Jetzt wird es ernst!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Jetzt wird es ernst!

Schön, dass ich heute noch mal Sonne genießen konnte. Ich habe eine schöne Tour mit dem Rad gemacht (35 km) und dabei Brunnenkresse gesammelt. Auf einer Lichtung hab ich Rast gemacht und eine Weile in der Sonne gelegen. >:)

5 Maschinen Wäsche :shock: hab ich gewaschen, getrocknet und gelegt. >:) Nun kann es morgen regnen. Das ist ja auch mal notwendig. :rolleyes:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Dein gestriger Tag liest sich schön.

Wäsche habe ich auch gewaschen, aber nur 2 Maschinen, das trocknen an der frischen Luft, musste ich noch ausnutzen.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Wenn ich nur meine Wäsche gehabt hätte, wären es auch nur 2 Maschinen gewesen. Da ich aber mal einen liebe Mutti sein wollte, hab ich meiner Tochter ihre mit weg gemacht. ;)

Gerade habe ich meine neue Pilates DVD ausprobiert. Damit habe ich einen guten Griff getan. Nicht so langatmig wie die, die ich bisher hatte. Es gibt 3 Workouts von 30 Minuten. Das gefällt mir gut. Ich wollte heute mal alle durchmachen, aber nach ner knappen Stunde meinte mein Computer es ist genug und hat wegen Strommangel abgeschaltet. :lol: Das war vielleicht auch besser. So wird der Muskelkater vielleicht nicht ganz so toll. :lol:

Bei der Gelegenheit ist hier noch die Sportbilanz der Woche:

30 Minuten Crosstrainer (2 x 15)
2,5 Stunden Fahrrad
0,45 Minuten Pilates

Ziel errreicht! >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ganz langsam und fast unbemerkt bin ich wieder in meine Dauerernährung gerutscht. Das ist in etwa Phase 2/3 mit höchstens 20 g Kh. Dabei wollte ich doch eher nach Phase 1 essen, bis ich wieder bei 67 kg bin.

Also Zammriss!!! Heute mittag gibt es Sülze und heute abend Hühnerfüße. Die Nüsse bleiben im Schrank!!!

Zum Start in den Tag gab es heute nach den 2 Spiegeleiern mit Schinken und dem KmS eine halbe Stunde Crosstrainer. >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ach, liebe Ute, warte doch noch ein wenig! Am 5. August (spätestens :rolleyes:) beabsichtige ich, auf 69,3 zu sein ... :rotfl:

Nein, nein, reiß di zsamm und mach Dein Ding ... - und wenn Dein Ding Phase 1 heißt, dann nur zu.

Knuddler

Yvette
 
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
AW: Jetzt wird es ernst!

olle socke schrieb:
Ach, liebe Ute, warte doch noch ein wenig! Am 5. August (spätestens :rolleyes:) beabsichtige ich, auf 69,3 zu sein ... :rotfl:

Nein, nein, reiß di zsamm und mach Dein Ding ... - und wenn Dein Ding Phase 1 heißt, dann nur zu.

Knuddler

Yvette
Zum Vergrößern anklicken....

Bis August ist mir ein wenig lang! :rotfl:

Ich bin mir aber sicher, wenn du so weitermachst holst du mich früher oder später ein.

Im Juli hab ich 2 Wochen Urlaub :rolleyes:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Nach Deinen netten Worten bei mir lass ich mich doch auch mal häuslich in Deinem TB nieder.

Freu mich auf regen Austausch, ich bin ja seit gestern auch an Atkins Phase 1.

Hühnerfüße gibt es bei mir heut abend auch, ich freu mich! >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Herzlich willkommen! >:) Mach dirs gemütlich! Ich freu mich. >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Eigentlich wollen wir die Radtour nach Holland nachholen, die wir letztes Jahr wegen schlechter Wettervorhersage kurzerhand an die Mosel verlegt haben. :rotfl:

2 Wochen sind doch für Unterfranken viel zu lang! Was soll man denn da machen? :cool: :rotfl:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Rehmoppel schrieb:
Eigentlich wollen wir die Radtour nach Holland nachholen, die wir letztes Jahr wegen schlechter Wettervorhersage kurzerhand an die Mosel verlegt haben. :rotfl:

2 Wochen sind doch für Unterfranken viel zu lang! Was soll man denn da machen? :cool: :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Genau komm mal lieber hierher :) ! Zum Fahrradfahren ist es hier definitiv am schönsten :)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Rehmoppel schrieb:
2 Wochen sind doch für Unterfranken viel zu lang! Was soll man denn da machen? :cool: :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Lecker essen, Wein und Bier trinken!!! Wir sind da gelegentlich wegen Verwandschaft und mein Lieblingsessen ist der Wurstsalat, dazu noch ein Roth Pilsner oder ein Gläschen Silvaner. :essen: :rotfl:

Angucken kann man da auch was. :cool:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Jetzt geht das wieder los!! :cry: Wir konnten uns doch schon letztes Jahr nicht entscheiden, wo es hin gehn soll. :cool:

Es gibt so viele schönen Ecken und wir haben sooo wenig Urlaub! :cry:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Oh! Und außerdem gibbet hier den Main-Radwanderweg, der geht bis zum Rhein, und dann immer am Rhein entlang bis nach Holland :rotfl:!
Du siehst: gleich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen :cool:.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Bamberg ist immer eine Reise wert >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ja und hier bei uns auch!
Karlsruhe, nördlicher Schwarzwald und die Vorderpfalz.
Viel Wein, gutes Essen, jede Menge Schlösser und Burgen und der Rhein! >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Rehmoppel schrieb:
Also Zammriss!!! Heute mittag gibt es Sülze und heute abend Hühnerfüße. Die Nüsse bleiben im Schrank!!!
Zum Vergrößern anklicken....

Ute, was sind Hühnerfüsse??? Ist es irgendeine Umschreibung von etwas, was nicht Hühnerfuss IST? Ich kann mir nicht vorstellen, dass hier in D jemand echte Hühnerfüsse ISST. Obwohl die so lecker sind, du weisst ja, ich hab auch schon Bisamratten gegessen ;-)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

thb911
bin ratlos - benötige eure Hilfe - Bitte !
Antworten
5
Aufrufe
3K
thb911
thb911
X
Der Kampf gegen die letzten Kilo
4 5 6
Antworten
111
Aufrufe
13K
Ramiro
Ramiro
Roterdrachen
Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
108 109 110
Antworten
2K
Aufrufe
121K
Roterdrachen
Roterdrachen
Mausal
Mausals Tagebuch - Wochenbuch - Monatsbuch
2 3 4
Antworten
65
Aufrufe
7K
Sandydoo
Sandydoo
L
Kalorien und Eiweiß, und viele andere Fragen
Antworten
11
Aufrufe
3K
Dany2712
Dany2712

Neueste Beiträge

Oben