute gegessen:
Morgens: 2 Spiegeleier mit Schinken, KmS
Mittag: Gemüsesuppe, Putenbruststeak, Kaffee
Abend: Mariniertes Matjesfilet, Putengeschnetzeltes mit Knoblauchbutter, Kaffee
Nach der Rückengymnastik sitz ich jetzt bei meiner Zitronenlimo.
Ich würde gerne noch was essen. Schweinekrusten oder Mandeln. Aber es ist wohl besser, ich reiß mich zusammen.
Ach ja, heute morgen hab ich 15 Minuten Frühsport auf dem Crossi gemacht.
Naja, ich bin bei der Hosengröße hin- und hergerissen. Klar ist es schön, wenn man in eine Nummer kleiner passt, aber eigentlich möcht ich lieber "obenrum" abnehmen, damit die Proportionen stimmen.
Was solls, das Thema haben wir ja nicht das erste Mal. :lol: Heute gegessen:
Morgens: 2 Spiegeleier mit Schinken, KmS
Mittag: Gemüsesuppe, Putenbruststeak, Kaffee
Abend: Mariniertes Matjesfilet, Putengeschnetzeltes mit Knoblauchbutter, Kaffee
Nach der Rückengymnastik sitz ich jetzt bei meiner Zitronenlimo.
Ich würde gerne noch was essen. Schweinekrusten oder Mandeln. Aber es ist wohl besser, ich reiß mich zusammen.
Ach ja, heute morgen hab ich 15 Minuten Frühsport auf dem Crossi gemacht.
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